胃酸過多的原因

1、飲食不均衡

過甜、過咸、過辣(la)、過酸、過冷、過燙的食物都可刺(ci)激胃(wei)酸分泌增加，所以在日常的飲(yin)食方面，一定要(yao)注意均衡飲(yin)食。

2、不易消化食物

不易(yi)消化的食(shi)物，例如辣椒(jiao)、洋蔥、巧(qiao)克(ke)力等食(shi)物，由于剩余的糖分在胃腸道里(li)發酵，也很容(rong)易(yi)誘發胃酸，產生胃酸過多。

3、進餐不定時

饑一頓飽一頓，吃飯不定時這是很多現代人都有的情況，在生活中出現這種情況時也同樣會導致胃酸過多。要知(zhi)道(dao)如果(guo)不定時進餐，還經常食(shi)(shi)用零(ling)食(shi)(shi)，也可能(neng)會(hui)刺激胃酸增加；另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多(duo)。

4、腸胃疾病

慢性胃(wei)(wei)炎(yan)(yan)、胃(wei)(wei)或十(shi)(shi)二指腸(chang)潰瘍(yang)病、返流性食管炎(yan)(yan)、膽囊炎(yan)(yan)等疾病，可(ke)促使(shi)胃(wei)(wei)酸增多(duo)。例如十(shi)(shi)二指腸(chang)粘膜(mo)可(ke)以(yi)釋(shi)放(fang)某些激素，而當這種功能(neng)衰退時，也可(ke)能(neng)導致胃(wei)(wei)酸分(fen)泌增加。

5、精神壓力

當精神(shen)緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂(luan)，不能很好地管轄胃(wei)酸分(fen)泌(mi)的(de)神(shen)經(jing)，從而(er)會促使胃(wei)酸分(fen)泌(mi)增多。

6、遺傳因素

胃酸過多也有(you)(you)可能是因為遺(yi)傳問(wen)題所導(dao)致的(de)，如父(fu)母就是胃酸較多的(de)人，孩子同樣有(you)(you)可能出現(xian)這種情況。

雖(sui)然說(shuo)胃(wei)酸分泌過多(duo)不(bu)(bu)是(shi)直接歸類于(yu)遺(yi)傳病，但(dan)是(shi)遺(yi)傳因素可(ke)以(yi)導致體質的不(bu)(bu)同(tong)，不(bu)(bu)同(tong)體質胃(wei)酸分泌的水平是(shi)不(bu)(bu)一致的，對(dui)胃(wei)酸過多(duo)的影響不(bu)(bu)容忽視。

7、與胃粘膜有關

胃粘膜中(zhong)的壁(bi)細胞經常性(xing)受刺激而處于興奮狀(zhuang)態能夠導致(zhi)胃酸過(guo)多。這(zhe)里可以舉個例(li)子，比如副(fu)交感神經如果(guo)處于興奮狀(zhuang)態就可以連續不(bu)斷地促進釋放一種叫(jiao)作乙酰膽堿的物質。

8、壁細胞反應性

壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

胃酸過多的癥狀

1、反酸

胃(wei)酸過多的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)其中(zhong)最明顯的(de)(de)(de)就(jiu)是(shi)(shi)反胃(wei)。這是(shi)(shi)因為胃(wei)內酸性(xing)內容物反流而(er)成的(de)(de)(de)，也(ye)可能(neng)是(shi)(shi)因為胃(wei)酸分泌過多而(er)引上(shang)進心，較(jiao)為常見(jian)的(de)(de)(de)現象就(jiu)是(shi)(shi)功能(neng)性(xing)消(xiao)化不良(liang)，反流性(xing)食管炎、胃(wei)及十二指(zhi)腸潰(kui)瘍以及慢性(xing)胃(wei)炎。

2、燒心

胃(wei)內(nei)酸(suan)性(xing)內(nei)容物(wu)反流就(jiu)會刺激食管黏膜，從而產生(sheng)胸骨后的灼熱感。胃(wei)灼熱時千萬不(bu)好喝牛奶或豆漿(jiang)，牛奶和豆漿(jiang)雖能(neng)一時稀(xi)釋胃(wei)酸(suan)，但(dan)是其所含鈣的蛋白質反會刺激胃(wei)酸(suan)分泌，因此不(bu)宜飲(yin)用。

