雞皮膚怎么治？

①溫和去角質

因為“雞皮(pi)膚(fu)”與角(jiao)質變厚有關(guan)，所以溫和地去角(jiao)質是必要的(de)，但一定不可過度(du)。

去(qu)角質有很多方法，我們(men)洗(xi)澡(zao)時用含磨砂顆(ke)粒的(de)(de)沐浴(yu)乳、用洗(xi)澡(zao)海綿、浴(yu)球(qiu)等猛搓身體(ti)，都能達到去(qu)角質的(de)(de)效(xiao)果(guo)，只是，每天這(zhe)么洗(xi)，會令本來(lai)就(jiu)(jiu)很干燥的(de)(de)“雞皮(pi)膚”受不，而變得(de)更(geng)薄更(geng)干，反過來(lai)又會刺激“雞皮(pi)膚”變得(de)更(geng)厲害。我們(men)皮(pi)膚的(de)(de)角質更(geng)新(xin)周(zhou)期為28--45天，所以這(zhe)么猛的(de)(de)去(qu)角質，1--1個半月做(zuo)一次就(jiu)(jiu)夠了。

去角質比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽(yan)也有去(qu)角(jiao)質功效，但(dan)其中的(de)(de)(de)鈉會令(ling)皮(pi)膚干燥，“雞皮(pi)膚”的(de)(de)(de)人還(huan)是用(yong)(yong)具(ju)保(bao)濕功效的(de)(de)(de)死海(hai)浴鹽(yan)比較好)。可以(yi)用(yong)(yong)浴鹽(yan)泡澡，也可先將浴鹽(yan)用(yong)(yong)熱(re)水溶解了，然后混合在植物型的(de)(de)(de)沐浴乳中(化學制劑多的(de)(de)(de)沐淋乳會與浴鹽(yan)起化學反(fan)應)，在淋浴時用(yong)(yong)。用(yong)(yong)浴鹽(yan)泡澡時，還(huan)可加入玫瑰(gui)和檀(tan)香精油，去(qu)角(jiao)質的(de)(de)(de)同時還(huan)能滋潤皮(pi)膚。

很多(duo)(duo)人(ren)認為每天洗(xi)澡(zao)是好(hao)習慣，但對于“雞皮(pi)膚”來說并不好(hao)。沐浴(yu)乳(ru)(ru)也(ye)能一定程度上去(qu)除老廢角質(zhi)，還(huan)可能過多(duo)(duo)洗(xi)去(qu)油脂，所以，“雞皮(pi)膚”的人(ren)在冬天2、3天洗(xi)一次澡(zao)就夠了，或者每天只用清水洗(xi)澡(zao)，而不用沐浴(yu)乳(ru)(ru)。

②滋潤最重要

比去(qu)角質更重(zhong)要(yao)的(de)，是滋(zi)潤(run)皮膚--去(qu)角質只是手段。

“雞皮(pi)(pi)膚(fu)”是很(hen)缺(que)水又(you)很(hen)缺(que)油的皮(pi)(pi)膚(fu)，用一般的護體(ti)乳會不夠滋(zi)潤，而(er)應(ying)使用藥房里賣(mai)的專為(wei)極(ji)干(gan)性皮(pi)(pi)膚(fu)配(pei)方的護體(ti)乳。洗澡時(shi)也(ye)應(ying)該用滋(zi)潤型的清潔產(chan)品(pin)等。

另一(yi)個重點是，洗澡的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)溫(wen)一(yi)定要保(bao)持在40℃左右。冬日(ri)里，很多(duo)人喜歡用比較燙的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)，覺(jue)得這樣才夠舒服。但燙的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)很容易“去油”，也會(hui)過多(duo)洗去皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)油脂(zhi)；而(er)當身體一(yi)離開(kai)熱水(shui)(shui)(shui)，皮(pi)膚(fu)表(biao)面的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)分會(hui)立刻(ke)蒸發，同時也帶走了皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)分。這對于“雞皮(pi)膚(fu)”來(lai)說都是“雪(xue)上加霜”的(de)(de)(de)事。

如果(guo)“有錢(qian)又有閑”，去SPA享受身體的保濕(shi)護理，也是改(gai)善“雞皮膚”很好的方法。

③欲速則不達

一粒(li)粒(li)的(de)“雞皮膚”會(hui)(hui)(hui)讓人(ren)很想“除(chu)之而后快”，但是用(yong)手擠(ji)、抓(zhua)、摳(kou)，會(hui)(hui)(hui)使(shi)毛孔周(zhou)圍的(de)組織水腫，這樣毛孔開(kai)口變得更小，更容易堵(du)塞，會(hui)(hui)(hui)產生(sheng)粉刺、毛囊(nang)炎(yan)；如(ru)果抓(zhua)傷，更會(hui)(hui)(hui)造(zao)成發炎(yan)和(he)色(se)素沉淀。所以千萬不要去抓(zhua)、去撓。

如果有重要場(chang)合需要展示光潔漂亮的(de)肌膚(fu)，可向皮(pi)膚(fu)科(ke)醫生求助。涂用(yong)維甲酸、或在專業(ye)醫師指導下(xia)進行果酸換膚(fu)，都(dou)能讓皮(pi)膚(fu)在幾天內呈(cheng)現(xian)晶瑩剔透。但這只是(shi)“應急之法(fa)”，治標(biao)不治本，若經常這樣(yang)處理，還會使皮(pi)膚(fu)的(de)屏障功能變得(de)更弱，令(ling)皮(pi)膚(fu)更干燥、更敏感。

改善“雞皮膚”“貴(gui)在堅持”，無論春夏(xia)秋(qiu)冬，洗澡后(hou)都用(yong)護(hu)體乳滋(zi)養皮膚，不做(zuo)“懶女人(ren)”，皮膚才(cai)會變得更美麗。