浴鹽多由草藥、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成。浴鹽(yan)中富含人體所(suo)需的鐵、鈣、硒、鎂等(deng)多種微量元素，使(shi)肌膚(fu)在清潔(jie)過(guo)程中得到深(shen)層清潔(jie)、滋潤及補充水分(fen)，進行(xing)循環代(dai)謝，舒(shu)緩壓力(li)，消除疲勞(lao)。浴鹽(yan)不僅能泡澡(zao)，連(lian)洗臉、護手、美足、舒(shu)緩肩頸(jing)都可以。

浴鹽(yan)(yan)(yan)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)機(ji)理有四(si)：一是(shi)(shi)利(li)用(yong)(yong)鹽(yan)(yan)(yan)的(de)滲透性(xing)，深入(ru)皮(pi)膚(fu)(fu)，促(cu)進(jin)血(xue)液循環和新陳代謝，帶(dai)出毛(mao)孔(kong)中的(de)多余水分及(ji)微細物質、脂肪等，起(qi)減肥瘦身(shen)作(zuo)用(yong)(yong)；二是(shi)(shi)利(li)用(yong)(yong)鹽(yan)(yan)(yan)的(de)磨砂性(xing)，消除皮(pi)膚(fu)(fu)表面角質，順利(li)脫(tuo)落干死皮(pi)膚(fu)(fu)，延緩皮(pi)膚(fu)(fu)衰老，起(qi)到(dao)健美嫩膚(fu)(fu)作(zuo)用(yong)(yong)；三是(shi)(shi)利(li)用(yong)(yong)鹽(yan)(yan)(yan)的(de)礦物營養(yang)成(cheng)分，殺菌消炎；四(si)是(shi)(shi)利(li)用(yong)(yong)鹽(yan)(yan)(yan)的(de)抗氧化成(cheng)分，增強肌膚(fu)(fu)的(de)自(zi)御能力。

1、沐浴鹽(yan)

沐浴鹽一(yi)般(ban)由(you)天然海鹽、礦物(wu)質、多種植(zhi)物(wu)精油等成分組成，適合用來泡(pao)澡或泡(pao)腳時使用。可幫(bang)助去角(jiao)質死皮，改(gai)善(shan)粗(cu)糙肌(ji)膚，讓肌(ji)膚更滑(hua)(hua)細膩滑(hua)(hua)嫩，尤其是對胸(xiong)背痘痘、粉刺等也具有(you)很好的改(gai)善(shan)功效。

沐(mu)浴(yu)鹽(yan)含(han)有(you)人體(ti)所(suo)需的多重微量元(yuan)素，對肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)大有(you)裨益(yi)，其添加(jia)的精(jing)油成分還可(ke)補充肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)營(ying)養，使肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)更加(jia)健康(kang)富有(you)光澤。 在(zai)使用沐(mu)浴(yu)鹽(yan)前，要(yao)做個(ge)簡單(dan)的皮膚(fu)(fu)(fu)測試：在(zai)手(shou)臂內側柔軟的部位(wei)使用浴(yu)鹽(yan)，如(ru)果皮膚(fu)(fu)(fu)有(you)刺(ci)痛(tong)感，不建(jian)議使用。

2、潔面鹽

用深(shen)(shen)海(hai)浴鹽洗臉，可深(shen)(shen)層清潔肌膚，祛除(chu)油脂和(he)角質(zhi)，讓你粗大的(de)(de)毛孔(kong)漸漸隱(yin)形。選(xuan)擇(ze)潔面鹽，要根據自己的(de)(de)膚質(zhi)和(he)用途去選(xuan)，千(qian)萬別被那(nei)些色澤迷人的(de)(de)小顆粒沖(chong)昏頭腦，隨便買。

洗臉(lian)(lian)時，先(xian)用清水清潔(jie)面(mian)(mian)部(bu)，然后再(zai)舀一(yi)勺(shao)潔(jie)面(mian)(mian)鹽，加入水攪勻，用指(zhi)尖蘸取鹽水從(cong)額(e)頭(tou)向下頜涂抹，指(zhi)腹(fu)輕(qing)輕(qing)按摩30秒后，用溫水沖洗干凈。 切(qie)忌(ji)讓(rang)鹽在臉(lian)(lian)上停留太長時間，以免刺(ci)激肌膚(fu)。油(you)(you)性肌膚(fu)的(de)人，經常用潔(jie)面(mian)(mian)鹽洗臉(lian)(lian)更(geng)能(neng)達到緊膚(fu)控(kong)油(you)(you)的(de)功效。

