一、孕婦奶粉什么時候喝好

1、孕婦奶粉最好在孕(yun)(yun)前一年內喝。孕(yun)(yun)育生命是(shi)個很長(chang)的(de)(de)(de)過程，并不僅(jin)僅(jin)是(shi)從(cong)受精卵形成才開始(shi)。懷(huai)孕(yun)(yun)前很長(chang)一段時間里，夫妻雙方就應(ying)該(gai)做準備，身體、心理的(de)(de)(de)健康，飲食營養(yang)的(de)(de)(de)調理，都(dou)很重要。

2、更重要(yao)的(de)(de)是(shi)準備懷孕(yun)的(de)(de)女性要(yao)自身(shen)健康狀況良好，營養全面(mian)、充足，并為孕(yun)育(yu)胎兒補充必(bi)需(xu)的(de)(de)營養素(su)，比如胎兒發(fa)育(yu)特別需(xu)要(yao)的(de)(de)葉酸等。所以對于準備懷孕(yun)的(de)(de)女性，不妨從懷孕(yun)前一年內開始喝孕(yun)婦(fu)奶粉，這樣可(ke)以提高體內營養素(su)的(de)(de)水平，有利于受(shou)孕(yun)和懷孕(yun)。

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二、孕婦奶粉喝到幾個月

在孕中期到孕晚期堅持每天喝一到兩杯孕婦奶粉，可以一直堅(jian)持喝到九個月的(de)(de)時(shi)候。在(zai)孕晚(wan)(wan)期(qi)可以適(shi)量吃(chi)一些孕婦鈣(gai)，但是在(zai)寶(bao)寶(bao)快要生(sheng)之前(qian)就不要再(zai)吃(chi)了。在(zai)孕晚(wan)(wan)期(qi)，是胎兒(er)生(sheng)長發育最(zui)(zui)迅速的(de)(de)時(shi)期(qi)，胎兒(er)儲存(cun)的(de)(de)營養最(zui)(zui)多，所以妊娠晚(wan)(wan)期(qi)營養素的(de)(de)供給量應達到或(huo)(huo)超過中(zhong)期(qi)的(de)(de)水平。尤其蛋白(bai)質每(mei)天(tian)要增(zeng)加(jia)25克(ke)，可在(zai)中(zhong)期(qi)膳食(shi)基礎上再(zai)增(zeng)加(jia)攝(she)入優質蛋白(bai)質（50克(ke)肉、禽、魚(yu)或(huo)(huo)250毫(hao)升(sheng)牛奶或(huo)(huo)250毫(hao)升(sheng)豆漿），鈣(gai)每(mei)天(tian)要增(zeng)加(jia)700毫(hao)克(ke)，多進食(shi)含鈣(gai)豐富的(de)(de)食(shi)物。

另(ling)外，這一時(shi)期在(zai)膳食(shi)(shi)(shi)(shi)組(zu)成上可選擇(ze)體(ti)積小、營養價值(zhi)高的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物，每(mei)日餐次可增至5餐，以(yi)少(shao)食(shi)(shi)(shi)(shi)多餐為原則。這一時(shi)期的(de)(de)孕(yun)婦易出現水腫(zhong)（以(yi)下(xia)(xia)肢(zhi)為主），膳食(shi)(shi)(shi)(shi)中應控(kong)制水、鹽(yan)的(de)(de)攝入量，對(dui)有明顯下(xia)(xia)肢(zhi)浮(fu)腫(zhong)者(zhe)，應避(bi)免食(shi)(shi)(shi)(shi)用咸(xian)(xian)肉、咸(xian)(xian)魚、咸(xian)(xian)菜(cai)(cai)、榨菜(cai)(cai)、醬菜(cai)(cai)等含鹽(yan)高的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)品。

三、孕婦奶粉的喝法

1、不要拿孕婦奶粉(fen)當水喝(he)

一(yi)般來(lai)說(shuo)，孕婦奶(nai)粉(fen)的(de)產(chan)品(pin)說(shuo)明上都會(hui)建(jian)議(yi)準媽(ma)媽(ma)每天喝(he)(he)1~2杯。孕婦奶(nai)粉(fen)并不(bu)(bu)是吃(chi)的(de)越(yue)多(duo)越(yue)好，孕媽(ma)媽(ma)一(yi)定要(yao)嚴格(ge)按照規定的(de)量(liang)來(lai)食用，否則會(hui)對身(shen)體(ti)產(chan)生不(bu)(bu)利(li)的(de)影響。如(ru)果孕媽(ma)媽(ma)想補充更多(duo)的(de)水分，可(ke)以降低孕婦奶(nai)粉(fen)的(de)濃度(du)，這樣就可(ke)以多(duo)喝(he)(he)幾(ji)杯。比如(ru)，把一(yi)天的(de)量(liang)，分成等分的(de)幾(ji)份，多(duo)喝(he)(he)幾(ji)次。

2、孕(yun)婦奶(nai)粉(fen)并不能滿(man)足所有的營養需求(qiu)

孕婦奶(nai)(nai)粉(fen)只是針對大多數的(de)孕媽媽，如果存在(zai)貧血、缺鈣嚴重等狀況的(de)孕婦，不(bu)要一味依靠孕婦奶(nai)(nai)粉(fen)補充鐵，這(zhe)樣是很危險的(de)，一定要咨詢醫(yi)師，不(bu)要盲目地食用孕婦奶(nai)(nai)粉(fen)。