胃酸過多的原因

1、飲食不均衡

過(guo)(guo)(guo)甜(tian)、過(guo)(guo)(guo)咸、過(guo)(guo)(guo)辣、過(guo)(guo)(guo)酸、過(guo)(guo)(guo)冷、過(guo)(guo)(guo)燙的(de)食物都(dou)可刺(ci)激胃酸分泌增加，所(suo)以在日常的(de)飲(yin)(yin)食方面，一(yi)定(ding)要注意均衡(heng)飲(yin)(yin)食。

2、不易消化食物

不易消化的(de)食物(wu)，例如辣椒、洋蔥、巧(qiao)克力等食物(wu)，由于(yu)剩余(yu)的(de)糖(tang)分在胃(wei)(wei)腸道里發酵，也很容易誘發胃(wei)(wei)酸，產(chan)生胃(wei)(wei)酸過多(duo)。

3、進餐不定時

饑一頓飽一頓，吃飯不定時這是很多現代人都有的情況，在生活中出現這種情況時也同樣會導致胃酸過多。要知(zhi)道如果不定時進餐，還經常食用零食，也可能會刺激胃(wei)酸增加；另外如果(guo)吃(chi)得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌(mi)增(zeng)多。

4、腸胃疾病

慢性胃(wei)炎、胃(wei)或十二指(zhi)腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可(ke)(ke)促使(shi)胃(wei)酸(suan)增(zeng)多。例如(ru)十二指(zhi)腸粘膜可(ke)(ke)以釋放某(mou)些激素，而當(dang)這(zhe)種功能(neng)衰退時，也可(ke)(ke)能(neng)導致胃(wei)酸(suan)分(fen)泌(mi)增(zeng)加。

5、精神壓力

當精(jing)神(shen)緊(jin)張(zhang)、過度疲(pi)勞、情緒不佳時，大腦(nao)皮質(zhi)功能(neng)紊亂(luan)，不能(neng)很(hen)好地管轄胃酸分泌(mi)的(de)神(shen)經，從而會促(cu)使胃酸分泌(mi)增多。

6、遺傳因素

胃酸過多也有可能是(shi)因為遺傳問(wen)題(ti)所導致(zhi)的，如(ru)父母就是(shi)胃酸較多的人(ren)，孩(hai)子同樣有可能出現這種情況(kuang)。

雖然說(shuo)胃酸(suan)分(fen)泌(mi)過多不(bu)是(shi)直接(jie)歸類(lei)于遺傳病，但是(shi)遺傳因素可以(yi)導致體(ti)質的(de)(de)不(bu)同，不(bu)同體(ti)質胃酸(suan)分(fen)泌(mi)的(de)(de)水平是(shi)不(bu)一致的(de)(de)，對胃酸(suan)過多的(de)(de)影響不(bu)容忽視。

7、與胃粘膜有關

胃(wei)粘膜中的壁細胞經(jing)(jing)常(chang)性(xing)受(shou)刺激(ji)而(er)處于興奮狀(zhuang)態能夠導致胃(wei)酸(suan)過多。這里可(ke)以舉個例(li)子，比(bi)如副(fu)交感神經(jing)(jing)如果處于興奮狀(zhuang)態就(jiu)可(ke)以連續不斷地促進釋放一種(zhong)叫作乙酰(xian)膽堿的物質。

8、壁細胞反應性

壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

胃酸過多的癥狀

1、反酸

胃(wei)酸過多(duo)的(de)癥狀其中(zhong)最明顯的(de)就(jiu)是(shi)反胃(wei)。這(zhe)是(shi)因(yin)(yin)為胃(wei)內酸性(xing)內容物反流而成的(de)，也可(ke)能是(shi)因(yin)(yin)為胃(wei)酸分泌過多(duo)而引上進心(xin)，較(jiao)為常見的(de)現象就(jiu)是(shi)功能性(xing)消(xiao)化不良，反流性(xing)食管(guan)炎、胃(wei)及十二指(zhi)腸(chang)潰瘍以及慢性(xing)胃(wei)炎。

