女性補氣血中藥材

1、黑枸杞

黑枸杞(qi)是一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)中藥，也是一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)食材，還是一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)茶，含有豐富的(de)花青素，能起到增強免疫力、延緩衰(shuai)老、補腎益精、預防癌(ai)癥、生(sheng)津止渴、改(gai)善循環、補血安神(shen)、改(gai)善睡眠、明目等(deng)多種(zhong)(zhong)(zhong)作(zuo)用。

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2、甘草

中(zhong)醫認為，甘草性平，味甘，功能補脾(pi)和(he)中(zhong)，緩急止痛(tong)，潤肺止咳(ke)，解毒(du)，調和(he)諸藥，適用于脾(pi)胃(wei)虛(xu)弱，脘腹疼痛(tong)，咳(ke)嗽，心悸(ji)，瘡(chuang)瘍腫(zhong)毒(du)，中(zhong)毒(du)等(deng)癥。

3、黃芪

中醫(yi)認(ren)為“脾為后天之(zhi)本”。脾胃派代(dai)表人物(wu)李杲認(ren)為黃芪(qi)“益元(yuan)氣(qi)(qi)而補三焦”，清代(dai)的黃宮繡(xiu)稱黃芪(qi)為“補氣(qi)(qi)諸藥之(zhi)最”。黃芪(qi)是(shi)一味常用的中藥，它的主要藥理作用是(shi)“益氣(qi)(qi)固表”，可(ke)以“利水(shui)”，也可(ke)以“托毒生肌”。凡是(shi)中醫(yi)認(ren)為是(shi)“氣(qi)(qi)虛(xu)”、“氣(qi)(qi)血(xue)不(bu)足”、“中氣(qi)(qi)下(xia)陷(xian)”的情況，都可(ke)以用黃芪(qi)。

4、三七

清代(dai)名醫趙(zhao)學(xue)(xue)敏在(zai)他(ta)所(suo)著的《本草綱目(mu)拾遺》中說：“人(ren)(ren)參(can)(can)(can)補氣(qi)第一，三(san)七(qi)補血(xue)第一，味同(tong)而(er)功亦(yi)等”，稱三(san)七(qi)為(wei)“中藥(yao)之(zhi)最珍貴者(zhe)”。現(xian)(xian)代(dai)研究發現(xian)(xian)，三(san)七(qi)的化學(xue)(xue)成(cheng)分、藥(yao)理作用(yong)和臨床應用(yong)與人(ren)(ren)參(can)(can)(can)有(you)(you)相(xiang)似之(zhi)處。其(qi)人(ren)(ren)參(can)(can)(can)總皂甙含量(liang)超過(guo)人(ren)(ren)參(can)(can)(can)。三(san)七(qi)可擴張血(xue)管(guan)，降(jiang)低(di)血(xue)管(guan)阻(zu)力，增加心(xin)輸出量(liang)，減慢心(xin)率，降(jiang)低(di)心(xin)肌耗(hao)氧量(liang)和毛細血(xue)管(guan)的通透性(xing)，在(zai)心(xin)血(xue)管(guan)病防治方面比(bi)人(ren)(ren)參(can)(can)(can)有(you)(you)明顯(xian)的優勢。

5、當歸

中醫認為，當(dang)歸味(wei)甘(gan)而(er)(er)(er)厚，甘(gan)入脾，厚養血(xue)(xue)，具有(you)補(bu)(bu)血(xue)(xue)的(de)功效(xiao)。《本(ben)草正》記載：“當(dang)歸，其味(wei)甘(gan)而(er)(er)(er)重，故專能補(bu)(bu)血(xue)(xue)，其氣輕而(er)(er)(er)辛(xin)，故又能行血(xue)(xue)，補(bu)(bu)中有(you)動(dong)，行中有(you)補(bu)(bu)，誠血(xue)(xue)中之氣藥，補(bu)(bu)血(xue)(xue)中之圣藥也。”由(you)此(ci)可(ke)見，當(dang)歸的(de)補(bu)(bu)血(xue)(xue)效(xiao)果可(ke)見一斑。

