【食(shi)用(yong)橄欖油可(ke)以預防妊娠紋(wen)(wen)嗎】食(shi)用(yong)橄欖油去(qu)妊娠紋(wen)(wen)方法

寶寶的到來是一件讓家庭幸福的事情。很多人都會決定媽媽很偉大，因為懷孕的十個月里的要適應身體上的各種不舒適和變化，在生產之后還會容易出現妊娠紋，有些說法就說，食用橄欖油可(ke)以(yi)預防妊娠紋，這種說法可(ke)靠嗎(ma)？讓(rang)我們(men)帶(dai)著這樣的疑(yi)問，一起往下看下去吧。

一、食用橄欖油可以預防妊娠紋嗎

橄欖油含有豐富的不飽和脂(zhi)肪酸(suan)及維生素E，可被皮(pi)膚(fu)(fu)吸收，滋潤營養膚(fu)(fu)質，使皮(pi)膚(fu)(fu)光(guang)澤細膩而(er)富(fu)有彈性(xing)，促進血(xue)液循環和(he)肌膚(fu)(fu)新陳代(dai)謝。妊娠紋的(de)產生就是因(yin)為皮(pi)膚(fu)(fu)彈力(li)纖(xian)維的(de)斷裂，如(ru)果孕期(qi)開始，堅持(chi)用橄欖油按摩身體(ti)增(zeng)強皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)延展性(xing)和(he)韌性(xing)，可有效防止皮(pi)膚(fu)(fu)纖(xian)維斷裂，達到(dao)預防妊娠紋產生的(de)目(mu)的(de)。

橄欖油去(qu)除妊娠紋的效果是有目共睹的，因為橄欖油包含(han)以下幾個(ge)功效：

第一(yi)大功效：活(huo)化纖維細胞，徹底祛除妊娠紋。

第(di)二大(da)功效：高倍滋養肌膚，撫平疤(ba)痕。

第三(san)大功(gong)效：消除腹部贅肉，塑造小蠻腰。

第(di)四大功(gong)效：促進循環代謝，調節生理(li)平(ping)衡。

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二、橄欖油去妊娠紋的用法

1、用橄欖油預防妊娠紋的方法

首先(xian)，去超(chao)市購買進口的(de)(de)(de)食用級別(bie)橄(gan)欖油，要純天然壓榨的(de)(de)(de)，不要買汽油浸出的(de)(de)(de)，這(zhe)種(zhong)雜(za)質比較多，不適合孕(yun)婦使(shi)用。一般價位稍微貴一點，進口食品柜上的(de)(de)(de)都是可以放心購買的(de)(de)(de)。然后，我們預防妊娠紋的(de)(de)(de)功(gong)課，在孕(yun)期就要開(kai)始(shi)了，在孕(yun)期，肚子(zi)(zi)還不是很(hen)顯懷(huai)的(de)(de)(de)時候，就要開(kai)始(shi)，每晚(wan)一次，使(shi)用天然橄(gan)欖油涂抹(mo)肚子(zi)(zi)，只有(you)在肚子(zi)(zi)皮(pi)膚被撐(cheng)開(kai)的(de)(de)(de)初期使(shi)用，才(cai)能夠確保皮(pi)膚緊致，生孩(hai)子(zi)(zi)后也盡快恢復起來。

涂抹前，手要(yao)清洗干凈(jing)，然(ran)后(hou)雙手合攏(long)搓(cuo)一搓(cuo)，讓(rang)手心(xin)溫熱(re)(re)起來(lai)(lai)，就(jiu)這在(zai)手心(xin)上撒一些橄(gan)欖油，不(bu)需要(yao)太多了，半勺子(zi)足夠，然(ran)后(hou)輕(qing)輕(qing)地均(jun)勻(yun)地涂抹在(zai)肚(du)皮(pi)上面，讓(rang)肚(du)皮(pi)也(ye)溫熱(re)(re)起來(lai)(lai)，接著用(yong)溫熱(re)(re)的手少許捂(wu)一捂(wu)肚(du)皮(pi)即可。

通過這(zhe)種方(fang)式，生(sheng)孩子(zi)后的妊娠(shen)紋(wen)會(hui)大(da)(da)大(da)(da)減輕，甚至消失，在(zai)哺乳期，媽媽們也要(yao)堅持(chi)如此護理自(zi)己的肚(du)(du)皮(pi)，這(zhe)樣也有助于快(kuai)速減肥，并且讓(rang)肚(du)(du)皮(pi)盡(jin)快(kuai)緊致起(qi)來，不會(hui)那么松垮難看。橄欖油按摩肚(du)(du)皮(pi)最好(hao)延續(xu)到產后孩子(zi)斷奶(nai)后，因為一般產后一年(nian)都是(shi)需要(yao)恢復的，這(zhe)也是(shi)身(shen)材能否回來的關鍵期。

