1、倒置蒸腳桶，固定好(hao)上(shang)主機，插上(shang)電源線(xian)；

2、擰上排水閥，放入能(neng)量石按(an)摩板；

3、放入能量石按摩板(ban)即(ji)可加(jia)水，加(jia)水超(chao)(chao)單獨感應(ying)器以上是(shi)泡腳(jiao)。加(jia)水超(chao)(chao)過四個感應(ying)器附近是(shi)熏蒸。

4、可根據(ju)自己的需求，加入適當中(zhong)藥(yao)材，中(zhong)藥(yao)材蒸出的藥(yao)氣能讓小腿(tui)膝蓋和腳底吸收，促進血液(ye)循環

5、設定溫(wen)度，蒸足的溫(wen)度最(zui)好(hao)在攝(she)氏45至50度之間。

6、溫度設定完畢，等待(dai)蒸腳桶預熱，有一定溫度后，即可進行蒸腳。

1、蒸(zheng)腳(jiao)時(shi)間不宜(yi)過(guo)長，以(yi)15到(dao)30分鐘(zhong)為宜(yi)。在泡腳(jiao)過(guo)程(cheng)中，由于人體血液(ye)循環加快，心(xin)率(lv)也(ye)比(bi)平時(shi)快，時(shi)間太長的話，容易增加心(xin)臟負擔(dan)。另外，由于更多(duo)的血液(ye)會涌向(xiang)下肢，體質(zhi)虛(xu)弱者容易因腦部(bu)供血不足而感(gan)(gan)到(dao)頭(tou)暈(yun)(yun)，嚴重(zhong)者甚至會發生昏(hun)厥(jue)。其(qi)中，心(xin)腦血管(guan)疾病患(huan)者、老年人應格外注意，如果有(you)胸悶、頭(tou)暈(yun)(yun)的感(gan)(gan)覺，應暫時(shi)停(ting)止蒸(zheng)腳(jiao)，馬上(shang)躺在床上(shang)休息。

2、飯(fan)后(hou)半(ban)小時不宜蒸(zheng)腳。吃完飯(fan)后(hou)，人體(ti)內(nei)大部(bu)分血液(ye)都流(liu)向消(xiao)化(hua)道，如(ru)果飯(fan)后(hou)立即用熱水蒸(zheng)腳，本該流(liu)向消(xiao)化(hua)系統的血液(ye)轉(zhuan)而(er)流(liu)向下肢，日(ri)久會影響消(xiao)化(hua)吸收而(er)導(dao)致營養缺乏(fa)。因此，最好吃完飯(fan)過1小時后(hou)再蒸(zheng)腳。

3、蒸(zheng)腳桶不能天天蒸(zheng)，一周只要蒸(zheng)一次(ci)就(jiu)可以(yi)達到養生效果了，蒸(zheng)腳時間過長過頻繁會使毛孔擴張失去彈性，怕風怕涼(liang)，反而容(rong)易生病(bing)。

4、蒸腳的水溫不能太高，一般控制在40℃左右，以舒適不燙為宜。更多>>

適用人群

1、睡眠不良、體(ti)虛、畏寒者。

2、貧血、靜脈(mo)曲張及其(qi)他心(xin)腦血管(guan)疾病(bing)患者。

3、腎虛(xu)、胃(wei)寒者。

4、內分(fen)泌不(bu)良、微循環不(bu)暢、少(shao)出汗者(zhe)。

5、長期站(zhan)立、久坐或用腿工作者。

6、四肢寒(han)冷或生(sheng)活(huo)在寒(han)冷地區者。

7、關(guan)節、骨骼、頸椎病患者。

8、疲勞、精神緊張、皮膚干燥(zao)等問題者。

禁忌人群

1、maigoo網編提(ti)醒(xing)大家心臟疾病患(huan)者，孕(yun)婦，小孩(hai)不適合蒸腳。

2、腦(nao)出血治療(liao)中。

3、出血性(xing)疾(ji)病，敗血癥患者(zhe)。

4、溫度(du)感(gan)應遲鈍（應控制溫度(du)，避免燙傷），是不適合足浴。

5、嚴(yan)重的心(xin)臟疾病的患者。

6、足(zu)有炎癥(zheng)，皮膚疾病，創傷或(huo)燒傷的皮膚。

7、嚴重血栓患者(zhe)。