3、足(zu)浴鹽

經常泡泡足浴，不僅能讓你的(de)雙(shuang)腳(jiao)變白(bai)嫩潤(run)滑，而且能讓全身血液循環更(geng)加(jia)順(shun)暢。相對于潔面鹽和沐浴鹽，足浴鹽的(de)顆粒比較大，而且成分上也往(wang)(wang)往(wang)(wang)以水楊酸、尿酸等酸性(xing)物(wu)質為主，可更(geng)好地軟化(hua)腳(jiao)部角(jiao)質層(ceng)，增加(jia)肌膚(fu)含(han)水量(liang)。

4、洗發鹽(yan)

選(xuan)一款含(han)中藥成(cheng)分的(de)洗(xi)發(fa)(fa)鹽(yan)(yan)，不僅能徹底洗(xi)凈頭(tou)(tou)發(fa)(fa)及(ji)頭(tou)(tou)皮的(de)污垢，還(huan)能避免落發(fa)(fa)及(ji)頭(tou)(tou)屑的(de)產生，讓秀發(fa)(fa)重回健康亮澤。 如果你(ni)的(de)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)特別油，則可選(xuan)用這(zhe)種洗(xi)發(fa)(fa)鹽(yan)(yan)，并細心按摩頭(tou)(tou)皮。但洗(xi)發(fa)(fa)鹽(yan)(yan)不宜(yi)天天用，一般5天用一次。

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1、清潔作用

清(qing)潔(jie)是(shi)浴鹽的(de)基(ji)本功效(xiao)，可以將皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)上的(de)油脂(zhi)和污垢溶解并清(qing)除，讓皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)保(bao)(bao)持潔(jie)凈(jing)，而且(qie)由(you)于(yu)浴鹽是(shi)顆(ke)粒狀的(de)，所以浴鹽的(de)清(qing)潔(jie)效(xiao)果會(hui)比(bi)沐浴露更好，還可以清(qing)除毛(mao)孔中的(de)污垢，讓皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)保(bao)(bao)持潔(jie)凈(jing)，毛(mao)孔保(bao)(bao)持通暢。

2、去角質(zhi)作(zuo)用

由(you)于浴(yu)鹽(yan)是顆粒狀(zhuang)的，所以洗澡時將(jiang)浴(yu)鹽(yan)涂在皮膚上后，適當(dang)的揉搓(cuo)，就可以起(qi)到(dao)去角質(zhi)(zhi)的作用，能將(jiang)皮膚上的老廢角質(zhi)(zhi)清除，削弱過(guo)厚(hou)(hou)的角質(zhi)(zhi)層，防止因(yin)角質(zhi)(zhi)層過(guo)厚(hou)(hou)而(er)毛孔堵(du)塞。而(er)且(qie)一些因(yin)角質(zhi)(zhi)過(guo)厚(hou)(hou)而(er)引(yin)起(qi)的毛囊角化癥也可以利用浴(yu)鹽(yan)得(de)到(dao)改善。

3、美(mei)白祛斑作用

浴鹽中含有(you)鈣(gai)、貼(tie)、鎂等多種微量元素(su)(su)，長(chang)期(qi)使用浴鹽可以(yi)清除皮膚(fu)(fu)內的黑色素(su)(su)，提(ti)亮膚(fu)(fu)色，讓皮膚(fu)(fu)越(yue)來越(yue)白皙，還(huan)能淡(dan)化(hua)甚至去除皮膚(fu)(fu)上(shang)的色斑，讓皮膚(fu)(fu)越(yue)來越(yue)白嫩。

