吃什么對前列腺炎好
南瓜子
男性40歲以后,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源(yuan),可以抗老化。
黃豆
黃豆(dou)(dou)中含(han)有(you)植物性荷(he)爾蒙,有(you)利(li)于女(nv)性,同(tong)時(shi),黃豆(dou)(dou)也是男性的絕佳食品。常吃黃豆(dou)(dou)制品的日本(ben)男人,罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆(dou)(dou)還對改善(shan)男性的骨質流失有(you)效。
大蒜
大(da)蒜具(ju)有強烈的殺菌力,能消滅(mie)侵入體內的病菌。大(da)蒜能促進維生素(su)B1的(de)吸收(shou),促進(jin)糖類的(de)新陳(chen)代(dai)謝以產生能(neng)源,并消除疲憊。大蒜(suan)(suan)另一不可忽(hu)視的(de)功能(neng)就是進(jin)步免疫力。大蒜(suan)(suan)中所含的(de)硒化(hua)鉛具有抗(kang)氧(yang)化(hua)作(zuo)用,因此(ci)被(bei)視為防癌(ai)的(de)食品。男性多食大蒜(suan)(suan)可改善體(ti)質并強身。
海(hai)鮮可以增強性能力。男性精液里含有(you)大量的(de)鋅(xin)。當(dang)體(ti)內鋅(xin)不足時,會影(ying)響精子(zi)的(de)數(shu)目與(yu)質量。海(hai)鮮類中的(de)蠔、蝦、蟹的(de)鋅(xin)含量很豐富,一只小小的(de)蠔就(jiu)幾乎(hu)即(ji)是一個(ge)人一天中鋅(xin)的(de)需(xu)求量。蠔因富含糖(tang)原(yuan)或牛(niu)黃(huang)酸,還具有(you)進(jin)步肝臟功能的(de)作用(yong),且(qie)滋養強身(shen)。
高維生素C食品
男性(xing)在24歲后(hou)精(jing)子(zi)的(de)質與量都在(zai)走下(xia)坡(po),假如有一種不老藥能讓老化的(de)精(jing)子(zi)再度布滿活力,那就是(shi)維生(sheng)素C。高維(wei)生(sheng)素C的食(shi)品(pin)有奇異果(guo)、橘子、青花椰菜、蘆筍等(deng)。維生素C可以(yi)協助副腎上腺皮(pi)質(zhi)素(一種抗精神壓力的荷爾蒙)的(de)分泌,可以對(dui)抗壓力。
水
人類腦部有75%是(shi)水(shui)(shui),脫水(shui)(shui)第一個影響(xiang)到的器官(guan)就(jiu)是(shi)腦,水(shui)(shui)分(fen)太少,會(hui)讓人感到疲憊(bei),反應(ying)遲(chi)鈍。假(jia)如用(yong)飲料或(huo)湯(tang)補充體內水(shui)(shui)分(fen),會(hui)增加熱量,使身體發胖(pang)。因(yin)此在(zai)餐(can)與餐(can)之間要多喝水(shui)(shui)。一天(tian)至少要喝約2000毫升水。
全麥面包
要對(dui)抗壓力,B族維(wei)生素(su)是非(fei)常重要(yao)的。其中包括維(wei)生素(su)B1、B2、B6、B12和葉酸、煙堿酸等(deng),可以維護神經系(xi)統的(de)穩定,增(zeng)加(jia)能量的(de)代謝(xie),有(you)助(zhu)于對抗壓力。全(quan)谷(gu)類的(de)食品如全(quan)麥面包、糙米、胚芽米等(deng),都有(you)豐富的(de)B族維(wei)生素(su)。全麥面包是復合(he)性碳水化合(he)物,可以緩慢開釋(shi)能量(liang),具有鎮靜(jing)的作(zuo)用,使人放松、不緊張。
慢性前列腺炎多(duo)(duo)吃高蛋(dan)(dan)白(bai)優質(zhi)蛋(dan)(dan)白(bai)食(shi)物多(duo)(duo)吃蔬(shu)菜水果,忌(ji)食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物。可以(yi)嘗試西紅(hong)(hong)柿,西紅(hong)(hong)柿的酸(suan)味能促進胃液分泌,幫助消化蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)等。奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等也(ye)很有一定幫助。
多吃(chi)黑(hei)色素含量高的食物,比如黑(hei)豆、黑(hei)米、黑(hei)芝(zhi)麻、核桃、黑(hei)木耳等(deng)。動物肉類、雞(ji)蛋、骨(gu)髓、黑(hei)芝(zhi)麻、櫻桃、桑椹(shen)、山(shan)藥(yao)等(deng)也有不同程度的補腎功效(xiao)。
前(qian)列(lie)腺癌患者(zhe)要(yao)給予(yu)高蛋白、高維生素、低脂肪、易消化的食(shi)物(wu)。如豆類、牛奶、木(mu)耳、胡蘿卜等。禁忌(ji)煙(yan)酒、忌(ji)生冷(leng)和(he)硬食(shi)、忌(ji)辛辣(la)、忌(ji)食(shi)霉變食(shi)物(wu)。
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