一、孕婦奶粉什么時候喝好

1、孕婦奶粉最(zui)好在孕前(qian)一年內喝。孕育生命是個(ge)很長的過程，并不僅僅是從受精(jing)卵形(xing)成(cheng)才開始。懷(huai)孕前(qian)很長一段(duan)時(shi)間里，夫(fu)妻雙方就應(ying)該(gai)做準備，身體(ti)、心(xin)理(li)的健康，飲食營養的調理(li)，都很重(zhong)要。

2、更重要(yao)(yao)的(de)是準備(bei)懷孕(yun)的(de)女性要(yao)(yao)自身健康狀況良好，營(ying)養(yang)全面、充(chong)足，并為孕(yun)育胎兒(er)補充(chong)必(bi)需(xu)的(de)營(ying)養(yang)素(su)，比如胎兒(er)發(fa)育特別需(xu)要(yao)(yao)的(de)葉酸等。所(suo)以(yi)對于準備(bei)懷孕(yun)的(de)女性，不妨從懷孕(yun)前(qian)一年內開始喝孕(yun)婦奶粉，這樣可以(yi)提(ti)高體內營(ying)養(yang)素(su)的(de)水平，有利于受孕(yun)和懷孕(yun)。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

二、孕婦奶粉喝到幾個月

在孕中期到孕晚期堅持每天喝一到兩杯孕婦奶粉，可(ke)以(yi)一直堅持喝到(dao)九個月(yue)的(de)時(shi)候(hou)。在孕(yun)(yun)晚期可(ke)以(yi)適量吃一些孕(yun)(yun)婦鈣，但是在寶(bao)寶(bao)快要生之前就不要再吃了。在孕(yun)(yun)晚期，是胎(tai)兒(er)生長發育最(zui)(zui)迅速的(de)時(shi)期，胎(tai)兒(er)儲存的(de)營(ying)養最(zui)(zui)多，所以(yi)妊(ren)娠晚期營(ying)養素(su)的(de)供給量應達到(dao)或超過中期的(de)水平。尤其蛋(dan)白(bai)質(zhi)每天要增加25克，可(ke)在中期膳食(shi)基礎上再增加攝入優質(zhi)蛋(dan)白(bai)質(zhi)（50克肉、禽、魚或250毫升牛奶或250毫升豆漿(jiang)），鈣每天要增加700毫克，多進食(shi)含鈣豐富的(de)食(shi)物(wu)。

另外(wai)，這一時期(qi)在(zai)膳(shan)食(shi)組成上可(ke)選擇體積小(xiao)、營養價(jia)值高的(de)食(shi)物，每日餐次可(ke)增(zeng)至5餐，以少食(shi)多餐為(wei)原則。這一時期(qi)的(de)孕婦易(yi)出現水腫（以下肢(zhi)為(wei)主），膳(shan)食(shi)中應控制(zhi)水、鹽的(de)攝入(ru)量，對有(you)明(ming)顯下肢(zhi)浮腫者(zhe)，應避免食(shi)用咸肉、咸魚、咸菜(cai)、榨菜(cai)、醬菜(cai)等含鹽高的(de)食(shi)品。

三、孕婦奶粉的喝法

1、不(bu)要拿孕婦(fu)奶粉(fen)當水喝

一般來說，孕(yun)婦奶(nai)粉的(de)產品(pin)說明上(shang)都會(hui)建議準媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)每天喝1~2杯。孕(yun)婦奶(nai)粉并不是(shi)吃的(de)越多(duo)(duo)越好，孕(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)一定要嚴格按照規定的(de)量(liang)來食用，否則會(hui)對身體(ti)產生不利的(de)影響。如(ru)果(guo)孕(yun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)想補充更多(duo)(duo)的(de)水分(fen)(fen)，可以降低孕(yun)婦奶(nai)粉的(de)濃度(du)，這樣就(jiu)可以多(duo)(duo)喝幾(ji)(ji)杯。比如(ru)，把(ba)一天的(de)量(liang)，分(fen)(fen)成(cheng)等分(fen)(fen)的(de)幾(ji)(ji)份，多(duo)(duo)喝幾(ji)(ji)次。

2、孕婦奶(nai)粉并不能滿(man)足所有(you)的營(ying)養需(xu)求

孕(yun)婦奶(nai)粉只是針對大多數(shu)的(de)孕(yun)媽媽，如果(guo)存在貧血、缺鈣(gai)嚴重等(deng)狀況的(de)孕(yun)婦，不要一(yi)味依靠孕(yun)婦奶(nai)粉補充鐵，這樣是很危險的(de)，一(yi)定要咨(zi)詢醫師，不要盲目(mu)地食用(yong)孕(yun)婦奶(nai)粉。