來初(chu)潮

女(nv)孩子(zi)第(di)一次來月(yue)經叫(jiao)做初潮(chao)，初潮(chao)的年齡(ling)一般(ban)在13--15歲(sui)，平均在14歲(sui)左右。隨著生活水(shui)平的提高和性(xing)醫學的普，近年來女(nv)子(zi)初潮(chao)的時間有所提前，有的甚至(zhi)11歲(sui)就來潮(chao)了。這是體(ti)內卵巢、性(xing)腺和生殖系統發育(yu)成熟的結果。

來初潮正常時間

來(lai)月經(jing)的(de)(de)早(zao)(zao)與遲(chi)(chi)，和身體的(de)(de)發(fa)育(yu)(yu)情況(kuang)、健康狀(zhuang)態(tai)、氣侯條(tiao)件、自然(ran)環境、營養(yang)(yang)狀(zhuang)況(kuang)以(yi)及文(wen)化知識素養(yang)(yang)有(you)關。比如，地處(chu)廣(guang)東(dong)(dong)、海南、福建(jian)、云南、廣(guang)西的(de)(de)姑(gu)娘，生活在水土濕潤的(de)(de)亞熱帶(dai)(dai)，身體發(fa)育(yu)(yu)較早(zao)(zao)，初潮就(jiu)早(zao)(zao)，一般為11--12歲(sui)規；而東(dong)(dong)北高寒地帶(dai)(dai)的(de)(de)女孩子往(wang)往(wang)在15--16歲(sui)才來(lai)月經(jing)。但無(wu)論早(zao)(zao)或遲(chi)(chi)，只要(yao)發(fa)育(yu)(yu)正常，心(xin)理(li)、智力、思(si)維等無(wu)異常表現，均可視為正常的(de)(de)初潮。如果初潮年(nian)齡(ling)過(guo)早(zao)(zao)或已過(guo)18歲(sui)還不來(lai)潮，就(jiu)要(yao)到醫院(yuan)檢(jian)查(cha)，以(yi)了(le)解身體是(shi)否(fou)發(fa)育(yu)(yu)異常或有(you)其(qi)他疾(ji)病。

“退潮”正常時間

經(jing)血(xue)來(lai)潮(chao)到“退(tui)潮(chao)”干凈，一(yi)般需(xu)要(yao)4天左右。第一(yi)天血(xue)不(bu)多(duo)(duo)，第二(er)三天經(jing)血(xue)最(zui)(zui)多(duo)(duo)，以后就(jiu)慢慢地減(jian)少(shao)(shao)。一(yi)次月經(jing)出血(xue)總量最(zui)(zui)少(shao)(shao)約20毫(hao)升(sheng)，最(zui)(zui)多(duo)(duo)達100毫(hao)升(sheng)，平均(jun)在(zai)50毫(hao)升(sheng)左右。經(jing)期最(zui)(zui)好(hao)用高(gao)級衛生巾，視經(jing)血(xue)多(duo)(duo)少(shao)(shao)隨時(shi)更(geng)換。一(yi)般每天更(geng)換3--5次為正(zheng)(zheng)常(chang)(chang)。正(zheng)(zheng)常(chang)(chang)的經(jing)血(xue)為暗經(jing)色，血(xue)中(zhong)混(hun)有子(zi)宮內(nei)膜碎(sui)片、子(zi)宮頸(jing)粘液和陰道(dao)上皮細胞，月經(jing)血(xue)不(bu)易凝固。

