鎖陽怎么吃效果最好

一、鎖陽熬膏

可(ke)以(yi)選擇(ze)等量(liang)的蓯蓉和鎖陽煎水(shui)，之后加入等量(liang)的鎖陽煉蜜，一同煎沸后收(shou)膏，每次食用(yong)的時候可(ke)以(yi)取一到兩湯匙，可(ke)以(yi)補(bu)腎益精，用(yong)于精血不足和腰酸陽痿等問題。

二、鎖陽酒

拿(na)藥材泡酒一直(zhi)以來(lai)都是(shi)中國(guo)人的最愛，喝酒，養生兩不誤(wu)。鎖陽酒的做法也簡(jian)單：

材料：鎖陽(yang)30克，500克(ke)高度白酒。

做(zuo)法：將鎖陽洗凈，切片，放入白(bai)酒瓶內浸(jin)泡，每日(ri)振搖(yao)1次，7日后即可飲用。

用法：每(mei)次5～10毫升，一日2次。

功效：功能補腎助陽。運用于(yu)腎虛火衰，陽萎，早泄，滑(hua)精，腰膝酸痛。

三、鎖陽泡茶

1、鎖(suo)陽桑椹茶(cha)

材料：鎖(suo)陽(yang)、桑(sang)椹子各2O克，白(bai)蜜1O克。

做法：鎖陽、桑椹子各搗碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用適量沸水(shui)沖泡(pao)，蓋悶15分鐘(zhong)。頻(pin)頻(pin)飲(yin)用，于1日內飲盡。補腎陽，益腎精，潤(run)腸通便。主(zhu)治腎陽腎陰兩(liang)虛，陽萎不育，腰(yao)膝無力，也可用于(yu)女子不孕。

2、鎖陽油茶

材料：鎖陽60克，植物(wu)油50克(ke)。

做法：把油(you)加熱，油(you)炸鎖陽，炸酥后將鎖陽碾(nian)為末。然后每天喝(he)水(shui)的(de)時候加上幾克，用沸水(shui)沖泡，代茶飲，每天以(yi)10克左右(you)為宜，具(ju)有補心益氣(qi)的作用。

四、鎖陽熬粥

1、鎖陽粳米粥

材料：鎖陽15克，粳米60克。

做法：將(jiang)鎖(suo)陽洗(xi)凈，切成薄片。粳米淘凈，與鎖(suo)陽共入鍋中，加水(shui)適量(liang)。先用武(wu)火煮沸(fei)，再用文火煎熬35分鐘(zhong)，以(yi)粳(jing)米(mi)稠爛為度。

功效(xiao)：功能補(bu)腎助陽，潤(run)腸通(tong)便(bian)。用治腎陽虛(xu)衰，陽萎，遺精(jing)，腰痛和老(lao)年陽虛(xu)氣弱所致(zhi)便(bian)秘(mi)。

2、鎖陽粳米甜粥(zhou)

材料：鎖陽15克，粳米50克，白糖適量(liang)。

做法：將(jiang)鎖陽洗凈放入沙鍋，加水煎取濃汁，去渣。粳(jing)米淘(tao)凈入鍋，加適量水，用小火慢煮，待粥將(jiang)成時，加入鎖陽濃汁、白(bai)糖調味既成。

五、鎖陽熬湯

1、羊腎巴戟(ji)鎖陽(yang)湯(tang)

材(cai)料(liao)：羊腎6只，鎖(suo)陽15克，巴戟30克，淫羊(yang)藿15克，生姜6克，精鹽、黃酒各適量。

做法：將(jiang)羊(yang)腎(shen)洗(xi)凈(jing)去筋膜臊腺，巴(ba)戟(ji)天、新鮮鎖陽、淫羊(yang)藿、生姜洗(xi)凈(jing)后與羊(yang)腎(shen)一同放入沙(sha)鍋，加適(shi)量清水，用大火(huo)煮(zhu)沸(fei)后轉用小火(huo)燉(dun)2小(xiao)時，加精(jing)鹽和黃(huang)酒(jiu)調味(wei)既成。

2、養顏生精湯(tang)

材料：鎖陽(yang)、肉蓯(cong)蓉片(pian)、枸杞子、胡桃(tao)仁各15g、莬(wen)絲子10g，淫羊藿5g。

做法：將以上六味藥物使(shi)碎、裝布袋投(tou)入湯鍋(guo)煎煮數次(ci)，去(qu)渣取清汁飲(yin)用。也可與雞(ji)、鴨(ya)、魚、排骨同煮服用。

3、鎖陽強身湯

材(cai)料：鎖(suo)陽，枸杞10g，甘草5g。

做法：水煎取汁(zhi)(或用(yong)湯包(bao)、料袋直接投入鍋內，加羊肉(rou)、雞(ji)肉(rou)等共(gong)煮，待熟時(shi)加食鹽、味精(jing)、蔥(cong)花、姜末調(diao)味煮沸即可食用(yong)。每日1劑，供2-3人)。