3、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起的。時間長了就很容易引發十二指腸潰瘍或者胃炎。所以大家在日常生活中應該多加注意哦。

胃酸過多怎么治療

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在平時的飲食當中，我們常常會遇到胃酸的情況。胃酸雖然并不算是什么大病，但是一旦出現這樣的情況也會讓以受難、困擾的。那么，胃酸怎么辦？怎樣去解決胃酸過多呢？吃什么胃藥治療呢？下面，介紹幾(ji)個方法應(ying)對胃酸癥狀。

減少酸(suan)性(xing)食(shi)物(wu)攝(she)(she)入，適量增(zeng)加(jia)堿性(xing)食(shi)物(wu)。胃(wei)酸(suan)，顧(gu)名思(si)義是(shi)胃(wei)部酸(suan)性(xing)強，因此(ci)要減少酸(suan)性(xing)食(shi)物(wu)的攝(she)(she)入而增(zeng)加(jia)堿性(xing)食(shi)物(wu)來(lai)中和。通常堿性(xing)的食(shi)物(wu)有：豆腐(fu)、胡蘿卜、牛奶、豆類等。

每天喝茶(cha)維持(chi)酸堿(jian)平衡。茶(cha)是維持(chi)人(ren)體(ti)酸性和堿(jian)性平衡的(de)一個(ge)好(hao)幫手，有胃酸癥狀的(de)患者可以(yi)通過連續幾天喝茶(cha)得到有效的(de)改善(shan)。

適時(shi)飲(yin)水(shui)稀釋胃(wei)酸(suan)。由(you)胃(wei)酸(suan)過多而(er)引起(qi)的不(bu)適可以通過多飲(yin)水(shui)來稀釋。一般(ban)情況(kuang)下，最(zui)佳的飲(yin)食時(shi)間為早晨起(qi)床時(shi)空腹飲(yin)水(shui)，以及(ji)餐前1小時、餐后(hou)飲水可(ke)以有效稀釋胃(wei)酸。

藥物輔助應對胃酸。一般(ban)情況(kuang)下，出現胃(wei)酸情況(kuang)可服用(yong)馬丁(ding)啉(lin)、健胃(wei)消食片等可以得到緩解(jie)。但藥物的服用(yong)應該在醫師(shi)的指導(dao)下進行。

減少(shao)刺激性(xing)食(shi)物(wu)的(de)攝入。刺激性(xing)強的(de)食(shi)物(wu)會促進胃部分泌(mi)更多的(de)胃酸來(lai)分解食(shi)物(wu)。此(ci)外(wai)，難(nan)消化(hua)的(de)食(shi)物(wu)也應該適當地減少(shao)，否(fou)則同樣也會促進胃酸的(de)分泌(mi)。

注意事項

經(jing)常(chang)胃酸的人士應該養成按時(shi)進(jin)食(shi)的習(xi)慣，以少吃多(duo)餐的原則(ze)更適宜。此外，還可以在睡前(qian)喝一小杯牛奶(nai)進(jin)行調理。

如何治療胃酸過多

胃(wei)酸(suan)過(guo)多有好幾個(ge)名(ming)稱，像是(shi)胃(wei)灼(zhuo)熱、胃(wei)食(shi)管反流病(bing)和胃(wei)酸(suan)倒流。它們(men)基本(ben)上都是(shi)相同的問(wen)題(ti)，差(cha)別只在(zai)于是(shi)偶爾發(fa)生（例(li)如一頓大餐(can)后），還(huan)是(shi)長期慢性(xing)疾(ji)病(bing)。不管是(shi)哪一種，這個(ge)令身體不適的問(wen)題(ti)相當(dang)容易治(zhi)愈(yu)。服用(yong)任何草藥前，最好先咨詢醫生（特別是(shi)如果你懷孕了或在(zai)哺乳期）。

