【寶(bao)寶(bao)可以吃橄欖油嗎(ma)】寶(bao)寶(bao)吃核桃油好(hao)還是(shi)橄欖油好(hao) 給寶(bao)寶(bao)吃橄欖油要注意什么

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)能夠健康成長(chang)是所有(you)家長(chang)的(de)共同愿望(wang)，所以(yi)家長(chang)們在(zai)喂(wei)養(yang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)時(shi)候都希望(wang)能夠選(xuan)擇(ze)最好(hao)(hao)的(de)食物。脂肪是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在(zai)成長(chang)發育的(de)過(guo)程中必需的(de)營養(yang)成分，因此家長(chang)在(zai)選(xuan)擇(ze)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用的(de)脂肪的(de)時(shi)候不能掉(diao)以(yi)輕(qing)心。核桃油(you)(you)和(he)橄(gan)(gan)欖油(you)(you)都是常用于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)喂(wei)養(yang)。下(xia)面就來看看寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可(ke)以(yi)吃橄(gan)(gan)欖油(you)(you)嗎、寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃核桃油(you)(you)好(hao)(hao)還是橄(gan)(gan)欖油(you)(you)好(hao)(hao)、給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃橄(gan)(gan)欖油(you)(you)要注意什么內容吧！

該圖片由注冊用戶"寶媽愛"提供，版權聲明反饋

寶寶可以吃橄欖油嗎？

答案當然是肯定的，那么寶(bao)寶(bao)什么時候(hou)可以(yi)開始吃橄欖油(you)呢？

在寶(bao)寶(bao)添(tian)加輔食一段(duan)時間后，就(jiu)可(ke)以添(tian)加橄(gan)欖油了(le)(6個月至1歲)。在蛋(dan)(dan)黃里加入幾滴橄欖油(you)還可改(gai)善蛋(dan)(dan)黃口感，并且有(you)助于蛋(dan)(dan)黃里Fe元素(su)的(de)吸收。寶寶大(da)一點的(de)話在面條、粥、土豆泥、雞(ji)蛋羹等都可以添加橄欖油(1歲至3歲)，2歲至6歲(sui)的寶寶可以(yi)在加(jia)在蔬菜(cai)沙拉里或炒(chao)菜(cai)里。

1、寶(bao)寶(bao)吃橄欖油(you)，有助寶(bao)寶(bao)大腦發育。

橄欖油(you)中含高(gao)質量的油(you)酸、亞(ya)(ya)油(you)酸、亞(ya)(ya)麻酸，醫學研(yan)究證明，油(you)酸和亞(ya)(ya)油(you)酸在人體(ti)內可以轉化成(cheng)DHA(俗稱(cheng)腦(nao)黃金(jin))和EPA，它(ta)們(men)對大(da)腦的發育和(he)視力發展具有重要的促進作用。

2、寶寶斷奶后，食用橄(gan)欖油(you)可提供成長所(suo)需熱量。

根據(ju)其成分(fen)和可消(xiao)化性，橄(gan)欖油(you)是最適合嬰兒食(shi)用的油(you)類。嬰兒一半的熱量來自于母奶(nai)(nai)中的油(you)脂(zhi)，在斷奶(nai)(nai)后，所需要的熱量就要通(tong)過(guo)飲食(shi)中的油(you)脂(zhi)獲得(de)

3、有助嬰幼(you)兒神經和骨骼的生長發育(yu)

橄欖(lan)油營養成(cheng)分中人體不能合成(cheng)的(de)(de)亞(ya)麻酸(suan)(suan)和亞(ya)油酸(suan)(suan)的(de)(de)比值和母乳相似，且極易吸(xi)收，能促進(jin)嬰幼兒神經(jing)和骨骼(ge)的(de)(de)生長(chang)發育(yu)，是胎兒生長(chang)劑。