女性宮寒中藥材

1、當歸

常(chang)有“歸(gui)頭補(bu)血(xue)、歸(gui)身養血(xue)、歸(gui)尾破血(xue)、全身活(huo)血(xue)”的(de)說法，當(dang)歸(gui)有補(bu)血(xue)活(huo)血(xue)、調經(jing)(jing)止(zhi)痛、潤(run)腸通(tong)便(bian)的(de)功效。當(dang)歸(gui)是中醫常(chang)用藥，被譽(yu)為“血(xue)中圣(sheng)藥”。臨床常(chang)用于治療(liao)女(nv)性(xing)月經(jing)(jing)病，例如痛經(jing)(jing)、月經(jing)(jing)不調等。

2、紅花

紅(hong)花的功效是比較多的，不僅可以活血(xue)化(hua)瘀，還可以調經(jing)止痛，所(suo)以適用于痛經(jing)宮寒的女性朋友食用。

3、桂圓肉

桂(gui)圓(yuan)含有(you)的(de)鐵質是比較豐富的(de)，而且還(huan)可以(yi)有(you)補鐵補血的(de)作(zuo)用，女性(xing)可以(yi)適當的(de)食用桂(gui)圓(yuan)，可以(yi)有(you)提高免疫(yi)力的(de)作(zuo)用，還(huan)可以(yi)緩(huan)解宮(gong)寒的(de)情況。

女性滋陰補腎中藥材

1、枸(gou)杞子(zi)和菟絲子(zi)

枸杞子(zi)和菟絲子(zi)是滋陰補腎的(de)好藥(yao)材(cai)，當(dang)然(ran)(ran)也是日常(chang)(chang)生(sheng)活中(zhong)比較常(chang)(chang)見的(de)食材(cai)，可(ke)以有效地調理(li)腎虛，不僅(jin)僅(jin)女性可(ke)以用來滋陰補腎，男性經常(chang)(chang)吃(chi)一(yi)些(xie)可(ke)以起到很好的(de)補腎壯陽的(de)效果。當(dang)然(ran)(ran)前提是堅持(chi)每天(tian)吃(chi)一(yi)些(xie)，中(zhong)藥(yao)材(cai)調理(li)功效一(yi)般來說比較慢，但是堅持(chi)吃(chi)肯定會見到效果的(de)。

2、鹿茸

鹿茸(rong)(rong)是非常好的滋陰補腎(shen)的中藥材，很(hen)多人都(dou)知道鹿茸(rong)(rong)的珍(zhen)貴，雖(sui)然價格不菲，但是還是有很(hen)多鹿茸(rong)(rong)的人超級粉絲(si)用鹿茸(rong)(rong)來泡(pao)酒喝(he)或者是燉(dun)湯喝(he)，鹿茸(rong)(rong)的主要功效是益(yi)陽補腎(shen)，同時(shi)還能(neng)夠(gou)提高(gao)我們身(shen)體的御寒能(neng)力。

3、何首烏

補肝腎(shen)，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情(qing)急躁。還可用于慢性腎(shen)功能衰竭。

4、當歸

當歸含有正丁烯酰內酯(zhi)、煙酸(suan)等多種(zhong)藥(yao)用成分,當歸可(ke)改善腎功能,減(jian)輕腎損害,其對促進腎小管(guan)病變(bian)的功效作用很好,對腎臟的保護(hu)作用也很強(qiang)。

5、桑葚

桑(sang)葚有(you)滋陰補血(xue)(xue)功效,能補肝(gan)腎之陰。《本草經疏》說,桑(sang)葚“為(wei)涼血(xue)(xue)補血(xue)(xue)益陰之藥”,適用于肝(gan)腎陰虛體質(zhi)的人,高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)患者最(zui)適合。

女性美容中藥材

1、銀杏

銀杏能夠對抗自由基的(de)產(chan)生，改(gai)善肌(ji)膚微循環，防止肌(ji)膚干黃(huang)，令肌(ji)膚粉嫩透(tou)白

2、白芨

白芨(ji)為蘭科多年生草本植物白芨(ji)的(de)地下莖(jing)，味苦、甘，性平(ping)、澀而黏滑(hua)。外用(yong)可潤滑(hua)肌膚(fu)(fu)，除(chu)面(mian)瘡，完全(quan)不用(yong)擔心(xin)變白同時出現臉部皮膚(fu)(fu)過敏的(de)現象。