2、燒心

胃內酸性內容物反流就(jiu)會刺(ci)激食(shi)管黏膜，從而(er)產生(sheng)胸骨后的灼(zhuo)熱感。胃灼(zhuo)熱時千(qian)萬不好喝牛奶或豆漿，牛奶和豆漿雖(sui)能一(yi)時稀釋(shi)胃酸，但(dan)是(shi)其(qi)所含鈣(gai)的蛋白質(zhi)反會刺(ci)激胃酸分泌，因此不宜飲用。

3、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起的。時間長了就很容易引發十二指腸潰瘍或者胃炎。所以大家在日常生活中應該多加注意哦。

胃酸過多怎么治療

該圖片由注冊用戶"Jane"提供，版權聲明反饋

在平時的飲食當中，我們常常會遇到胃酸的情況。胃酸雖然并不算是什么大病，但是一旦出現這樣的情況也會讓以受難、困擾的。那么，胃酸怎么辦？怎樣去解決胃酸過多呢？吃什么胃藥治(zhi)療呢？下面，介紹幾個方法應對胃(wei)酸癥狀。

減(jian)少酸(suan)性(xing)(xing)食物(wu)(wu)(wu)(wu)攝(she)入(ru)，適量增加(jia)堿(jian)性(xing)(xing)食物(wu)(wu)(wu)(wu)。胃酸(suan)，顧名思義是胃部酸(suan)性(xing)(xing)強(qiang)，因此要減(jian)少酸(suan)性(xing)(xing)食物(wu)(wu)(wu)(wu)的攝(she)入(ru)而增加(jia)堿(jian)性(xing)(xing)食物(wu)(wu)(wu)(wu)來中和。通常堿(jian)性(xing)(xing)的食物(wu)(wu)(wu)(wu)有：豆腐、胡蘿卜(bu)、牛奶、豆類等(deng)。

每天喝茶維(wei)持酸(suan)堿平(ping)衡(heng)(heng)。茶是(shi)維(wei)持人體酸(suan)性和堿性平(ping)衡(heng)(heng)的(de)一個好幫手，有胃(wei)酸(suan)癥狀的(de)患者可以通過連(lian)續幾天喝茶得(de)到(dao)有效的(de)改善。

適時(shi)飲水(shui)稀釋胃酸。由胃酸過多(duo)而引起的不(bu)適可以通過多(duo)飲水(shui)來稀釋。一般情況(kuang)下，最(zui)佳的飲食時(shi)間為早晨起床時(shi)空腹飲水(shui)，以及(ji)餐前1小(xiao)時、餐后飲水可(ke)以(yi)有效稀釋胃酸。

藥物輔助應對胃酸。一般情況下，出現(xian)胃酸情況可服用馬丁啉、健胃消食(shi)片等可以得到緩解。但藥物的服用應該在醫師的指導下進行。

減少刺激(ji)性食(shi)物的(de)(de)攝入。刺激(ji)性強的(de)(de)食(shi)物會(hui)促進胃(wei)部分泌(mi)更(geng)多的(de)(de)胃(wei)酸(suan)(suan)來(lai)分解食(shi)物。此外，難(nan)消化的(de)(de)食(shi)物也(ye)(ye)應該(gai)適當地(di)減少，否(fou)則同(tong)樣(yang)也(ye)(ye)會(hui)促進胃(wei)酸(suan)(suan)的(de)(de)分泌(mi)。

注意事項

經常(chang)胃酸的人士應該(gai)養成(cheng)按時(shi)進(jin)食的習慣，以(yi)少吃多(duo)餐(can)的原則更(geng)適(shi)宜。此外，還可以(yi)在睡前喝一(yi)小杯牛(niu)奶進(jin)行(xing)調理(li)。

如何治療胃酸過多

胃(wei)(wei)(wei)酸過多有好幾個名稱(cheng)，像是(shi)胃(wei)(wei)(wei)灼熱、胃(wei)(wei)(wei)食(shi)管反流病(bing)和胃(wei)(wei)(wei)酸倒流。它們基本(ben)上(shang)都是(shi)相同的問題，差別(bie)只在于(yu)是(shi)偶爾發(fa)生（例(li)如一頓大餐后），還是(shi)長期慢性疾病(bing)。不管是(shi)哪一種，這個令身(shen)體不適的問題相當容易治愈。服用任(ren)何草藥前，最好先咨詢醫生（特別(bie)是(shi)如果你懷孕了或在哺乳(ru)期）。