方法一、改變飲食和生活方式

1、調整進食方式

減少每次所吃的食物分量(liang)，減輕胃承受的壓力。睡(shui)前2到3小時不要進食(shi)(shi)，以(yi)免食(shi)(shi)物在你睡(shui)覺期間(jian)對下食(shi)(shi)管括約肌造成壓力。

慢(man)慢(man)吃(chi)。這(zhe)樣胃可以更容易(yi)、迅速地(di)消化食(shi)物，不會留下太多食(shi)物，對下食(shi)管括約(yue)肌造(zao)成(cheng)壓力。

2、不要吃會引發胃酸過多的食物和飲料

試(shi)著記錄自(zi)己(ji)吃的(de)(de)食(shi)物和飲料(liao)。寫下你吃的(de)(de)東西，留意進食(shi)后(hou)1個(ge)小時的感受。如果1個(ge)小(xiao)時前吃的食(shi)物使身體不舒服，你應(ying)該停止攝取(qu)它(ta)們。經常引發(fa)胃(wei)酸過多的食(shi)物和飲料(liao)包括：

柑橘類水果、含(han)有(you)咖啡(fei)因的飲料、巧(qiao)克力、番(fan)茄、大蒜、洋(yang)蔥(cong)、酒精

3、每天吃一個蘋果

就(jiu)像(xiang)俗語說的(de)那(nei)樣，蘋果(guo)非常健(jian)康，能防止胃(wei)酸(suan)(suan)過多(duo)，保持身體健(jian)康，不用去看醫生。目前(qian)尚無(wu)研究(jiu)證(zheng)實蘋果(guo)是(shi)有效的(de)抗(kang)酸(suan)(suan)劑。只是(shi)許(xu)多(duo)人(ren)吃了蘋果(guo)后，聲稱(cheng)胃(wei)酸(suan)(suan)過多(duo)的(de)癥狀減少了。

4、戒煙、減肥。

尼古丁對身體(ti)（包括消化系(xi)統）有(you)許多害處。吸煙(yan)也會增加胃酸。而減肥能(neng)減輕下食管括(kuo)約(yue)肌的(de)壓力，防(fang)止胃酸滲(shen)透(tou)。

5、確保胃沒有承受過多壓力。

壓力(li)會使胃酸(suan)過多(duo)造成的(de)不適癥(zheng)狀加重。胃可能因為食管(guan)裂孔疝（胃的(de)上部通過膈(ge)食管(guan)裂孔進入胸腔）、懷孕、便(bian)秘或肥胖而壓力(li)過大。

不(bu)要(yao)穿會(hui)勒著胃或腹部的衣服。

6、放松，不要有壓力。

不管是情緒或心(xin)理上(shang)的(de)壓力，都會(hui)大大增(zeng)加胃液分泌，使胃酸(suan)過多的(de)癥(zheng)狀加重(zhong)。找出(chu)使你(ni)壓力重(zhong)重(zhong)、筋疲力盡的(de)狀況。想(xiang)辦法避(bi)開這(zhe)些狀況，或是利用各種(zhong)放松技巧，做(zuo)好面對它們的(de)準備(bei)。

將冥(ming)想(xiang)、瑜(yu)伽或經常小睡一會兒納入(ru)日常生活中。你也可以嘗試深呼吸、針灸(jiu)、接受按摩、泡溫水澡，甚至在鏡子前說一些簡單(dan)的肯(ken)定述辭。

7、進行“腳跟落地”運動。

早上一起(qi)床，馬上喝(he)180到240毫升溫水。站直，雙(shuang)臂向(xiang)兩側(ce)伸直，屈起手肘，兩掌合于胸(xiong)前。踮起腳(jiao)尖，然(ran)后腳(jiao)跟(gen)落(luo)地。重復10次。之后，繼續(xu)保(bao)持雙(shuang)手姿勢(shi)，急促地呼吸15秒。

每天早上重復這項運(yun)動(dong)(dong)，直到你開始覺得好多了(le)。這項運(yun)動(dong)(dong)重新調整胃和橫(heng)膈膜(mo)的(de)(de)位置，減輕胃酸(suan)倒流(liu)的(de)(de)癥(zheng)狀。

