淫羊藿怎么吃效果比較好

1、淫羊藿泡酒

淫羊藿的有效成分在酒精中(zhong)的溶解度高(gao)于水中(zhong)，日(ri)常(chang)使用效果最(zui)佳是泡酒，而且(qie)以高(gao)度白(bai)酒為佳，取淫羊藿干品300-500克(ke)，加2。5-3升的白(bai)酒，密封一周(zhou)后即可飲用，每日(ri)飲用不(bu)要(yao)超過(guo)50毫升，也就是一兩。可益肝腎，強筋骨，適用于陰陽兩虧，命門火衰而引起的男(nan)子(zi)陽痿、女子(zi)不(bu)孕、四肢不(bu)仁等。

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2、淫羊藿山藥面

干(gan)面條適量(liang)，淫羊藿9克，山藥100克，桂(gui)圓(yuan)(yuan)肉(rou)20克，料酒、醬(jiang)油各適量(liang)。山藥去皮，洗(xi)凈(jing)切塊。將(jiang)淫羊藿洗(xi)凈(jing)，煎(jian)煮取汁(zhi)(zhi)，藥汁(zhi)(zhi)加水、山藥、桂(gui)圓(yuan)(yuan)肉(rou)煎(jian)煮20分鐘后，下面條，面條熟后加料酒和醬(jiang)油即可(ke)。可(ke)用于(yu)補腎益血、安神定志。

3、淫羊藿蠣肉湯

淫羊(yang)藿(huo)9克，牡(mu)蠣50克，太子(zi)參(can)(can)24克，大(da)棗(zao)20個，姜片(pian)、鹽各適量(liang)。淫羊(yang)藿(huo)、太子(zi)參(can)(can)、牡(mu)蠣肉(rou)、姜片(pian)、大(da)棗(zao)洗凈放(fang)入(ru)鍋(guo)內，加清水(shui)適量(liang)，大(da)火煮(zhu)(zhu)沸后，小火煮(zhu)(zhu)2小時，加鹽調味即可。可用于補(bu)腎(shen)壯陽、安神(shen)強志。

4、雙鳳壯陽粥

補(bu)骨(gu)脂、龜(gui)板、淫羊藿各(ge)(ge)7克(ke)，粳(jing)米(mi)100克(ke)，麻(ma)雀(que)2只(zhi)，雞(ji)半只(zhi)，鹽、姜末(mo)各(ge)(ge)適量。將補(bu)骨(gu)脂、龜(gui)板、淫羊藿用(yong)紗布包好，放(fang)入鍋中加水(shui)，煎湯去渣取汁，將麻(ma)雀(que)、雞(ji)、藥(yao)汁、姜末(mo)、鹽、粳(jing)米(mi)同煮成粥。可用(yong)于補(bu)腎壯陽、強筋健骨(gu)。

5、黃芪淫羊藿湯

黃芪(qi)30g，淫羊藿15g，五味子6g。煎湯飲。本方以黃芪(qi)補(bu)肺(fei)益氣，淫羊藿溫腎(shen)陽，五味子補(bu)腎(shen)斂肺(fei)。可用于治療肺(fei)腎(shen)兩虛，喘咳短(duan)氣。

6、淫羊藿肉桂粥

淫(yin)羊(yang)藿30克，梗米50克，肉(rou)桂(gui)10克。先將淫(yin)羊(yang)藿、肉(rou)桂(gui)煎水，去藥渣(zha)，留藥液，再(zai)下(xia)梗米煮成(cheng)粥(zhou)。每日早晚空腹食用1碗。可用于溫陽化水，減肥。

如何挑選好的淫羊藿

1、看外觀

淫羊藿(huo)：為(wei)三出復葉(xie)，小葉(xie)片(pian)卵(luan)圓形(xing)(xing)，先端微尖，頂生小葉(xie)基部心形(xing)(xing)，兩側小葉(xie)較小，偏心形(xing)(xing)，外側較大，呈耳狀(zhuang)，邊緣(yuan)具黃色刺毛(mao)狀(zhuang)細(xi)鋸齒(chi)；上表面黃綠色，小表面灰綠色，基部有稀疏細(xi)長毛(mao)，細(xi)脈(mo)兩面突起，網脈(mo)明(ming)顯，葉(xie)片(pian)近革質。

箭(jian)(jian)葉(xie)(xie)淫羊藿(huo)：三出復葉(xie)(xie)，小(xiao)(xiao)葉(xie)(xie)片(pian)(pian)長卵形至(zhi)卵狀披(pi)針(zhen)形，先端漸(jian)尖(jian)，兩(liang)側小(xiao)(xiao)葉(xie)(xie)基部明顯(xian)偏斜，外(wai)側呈箭(jian)(jian)形，小(xiao)(xiao)表面疏被粗短狀毛(mao)或近無毛(mao)，葉(xie)(xie)片(pian)(pian)革質。

柔毛淫羊藿(huo)：葉下表面及葉柄密被絨毛狀柔毛。

朝鮮淫羊藿(huo)：小(xiao)葉(xie)較(jiao)大(da)，先端長(chang)尖(jian)，葉(xie)片較(jiao)薄(bo)。

2、嘗味道

淫(yin)羊藿(huo)味(wei)微苦(ku)，以梗少、葉多、色黃(huang)綠(lv)、不碎(sui)者為佳(jia)。

3、選商家

選擇資質齊全的商(shang)家，包裝(zhuang)上印(yin)有商(shang)標、廠(chang)家地址、批準文號、出廠(chang)日(ri)期等產品信息完整的產品。