方法一、改變飲食和生活方式

1、調整進食方式

減(jian)少每次所吃的食物(wu)分量，減(jian)輕胃承受(shou)的壓(ya)力。睡前2到3小時不要進食，以免食物在(zai)你(ni)睡覺期間對下食管括約肌造成壓(ya)力。

慢慢吃。這樣胃可(ke)以(yi)更容(rong)易、迅速地消化食(shi)物，不會留下(xia)太(tai)多食(shi)物，對下(xia)食(shi)管括約肌(ji)造成壓力。

2、不要吃會引發胃酸過多的食物和飲料

試(shi)著記錄自己吃的(de)食物(wu)和飲料。寫下你吃的(de)東西(xi)，留意進食后1個(ge)小(xiao)時(shi)的感受。如果1個(ge)小時前吃的(de)食物(wu)(wu)使身體不舒(shu)服，你應該(gai)停(ting)止攝(she)取它們。經常引(yin)發(fa)胃酸過(guo)多的(de)食物(wu)(wu)和飲料包括：

柑橘類水果、含有(you)咖(ka)啡因的飲料、巧克力、番茄、大蒜、洋蔥、酒(jiu)精

3、每天吃一個蘋果

就(jiu)像(xiang)俗語說的(de)(de)那樣，蘋果(guo)非常健康，能防止胃(wei)酸過多，保持身體健康，不用(yong)去看醫生。目(mu)前尚無研究(jiu)證實蘋果(guo)是有效(xiao)的(de)(de)抗(kang)酸劑。只是許多人吃了(le)蘋果(guo)后(hou)，聲稱胃(wei)酸過多的(de)(de)癥(zheng)狀減少了(le)。

4、戒煙、減肥。

尼古丁對(dui)身體（包括消化(hua)系統）有許多害處。吸煙也(ye)會增加胃酸。而減肥能減輕下(xia)食管括約肌(ji)的(de)壓力，防止胃酸滲透(tou)。

5、確保胃沒有承受過多壓力。

壓力會使胃酸過(guo)多造成的(de)不適(shi)癥狀(zhuang)加重。胃可能因為食管(guan)裂孔疝（胃的(de)上部通過(guo)膈(ge)食管(guan)裂孔進入胸腔）、懷孕、便秘或(huo)肥胖而壓力過(guo)大。

不要穿會勒著胃或腹(fu)部的衣服。

6、放松，不要有壓力。

不管是情緒或心理上的壓(ya)(ya)力(li)(li)，都會大(da)大(da)增加胃液分泌，使(shi)胃酸過多的癥狀(zhuang)加重。找(zhao)出使(shi)你壓(ya)(ya)力(li)(li)重重、筋疲力(li)(li)盡的狀(zhuang)況。想辦(ban)法避(bi)開這(zhe)些狀(zhuang)況，或是利(li)用各種放松技巧，做(zuo)好面(mian)對它們的準(zhun)備。

將冥想、瑜(yu)伽或經常小睡一會(hui)兒納入日常生活中。你也可以嘗試(shi)深呼吸(xi)、針灸、接(jie)受(shou)按(an)摩、泡溫水澡，甚至在鏡子(zi)前(qian)說一些簡單的肯定述辭。

7、進行“腳跟落地”運動。

早上(shang)一(yi)起床，馬上(shang)喝(he)180到240毫升溫水。站(zhan)直，雙臂向兩側(ce)伸直，屈(qu)起(qi)手肘，兩掌合于(yu)胸前。踮起(qi)腳尖，然后(hou)腳跟落(luo)地。重復10次。之后，繼續保持雙手姿勢，急促地(di)呼吸15秒。

每(mei)天早上重(zhong)復這項運動，直到(dao)你開始覺得好多了。這項運動重(zhong)新調整胃和(he)橫膈膜的位置，減輕胃酸(suan)倒流的癥狀。