8、抬高床頭。

如果床頭可(ke)以(yi)調(diao)整，不妨(fang)抬高15到20厘(li)米(mi)。地心引力會將胃酸留(liu)在胃中(zhong)。但是，別只是多疊幾個枕頭就了事。這么(me)做(zuo)反而(er)會使脖(bo)子和身體彎(wan)曲，增加壓力，使胃酸過多的癥(zheng)狀加重。

方法二、使用藥草

1、喝蘆薈汁。

喝(he)半杯（120毫(hao)升）蘆薈(hui)汁(zhi)。在一天(tian)內(nei)喝完(wan)，但每(mei)天(tian)不可(ke)以喝超過(guo)1到(dao)2杯(bei)（240到480毫升(sheng)）。蘆薈有通便作用，更(geng)重要的是它可(ke)以減輕發炎癥狀，中和(he)胃酸。

2、喝姜茶。

你可以購買姜茶茶包(bao)，更好的選擇是切1茶匙(chi)鮮姜(jiang)，倒入(ru)沸(fei)水中泡5分鐘，然后飲用。白天任何時候都能喝，尤其(qi)是用餐前(qian)20到(dao)30分(fen)鐘。

姜(jiang)有(you)抗炎作用，可以舒緩胃部，也(ye)能緩解惡(e)心和嘔(ou)吐(tu)癥狀。孕婦也(ye)能安全飲用姜(jiang)茶。

3、喝茴香茶。

碾(nian)碎約1茶匙茴(hui)香籽，倒入1杯(bei)沸水中。添(tian)加適(shi)量蜂蜜，用餐前20分(fen)鐘喝(he)1杯(bei)，每天喝(he)2到3杯。茴香幫助緩(huan)解胃部不(bu)適(shi)，減(jian)少胃酸。

甘菊茶也(ye)能舒緩胃部，并有抗炎(yan)作用(yong)。

4、服用榆樹皮。

你可以喝(he)榆樹皮茶或服用片劑。每天(tian)喝(he)90到120毫升茶。至(zhi)于(yu)片(pian)劑(ji)，請遵循生產商的指示。榆(yu)樹皮可以舒緩和保護受刺(ci)激的組織。

孕婦也能安全(quan)服(fu)用榆樹皮。

5、吃或喝芥末。

你(ni)可(ke)以(yi)將(jiang)芥(jie)末粉或美式芥(jie)末醬溶于水(shui)中，泡成茶喝，也可(ke)以(yi)吃1茶匙芥末(mo)。

芥末是天然抗炎劑，也是酸性中和劑。

6、服用解甘草甜素片劑。

這是一種咀嚼片。你可能需要一些時間來習慣它的味道，不過它對治療胃和控制胃酸過多非常有效。

遵(zun)循生(sheng)產商(shang)的劑量指示。通常(chang)是每(mei)4到6小時(shi)服用(yong)2到3片。

7、喝溶于水中的小蘇打。

將(jiang)1湯(tang)匙小蘇打（不是發酵粉）溶(rong)于180毫升水中，然后飲用。雖然味道不(bu)怎么(me)樣，但對(dui)中和胃酸(suan)非(fei)常有效。

8、服用益生菌補充劑。

益(yi)生菌(jun)由常見于腸(chang)道中(zhong)的“有益”細菌組成，可能包括布拉酵(jiao)母菌、乳酸(suan)桿(gan)菌和（或(huo)）雙歧桿(gan)菌。全(quan)部都是腸道本來(lai)就有的“好”細菌。

想攝(she)取(qu)益生菌，最簡單的(de)方法莫過于吃含有(you)活性(xing)菌的(de)酸奶。

方法三、了解和用藥治療胃酸過多

1、了解癥狀

治(zhi)療(liao)胃(wei)(wei)酸過(guo)多前，先弄清楚自己(ji)真正的(de)情況。胃(wei)(wei)酸過(guo)多的(de)癥狀(zhuang)包括(kuo)：

