黑枸杞怎么泡水

1、首先重點提醒就是注意水溫不要過高，過高的水溫會破壞黑枸杞的營養！

2、40-50度為最(zui)佳水溫，黑枸杞(qi)采用上投法(fa)，這樣的(de)沖(chong)泡效果會更(geng)好，能更(geng)好的(de)鎖住營養。

3、先往玻璃(li)壺或者蓋碗(wan)里面(mian)注入一(yi)半(ban)的水，投入黑(hei)枸杞之后，在(zai)投入另(ling)一(yi)半(ban)的水。

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4、第一泡洗(xi)茶倒掉不用，把玻璃壺里的茶湯瀝凈。

5、從第二泡(pao)開始，出湯(tang)(tang)時(shi)采用(yong)留根法，也就是每次出湯(tang)(tang)時(shi)在玻璃(li)壺內(nei)留有五分之一左右的(de)茶湯(tang)(tang)，便于第三泡(pao)的(de)沖泡(pao)。

6、黑枸杞的(de)精華在于第二(er)三四(si)泡(pao)，五泡(pao)之后倒掉不用，當然也要根據投茶量的(de)多(duo)少來自(zi)行(xing)掌握。

7、最(zui)后值得(de)注意下，沖泡黑(hei)枸杞(qi)最(zui)好的就是(shi)玻璃壺或者蓋(gai)(gai)碗，玻璃壺便于觀賞黑(hei)枸杞(qi)茶在每泡中(zhong)的茶湯變(bian)化，蓋(gai)(gai)碗最(zui)大的好處就是(shi)有助于揮發(fa)黑(hei)枸杞(qi)茶的香(xiang)氣！

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、黑枸杞不能喝綠茶一起泡水喝

有一部分人群(qun)中(zhong)常(chang)常(chang)會(hui)把黑(hei)(hei)枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)與綠(lv)茶(cha)放(fang)在一起(qi)泡茶(cha)水喝，這是不科學(xue)的(de)(de)。因為綠(lv)茶(cha)中(zhong)含(han)有大量的(de)(de)鞣酸(suan)成份，能起(qi)收斂(lian)吸(xi)附之作用，因此(ci)鞣酸(suan)就會(hui)把黑(hei)(hei)枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)中(zhong)的(de)(de)氨基酸(suan)生物(wu)(wu)堿甜菜堿等微(wei)量元素，生成人體難(nan)以消化(hua)與吸(xi)收的(de)(de)物(wu)(wu)質(zhi)，從而也會(hui)影響黑(hei)(hei)枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)的(de)(de)藥(yao)用價值。

2、黑枸杞泡水時間不能過長

黑枸(gou)杞(qi)在清洗過(guo)程(cheng)中泡開(kai)水喝(he)或煲湯時(shi)，時(shi)間都不(bu)能(neng)過(guo)長(chang)。過(guo)長(chang)的(de)的(de)浸(jin)泡煮湯時(shi)間會(hui)使藥效(xiao)中的(de)微量元素流失(shi)掉。應該在湯快煲好時(shi)放入黑枸(gou)杞(qi)以保證更有其藥效(xiao)。

3、不可過量服用

黑(hei)(hei)枸(gou)(gou)杞(qi)不(bu)(bu)適(shi)合過量服用，否則對身體的(de)(de)(de)益處(chu)就會變成害處(chu)。小編建議大家，身體的(de)(de)(de)健康(kang)的(de)(de)(de)成年人，每天服用黑(hei)(hei)枸(gou)(gou)杞(qi)的(de)(de)(de)量不(bu)(bu)要(yao)超過二十(shi)克(ke)，這樣是比較合適(shi)的(de)(de)(de)。如果是身體有疾病(bing)想要(yao)改善，那么黑(hei)(hei)枸(gou)(gou)杞(qi)的(de)(de)(de)用量可以適(shi)當增加(jia)，最好控制(zhi)在三十(shi)克(ke)左右(you)就足夠了。 如果平時(shi)服用黑枸(gou)杞(qi)的時(shi)候過(guo)量(liang)了，雙眼就(jiu)會出現腫脹以及疼痛(tong)感(gan)的癥(zheng)狀，并且(qie)視力(li)也會變得(de)模糊，不利于身體健(jian)康(kang)。所以，想要更好的促進身體健(jian)康(kang)避(bi)免服用藥物不當(dang)，那么平時(shi)就(jiu)應該特別注意黑枸(gou)杞(qi)的用量(liang)。

4、陰虛患者不適合服用黑枸杞

身(shen)體(ti)健(jian)(jian)康的(de)(de)人群科學服用(yong)黑枸(gou)杞(qi)可以很好的(de)(de)促進身(shen)體(ti)健(jian)(jian)康并且改善體(ti)質(zhi)，但如果體(ti)質(zhi)是陰虛的(de)(de)患者則應該減少(shao)(shao)這種藥物的(de)(de)用(yong)量(liang)(liang)。黑枸(gou)杞(qi)性(xing)溫和，大量(liang)(liang)的(de)(de)服用(yong)容易導致身(shen)體(ti)上(shang)火。如果是將黑枸(gou)杞(qi)直接(jie)生吃，那么應該更(geng)加小心點減少(shao)(shao)用(yong)量(liang)(liang)，否則很容易就就會出(chu)現上(shang)火的(de)(de)癥狀。

5、脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。 外感熱邪(xie)的(de)患者也不(bu)適合服用黑枸(gou)杞，特(te)鄙視感冒發燒、身(shen)體(ti)(ti)發炎的(de)人群，避免(mian)身(shen)體(ti)(ti)越(yue)來(lai)越(yue)差。