1、冰(bing)敷(fu)(fu)：買一(yi)個充滿液(ye)態膠(jiao)的(de)(de)(de)面罩(zhao)(臉部(bu)冰(bing)敷(fu)(fu)袋)，先冰(bing)凍，然后在一(yi)早(zao)起床做其(qi)它(ta)事(shi)情前(qian)，先把它(ta)放在眼皮上10分鐘。也(ye)有人用(yong)小黃瓜片(pian)或化(hua)妝棉沾冰(bing)牛奶(nai)敷(fu)(fu)眼消腫的(de)(de)(de)，歌手李(li)王文則(ze)更推崇用(yong)喝剩的(de)(de)(de)茶包(bao)敷(fu)(fu)眼的(de)(de)(de)方(fang)法，據說這是她的(de)(de)(de)電眼妙方(fang)。

2、飲(yin)水(shui)：為了使身體保持潤澤，我們每(mei)天(tian)要喝(he)六至八杯(bei)(bei)的(de)水(shui)，合理的(de)安排應當是：分別在早上三(san)杯(bei)(bei)，中午三(san)杯(bei)(bei)及晚飯前兩杯(bei)(bei)，最好盡量在晚飯前喝(he)完一天(tian)所(suo)需要的(de)水(shui)分，切記不(bu)要待臨睡前才急速地(di)喝(he)下兩大杯(bei)(bei)水(shui)。

3、清(qing)口：口味淡的(de)(de)(de)飯菜不會(hui)叫你挨餓，適(shi)當(dang)調整一下自己的(de)(de)(de)口味，去接受那些清(qing)淡的(de)(de)(de)食物，這會(hui)為(wei)你的(de)(de)(de)健(jian)康帶(dai)來很多(duo)好(hao)處。如果常(chang)在經期前出現眼(yan)皮浮腫，更(geng)要減少(shao)鹽(yan)分的(de)(de)(de)攝取量。

目(mu)(mu)前(qian)出現的(de)(de)狀況的(de)(de)確(que)與疲(pi)勞過度有(you)關，臨(lin)床疾病需要到(dao)眼科(ke)就診(zhen)，目(mu)(mu)前(qian)出現的(de)(de)狀況可能是虹膜炎，另外不能排除有(you)眼壓增(zeng)高的(de)(de)情況，其嚴重(zhong)會導致視網膜脫落，容易繼(ji)發(fa)出現失明(ming)等。建議(yi)，結合(he)你描述的(de)(de)情況考慮目(mu)(mu)前(qian)出現的(de)(de)問(wen)題可以根據我描述的(de)(de)情況就診(zhen)，臨(lin)床檢查治療到(dao)正(zheng)規醫院眼科(ke)，避免(mian)盲(mang)目(mu)(mu)對癥選擇藥物治療，影(ying)響自身的(de)(de)健康狀況，平時需要注(zhu)意休息，尤其眼部(bu)的(de)(de)休息

眼(yan)睛腫與睡(shui)眠時間，飲水(shui)多少和睡(shui)覺的姿勢(shi)都有關，建議睡(shui)前不(bu)要喝太多的水(shui)，用毛(mao)巾包冰塊敷(fu)，可以(yi)緩解。用紅茶包敷(fu)眼(yan)，用雞蛋或熱(re)水(shui)敷(fu)，在這考慮做個尿液檢測排除腎(shen)病的原(yuan)因早期發現早期治(zhi)療。