寶寶肚子(zi)脹氣難受，有時候會哭鬧(nao)不止，那寶寶肚子(zi)脹氣怎么辦？下(xia)面我(wo)們就(jiu)一起(qi)來了解(jie)一下(xia)相關的知識(shi)。

1、營養均衡飲食

如(ru)果(guo)母(mu)乳中含(han)的糖分過多，糖分在寶寶的肚子(zi)里過度(du)發酵，也容易使寶寶出現腸(chang)脹氣(qi)，這(zhe)時媽媽就應該注意限制自己的攝糖量(liang)了。此外，母(mu)乳喂養的媽媽還要盡量(liang)避免食(shi)用容易引(yin)起寶寶脹氣(qi)的食(shi)物，如(ru)豆類、玉(yu)米、紅薯、花菜以及辛辣食(shi)物。

2、培養飲食習慣

不要讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)餓(e)得太久后(hou)才喂(wei)奶(nai)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)餓(e)的時間太長，吸吮時就會(hui)過(guo)于急促(cu)而吞入(ru)大量的空氣。所以要按時給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂(wei)奶(nai)，并且(qie)在喂(wei)奶(nai)之后(hou)，幫寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)拍嗝，使腸胃(wei)的氣體由食道排出。

3、腹部按摩

適度的(de)按(an)摩(mo)能夠促進腸蠕動和排氣(qi)，從而緩解寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)肚子(zi)(zi)脹氣(qi)。具體做(zuo)法是，洗凈雙手，然后以寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)肚臍為中(zhong)心，用你(ni)的(de)手掌沿(yan)順時針方向(xiang)輕輕按(an)摩(mo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)肚子(zi)(zi)。每次(ci)按(an)摩(mo)5分鐘(zhong)左右就可(ke)以了。你(ni)的(de)手要(yao)溫(wen)熱，力度適中(zhong)，否則可(ke)能會讓你(ni)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)感覺不舒(shu)服。

4、異常脹氣應速就醫

寶寶的肚子如果脹得很大、很硬，加上寶寶看起來很不舒服的樣子，精神不佳，一般加上有嘔吐或喘就更為不妙，父母應特別注意并盡快帶寶寶就醫院檢查治療。

5、家庭護理

腹部使用驅風油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助于(yu)腸胃蠕動和氣體排出，以(yi)改善(shan)消化吸收功能(neng)。