女性洗(xi)(xi)液又名(ming)潔陰洗(xi)(xi)液、女性抗菌(jun)洗(xi)(xi)液，它(ta)是指女(nv)性(xing)(xing)用(yong)來(lai)清潔、消(xiao)除不(bu)良氣味、治療婦科炎癥，以達到殺(sha)滅陰(yin)部(bu)的致(zhi)病微生物、消(xiao)毒(du)的洗液(ye)。實際上男性(xing)(xing)也可將(jiang)它(ta)用(yong)于(yu)陰(yin)部(bu)的消(xiao)毒(du)殺(sha)菌(jun)。就中國目(mu)前市面，已(yi)有(you)的女(nv)性洗液而言，分為(wei)以天然乳酸和草本植物精華為(wei)主要成分的保健型和以中(zhong)草藥為(wei)主要成分的非處方藥物型。

婦科(ke)專家指出如果沒有特殊的(de)需要真的(de)不需要用護(hu)理液(ye)來(lai)清(qing)洗(xi)的(de)(de)私處的(de)(de)，專家指出盲目的(de)(de)用護(hu)理液(ye)來(lai)清(qing)洗(xi)陰道是(shi)弊大(da)于利的(de)(de)。

1、破壞陰道內微生態環境

陰道微生物菌群主要棲居在陰道側壁的粘膜、皺褶(zhe)中，其次(ci)在陰道穹窿(long)和宮頸處。健康婦女陰道排出物中的活菌數(shu)為100~1億個/毫升。目前公認的陰道正(zheng)常菌群中最重要的成員是(shi)乳酸桿菌，其數量可達8000萬個/毫升，其功(gong)能主要(yao)是(shi)保護陰道(dao)不受外(wai)來菌的(de)侵襲，是(shi)陰道(dao)的(de)“健(jian)康衛士”。

所以(yi)醫學上常以(yi)陰道分泌(mi)物中乳酸(suan)桿菌的(de)數(shu)量來確定陰(yin)道(dao)(dao)的(de)清潔度及(ji)判斷(duan)陰(yin)道(dao)(dao)自潔功(gong)能的(de)好壞。有(you)學者調查(cha)了40名(ming)健(jian)康育齡婦女(nv)，92.5%都有(you)乳酸(suan)桿菌，而更年期婦女(nv)則僅(jin)有(you)60%。如果經常使用陰道(dao)清潔液(ye)沖洗陰道(dao)，乳酸桿菌就會更少。

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首(shou)先應用(yong)清水清洗外陰(yin)，然(ran)后(hou)以稀(xi)釋的(de)洗(xi)液清洗(xi)，隨后以清水將洗(xi)液的(de)成(cheng)分清洗(xi)掉，用干毛巾擦拭(shi)外陰，并注意保持干燥(zao)。需要指出的(de)是(shi)，一般(ban)情況下不必清洗(xi)陰道，僅(jin)僅(jin)在有白帶增(zeng)多(duo)和異味時(shi)可以酌情清洗，而且次數不宜過多(duo)過頻，以每周1～ 2次為宜。水溫(wen)以自己的喜好而定，一般在40℃左(zuo)右。

建議：

每天最好清洗私(si)處一次，要用專用的器皿(min)、擦洗布(bu)，同時如果沒(mei)有炎癥用溫度適中的清水(shui)就(jiu)好。

建議在房事后使用洗液輔(fu)助(zhu)清(qing)潔，或者(zhe)一周(zhou)2～3次較好。

洗(xi)液的濃度(du)切記要(yao)寧稀勿濃，最后還(huan)應用(yong)清水洗凈。

健康女(nv)性在(zai)月經期間應避免使用洗液。

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這(zhe)兩個前者是護(hu)理、后者是清潔(jie)。根據女性下身(shen)(shen)酸堿度的不(bu)同以及身(shen)(shen)體(ti)健康(kang)狀況的不(bu)同來區分(fen)和選擇為(wei)好。

健康人群：清水最好.PH酸堿不要去人為的破壞.否(fou)則反而容易生病；

亞健康人群：由于多方原因導致自身抵抗力下降，根據個人情況而(er)定(ding)，正(zheng)常情況下可以(yi)選(xuan)擇私處沐(mu)浴露，也可以(yi)選(xuan)擇使(shi)用護理液，以(yi)維系(xi)自身的(de)防御體系(xi)；

非健康人群：在用藥物控制的同時，最好在醫生的指導下選擇適合的功能性洗液產品，千萬不可自己擅自選擇!

