【寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可以吃(chi)橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)油嗎】寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)核桃油好還是橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)油好 給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)油要注意什么

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)能(neng)夠健康成長(chang)(chang)是所有家長(chang)(chang)的(de)共同(tong)愿望(wang)，所以家長(chang)(chang)們(men)在喂(wei)養(yang)(yang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)時候都(dou)希望(wang)能(neng)夠選擇最(zui)好(hao)的(de)食物。脂肪是寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在成長(chang)(chang)發育的(de)過程中必需的(de)營養(yang)(yang)成分，因(yin)此家長(chang)(chang)在選擇寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食用的(de)脂肪的(de)時候不能(neng)掉以輕心。核桃油(you)和橄(gan)欖油(you)都(dou)是常用于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)喂(wei)養(yang)(yang)。下面就來(lai)看看寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)可以吃橄(gan)欖油(you)嗎(ma)、寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃核桃油(you)好(hao)還是橄(gan)欖油(you)好(hao)、給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃橄(gan)欖油(you)要(yao)注意什么內容吧！

該圖片由注冊用戶"寶媽愛"提供，版權聲明反饋

寶寶可以吃橄欖油嗎？

答案(an)當然(ran)是肯定的，那么(me)寶寶什么(me)時候可(ke)以開始吃橄欖(lan)油呢？

在寶寶添(tian)加輔(fu)食一(yi)段(duan)時間后，就可以添(tian)加橄欖油了(6個月(yue)至(zhi)1歲)。在蛋(dan)黃(huang)(huang)里加(jia)入幾滴橄欖油(you)還可改善蛋(dan)黃(huang)(huang)口感，并且有助(zhu)于蛋(dan)黃(huang)(huang)里Fe元素的吸(xi)收。寶寶大(da)一點的話在面條、粥、土(tu)豆泥、雞蛋羹(geng)等(deng)都可(ke)以添加橄(gan)欖油(1歲至(zhi)3歲)，2歲(sui)至6歲(sui)的寶寶可(ke)以在加在蔬菜沙拉里(li)或炒菜里(li)。

1、寶(bao)寶(bao)吃橄欖油，有助寶(bao)寶(bao)大腦發育(yu)。

橄欖油(you)中含高質量的(de)油(you)酸(suan)、亞(ya)油(you)酸(suan)、亞(ya)麻酸(suan)，醫(yi)學研究證明(ming)，油(you)酸(suan)和亞(ya)油(you)酸(suan)在人體內可以轉(zhuan)化(hua)成DHA(俗稱(cheng)腦黃金)和EPA，它們對(dui)大腦的發育和視力(li)發展具有重(zhong)要的促進作用。

2、寶(bao)寶(bao)斷奶(nai)后，食用橄欖油可(ke)提(ti)供成長所需熱(re)量。

根據其成分(fen)和可消(xiao)化性，橄欖(lan)油是(shi)最適合(he)嬰兒(er)食用(yong)的油類(lei)。嬰兒(er)一半的熱(re)量(liang)來(lai)自(zi)于母奶(nai)中的油脂，在斷奶(nai)后，所需要的熱(re)量(liang)就要通過飲食中的油脂獲得

3、有助嬰幼兒(er)神經和骨骼的生長發育

橄欖油營養成分中人(ren)體(ti)不能合成的(de)亞麻酸和(he)亞油酸的(de)比值(zhi)和(he)母(mu)乳相似，且極易吸收，能促進嬰幼兒(er)神經和(he)骨骼的(de)生(sheng)(sheng)長發育，是胎兒(er)生(sheng)(sheng)長劑。