8、抬高床頭。

如(ru)果床頭可以(yi)調整，不妨抬高(gao)15到20厘(li)米(mi)。地心引力(li)會(hui)將(jiang)胃(wei)酸留在(zai)胃(wei)中。但是(shi)，別只是(shi)多疊幾個枕頭就(jiu)了(le)事。這么(me)做(zuo)反而(er)會(hui)使脖(bo)子和(he)身體彎曲，增加壓(ya)力(li)，使胃(wei)酸過(guo)多的(de)癥(zheng)狀加重。

方法二、使用藥草

1、喝蘆薈汁。

喝半杯(bei)（120毫(hao)升(sheng)）蘆薈汁。在一天內喝完(wan)，但(dan)每天不可(ke)以(yi)喝超過1到2杯（240到480毫升）。蘆薈有通便作用，更重要的是它可以減輕發炎癥狀，中和胃酸。

2、喝姜茶。

你可以(yi)購(gou)買姜(jiang)茶(cha)茶(cha)包(bao)，更(geng)好的(de)選擇是切1茶(cha)匙鮮(xian)姜，倒入沸水中(zhong)泡5分(fen)鐘(zhong)，然后飲用。白天任何時候都能喝，尤其是用餐前(qian)20到30分鐘。

姜有(you)抗炎作(zuo)用，可以(yi)舒緩胃部，也能緩解惡心和嘔(ou)吐癥狀(zhuang)。孕(yun)婦(fu)也能安全(quan)飲用姜茶。

3、喝茴香茶。

碾碎約1茶匙茴香籽，倒(dao)入1杯(bei)沸水中。添加(jia)適(shi)量蜂蜜，用餐前20分鐘(zhong)喝1杯，每天喝2到3杯。茴香幫助緩解胃部不(bu)適，減少胃酸。

甘菊茶也能舒緩胃部，并(bing)有抗炎作用。

4、服用榆樹皮。

你(ni)可以喝榆樹皮(pi)茶或服用片劑。每天喝90到120毫升茶。至于(yu)片(pian)劑，請遵(zun)循生產商的(de)指示。榆樹皮可以舒緩和(he)保護受刺激的(de)組織。

孕婦(fu)也(ye)能安全服用(yong)榆(yu)樹皮。

5、吃或喝芥末。

你(ni)可以(yi)將(jiang)芥末(mo)粉(fen)或美式芥末(mo)醬溶于(yu)水中(zhong)，泡成茶(cha)喝(he)，也可以(yi)吃1茶匙芥末。

芥末是天然抗炎(yan)劑(ji)，也是酸性(xing)中和(he)劑(ji)。

6、服用解甘草甜素片劑。

這是一種咀嚼片。你可能需要一些時間來習慣它的味道，不過它對治療胃和控制胃酸過多非常有效。

遵循生(sheng)產商的劑(ji)量(liang)指示。通常是(shi)每4到6小時服用(yong)2到(dao)3片。

7、喝溶于水中的小蘇打。

將1湯(tang)匙小(xiao)蘇打（不是發酵粉）溶于180毫升水(shui)中(zhong)，然后飲用。雖然味道不(bu)怎么樣(yang)，但對中(zhong)和胃酸(suan)非(fei)常有效。

8、服用益生菌補充劑。

益生菌由常見于(yu)腸道中(zhong)的“有(you)益”細菌(jun)(jun)組成，可(ke)能包括(kuo)布(bu)拉酵母菌(jun)(jun)、乳酸桿菌(jun)(jun)和（或）雙歧桿菌(jun)(jun)。全部都是腸道(dao)本來就有(you)的“好”細菌(jun)(jun)。

想攝取益(yi)生菌(jun)，最簡單(dan)的(de)方法(fa)莫過于吃含有活性(xing)菌(jun)的(de)酸奶(nai)。

方法三、了解和用藥治療胃酸過多

1、了解癥狀

治療(liao)胃(wei)酸過(guo)多前，先弄清(qing)楚自己真正的(de)情況。胃(wei)酸過(guo)多的(de)癥狀(zhuang)包括：

胃灼熱、口腔有酸味、脹氣、深色或黑色糞(fen)便（內出血造(zao)成的(de)）、打嗝打不停、惡心、干(gan)咳、吞咽困難(nan)（食管變(bian)窄，感覺好(hao)像有(you)食物卡著喉嚨）。

