女士護膚(fu)要掌(zhang)握正確(que)的護膚(fu)步(bu)驟(zou)：潔面→化妝水(shui)→精華→眼霜→乳液/面霜。對于不(bu)同年齡階段的女性來(lai)說，要根(gen)據自(zi)身的年齡因素(su)，然后結合自(zi)己(ji)的肌膚(fu)條件做出合適自(zi)己(ji)的護膚(fu)方案。

女性不同年齡段護膚重點

1、18歲-25歲的肌膚護理原則

美眉們過了十八歲，也就是成年人了，不再是小女生了，而肌膚也會隨著年齡的增長而發生變化。例如，青春痘在這一年齡階段是很多美眉都會經歷的，然而，二十歲左右的美眉們的肌膚還是比較嬌嫩的，之所以會出現青春痘，是因為皮膚的皮脂腺分泌較為旺盛，因而，這個時候，需要徹底干凈地清潔肌膚，避免涂抹過于油膩或者是具有刺激性物質的護膚品，所使用的護膚品要盡量選擇清潤(run)型的(de)，不要使用過多的(de)化妝(zhuang)品涂(tu)抹在(zai)臉上，一旦卸(xie)妝(zhuang)卸(xie)不干凈會堵塞(sai)肌膚(fu)毛孔(kong)的(de)。這(zhe)些都是十八歲(sui)到(dao)二十五歲(sui)這(zhe)一年齡(ling)階段的(de)美眉們在(zai)肌膚(fu)護理方面需要注意的(de)事情。

同(tong)時，美眉們(men)可(ke)以多(duo)吃一(yi)些富含維生素和蛋白質的食物(wu)，有利(li)于幫助(zhu)肌膚進行新陳代(dai)謝，令肌膚滋潤(run)有彈性。

2、25歲-30歲的肌膚護理原則

我(wo)們(men)總是說女人們(men)一旦過了二十五歲，肌膚(fu)的(de)各種功能(neng)也(ye)會下降，肌膚(fu)開始(shi)(shi)衰老，肌膚(fu)會開始(shi)(shi)變得比(bi)之(zhi)前更容易干燥和缺水，皺紋(wen)也(ye)會慢慢浮現。那么(me)，這(zhe)一年齡階段的(de)美眉(mei)們(men)在護(hu)理肌膚(fu)上，需(xu)要側重保濕(shi)補水，只有保濕(shi)做得好，肌膚(fu)才能(neng)夠避免(mian)出(chu)現皺紋(wen)，呈(cheng)現老態。尤其是，美眉(mei)們(men)需(xu)要多注重眼部肌膚(fu)的(de)保養，一旦眼部肌膚(fu)開始(shi)(shi)出(chu)現各種問(wen)題，那么(me)，你的(de)整(zheng)體看起來(lai)也(ye)就(jiu)不年輕了。

同時，這一(yi)年齡(ling)階段(duan)，美眉們(men)可以多吃一(yi)些(xie)富含維生(sheng)素(su)并且(qie)具有(you)抗衰(shuai)老功能(neng)的食物，有(you)助于(yu)幫助肌膚(fu)增加光澤感，避(bi)免肌膚(fu)粗糙褶(zhe)皺(zhou)。

3、30歲-40歲的肌膚護理原則

美眉(mei)們隨著年齡的(de)(de)增大(da)，肌膚(fu)也會越(yue)來(lai)越(yue)缺水(shui)，因(yin)此(ci)，女人們過(guo)了三十(shi)歲，肌膚(fu)的(de)(de)重點(dian)也是補水(shui)保(bao)濕，美眉(mei)們要(yao)挑選適合自(zi)己的(de)(de)護膚(fu)水(shui)來(lai)使用，任何的(de)(de)保(bao)濕程序都不要(yao)錯過(guo)，預防(fang)肌膚(fu)干燥和(he)脫皮，尤(you)其是冬天。

此外，美眉們要保證每天八個小時的充足睡眠時間，做到作息規律，多吃新鮮的水果和蔬菜，以及多吃緊致肌膚的蜂蜜和動(dong)植物(wu)蛋白(bai)，以(yi)預防肌膚(fu)滋長皺紋和肌肉松弛。

4、40-50歲的肌膚護理原則

防(fang)止肌(ji)膚脫(tuo)水與面部松弛是這個年(nian)齡女性(xing)最頭痛的(de)(de)事。一般(ban)，這時的(de)(de)女性(xing)可以定期做專(zhuan)業的(de)(de)美(mei)容護膚來促進與激發新陳代謝，建議大家使(shi)用(yong)防(fang)皺、補水、再(zai)生作用(yong)的(de)(de)面膜以及(ji)面霜。乳清潔(jie)液、含有豐富(fu)維生素E的(de)(de)面霜、果(guo)酸類化妝品、膠膜等可有效(xiao)(xiao)清除肌(ji)膚表面已死亡的(de)(de)細胞(bao)(bao)，促進新細胞(bao)(bao)的(de)(de)生長，使(shi)用(yong)更有效(xiao)(xiao)的(de)(de)含有維生素A以及(ji)果(guo)酸的(de)(de)保濕(shi)產品，能有效(xiao)(xiao)改善肌(ji)膚狀態(tai)。

5、50歲以后的肌膚護理原則

50歲之后(hou)(hou)首先面臨(lin)的(de)是肌膚(fu)極容易起干燥性(xing)皺紋、保濕(shi)不(bu)易，洗完臉后(hou)(hou)，沒(mei)有擦保養(yang)品，毛孔的(de)出(chu)油量無法補充到(dao)有保濕(shi)感(gan)，皮膚(fu)蠟黃暗沈(shen)沒(mei)有活力等問題。

（1）保(bao)養(yang)上，除了保(bao)濕之外，幫助老廢角(jiao)質在無感狀態下(xia)代謝(xie)更新，才能改(gai)善皮膚角(jiao)質對水分的持有力。

（2）對(dui)于萎縮的肌(ji)膚，提(ti)供肌(ji)膚較可能轉化利(li)用的小(xiao)分子養分（像(xiang)是胺基酸、維生素、糖類等）。

（3）對于(yu)彈(dan)性組織(zhi)退化、深層(ceng)皺紋的改善(shan)，牽涉(she)到(dao)真皮層(ceng)的再造，保養(yang)品(pin)適當使(shi)用，看(kan)功力與效果。

（4）抗(kang)老化(hua)的(de)不二法門，其實(shi)是「抗(kang)自由基、抗(kang)糖化(hua)、抗(kang)羰基化(hua)」，這些(xie)延緩肌膚老化(hua)的(de)積(ji)極保養，選擇高活性有效果的(de)抗(kang)氧化(hua)成分，就(jiu)能精(jing)準到位協助。

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