3、茯苓

茯苓具有營養肌膚，美白去(qu)皺，消(xiao)除(chu)斑(ban)點的功效(xiao)。

4、三七

三(san)七(qi)可以補(bu)血脈祛(qu)淤(yu)，對于因氣(qi)虛(xu)而引起的(de)面部色斑有相當(dang)好的(de)療效。和人參相比，三(san)七(qi)無論從性(xing)價(jia)比和適用(yong)性(xing)來(lai)說，都是更佳的(de)選(xuan)擇。

5、冬蟲夏草

真菌類植物(wu)，它有(you)人(ren)體必(bi)需(xu)的蛋(dan)白(bai)質、脂(zhi)肪(fang)、礦(kuang)物(wu)質、維(wei)(wei)生素、纖維(wei)(wei)素。補肺益(yi)(yi)腎(shen)、補虛(xu)益(yi)(yi)心(xin)，安(an)神養心(xin)，改(gai)善人(ren)體發育遲(chi)緩，改(gai)善皮膚松弛、面部皺紋。

女性滋補藥膳

1、玫瑰豬蹄

功效：理氣通經，活血化(hua)瘀。

做法：玫瑰花15克，山楂30克，豬(zhu)(zhu)蹄1只，黃酒30克，生姜、紅糖、食(shi)鹽(yan)各適量。先將(jiang)豬(zhu)(zhu)蹄洗凈切成6～7塊，然(ran)后(hou)將(jiang)諸味同入鍋(guo)，加清水1000毫升(sheng)，用小(xiao)火煮(zhu)2小(xiao)時，去藥渣，加食(shi)鹽(yan)再煮(zhu)5分(fen)鐘(zhong)，加糖調味收(shou)汁即可取食(shi)。

2、阿膠糯米粥

功效：可養血止血，滋陰(yin)補虛，潤肺安胎，尤適合于孕婦。

做法：阿膠(jiao)(jiao)20克，糯米(mi)100克，紅糖(tang)適量。先(xian)將(jiang)阿膠(jiao)(jiao)搗碎，放入鍋(guo)內(nei)用(yong)火炒至(zhi)黃色，再研成細末待(dai)用(yong)，然(ran)后將(jiang)糯米(mi)煮(zhu)(zhu)粥，待(dai)煮(zhu)(zhu)至(zhi)九成熟時，加入阿膠(jiao)(jiao)粉和紅糖(tang)，邊(bian)煮(zhu)(zhu)邊(bian)攪拌，待(dai)粥稠膠(jiao)(jiao)化即可取食。

3、四物木耳湯

功效：補血活血養血，常服可令顏面紅潤、皮膚細膩。

做法：當歸6克(ke)(ke)(ke)，熟地9克(ke)(ke)(ke)，白芍(shao)6克(ke)(ke)(ke)，川芎(xiong)3克(ke)(ke)(ke)，大(da)棗5枚，黑(hei)木耳(干(gan))15克(ke)(ke)(ke)，紅糖(tang)30克(ke)(ke)(ke)。先(xian)將諸藥洗凈切片并裝(zhuang)入紗布袋(dai);黑(hei)木耳水發后(hou)去(qu)雜質，然后(hou)同入鍋(guo)加清(qing)水1000毫(hao)升，用文火煮1小時，去(qu)藥袋(dai)后(hou)加紅糖(tang)調(diao)味，煮沸后(hou)即可飲(yin)服。

4、當歸烏骨雞

功效：滋(zi)補肝腎(shen)，養血調經。

做法(fa)：枸(gou)杞60克，當歸30克，白酒50克，烏骨(gu)雞1只，生姜、食(shi)鹽、味精各適(shi)量。先將枸(gou)杞、當歸切片洗凈后裝(zhuang)入(ru)紗布袋中，用(yong)一半(ban)白酒浸泡6～8小(xiao)時;另(ling)將雞宰殺(sha)洗凈，用(yong)另(ling)一半(ban)白酒加鹽拌勻后涂(tu)抹于雞身內外(wai)。把藥(yao)(yao)袋和生姜納(na)入(ru)雞腹(fu)內，置于容器中，上籠用(yong)武火蒸(zheng)1小(xiao)時，再改用(yong)文(wen)火蒸(zheng)1小(xiao)時，停火除去藥(yao)(yao)袋和生姜，把雞斬塊裝(zhuang)盤，湯汁加味精后澆在(zai)雞塊上即可(ke)服(fu)食(shi)。