如何選購適合自(zi)己的護理液？

1、看你是否需要使用護理液

我們(men)可以(yi)將人(ren)可(ke)(ke)以分為健康(kang)、亞健康(kang)和(he)非健康(kang)人群。對于健康(kang)人群，每天(tian)采用干凈的溫水清(qing)洗即可(ke)(ke)，對于亞健康(kang)人群，由于生(sheng)活壓(ya)力等各(ge)方面原因導致自身抵(di)抗力下降，可以選擇使用(yong)護理(li)液產品，以維護自身(shen)的防御(yu)體系。而對(dui)于非(fei)健康(kang)人(ren)群，在用(yong)藥物治療的同時，最好不要使用(yong)保(bao)健護理(li)產品。

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誤區一：只有清水護理才健康

光用清水是無法徹底洗凈局部(bu)的油(you)脂(zhi)、血污的。就比如：洗手，不能只用清水，要(yao)用肥皂或洗手液。有些女性很擔(dan)心女性清潔用品會(hui)破壞(huai)自身的防御功能，其實這是一種誤解，只要(yao)女(nv)性護理液(ye)這類產品的PH值界(jie)定在4-4.5之間，接近陰道PH值，是(shi)不會造成破壞(huai)的4。

誤區二：用肥皂或沐浴露清潔陰部

人(ren)們認為(wei)肥皂、沐浴(yu)露有較好的潔凈作用，但肥皂(zao)（包括(kuo)香皂(zao)）、沐浴露(lu)大(da)都為堿性(xing)，PH值基本(ben)在7以上(shang)，容易破壞陰(yin)道弱酸環(huan)境，導致(zhi)婦(fu)科疾病，并(bing)且(qie)對(dui)皮(pi)膚(fu)有刺激性(xing)，去皮(pi)脂后皮(pi)膚干燥(zao)，反(fan)而會引起皮(pi)膚刺癢，過敏性或接觸性皮(pi)炎。

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1.隨身自帶的水杯

自(zi)帶水杯不但干(gan)凈，衛生而是隨時可以(yi)喝水，比(bi)較方便(bian)！另(ling)外隨身(shen)攜(xie)帶水杯能時刻提醒到女性要多(duo)喝水，因為多(duo)飲水可以(yi)幫助身(shen)體的新陳(chen)代(dai)謝，稀釋尿液(ye)及陰(yin)道分泌物。水分進入體內產(chan)生的(de)尿(niao)液還(huan)可(ke)以帶走外陰及(ji)尿(niao)道(dao)口處(chu)的(de)細菌，對(dui)預防陰道(dao)炎(yan)，尿(niao)路(lu)感染等(deng)疾(ji)病大(da)有好處(chu)，水杯(bei)最(zui)好選(xuan)擇(ze)質量好的(de)，不(bu)銹鋼杯(bei)，以免產(chan)生鐵銹對(dui)人體(ti)造成(cheng)傷(shang)害！如果有條件，可(ke)以買一(yi)個可(ke)以把水能量化的杯子(zi)。

2.上廁所盡量使用白色無香味的衛生紙

上(shang)廁所 小便后應用衛生(sheng)紙將尿(niao)液擦干(gan)，大便(bian)后使(shi)用衛(wei)(wei)生紙應從前(qian)向后擦拭，以(yi)免將糞便(bian)中(zhong)的細菌帶(dai)入陰道及尿(niao)道口，所用衛(wei)(wei)生紙應選擇(ze)白(bai)色無香味的、正規廠家(jia)生產(chan)的！千萬(wan)別用街邊賣的(de)(de)劣質衛生紙(zhi)，那有些是(shi)垃圾堆里(li)的(de)(de)廢紙(zhi)加工制造的(de)(de)，是(shi)婦科病的(de)(de)來源之一(yi)。

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