淫羊藿怎么吃效果比較好

1、淫羊藿泡酒

淫羊藿(huo)的有效成分(fen)在(zai)酒(jiu)精中的溶解度高于水(shui)中，日常使用效果最佳(jia)是泡酒(jiu)，而且以(yi)高度白酒(jiu)為佳(jia)，取(qu)淫羊藿(huo)干品300-500克，加2。5-3升的白酒(jiu)，密封一(yi)周后即可飲用，每(mei)日飲用不要超過50毫(hao)升，也就是一(yi)兩(liang)。可益肝腎，強筋(jin)骨，適用于陰(yin)陽(yang)兩(liang)虧，命門火衰而引起的男子陽(yang)痿(wei)、女(nv)子不孕、四肢不仁等。

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2、淫羊藿山藥面

干面(mian)(mian)條適量，淫羊藿(huo)9克(ke)，山(shan)藥100克(ke)，桂圓肉20克(ke)，料(liao)酒、醬油各適量。山(shan)藥去皮，洗凈(jing)(jing)切塊。將淫羊藿(huo)洗凈(jing)(jing)，煎煮取汁，藥汁加水、山(shan)藥、桂圓肉煎煮20分鐘后，下面(mian)(mian)條，面(mian)(mian)條熟后加料(liao)酒和醬油即可。可用于(yu)補腎益(yi)血、安神定志(zhi)。

3、淫羊藿蠣肉湯

淫羊(yang)藿9克(ke)(ke)，牡(mu)蠣50克(ke)(ke)，太(tai)子(zi)參24克(ke)(ke)，大(da)棗(zao)20個，姜片、鹽各適量(liang)。淫羊(yang)藿、太(tai)子(zi)參、牡(mu)蠣肉、姜片、大(da)棗(zao)洗凈放入鍋(guo)內，加清水適量(liang)，大(da)火(huo)(huo)煮(zhu)沸后，小火(huo)(huo)煮(zhu)2小時，加鹽調味即(ji)可。可用(yong)于補腎壯陽、安(an)神強志。

4、雙鳳壯陽粥

補骨脂、龜(gui)板、淫羊藿(huo)各7克，粳米(mi)100克，麻雀(que)2只，雞(ji)半(ban)只，鹽、姜末各適量。將補骨脂、龜(gui)板、淫羊藿(huo)用紗布包好，放入鍋中加水，煎(jian)湯(tang)去(qu)渣取(qu)汁，將麻雀(que)、雞(ji)、藥汁、姜末、鹽、粳米(mi)同煮成粥。可用于(yu)補腎壯陽、強(qiang)筋健骨。

5、黃芪淫羊藿湯

黃芪30g，淫羊(yang)藿15g，五味(wei)(wei)子6g。煎湯(tang)飲(yin)。本方以(yi)黃芪補肺(fei)益氣，淫羊(yang)藿溫腎陽，五味(wei)(wei)子補腎斂肺(fei)。可用于治療肺(fei)腎兩虛，喘咳短氣。

6、淫羊藿肉桂粥

淫羊藿30克(ke)，梗米50克(ke)，肉(rou)桂(gui)10克(ke)。先(xian)將淫羊藿、肉(rou)桂(gui)煎(jian)水(shui)，去藥(yao)渣，留(liu)藥(yao)液，再下梗米煮成粥。每日早晚空腹食用1碗。可(ke)用于溫陽化水(shui)，減肥。

如何挑選好的淫羊藿

1、看外觀

淫羊藿(huo)：為三(san)出復葉(xie)，小葉(xie)片卵圓(yuan)形(xing)，先端微尖，頂(ding)生小葉(xie)基(ji)部心(xin)形(xing)，兩側小葉(xie)較小，偏心(xin)形(xing)，外側較大(da)，呈(cheng)耳狀，邊緣(yuan)具黃(huang)色(se)刺毛(mao)(mao)狀細(xi)鋸齒(chi)；上表(biao)面黃(huang)綠色(se)，小表(biao)面灰綠色(se)，基(ji)部有稀(xi)疏(shu)細(xi)長毛(mao)(mao)，細(xi)脈兩面突起，網(wang)脈明顯(xian)，葉(xie)片近革質。

箭葉(xie)淫羊藿：三出復葉(xie)，小(xiao)葉(xie)片(pian)長卵形(xing)至(zhi)卵狀披針(zhen)形(xing)，先端漸(jian)尖(jian)，兩側(ce)小(xiao)葉(xie)基部明(ming)顯偏(pian)斜，外側(ce)呈箭形(xing)，小(xiao)表面疏被(bei)粗(cu)短狀毛(mao)(mao)或近無毛(mao)(mao)，葉(xie)片(pian)革質(zhi)。

柔毛淫(yin)羊藿：葉下表(biao)面及葉柄密被絨毛狀柔毛。

朝鮮淫羊(yang)藿：小(xiao)葉較大(da)，先端(duan)長尖(jian)，葉片較薄。

2、嘗味道

淫羊(yang)藿味微(wei)苦，以梗少(shao)、葉多、色黃綠、不碎者為(wei)佳。

3、選商家

選擇資質齊全的(de)商(shang)家，包裝上印(yin)有商(shang)標、廠(chang)家地址、批準文號、出廠(chang)日(ri)期等產品信息(xi)完整的(de)產品。