葉酸是什么？

葉(xie)酸(suan)(suan)是(shi)繼維生(sheng)(sheng)素(su)C、維生(sheng)(sheng)素(su)E之后(hou)國際市場上新崛起的一種保健維生(sheng)(sheng)素(su)產品，對(dui)嬰幼(you)兒(er)(er)(er)的神(shen)經(jing)細胞與(yu)腦(nao)(nao)細胞發(fa)(fa)育有(you)促進作(zuo)用。如果(guo)在懷孕(yun)頭3個月內缺乏葉(xie)酸(suan)(suan)，可導(dao)致胎(tai)兒(er)(er)(er)神(shen)經(jing)管(guan)發(fa)(fa)育缺陷，從(cong)而增加裂腦(nao)(nao)兒(er)(er)(er)，無腦(nao)(nao)兒(er)(er)(er)的發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)率。其次，孕(yun)婦(fu)經(jing)常補充葉(xie)酸(suan)(suan)，可防(fang)止(zhi)新生(sheng)(sheng)兒(er)(er)(er)體重過輕、早產以(yi)及(ji)嬰兒(er)(er)(er)腭裂（兔唇）等(deng)先天性畸形。此(ci)外葉(xie)酸(suan)(suan)還具有(you)抗(kang)腫瘤，防(fang)止(zhi)精神(shen)分裂癥等(deng)作(zuo)用。

葉酸片什么時候吃最好？

準備懷(huai)孕(yun)的女性應在(zai)(zai)懷(huai)孕(yun)前(qian)三個月(yue)開始補(bu)充葉(xie)酸片(pian)(pian)(pian),一(yi)直(zhi)吃到(dao)懷(huai)孕(yun)后(hou)三個月(yue)。可以(yi)在(zai)(zai)每(mei)天(tian)晚飯后(hou)半個小(xiao)時(shi)吃，目前(qian)使用(yong)最多的是斯利(li)安葉(xie)酸片(pian)(pian)(pian)，每(mei)天(tian)一(yi)片(pian)(pian)(pian)0.4mg。一(yi)直(zhi)補(bu)充到(dao)懷(huai)孕(yun)后(hou)3個月(yue)。因為葉(xie)酸在(zai)(zai)體(ti)內存在(zai)(zai)時(shi)間(jian)很短(duan)，如果中(zhong)間(jian)沒吃的話，不要補(bu)服，因為對前(qian)一(yi)天(tian)沒有什么效(xiao)果，且服用(yong)過多會(hui)有副作用(yong)。

葉酸的副作用

葉酸(suan)(suan)通常是(shi)沒(mei)有什么副作(zuo)用的(de)(de)(de)(de)。服(fu)(fu)用葉酸(suan)(suan)最(zui)大的(de)(de)(de)(de)問(wen)題不(bu)是(shi)葉酸(suan)(suan)副作(zuo)用的(de)(de)(de)(de)問(wen)題，而是(shi)葉酸(suan)(suan)服(fu)(fu)用過量(liang)的(de)(de)(de)(de)問(wen)題。葉酸(suan)(suan)是(shi)水溶性的(de)(de)(de)(de)維生(sheng)素(su)，一(yi)般(ban)超出(chu)成人最(zui)低需要量(liang)20倍之內也(ye)不(bu)會引起(qi)中毒。但(dan)是(shi)人體(ti)如果服(fu)(fu)用大劑量(liang)葉酸(suan)(suan)片(pian)也(ye)可(ke)能(neng)會產生(sheng)毒性。因此，孕前孕期的(de)(de)(de)(de)女(nv)性一(yi)般(ban)每天(tian)服(fu)(fu)用400微(wei)克即(ji)可(ke)，具體(ti)的(de)(de)(de)(de)多少應當以各(ge)類(lei)葉酸(suan)(suan)片(pian)的(de)(de)(de)(de)說明書為準。

葉酸服用過量的危害

葉(xie)(xie)酸(suan)服(fu)用過(guo)量會(hui)干擾抗(kang)驚厥藥(yao)物的作用，誘發病(bing)人驚厥發作。 正常人口服(fu)葉(xie)(xie)酸(suan)達到(dao)350微(wei)克(ke)就可能(neng)影響鋅的吸收，從而導致鋅缺乏，使胎(tai)兒(er)發育遲緩，低出(chu)生體重(zhong)兒(er)增加(jia)。 葉(xie)(xie)酸(suan)服(fu)用過(guo)量還(huan)會(hui)掩蓋維(wei)生素缺乏的早期表現，而導致神經(jing)系統受損(sun)害。

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