來初潮時身體痙攣

部(bu)(bu)份少(shao)女月經初(chu)潮時(shi)，會造成(cheng)(cheng)(cheng)子宮(gong)肌肉或(huo)身(shen)體某些部(bu)(bu)位產生痙攣，嚴重時(shi)還會造成(cheng)(cheng)(cheng)渾身(shen)抽(chou)筋現象，主要是因為卵巢尚未(wei)發育成(cheng)(cheng)(cheng)熟，不能充(chong)分地分泌雌(ci)性激(ji)素，從而使鈣質(zhi)的(de)吸收利用受阻礙，所以少(shao)女初(chu)潮前后應特別注意在(zai)飲食(shi)中(zhong)補(bu)(bu)鈣質(zhi)。補(bu)(bu)鈣可以多吃一些富含鈣質(zhi)的(de)食(shi)物，如蝦皮、奶(nai)及豆制品貝類等；另(ling)外，在(zai)膳食(shi)中(zhong)加入適量食(shi)用骨(gu)粉，這(zhe)種骨(gu)粉的(de)吸收率非(fei)常(chang)高，對補(bu)(bu)充(chong)鈣很有效(xiao)。

胸(xiong)部發育

伴隨著月經的來(lai)潮，女性全身也發生了顯著變(bian)化(hua)，主要表現為哺乳(ru)器官逐漸發育(yu)，骨(gu)盆變(bian)得寬大(da)，胸(xiong)部、肩部和(he)臀部的皮下脂(zhi)肪逐漸豐滿，故(gu)18--20幾歲的姑娘膚若(ruo)凝脂(zhi)、柔(rou)(rou)潤細膩。初潮后開始長腋毛(mao)，發音(yin)尖(jian)細高亢，說(shuo)起話來(lai)珠(zhu)圓玉潤、音(yin)色(se)嬌(jiao)美，唱起歌來(lai)也格外動聽，顯示出(chu)女性特有(you)的陰柔(rou)(rou)韻律，和(he)男子的粗獷、豪(hao)放形成鮮明(ming)的對照(zhao)。這(zhe)些(xie)變(bian)化(hua)醫學上叫“第(di)二性征”。

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私(si)處變化(hua)

初潮來臨也使生殖器官發(fa)(fa)生變(bian)化，表現為卵(luan)(luan)巢(chao)已發(fa)(fa)育成熟，開始(shi)排卵(luan)(luan)并分(fen)(fen)泌大量的(de)雌激(ji)素、黃體酮。隨著卵(luan)(luan)泡的(de)發(fa)(fa)育和激(ji)素的(de)分(fen)(fen)泌，陰(yin)(yin)阜上開始(shi)長陰(yin)(yin)毛，呈倒三角形(xing)分(fen)(fen)布大陰(yin)(yin)v唇(chun)變(bian)肥厚，小陰(yin)(yin)v唇(chun)變(bian)大同(tong)(tong)時有(you)色素沉(chen)著；陰(yin)(yin)道變(bian)寬(kuan)變(bian)深，陰(yin)(yin)道粘膜也增(zeng)(zeng)厚；卵(luan)(luan)巢(chao)逐(zhu)漸(jian)增(zeng)(zeng)大子宮逐(zhu)漸(jian)增(zeng)(zeng)大至成年婦女子宮的(de)大小；子宮內膜受卵(luan)(luan)巢(chao)產(chan)生的(de)激(ji)素影響，出現周期性變(bian)化，差不多每(mei)隔28天左右來一次月經；同(tong)(tong)時，陰(yin)(yin)道粘膜濕潤，時常有(you)分(fen)(fen)泌物和少量白帶。

有生理需(xu)求(qiu)和性(xing)欲

生理(li)期(qi)(qi)前，女性由于激(ji)素水平的(de)(de)變化，對于性生活(huo)的(de)(de)需求比(bi)較強烈。加(jia)上這個(ge)時(shi)(shi)期(qi)(qi)是(shi)(shi)(shi)理(li)論上的(de)(de)“安全(quan)期(qi)(qi)”，即不(bu)(bu)(bu)用安全(quan)措施也不(bu)(bu)(bu)會懷(huai)孕的(de)(de)時(shi)(shi)期(qi)(qi)，因此很多人會選(xuan)擇這個(ge)時(shi)(shi)期(qi)(qi)同(tong)房。雖然是(shi)(shi)(shi)“安全(quan)期(qi)(qi)”，但是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)能排(pai)除額外排(pai)卵(luan)的(de)(de)可能性，特別(bie)對于月經期(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)準的(de)(de)人來說，它(ta)并不(bu)(bu)(bu)安全(quan)；其次(ci)，已經有了征兆的(de)(de)話，比(bi)如開始(shi)出現血絲，就不(bu)(bu)(bu)要再性生活(huo)了，避免(mian)衛生狀況不(bu)(bu)(bu)好導致感染。

