【寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔(fu)食(shi)添加(jia)順序】寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔(fu)食(shi)添加(jia)順序是(shi)什么 如何給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)安排輔(fu)食(shi)

寶寶輔食添加順序是什么

寶寶滿5個(ge)月(yue)后可以逐漸開(kai)始(shi)添(tian)(tian)加(jia)(jia)輔食，但由(you)于寶寶消化系統發育的特點，輔食添(tian)(tian)加(jia)(jia)需要遵(zun)循由(you)少到多、由(you)稀(xi)到濃的原(yuan)則，一開(kai)始(shi)最(zui)好先(xian)添(tian)(tian)加(jia)(jia)果汁、菜汁，寶寶適應后再開(kai)始(shi)添(tian)(tian)加(jia)(jia)米(mi)湯、蛋黃等。

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1、先從(cong)低過敏、淡口(kou)味的食物開始嘗試。

2、一(yi)次(ci)只喂食一(yi)種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃(nong)度(du)也應(ying)該從稀到濃(nong)。

3、每一餐先(xian)從新食物吃(chi)起，不(bu)想吃(chi)了才加入已經吃(chi)過的食物，大約(yue)5—7天添加一種新食物。

4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月(yue)(yue)左右添(tian)(tian)加五谷根莖類(lei)，并開始(shi)(shi)嘗試各種葉菜類(lei)和水果泥，8個月(yue)(yue)以后可(ke)以開始(shi)(shi)添(tian)(tian)加肉類(lei)。

如何給寶寶安排輔食

1、寶寶能(neng)吃的輔食

輔食(shi)應(ying)以(yi)粗顆粒食(shi)物為好。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)長到5～6個月，乳(ru)牙開始(shi)萌出，有的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已(yi)經長出了(le)一(yi)(yi)兩個乳(ru)牙，可以(yi)逐步添加嬰(ying)兒(er)粥(zhou)了(le)，但(dan)注意不能立(li)即吃(chi)米(mi)飯。嬰(ying)兒(er)粥(zhou)是指(zhi)在(zai)粥(zhou)內加入(ru)一(yi)(yi)定 數量的(de)魚、肉、蛋、豬肝、蔬(shu)菜(cai)、豆制品等。可以(yi)通過咀嚼食(shi)物來訓練寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)咀嚼能力，同時，這一(yi)(yi)時期已(yi)進入(ru)離乳(ru)的(de)初期，每天可給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)一(yi)(yi)些魚泥(ni)、全(quan)蛋、肉泥(ni)、豬肝泥(ni)等食(shi)物，可補充(chong)鐵和動物蛋白，也可給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)爛粥(zhou)、爛面條等補充(chong)熱量。

2、輔食的次數

6個月左右的寶寶，輔食（如嬰兒米粉或面條）的次(ci)(ci)數，一天(tian)只(zhi)加(jia)一次(ci)(ci)。粥(zhou)(zhou)(zhou)的營養價值與牛奶(nai)、人(ren)奶(nai)相比要低得多。米粥(zhou)(zhou)(zhou)中(zhong)還缺(que)少寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生長(chang)所必需的動物(wu)蛋(dan)白，因此，粥(zhou)(zhou)(zhou)或面條一天(tian)只(zhi)能加(jia)一次(ci)(ci)，而(er)且要制作成(cheng)雞蛋(dan)粥(zhou)(zhou)(zhou)、魚粥(zhou)(zhou)(zhou)、肉糜粥(zhou)(zhou)(zhou)、肝(gan)末粥(zhou)(zhou)(zhou)等給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用。隨著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的長(chang)大，右適當增加(jia)輔食的次(ci)(ci)數。

3、繼(ji)續吃母(mu)乳和(he)牛奶(nai)

不(bu)(bu)到1周歲的(de)寶(bao)寶(bao)最(zui)好繼續吃母乳和(he)牛奶(nai)，但是因為母乳或牛奶(nai)中(zhong)(zhong)所含的(de)營養成分，尤其是鐵、維(wei)生素、鈣等已不(bu)(bu)能(neng)滿足寶(bao)寶(bao)生長發育的(de)需要，乳類食品(pin)提(ti)供的(de)熱(re)量(liang)與寶(bao)寶(bao)日益增多的(de)運(yun)動(dong)量(liang)中(zhong)(zhong)所消耗(hao)的(de)熱(re)量(liang)不(bu)(bu)相適應，不(bu)(bu)能(neng)滿足寶(bao)寶(bao)的(de)需要。因此(ci)，此(ci)時(shi)應該(gai)是寶(bao)寶(bao)進入(ru)離乳期了(le)，奶(nai)量(liang)只保留(liu)在每天500毫升左右就可以了(le)。

4、寶寶的食物(wu)應該煮到無需用力就可以將食物(wu)壓爛的程度。

基本做法是：

先(xian)將食(shi)(shi)物(wu)切(qie)成碎(sui)末再煮得很軟。用(yong)勺子撈起食(shi)(shi)物(wu)略微傾(qing)斜，食(shi)(shi)物(wu)如(ru)果啪答啪答掉落(luo)，表示水分(fen)粘稠度(du)非常夠，寶(bao)寶(bao)極易(yi)入口(kou)。掉在盤子里的(de)食(shi)(shi)物(wu)會(hui)象(xiang)果醬般，堆成小(xiao)山形狀。

5、1-3歲，寶寶的運(yun)動機(ji)能(neng)(neng)(neng)特別旺盛(sheng)，能(neng)(neng)(neng)量消(xiao)耗很大，奶(nai)即轉為(wei)點(dian)心地(di)位，飲食中的主(zhu)(zhu)角(jiao)讓(rang)位于一般食物。在營養(yang)均(jun)衡的三餐逐(zhu)漸成(cheng)(cheng)為(wei)主(zhu)(zhu)食之外(wai)，還需添加2-3次點(dian)心。此時(shi)期胃腸(chang)道消(xiao)化功能(neng)(neng)(neng)與牙(ya)齒已成(cheng)(cheng)熟許多(duo)，所以做得只要(yao)比成(cheng)(cheng)人的軟(ruan)一點(dian)淡一點(dian)易消(xiao)化點(dian)，小寶寶都能(neng)(neng)(neng)接受。

6、給寶寶添加的輔食(shi)最(zui)好現(xian)吃現(xian)做，如不(bu)能現(xian)吃現(xian)做，也應將食(shi)物(wu)重新蒸煮。添加輔食(shi)的用具要經(jing)常消毒，以防(fang)病(bing)毒侵入寶寶體(ti)內引起(qi)疾(ji)病(bing)。