寶寶吃核桃油好還是橄欖油好？

核(he)桃油(you)的(de)飽(bao)和(he)脂(zhi)肪酸(suan)含量(liang)低于橄欖油(you)，而(er)人(ren)體不能合成(cheng)的(de)亞(ya)油(you)酸(suan)和(he)亞(ya)麻酸(suan)含量(liang)均顯著高于橄欖油(you)，亞(ya)麻酸(suan)和(he)亞(ya)油(you)酸(suan)的(de)比值和(he)母乳相似(si)，α-亞麻酸和(he)亞油酸是人體必須但不能(neng)自行合(he)成只能(neng)從(cong)食物(wu)中攝取(qu)的脂肪酸，可(ke)以(yi)在嬰兒體內可(ke)以(yi)合(he)成DHA，能夠幫助(zhu)寶(bao)寶(bao)大腦(nao)神經、視(shi)覺、記憶等全面發(fa)育。此外核桃(tao)油中(zhong)還(huan)含有豐富的天然維生素E，是大(da)腦智力發(fa)育(yu)和(he)視網膜神經形成(cheng)(cheng)的(de)重要營養素。因此，核桃油特別適合孕(yun)婦(fu)和(he)兒(er)童(tong)食(shi)用，能夠幫助胎兒(er)和(he)幼兒(er)的(de)大(da)腦發(fa)育(yu)和(he)智力形成(cheng)(cheng)。橄欖(lan)油較適合預防心血管疾病，具(ju)有降低血脂和(he)膽固(gu)醇的(de)作用。

核桃油還能夠幫助寶寶記憶力(li)(li)的(de)發展。突(tu)觸(chu)(chu)是控(kong)制信(xin)息(xi)傳遞的(de)關(guan)鍵部位(wei)，由突(tu)觸(chu)(chu)膜和間隙(xi)組(zu)成。控(kong)制信(xin)息(xi)傳遞的(de)腦細胞(bao)、突(tu)觸(chu)(chu)等神經組(zu)織的(de)功(gong)能決定著(zhu)人的(de)記憶、思(si)維(wei)能力(li)(li)，突(tu)觸(chu)(chu)越(yue)發達則信(xin)息(xi)傳遞的(de)速度越(yue)快(kuai)，人的(de)記憶、思(si)維(wei)能力(li)(li)也就越(yue)好。

橄欖油(you)(you)和核桃(tao)(tao)油(you)(you)對(dui)于寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)來說都是相(xiang)對(dui)健康(kang)的食(shi)用油(you)(you)，相(xiang)比起來核桃(tao)(tao)油(you)(you)更有(you)益于寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的健康(kang)成長，但(dan)是核桃(tao)(tao)油(you)(you)也相(xiang)對(dui)較(jiao)貴，有(you)條件的家長可以給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)適(shi)當添加核桃(tao)(tao)油(you)(you)。

給寶寶吃橄欖油要注意什么

1、橄欖油是(shi)最適合寶(bao)寶(bao)食(shi)用的(de)一(yi)(yi)種(zhong)油了。能促進寶(bao)寶(bao)神經和骨(gu)骼的(de)生(sheng)長發育，不(bu)過一(yi)(yi)次(ci)不(bu)要吃(chi)太多(duo)，滴個一(yi)(yi)兩滴就可以了。

2、市場上常見的橄(gan)欖(lan)(lan)油，可(ke)依(yi)次(ci)分為單(dan)果特級(ji)初(chu)榨(zha)橄(gan)欖(lan)(lan)油--特級初榨橄欖油--初榨(zha)橄欖油(you)和果(guo)(guo)渣橄欖油(you)，其中以(yi)單果(guo)(guo)特級(ji)初榨(zha)橄欖油(you)成分最(zui)天(tian)然，營養最(zui)豐富，是(shi)中國廚房(fang)烹飪美食的首選油(you)。

3、橄欖(lan)油(you)被稱之為(wei)生命之油(you)他(ta)有(you)清理腸(chang)道，降血脂，降血壓，美(mei)容等功效，是比(bi)較好(hao)的(de)食用(yong)(yong)油(you)，可(ke)以生吃，也可(ke)以烹飪使用(yong)(yong)，但要注(zhu)意(yi)不良反應(ying)。就(jiu)是價(jia)格比(bi)較高(gao)的(de)，如果家庭條件好(hao)的(de)話完全(quan)是可(ke)以的(de)，沒有(you)問題的(de)，但不要多吃，一點(dian)就(jiu)可(ke)以了，多吃水果蔬菜。

4、有的寶寶對橄(gan)(gan)(gan)欖油過(guo)敏，有的(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)對橄(gan)(gan)(gan)欖油不過(guo)敏，但(dan)是(shi)第一(yi)(yi)次(ci)的(de)時(shi)候(hou)一(yi)(yi)定要少放一(yi)(yi)點來看看寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)是(shi)否對橄(gan)(gan)(gan)欖油過(guo)敏，過(guo)敏的(de)話一(yi)(yi)定要避免(mian)給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)食用橄(gan)(gan)(gan)欖油。