【蘋果(guo)胡(hu)蘿卜汁】蘋果胡蘿(luo)卜汁的功效 蘋果(guo)胡蘿卜汁的做法

蘋果胡蘿卜汁的功效與作用

蘋果胡蘿卜汁指的是將蘋果和胡蘿卜切成小塊，同時放入榨汁機或者豆漿機榨出的混合果汁。胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果(guo)中(zhong)的維生素C是(shi)心血管的(de)保(bao)護(hu)神，膠質和礦物質可(ke)(ke)以(yi)降低膽固醇，特有的(de)香氣可(ke)(ke)以(yi)緩解壓力過大(da)造成的(de)不良情(qing)緒，還有提神醒腦之(zhi)功。蘋(pin)果(guo)可(ke)(ke)以(yi)養(yang)顏除斑，使肌(ji)膚潤澤有彈性。蘋(pin)果(guo)胡蘿卜汁(zhi)不僅味道香甜可(ke)(ke)口(kou)，更(geng)(geng)富含胡蘿卜素(su)、檸檬酸(suan)(suan)、蘋(pin)果(guo)酸(suan)(suan)、鈣、鐵、果(guo)膠等多(duo)種營(ying)養(yang)素(su)，尤其是(shi)身體容易(yi)疲勞(lao)的(de)人，更(geng)(geng)應經(jing)常飲用。

蘋果胡蘿卜汁的做法

1. 胡蘿卜洗凈，去皮(pi)切成小塊。

2. 蘋果去皮切成塊(kuai)，準備好檸檬。

3. 把胡蘿卜塊和蘋果放入攪(jiao)拌機里。

4. 加入蜂蜜。

5. 擠上(shang)檸檬汁(zhi)。

6. 加入適量的涼開水攪打成汁即可(ke)飲用。