4、緩解干(gan)燥(zao)作用

如果你是干性(xing)皮膚(fu)的(de)話，建議可(ke)以(yi)使用(yong)保濕型(xing)的(de)浴鹽(yan)，這樣的(de)浴鹽(yan)可(ke)以(yi)改善皮膚(fu)干燥粗糙的(de)狀況，即使剛剛洗完澡(zao)，皮膚(fu)也不會發(fa)干緊繃，而是感(gan)覺(jue)潤潤的(de)，還可(ke)以(yi)讓肌(ji)膚(fu)恢(hui)復彈(dan)性(xing)。

5、殺(sha)菌消炎(yan)作用

浴(yu)鹽(yan)還有一個(ge)比較重要(yao)(yao)的(de)(de)功效就是殺菌(jun)(jun)(jun)(jun)消(xiao)炎(yan)，可以將皮(pi)膚上(shang)的(de)(de)細(xi)菌(jun)(jun)(jun)(jun)消(xiao)滅，并抑制細(xi)菌(jun)(jun)(jun)(jun)的(de)(de)滋(zi)生，保(bao)護皮(pi)膚的(de)(de)健康，避免外界細(xi)菌(jun)(jun)(jun)(jun)損(sun)害(hai)皮(pi)膚，一些(xie)細(xi)菌(jun)(jun)(jun)(jun)引(yin)起(qi)的(de)(de)皮(pi)膚病，也可以通過浴(yu)鹽(yan)得到緩(huan)解。但是需要(yao)(yao)注意(yi)的(de)(de)是，如果皮(pi)膚上(shang)有了傷(shang)口，就不要(yao)(yao)用浴(yu)鹽(yan)消(xiao)炎(yan)了，因為(wei)這樣會刺(ci)激傷(shang)口，造成色素沉(chen)積。

6、止癢(yang)作用

如果(guo)你有(you)皮膚瘙(sao)(sao)癢(yang)的(de)癥狀，那么使用(yong)浴(yu)(yu)鹽(yan)就(jiu)可以起(qi)到止(zhi)癢(yang)的(de)作用(yong)，并且能殺滅導致皮膚瘙(sao)(sao)癢(yang)的(de)細(xi)菌。但是(shi)即(ji)使皮膚瘙(sao)(sao)癢(yang)，使用(yong)浴(yu)(yu)鹽(yan)的(de)時候(hou)也不要太用(yong)力的(de)揉搓，避免在皮膚上劃出(chu)傷(shang)口，這樣浴(yu)(yu)鹽(yan)會刺激傷(shang)口引(yin)發疼痛(tong)。

7、鎮靜安神(shen)作(zuo)用

浴鹽中一般都添加(jia)了各種香(xiang)料(liao)，能讓我們在洗澡的同時，也能沐浴在芬芳的香(xiang)氣中，這些香(xiang)氣能安撫緊張的情緒(xu)，舒緩壓力，還可以(yi)調節睡眠質量(liang)，對有失眠困(kun)擾的人能起到很大的幫助。

8、補充營養作用

浴鹽中含有(you)豐(feng)富的營養(yang)，如各(ge)類植物(wu)精華，還(huan)有(you)礦物(wu)離子，使用浴鹽洗澡可以為肌(ji)膚(fu)補充豐(feng)富的營養(yang)，改善肌(ji)膚(fu)的營養(yang)狀態，讓肌(ji)膚(fu)越來越有(you)彈(dan)性。

9、減肥作(zuo)用(yong)

部分(fen)的(de)浴(yu)鹽(yan)都有(you)減肥的(de)效果，在使用(yong)浴(yu)鹽(yan)的(de)時候，同(tong)時對身體肌肉進行(xing)按摩，每次堅持(chi)10-20分(fen)鐘(zhong)，長期的(de)堅持(chi)能瘦(shou)身纖(xian)體，也能讓皮膚更加的(de)緊(jin)實。

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1、根據膚質選(xuan)

（1）油(you)性肌膚：含有葡(pu)萄柚、柑橘和(he)檸檬等(deng)精華成(cheng)分(fen)的浴(yu)鹽，具有較好的深層清潔、去除(chu)毛孔污垢的功(gong)效，洗(xi)后清爽不油(you)膩，更(geng)適合油(you)性肌膚使用。