月(yue)(yue)經(jing)(jing)剛(gang)剛(gang)結束，也是(shi)一個安全(quan)期，加上之前(qian)禁欲的(de)積累，又一個性愛頻繁(fan)時(shi)期開始了(le)(le)。別(bie)(bie)以為(wei)這時(shi)就可以肆無忌憚了(le)(le)，注意衛(wei)生是(shi)必(bi)須的(de)，特別(bie)(bie)是(shi)月(yue)(yue)經(jing)(jing)還沒有完全(quan)干凈的(de)時(shi)候。另外，這個時(shi)候動作不要粗暴，剛(gang)剛(gang)修復的(de)子宮，還是(shi)需要呵護(hu)的(de)。

在月(yue)經(jing)周期(qi)(qi)(qi)中，除了月(yue)經(jing)期(qi)(qi)(qi)和(he)排卵期(qi)(qi)(qi)，其余的(de)時間均(jun)為(wei)安(an)全(quan)期(qi)(qi)(qi)。在安(an)全(quan)期(qi)(qi)(qi)性交可不必采(cai)用任何避孕(yun)藥物(wu)和(he)避孕(yun)工具(ju)。月(yue)經(jing)期(qi)(qi)(qi)很容易判斷，排卵日則是(shi)發生在下次月(yue)經(jing)開(kai)始的(de)前(qian)14天左右，排卵日及(ji)其前(qian)5天和(he)后4天加在一起(qi)稱為(wei)排卵期(qi)(qi)(qi)。

原因

①危害機體較重的疾病，如中樞神經病變、卵(luan)巢、腎上腺腫(zhong)(zhong)瘤及(ji)其(qi)他非(fei)內分(fen)泌異(yi)常引起的陰(yin)道出血，如炎癥、異(yi)物、外傷或生殖道腫(zhong)(zhong)瘤等。

②哺乳母親(qin)服(fu)用避(bi)孕藥，攝(she)入含性(xing)激素的(de)營養(yang)食品(pin)等。

③1～2個月前(qian)有頭部外傷史，以及(ji)產傷、抽(chou)搐(chu)、癲癇及(ji)感染等病史。

④性早熟家(jia)族遺傳(chuan)。

癥(zheng)狀

在8歲前或于當(dang)地平均初(chu)潮年(nian)齡的2倍(bei)標準差之前出現月(yue)經、乳腺(xian)發育、陰毛生(sheng)長等性成熟的表(biao)現。

預防

①兒童(tong)應(ying)在醫生(sheng)的指導(dao)下(xia)服用營(ying)養(yang)滋補劑，根(gen)據生(sheng)理需要補充(chong)營(ying)養(yang)，不隨便給兒童(tong)進(jin)食補品。

②社(she)會、學校和家長都要重視避免(mian)不宜兒童(tong)的(de)(de)傳媒因(yin)素(su)。因(yin)為(wei)這些媒介因(yin)素(su)可直(zhi)接刺激兒童(tong)的(de)(de)大(da)腦(nao)皮質活動，提前使兒童(tong)產(chan)生錯誤的(de)(de)性觀念。

③防止誤(wu)服避孕藥所致的兒(er)童假性性早熟；育齡母親(qin)應將避孕藥切實保管妥(tuo)當。

④家(jia)庭應給(gei)孩(hai)子創造適(shi)合兒童(tong)身(shen)心發展的教育環境，讓孩(hai)子有充(chong)實豐富的生(sheng)活內(nei)容，避免孩(hai)子以成人(ren)的衣著打(da)扮，使孩(hai)子在生(sheng)理和心理上都(dou)符合年齡(ling)特點，保持美好的童(tong)真。

