約有20%孕(yun)媽咪在妊(ren)娠(shen)期(qi)發生鼻(bi)(bi)(bi)子通氣不(bu)暢和鼻(bi)(bi)(bi)出血(xue)，尤以最后3個月多(duo)(duo)見(jian)。妊(ren)娠(shen)期(qi)鼻(bi)(bi)(bi)塞并非都是(shi)患了感冒，研究顯示其中大多(duo)(duo)妊(ren)娠(shen)期(qi)鼻(bi)(bi)(bi)塞是(shi)由于(yu)內(nei)分泌系(xi)統分泌的多(duo)(duo)種激(ji)素刺激(ji)鼻(bi)(bi)(bi)黏(nian)膜，使鼻(bi)(bi)(bi)黏(nian)膜血(xue)管充血(xue)腫脹所致。一旦(dan)分娩(mian)，鼻(bi)(bi)(bi)塞和鼻(bi)(bi)(bi)出血(xue)隨之消失，不(bu)會(hui)留下后遺(yi)癥。因此(ci)，不(bu)必過(guo)于(yu)緊張。

孕婦出現鼻塞后一定記住要多喝水，晚上休息時，用枕頭把頭墊得(de)高(gao)一些。此外，以(yi)下措施也(ye)會對孕婦鼻(bi)塞有所幫助：

1、蒸汽

蒸汽可以暫時(shi)緩解孕婦鼻塞狀(zhuang)況(kuang)，而且通常會讓你感覺(jue)很(hen)舒服。洗個溫(wen)水澡，然后(hou)在充滿蒸汽的浴室中多待(dai)一會兒。或者，你可以用(yong)熱水把毛(mao)巾浸濕，然后(hou)把臉對(dui)著毛(mao)巾呼吸。

2、用加濕器或噴霧器

用空氣加濕器或噴霧器給(gei)空(kong)氣加濕，晚上睡覺的(de)(de)時(shi)候，把它(ta)們放在你的(de)(de)頭部附近。一(yi)定(ding)要(yao)按(an)照加濕器的(de)(de)清(qing)潔(jie)說明進行清(qing)潔(jie)。要(yao)每天換(huan)水，因為(wei)如果(guo)不及時(shi)換(huan)水的(de)(de)話，它(ta)可能會成(cheng)為(wei)細菌的(de)(de)滋生地。同(tong)時(shi)，你也需要(yao)經常更(geng)換(huan)過濾器。

3、避免刺激物

避免任何潛(qian)在的刺激(ji)物，如煙(yan)、酒以(yi)及突然的溫(wen)度(du)變化。白(bai)天空(kong)氣污染嚴(yan)重的時候，避免到戶外運動。

4、服藥

如果(guo)孕婦鼻(bi)塞(sai)一直不好(hao)，就應該(gai)去看醫(yi)生，問問醫(yi)生有哪些藥物是(shi)可(ke)以放心(xin)服用的。通常來說，最好(hao)避免在懷孕早期服用任(ren)何藥物，因(yin)為(wei)那時胎兒(er)器(qi)官(guan)正在形成(cheng)。如用藥應在醫(yi)生指導下酌情服用。如果(guo)感冒(mao)較重，孕婦出現劇(ju)烈咳(ke)嗽、胸(xiong)悶、發燒等癥時，應及時去醫(yi)院(yuan)治療(liao)。