胃灼熱、口腔有(you)酸味、脹(zhang)氣、深(shen)色(se)或黑(hei)色(se)糞便（內出血(xue)造(zao)成的）、打(da)嗝打(da)不停、惡(e)心、干咳、吞咽困難（食管變窄，感覺好像有食物(wu)卡著喉嚨）。

2、考慮吃藥

如果你有慢性胃酸過多的問題、懷孕、處于哺乳期或有其它擔憂，請去看醫生。試過用天然方法治療胃酸過多，但都沒有效？不妨嘗試吃胃藥。藥物可以減少胃酸。不加治療或長期胃酸過多，會引起食管炎、食管出血、潰瘍和巴雷斯特食管癥，增加患上食管癌的風險。

如果(guo)你正在服用的藥物引(yin)發胃酸過多，請聯絡醫(yi)生(sheng)，討論(lun)是否需(xu)要調整劑(ji)量或(huo)換藥。

3、服用抗酸劑

這(zhe)些非處方藥可以中(zhong)和胃酸，一般只能在短期(qi)內緩解癥狀。過了2周后，如(ru)果你(ni)還(huan)需要抗酸(suan)(suan)劑，應(ying)該去看醫生。長(chang)期使用抗酸(suan)(suan)劑會影響礦物質平衡和腎臟功能，并引起腹瀉。

遵(zun)循生產商的指示，不(bu)要超出(chu)所(suo)建議的劑量。服用過多抗酸(suan)劑也會引起一些問題。

4、服用H2受體阻抗劑。

它們(men)能(neng)減少胃酸分泌。H2受體阻抗劑包括甲腈咪胺(an)（商品名Tagamet）、法莫替丁（商品(pin)名Pepcid）和雷尼替丁（商品名Zantac）。非處方成藥劑(ji)(ji)量比(bi)較低，醫生(sheng)也(ye)可以給你開更高的(de)劑(ji)(ji)量。選擇服用非處方H2受(shou)體阻抗劑的(de)(de)話，請(qing)遵循生(sheng)產(chan)商的(de)(de)指示。它的(de)(de)副作用(yong)包括(kuo)：便秘(mi)、腹瀉、暈眩、頭(tou)痛、蕁麻診、惡心或嘔吐(tu)、排尿問題。

5、服用質子泵抑制劑（PPI）。

它們也(ye)能阻斷胃酸分泌。質子泵抑制劑包(bao)括埃索美拉唑（商品名Nexium）、蘭(lan)索拉(la)唑（商品名Prevacid）、奧美拉(la)唑(zuo)（商品名Prilosec）、泮托拉唑（商品名Protonix）、雷(lei)貝拉(la)唑(zuo)（商品名Aciphex）、右蘭索拉唑(zuo)（商品名Dexilant）、奧美拉唑加碳(tan)酸(suan)氫鈉（商品名Zegerid）。[20]如(ru)果你選(xuan)擇(ze)服用(yong)(yong)非(fei)處(chu)方質子泵抑制劑(ji)，請遵循生產(chan)商的(de)指示。它(ta)的(de)副(fu)作用(yong)(yong)包括：頭痛、便秘、腹瀉、腹(fu)痛、皮疹、惡心。

小提示

有的胃(wei)藥能加(jia)強(qiang)下食管(guan)括約(yue)肌(ji)，包括氨(an)甲(jia)(jia)酰甲(jia)(jia)膽堿（商(shang)品名Urecholine）、甲氧(yang)氯普胺（商品名Reglan）。向醫(yi)生詢問這些藥物(wu)。

警告

長期使用(yong)質子(zi)泵抑制(zhi)劑（PPI），髖骨(gu)、腕骨(gu)或脊椎骨(gu)更容易遭(zao)受(shou)骨(gu)質(zhi)疏(shu)松(song)癥引(yin)起(qi)的骨(gu)折(zhe)。

不加治療或長(chang)期胃酸過多，會引(yin)起食管(guan)炎、食管(guan)出血、潰瘍和巴雷斯特食管(guan)癥，增(zeng)加患上食管(guan)癌的風險。