【涼(liang)粉能天天吃嗎(ma)】涼(liang)粉放久了還能吃嗎(ma) 來月經可(ke)以吃涼(liang)粉嗎(ma)

涼粉能天天吃嗎

涼粉是一種非常消暑的食品。在炎熱的夏天時，我們恨不得天天都吃上一碗才能澆滅心中的那團熱火。但是，涼粉適合天天吃嗎？

據檢(jian)測，涼粉(fen)的(de)主要成(cheng)分是淀粉(fen)，淀粉(fen)吃(chi)太多是比較(jiao)難以消化(hua)的(de)。因(yin)此，我們吃(chi)涼粉(fen)時(shi)(shi)最好還是適(shi)可而(er)止。每100克(ke)的(de)涼粉(fen)中含(han)有(you)37大卡的(de)熱量，雖然看起來少，但是普通人通常一餐(can)食用的(de)涼粉(fen)就有(you)300克(ke)，即111大卡的(de)熱量，加上(shang)烹(peng)制(zhi)時(shi)(shi)以及其他調味料中所包含(han)的(de)熱量，一頓涼粉(fen)的(de)熱量也(ye)是不可小看的(de)。

而(er)且通常我們吃(chi)涼粉(fen)都是涼拌(ban)(ban)的(de)，涼拌(ban)(ban)食(shi)品屬于生冷食(shi)品，體質弱的(de)人(ren)多吃(chi)會引(yin)起腸(chang)胃不適。所(suo)以，涼粉(fen)雖好，也(ye)不是適合天(tian)天(tian)食(shi)用的(de)，日常飲食(shi)時我們要注意營養均衡。

涼粉放久了還能吃嗎

新(xin)鮮制成的涼(liang)粉(fen)最好(hao)還(huan)是趁鮮吃(chi)掉(diao)(diao)，因為涼(liang)粉(fen)放久了會變質，不(bu)能再(zai)吃(chi)了。正常來說(shuo)，新(xin)鮮的涼(liang)粉(fen)在(zai)自然陰涼(liang)的環境下可以放置2~3天(tian)都(dou)不(bu)會壞掉(diao)(diao)。有(you)人說(shuo)，涼(liang)粉(fen)吃(chi)不(bu)完可以放在(zai)冰箱中保存。其實(shi)，這種做法買購網小編是不(bu)推薦(jian)的，因為涼(liang)粉(fen)放進冰箱之后會影響它的口(kou)感，所以涼(liang)粉(fen)還(huan)是即買即食(shi)比(bi)較有(you)保障。

那么，怎(zen)么判斷涼粉(fen)是否(fou)已經(jing)變質呢？一般來說，如(ru)果(guo)涼粉(fen)的表(biao)面(mian)變的粘乎(hu)(hu)乎(hu)(hu)的，并且聞(wen)起(qi)來有股(gu)餿味，則證明涼粉(fen)已經(jing)變質，不(bu)可以再吃了。

來月經可以吃涼粉嗎

月(yue)(yue)(yue)經是(shi)每個女性每月(yue)(yue)(yue)都會相見的一個好閨蜜(mi)。當它到來時，我(wo)們應(ying)該悉(xi)心(xin)照(zhao)顧它，愛護(hu)她(ta)，把它捧在手(shou)心(xin)上，如果惹它生(sheng)氣，它一發起(qi)小(xiao)姐(jie)脾氣，受罪的可是(shi)我(wo)們自己(ji)呢！月(yue)(yue)(yue)經這(zhe)位大(da)小(xiao)姐(jie)是(shi)不喜歡(huan)生(sheng)冷的食物的，但是(shi)炎(yan)熱的夏(xia)天里我(wo)們又(you)忍不住想吃清涼的東西(xi)，比如涼粉。不知(zhi)道涼粉“月(yue)(yue)(yue)經小(xiao)姐(jie)”是(shi)否(fou)能(neng)接受呢？

“月經小姐”的答案是：可以的。女性在來月經時吃涼粉對身體是沒有多(duo)大(da)危害的(de)，不過我們要注意不能一次性吃太(tai)多(duo)，不然腸胃可是要鬧脾氣的(de)呢！所以，在炎(yan)熱的(de)夏季(ji)了(le)，月經期間也能適當地吃一些涼粉(fen)降暑哦！