（2）干(gan)(gan)性肌(ji)(ji)膚：干(gan)(gan)性肌(ji)(ji)膚易干(gan)(gan)燥起屑，可使(shi)用含(han)有玫瑰(gui)精油、薰衣草精油、牛奶等成分的浴鹽，幫助舒(shu)緩的同時還能滋養肌(ji)(ji)膚，幫助長(chang)時間(jian)保持肌(ji)(ji)膚水潤柔滑(hua)。

（3）敏感性肌(ji)膚(fu)：由(you)于皮膚(fu)本就比較敏感，易受刺激，適合選顆(ke)粒較細的(de)(de)浴鹽(yan)，含有維(wei)生素、礦物質、精油等(deng)添(tian)加成分的(de)(de)浴鹽(yan)能(neng)更好(hao)的(de)(de)滋潤(run)肌(ji)膚(fu)，使(shi)用溫和不刺激。

2、根據成分選

（1）深(shen)海浴(yu)鹽：天然深(shen)海浴(yu)鹽含有多種微量元素及礦(kuang)物質，可以(yi)促進新陳代謝和軟化去除角質，可以(yi)凈化清潔肌(ji)膚，泡一個放(fang)松的浴(yu)鹽澡，還(huan)可幫(bang)助減輕(qing)水腫和疲勞。

（2）牛奶浴鹽(yan)(yan)：含(han)有牛奶、山(shan)羊奶的浴鹽(yan)(yan)，可清(qing)潔出毛孔中多(duo)余的污(wu)垢，滋養肌膚(fu)，幫助肌膚(fu)變得滑嫩，是一(yi)款不(bu)挑膚(fu)質(zhi)的浴鹽(yan)(yan)。

（3）精(jing)油(you)浴(yu)(yu)(yu)鹽(yan)：精(jing)油(you)浴(yu)(yu)(yu)鹽(yan)添(tian)加(jia)了(le)多種天然植物(wu)成分，可(ke)滿足(zu)不(bu)同的功效(xiao)，如洋甘(gan)菊浴(yu)(yu)(yu)鹽(yan)有利(li)于舒(shu)緩緊張(zhang)的神經，促進睡眠；薰衣草(cao)浴(yu)(yu)(yu)鹽(yan)可(ke)滋養肌膚、舒(shu)緩壓力；玫瑰浴(yu)(yu)(yu)鹽(yan)則可(ke)改善老化(hua)角質(zhi)、持久留(liu)香等。

3、根(gen)據(ju)功(gong)效(xiao)選

（1）去雞皮(pi)浴鹽(yan)(yan)：雞皮(pi)膚(fu)主要是(shi)由于角質過厚(hou)導致(zhi)的，而(er)浴鹽(yan)(yan)具有一(yi)定(ding)的軟化去角質效果，可(ke)以在一(yi)定(ding)程度上緩解雞皮(pi)膚(fu)的癥狀，常見(jian)的有海鹽(yan)(yan)磨砂(sha)浴鹽(yan)(yan)、牛奶浴鹽(yan)(yan)等都值得選擇。

（2）去痘(dou)痘(dou)浴(yu)鹽(yan)(yan)：由于身體油脂分(fen)泌(mi)過多，清潔(jie)不(bu)到位易產生(sheng)痘(dou)痘(dou)、粉刺等，而浴(yu)鹽(yan)(yan)的(de)(de)清潔(jie)能力強，可深層凈化肌膚，洗(xi)去多余油脂。像薄荷、茶樹精油沐浴(yu)鹽(yan)(yan)有消(xiao)炎(yan)殺菌效(xiao)果，對(dui)消(xiao)除痘(dou)痘(dou)、粉刺的(de)(de)效(xiao)果還蠻明(ming)顯的(de)(de)。

（3）滋養浴鹽：特別是到冬季，干(gan)燥性肌(ji)膚(fu)就(jiu)極易干(gan)裂起屑變得(de)粗糙，而滋養型(xing)浴鹽具(ju)有很好的保(bao)濕效果，像含有蘆薈、玫(mei)瑰(gui)、牛奶等精油(you)成分的浴鹽就(jiu)可(ke)緩解(jie)肌(ji)膚(fu)干(gan)燥，長久(jiu)保(bao)濕，讓肌(ji)膚(fu)變得(de)柔滑水潤。

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