鎖陽怎么吃效果最好

一、鎖陽熬膏

可以選擇等(deng)量(liang)的(de)蓯(cong)蓉和鎖(suo)陽煎水，之后加入等(deng)量(liang)的(de)鎖(suo)陽煉蜜，一同(tong)煎沸后收膏，每次食(shi)用的(de)時(shi)候(hou)可以取一到兩湯匙，可以補(bu)腎益精(jing)，用于精(jing)血不足(zu)和腰酸(suan)陽痿(wei)等(deng)問題。

二、鎖陽酒

拿藥(yao)材(cai)泡酒一直以來都是中國人(ren)的最(zui)愛，喝(he)酒，養生(sheng)兩不誤。鎖陽(yang)酒的做法(fa)也(ye)簡單：

材料(liao)：鎖(suo)陽30克，500克高度白(bai)酒。

做法：將鎖陽洗凈，切片(pian)，放入白酒瓶內浸(jin)泡，每日振(zhen)搖1次，7日(ri)后(hou)即可飲用。

用法：每次5～10毫升(sheng)，一日2次。

功效：功能補腎(shen)助(zhu)陽。運用(yong)于腎(shen)虛火衰，陽萎，早泄(xie)，滑(hua)精，腰膝酸痛。

三、鎖陽泡茶

1、鎖陽(yang)桑椹茶

材料(liao)：鎖陽、桑椹子(zi)各2O克，白蜜1O克(ke)。

做法：鎖陽、桑椹子各搗碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克(ke)，用適(shi)量沸(fei)水沖泡，蓋悶15分鐘。頻(pin)頻(pin)飲用，于(yu)1日內(nei)飲盡。補腎(shen)(shen)陽(yang)，益腎(shen)(shen)精，潤腸通便(bian)。主治腎(shen)(shen)陽(yang)腎(shen)(shen)陰兩虛，陽(yang)萎(wei)不育，腰(yao)膝無力，也可用(yong)于女子不孕。

2、鎖陽油(you)茶

材料：鎖(suo)陽60克，植物(wu)油(you)50克。

做法：把油加熱，油炸鎖(suo)(suo)陽，炸酥后將鎖(suo)(suo)陽碾為末。然后每天喝水的時候(hou)加上幾克，用沸水沖泡，代茶飲，每天以10克左右為宜，具有補心(xin)益氣的(de)作用。

四、鎖陽熬粥

1、鎖陽粳米粥

材料：鎖陽15克(ke)，粳米60克。

做法(fa)：將鎖陽洗凈，切成薄片。粳米(mi)淘(tao)凈，與鎖陽共入鍋中，加水適量。先用(yong)武火(huo)煮沸，再(zai)用(yong)文火(huo)煎熬(ao)35分(fen)鐘，以粳米(mi)稠爛為度。

功(gong)效：功(gong)能補腎助陽(yang)，潤腸通(tong)便。用治腎陽(yang)虛衰，陽(yang)萎，遺(yi)精，腰痛和老年陽(yang)虛氣弱所致(zhi)便秘。

2、鎖陽(yang)粳米甜粥(zhou)

材(cai)料(liao)：鎖陽15克(ke)，粳米50克，白糖適量(liang)。

做法(fa)：將鎖陽洗凈(jing)放入(ru)沙(sha)鍋(guo)(guo)，加(jia)水煎(jian)取濃(nong)汁，去(qu)渣。粳米淘凈(jing)入(ru)鍋(guo)(guo)，加(jia)適量水，用小火慢煮，待(dai)粥將成時，加(jia)入(ru)鎖陽濃(nong)汁、白糖調味既(ji)成。

五、鎖陽熬湯

1、羊腎巴戟鎖陽湯(tang)

材(cai)料：羊腎6只，鎖陽15克，巴戟(ji)30克，淫(yin)羊藿15克，生(sheng)姜(jiang)6克，精鹽、黃酒各(ge)適量。

做法：將(jiang)羊腎洗凈去(qu)筋膜臊腺，巴戟天、新鮮鎖陽、淫羊藿(huo)、生姜洗凈后與(yu)羊腎一同放入沙(sha)鍋(guo)，加適量(liang)清水，用大火(huo)煮沸后轉用小火(huo)燉2小時(shi)，加精鹽和黃酒調味既成。

2、養(yang)顏生(sheng)精湯

材(cai)料：鎖陽、肉蓯蓉片、枸杞子、胡桃仁(ren)各15g、莬絲子(zi)10g，淫(yin)羊藿5g。

做法：將以上六味藥物使(shi)碎、裝(zhuang)布袋(dai)投入湯鍋(guo)煎煮(zhu)數次(ci)，去渣取(qu)清汁(zhi)飲用。也可與雞、鴨、魚、排骨同煮(zhu)服用。

3、鎖陽強身湯

材料：鎖陽，枸杞(qi)10g，甘草5g。

做法：水煎取汁(或用湯包、料袋直接投(tou)入鍋內，加羊肉、雞肉等共煮(zhu)，待熟時加食鹽、味精、蔥花、姜末(mo)調味煮(zhu)沸即(ji)可食用。每(mei)日1劑(ji)，供2-3人)。