1、冰(bing)敷：買一個(ge)充滿液態膠的面罩(臉部冰(bing)敷袋(dai))，先(xian)冰(bing)凍，然后在一早(zao)起床做其它事情前，先(xian)把它放在眼(yan)皮上10分鐘。也有(you)人(ren)用小(xiao)黃(huang)瓜片(pian)或化(hua)妝棉沾冰(bing)牛(niu)奶(nai)敷眼(yan)消(xiao)腫的，歌手李(li)王文則(ze)更推(tui)崇用喝剩的茶包(bao)敷眼(yan)的方法，據說這是她的電眼(yan)妙方。

2、飲(yin)水(shui)：為了使(shi)身體(ti)保(bao)持潤澤，我(wo)們每天(tian)要喝六至(zhi)八(ba)杯的(de)水(shui)，合理(li)的(de)安(an)排應當是：分別在(zai)早上三(san)杯，中午三(san)杯及晚飯前兩杯，最(zui)好盡(jin)量在(zai)晚飯前喝完一(yi)天(tian)所需要的(de)水(shui)分，切記(ji)不要待臨睡前才(cai)急(ji)速地喝下兩大杯水(shui)。

3、清口：口味淡的飯菜(cai)不會叫你挨餓，適(shi)當調整一下自(zi)己的口味，去接受那(nei)些清淡的食物，這會為你的健康帶(dai)來很多好(hao)處。如果常在經期前出(chu)現眼皮浮腫，更(geng)要(yao)減(jian)少鹽(yan)分的攝取量。

目(mu)前出現的(de)(de)狀況的(de)(de)確與疲勞過度有關(guan)，臨床疾病需(xu)(xu)要到(dao)眼(yan)科(ke)就診，目(mu)前出現的(de)(de)狀況可能(neng)是虹膜(mo)炎，另(ling)外不能(neng)排除有眼(yan)壓增高的(de)(de)情況，其嚴重會導致視網膜(mo)脫落，容易繼發出現失明等。建議，結合(he)你描述的(de)(de)情況考慮目(mu)前出現的(de)(de)問(wen)題可以根(gen)據我描述的(de)(de)情況就診，臨床檢查(cha)治療(liao)到(dao)正規醫院眼(yan)科(ke)，避免(mian)盲(mang)目(mu)對(dui)癥(zheng)選(xuan)擇藥物治療(liao)，影響自身的(de)(de)健(jian)康狀況，平時需(xu)(xu)要注意休息(xi)，尤其眼(yan)部的(de)(de)休息(xi)

眼睛腫與睡眠時間，飲(yin)水(shui)多少(shao)和睡覺的姿勢都有關，建(jian)議睡前不要喝太多的水(shui)，用毛巾包冰塊敷，可以緩(huan)解。用紅茶(cha)包敷眼，用雞蛋(dan)或熱水(shui)敷，在這考慮做個尿液(ye)檢(jian)測排(pai)除腎病的原因早期發現(xian)早期治療。