【蘋果胡蘿(luo)卜汁】蘋(pin)果胡蘿卜汁(zhi)的功效 蘋果胡(hu)蘿卜汁的(de)做法

蘋果胡蘿卜汁的功效與作用

蘋果胡蘿卜汁指的是將蘋果和胡蘿卜切成小塊，同時放入榨汁機或者豆漿機榨出的混合果汁。胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋(pin)果中的維生素(su)C是心血(xue)管的保(bao)護神，膠(jiao)質(zhi)和(he)礦物質(zhi)可以(yi)降低膽固醇，特有的香氣可以(yi)緩解壓(ya)力(li)過(guo)大造成的不良(liang)情緒，還有提(ti)神醒(xing)腦(nao)之功。蘋果可以(yi)養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。蘋果胡蘿(luo)卜汁不僅(jin)味道香甜可口，更(geng)富含(han)胡蘿(luo)卜素、檸檬酸(suan)、蘋果酸(suan)、鈣(gai)、鐵、果膠(jiao)等多種營養素，尤(you)其是身體容(rong)易疲勞(lao)的人，更(geng)應經常(chang)飲用。

蘋果胡蘿卜汁的做法

1. 胡蘿卜洗凈，去皮切成小塊。

2. 蘋果去皮切成塊(kuai)，準備好檸檬。

3. 把(ba)胡蘿卜塊和蘋果放(fang)入攪拌機里(li)。

4. 加入蜂蜜(mi)。

5. 擠上檸檬(meng)汁。

6. 加(jia)入適量的(de)涼(liang)開水攪打成汁即可飲用。