原因

①青春期發育遲緩。

②由營養因素引(yin)起(qi)，體重顯著低于正常均值，皮下脂肪層薄，厭食。

癥狀

16歲完全(quan)無(wu)性(xing)征發育或18歲尚無(wu)月經時為發育遲(chi)緩或原發性(xing)閉經。

治療

①體質性青春期延遲(chi)

對(dui)患兒(er)性征發育進行定(ding)期評價和有關(guan)激素的檢查，口服(fu)炔雌(ci)(ci)醇(chun)或結合雌(ci)(ci)激素（妊(ren)馬雌(ci)(ci)酮(tong)），連續服(fu)用3～6個月。

②病理(li)性青春期(qi)延遲

手術治療(liao)全身性疾病；改善營養狀(zhuang)況；激(ji)素替代治療(liao)。

性心理教(jiao)育(yu)

在(zai)生(sheng)活(huo)中，家(jia)庭性教育最好是(shi)通過與孩子拉家(jia)常(chang)的方式展開(kai)。在(zai)日常(chang)生(sheng)活(huo)中，父母可借助某件與性有關的事打開(kai)話(hua)匣子。不要希(xi)望(wang)用某本(ben)教科(ke)書來解決問(wen)題，這(zhe)樣效(xiao)果不會理(li)想。

性倫理教育

在(zai)少女人(ren)生觀(guan)開始形成的(de)青春期，給她們灌輸性(xing)倫理(li)觀(guan)念(nian)，有助于她們分清是與(yu)非(fei)、美(mei)與(yu)丑(chou)、善(shan)與(yu)惡，建立起道德感(gan)和羞恥(chi)感(gan)。掌握了性(xing)倫理(li)觀(guan)念(nian)就有了與(yu)異性(xing)交往的(de)行為準(zhun)則，能夠潔身自愛，不(bu)隨波逐流，表現(xian)出(chu)較強的(de)自制(zhi)力。

避孕知識教育

讓(rang)孩子(zi)(zi)了解一(yi)些(xie)性(xing)交和避(bi)孕方(fang)面的知識，讓(rang)孩子(zi)(zi)知道“性(xing)交、避(bi)孕”是(shi)怎(zen)么回事(shi)，讓(rang)她們懂得(de)保護自己，更要讓(rang)孩子(zi)(zi)懂得(de)過早這樣(yang)做有害(hai)無(wu)益。如果父母只是(shi)簡單地向女(nv)兒強調“你還小，不能那樣(yang)”，反而會引起她的反感。

性病知識教育(yu)

年(nian)幼(you)無(wu)知(zhi)，求醫(yi)不(bu)及時，使少(shao)年(nian)性(xing)罪錯者成(cheng)為(wei)不(bu)良性(xing)行(xing)(xing)為(wei)中隱蔽性(xing)最強的(de)性(xing)病傳播者。對青春期(qi)少(shao)女進行(xing)(xing)性(xing)病知(zhi)識普及顯得刻不(bu)容緩。

加(jia)強(qiang)自(zi)我保(bao)護意識

①夏天的時(shi)候特(te)別要(yao)注意，不要(yao)穿(chuan)(chuan)一些奇裝(zhuang)異服，不要(yao)穿(chuan)(chuan)緊身衣或(huo)者是(shi)過于暴露(lu)的衣服。

②外出(chu)的時候應(ying)該盡量和家人和同伴在一起(qi)，而不要(yao)獨(du)自的行動，特別是天黑時更不要(yao)獨(du)自一人外出(chu)。

③不(bu)要(yao)輕(qing)信陌(mo)生人(ren)，不(bu)要(yao)跟(gen)陌(mo)生人(ren)走，不(bu)要(yao)吃陌(mo)生人(ren)給的東(dong)西(xi)，一定要(yao)提高警惕(ti)。

④遇到危機情況應該保持鎮靜，大聲的呼喊并且及時報警。【詳細(xi)>>】