寶寶吃核桃油好還是橄欖油好？

核桃油(you)的(de)飽和(he)脂肪酸(suan)(suan)(suan)(suan)含量(liang)低于橄(gan)欖(lan)油(you)，而(er)人體不能合成的(de)亞(ya)油(you)酸(suan)(suan)(suan)(suan)和(he)亞(ya)麻酸(suan)(suan)(suan)(suan)含量(liang)均顯著高于橄(gan)欖(lan)油(you)，亞(ya)麻酸(suan)(suan)(suan)(suan)和(he)亞(ya)油(you)酸(suan)(suan)(suan)(suan)的(de)比值和(he)母乳相似，α-亞(ya)麻酸(suan)(suan)和(he)亞(ya)油(you)酸(suan)(suan)是人體必(bi)須但不能(neng)(neng)自行合(he)成只(zhi)能(neng)(neng)從食物中(zhong)攝取(qu)的脂肪酸(suan)(suan)，可以在(zai)嬰兒體內(nei)可以合(he)成DHA，能夠幫助寶寶大腦神(shen)經、視(shi)覺、記憶等全面(mian)發育。此外核桃(tao)油中還含有豐富的天(tian)然(ran)維生素E，是(shi)大(da)腦智力發(fa)育和(he)視網膜神經形成的(de)重要營養素。因此，核(he)桃油(you)特別適(shi)合孕婦(fu)和(he)兒童食用，能(neng)夠幫助胎兒和(he)幼兒的(de)大(da)腦發(fa)育和(he)智力形成。橄(gan)欖油(you)較適(shi)合預防心血(xue)管疾病，具有(you)降低(di)血(xue)脂(zhi)和(he)膽固醇的(de)作(zuo)用。

核桃油還能(neng)夠幫助寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)記(ji)憶(yi)力(li)的(de)(de)發(fa)展。突(tu)(tu)觸(chu)是控制信(xin)息(xi)(xi)傳遞(di)(di)的(de)(de)關(guan)鍵(jian)部位，由突(tu)(tu)觸(chu)膜和間隙(xi)組(zu)成。控制信(xin)息(xi)(xi)傳遞(di)(di)的(de)(de)腦細胞、突(tu)(tu)觸(chu)等神經組(zu)織的(de)(de)功能(neng)決定著人的(de)(de)記(ji)憶(yi)、思(si)維(wei)能(neng)力(li)，突(tu)(tu)觸(chu)越(yue)發(fa)達則信(xin)息(xi)(xi)傳遞(di)(di)的(de)(de)速度越(yue)快，人的(de)(de)記(ji)憶(yi)、思(si)維(wei)能(neng)力(li)也就越(yue)好。

橄欖油(you)(you)和核(he)(he)(he)桃(tao)油(you)(you)對于(yu)寶(bao)寶(bao)來說都(dou)是相對健康(kang)的食用油(you)(you)，相比(bi)起來核(he)(he)(he)桃(tao)油(you)(you)更有益于(yu)寶(bao)寶(bao)的健康(kang)成長，但(dan)是核(he)(he)(he)桃(tao)油(you)(you)也相對較貴，有條件的家長可以給寶(bao)寶(bao)適當(dang)添加(jia)核(he)(he)(he)桃(tao)油(you)(you)。

給寶寶吃橄欖油要注意什么

1、橄欖油(you)(you)是最適合(he)寶(bao)寶(bao)食用(yong)的一(yi)種油(you)(you)了。能(neng)促進寶(bao)寶(bao)神經和骨骼的生長發(fa)育，不過一(yi)次不要吃太(tai)多，滴(di)個一(yi)兩滴(di)就可以了。

2、市場上(shang)常見的(de)橄欖(lan)油，可依(yi)次分為單果特級初榨(zha)橄欖(lan)油--特(te)級初榨(zha)橄欖油--初榨橄欖(lan)(lan)油和果渣橄欖(lan)(lan)油，其中以(yi)單(dan)果特級初榨橄欖(lan)(lan)油成分最天然，營養(yang)最豐富，是中國(guo)廚房(fang)烹飪美食(shi)的(de)首選油。

3、橄欖油被(bei)稱之為生(sheng)命之油他有清理腸道(dao)，降血脂，降血壓，美容等功效，是比較(jiao)好的(de)(de)食用油，可(ke)以生(sheng)吃，也可(ke)以烹飪使用，但要(yao)注意不良反(fan)應。就(jiu)是價格比較(jiao)高的(de)(de)，如果(guo)家(jia)庭(ting)條件好的(de)(de)話完全(quan)是可(ke)以的(de)(de)，沒(mei)有問題的(de)(de)，但不要(yao)多吃，一點就(jiu)可(ke)以了，多吃水(shui)果(guo)蔬(shu)菜。

4、有的寶寶對(dui)橄欖(lan)油過(guo)敏(min)，有(you)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對(dui)橄欖(lan)油不過(guo)敏(min)，但是第一次的(de)時候一定要少放(fang)一點(dian)來看看寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)是否對(dui)橄欖(lan)油過(guo)敏(min)，過(guo)敏(min)的(de)話一定要避免給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用橄欖(lan)油。