如果(guo)你產后妊(ren)娠紋(wen)(wen)很嚴重，而且肚(du)子總是收縮不會來，那么，建議在按摩后，使用(yong)熱毛巾進行熱敷，讓(rang)皮膚循環代(dai)謝加快，這(zhe)也有助于(yu)(yu)改(gai)善妊(ren)娠紋(wen)(wen)或者(zhe)肚(du)皮上的(de)(de)色(se)素沉(chen)淀。所以(yi)橄欖(lan)油是對(dui)于(yu)(yu)孕婦的(de)(de)妊(ren)娠紋(wen)(wen)很有友好(hao)的(de)(de)，媽媽們可以(yi)通過這(zhe)樣的(de)(de)方法去預防妊(ren)娠的(de)(de)產生，或者(zhe)是淡化妊(ren)娠紋(wen)(wen)。

2、使用橄欖油的按摩方法

準媽媽從(cong)懷孕3個月開始到生育后3個(ge)月內(nei)(nei)堅持腹部按(an)摩。按(an)摩的方法是每日取(qu)適量(liang)橄欖油(you)勻涂抹于腹部、臀部、大腿(tui)內(nei)(nei)側等部位，輕輕按(an)摩幾分鐘至吸(xi)收。少數孕媽媽對橄欖油(you)有過敏反(fan)應，如皮膚瘙癢等，應立即停(ting)用(yong)。

三、補充小知識：妊娠紋怎么消除

1、控(kong)制體重(zhong)

當孕婦感到肚(du)皮(pi)有點癢的時候，就要警惕(ti)妊(ren)娠(shen)(shen)紋(wen)(wen)(wen)悄悄爬上來了。妊(ren)娠(shen)(shen)紋(wen)(wen)(wen)產生的最主要原(yuan)因是腹(fu)部皮(pi)膚隆起，因此，把體重(zhong)控制在合理的范圍內(nei)能有效(xiao)減(jian)低妊(ren)娠(shen)(shen)紋(wen)(wen)(wen)產生。

2、皮膚(fu)按摩

在產前，用防妊(ren)娠紋產品配合(he)適(shi)當的(de)手法按摩腹部(bu)也(ye)能有效減少妊(ren)娠紋。這樣(yang)可以增加皮(pi)(pi)膚(fu)彈性(xing)(xing)和滋潤皮(pi)(pi)膚(fu)，讓腹部(bu)皮(pi)(pi)膚(fu)增加彈性(xing)(xing)。

3、鍛煉和食療

懷孕中(zhong)應注意(yi)適(shi)當的(de)鍛(duan)煉，增(zeng)加腹部肌肉(rou)和皮(pi)膚的(de)彈(dan)性。同時，孕婦應多吃富含(han)維生素C的(de)食物，如柑橘(ju)、草莓(mei)、蔬菜等(deng)，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品(pin)。

4、使用妊娠紋(wen)防(fang)護和修復產品

懷孕(yun)及(ji)哺乳期間(jian)，妊(ren)娠霜的選擇主(zhu)要(yao)以(yi)安全溫(wen)和為主(zhu)，維他命(ming)A醛、維他命A酸(suan)(suan)因為有致畸胎的危(wei)險(xian)，而(er)果酸(suan)(suan)、水楊酸(suan)(suan)對(dui)皮膚(fu)的刺激性較大，對(dui)于緊繃的肚(du)皮有時(shi)會(hui)造成癢感(gan)，最好等產后再用。

5、到美(mei)容院進(jin)行祛紋護理(li)

注重皮(pi)膚護(hu)(hu)理(li)的(de)媽媽，可以到美(mei)(mei)容(rong)院進行去妊娠期護(hu)(hu)理(li)。，美(mei)(mei)容(rong)院通過專用(yong)磁場(chang)祛肚紋(wen)治療儀或(huo)療效(xiao)產品(pin)，去除色素及紋(wen)路。同(tong)時(shi)，美(mei)(mei)容(rong)院中有美(mei)(mei)容(rong)師幫忙按摩，效(xiao)果(guo)會比自己按摩要號。

6、醫學(xue)美容淡化

如果真(zhen)的對肚皮上的妊娠(shen)紋非(fei)常在意，媽媽可(ke)(ke)以在生(sheng)產(chan)之后尋求醫(yi)生(sheng)的幫助。現在醫(yi)學美(mei)容在淡(dan)化妊娠(shen)紋方(fang)面已經取得一定(ding)的發展，可(ke)(ke)以通過醫(yi)學美(mei)容的手段淡(dan)化妊娠(shen)紋。在早期呈(cheng)現紫紅(hong)色的時(shi)候，用(yong)脈沖光或染料雷射(she)照射(she)，可(ke)(ke)加(jia)(jia)速紫紅(hong)紋路的消退，增加(jia)(jia)膠原蛋白的生(sheng)成，減輕妊娠(shen)紋的嚴重(zhong)度(du);雷射微磨皮手術，可以改善疤痕(hen)組織;果(guo)酸換膚可以改善表皮層的色澤及(ji)厚度，也能使妊娠紋(wen)看(kan)起(qi)來不(bu)明顯(xian)。