1、大蔥(cong)通(tong)鼻(bi)(bi)法 找一(yi)根(gen)大蔥(cong)，把外面的(de)一(yi)層死皮扒干(gan)凈，然后再用水沖洗一(yi)下(xia)，忍著蔥(cong)的(de)辣味(wei)兒整根(gen)吃下(xia)去，記得，要(yao)(yao)把蔥(cong)的(de)辣味(wei)嚼出(chu)來，不要(yao)(yao)一(yi)段一(yi)段地(di)吞，而是要(yao)(yao)咬爛(lan)了(le)再咽。這樣，鼻(bi)(bi)塞(sai)就會被(bei)改善或者是完全沒有鼻(bi)(bi)塞(sai)的(de)癥狀了(le)。

2、熱水熏(xun)蒸法 鼻子(zi)不通氣，可以(yi)燒(shao)一壺熱水，記得，是(shi)滾滾的(de)(de)熱水，冒著(zhu)熱氣的(de)(de)。然后(hou)倒進杯(bei)子(zi)里，注意杯(bei)子(zi)的(de)(de)口盡(jin)量窄一些。然后(hou)把鼻子(zi)靠近杯(bei)子(zi)，對著(zhu)杯(bei)子(zi)冒出來的(de)(de)熱氣做深呼吸狀。對，這樣，水涼了(le)，鼻子(zi)依然沒(mei)有通的(de)(de)話，再換一杯(bei)。三(san)杯(bei)下來，就可以(yi)緩(huan)解(jie)癥(zheng)狀了(le)。

蔥(cong)的黏(nian)(nian)液(ye)可以抑制發炎，切下蔥(cong)白色的部分，其中有黏(nian)(nian)液(ye)，而(er)此(ci)黏(nian)(nian)液(ye)對(dui)鼻(bi)的發炎癥(zheng)狀有功(gong)效，能使空(kong)流通鼻(bi)內(nei)而(er)治(zhi)好鼻(bi)塞現(xian)象。將(jiang)黏(nian)(nian)液(ye)涂(tu)貼在(zai)鼻(bi)梁上很有功(gong)效。

此外也可將白色部分(fen)的蔥切成細絲，放(fang)入(ru)(ru)碗里，注入(ru)(ru)熱(re)水，加入(ru)(ru)少量味噌，每天二至三次飲用。或者只是加入(ru)(ru)味噌服用也很有功(gong)效。

蓮藕榨汁可以(yi)幫(bang)助鼻(bi)子恢復暢(chang)通。

如果你鼻(bi)(bi)子不(bu)通氣是(shi)在感(gan)冒時覺得的(de)，建議去(qu)醫院買些能(neng)讓鼻(bi)(bi)子通氣的(de)藥(yao)物。如果鼻(bi)(bi)子不(bu)通氣，鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)里的(de)細菌、分泌物會倒(dao)(dao)流(liu)(liu)進鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)后端，刺激連接耳(er)朵(duo)的(de)咽(yan)(yan)鼓管咽(yan)(yan)口，造成(cheng)中耳(er)炎(yan)；還可以(yi)倒(dao)(dao)流(liu)(liu)進咽(yan)(yan)喉，造成(cheng)咽(yan)(yan)喉炎(yan)癥。此外，感(gan)冒時擤(xing)鼻(bi)(bi)子也(ye)要注(zhu)意(yi)，要采用正確的(de)方(fang)法(fa)：摁住(zhu)鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)一側擤(xing)另一側的(de)鼻(bi)(bi)孔(kong)，交替擤(xing)，不(bu)能(neng)同(tong)時摁住(zhu)兩(liang)邊(bian)的(de)鼻(bi)(bi)孔(kong)，根據壓力原理，這(zhe)樣(yang)做(zuo)會把(ba)鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)里的(de)細菌分泌物倒(dao)(dao)擤(xing)進鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)后部(bu)。