2、考慮吃藥

如果你有慢性胃酸過多的問題、懷孕、處于哺乳期或有其它擔憂，請去看醫生。試過用天然方法治療胃酸過多，但都沒有效？不妨嘗試吃胃藥。藥物可以減少胃酸。不加治療或長期胃酸過多，會引起食管炎、食管出血、潰瘍和巴雷斯特食管癥，增加患上食管癌的風險。

如果你正在服用的藥物引發胃酸過(guo)多，請聯絡(luo)醫生(sheng)，討論是(shi)否需要(yao)調(diao)整劑量(liang)或換(huan)藥。

3、服用抗酸劑

這些非處方藥可以中(zhong)和(he)胃酸，一般只能在短期內緩解癥狀(zhuang)。過了2周后，如(ru)果你(ni)還(huan)需要抗(kang)酸(suan)劑，應(ying)該去看醫生。長期使用抗(kang)酸(suan)劑會影響(xiang)礦物質平(ping)衡和腎臟功(gong)能，并引(yin)起腹(fu)瀉(xie)。

遵循生產商(shang)的指示，不(bu)要(yao)超出(chu)所建議的劑量(liang)。服用過多(duo)抗酸劑也(ye)會引起一(yi)些問題(ti)。

4、服用H2受體阻抗劑。

它(ta)們能減少胃酸(suan)分泌(mi)。H2受體阻抗劑包括甲(jia)腈咪(mi)胺(an)（商品名Tagamet）、法(fa)莫替丁（商品名Pepcid）和雷尼替丁(ding)（商(shang)品名(ming)Zantac）。非(fei)處(chu)方成藥劑(ji)量(liang)比較低，醫生也可以給(gei)你開更(geng)高(gao)的劑(ji)量(liang)。選擇服用(yong)非(fei)處(chu)方H2受體(ti)阻抗劑的(de)話，請(qing)遵循生(sheng)產商的(de)指示。它的(de)副作用包括(kuo)：便秘、腹瀉、暈(yun)眩、頭(tou)痛(tong)、蕁麻(ma)診、惡心或嘔吐、排(pai)尿問題。

5、服用質子泵抑制劑（PPI）。

它們(men)也能阻斷胃酸分泌。質子泵抑制劑包括埃索美拉唑（商品名Nexium）、蘭(lan)索(suo)拉唑（商(shang)品名Prevacid）、奧美拉唑（商(shang)品名Prilosec）、泮托拉唑（商(shang)品名(ming)Protonix）、雷貝拉唑(zuo)（商品名(ming)Aciphex）、右蘭索拉唑(zuo)（商品名Dexilant）、奧美(mei)拉唑加(jia)碳(tan)酸氫(qing)鈉(na)（商品名Zegerid）。[20]如果(guo)你(ni)選擇服用(yong)(yong)非(fei)處方質(zhi)子泵抑制劑，請遵循(xun)生產(chan)商(shang)的指示。它的副(fu)作用(yong)(yong)包括：頭痛、便(bian)秘、腹瀉、腹(fu)痛、皮疹、惡心(xin)。

小提示

有(you)的胃藥能加強下食管括約肌，包括氨甲(jia)酰(xian)甲(jia)膽堿（商(shang)品名Urecholine）、甲(jia)氧氯(lv)普胺(an)（商品名Reglan）。向醫生詢問這些藥物。

警告

長期使用(yong)質子泵(beng)抑制劑（PPI），髖骨(gu)(gu)(gu)、腕骨(gu)(gu)(gu)或脊椎骨(gu)(gu)(gu)更容易(yi)遭受骨(gu)(gu)(gu)質疏松癥引起的骨(gu)(gu)(gu)折。

不加治療或長期胃酸過多，會引起食管(guan)(guan)炎、食管(guan)(guan)出血、潰瘍和巴(ba)雷斯特食管(guan)(guan)癥(zheng)，增加患上食管(guan)(guan)癌的風險。