一、阿膠片怎么吃效果好

阿膠片即片狀的阿膠產品，是常見的滋補佳品，適合日常保健，不過吃阿膠片也是要注意方法的，不然會浪費滋補的功效，那么怎么吃阿膠片呢？阿膠片的食用方法有以(yi)下幾種(zhong)：

1、將阿膠片(pian)用干(gan)凈的(de)布包裹(guo)，用錘(chui)子或其他堅硬物體砸碎，研(yan)成粉末后放入(ru)杯(bei)中(zhong)，加(jia)冰糖少許，用開水沖開攪拌(ban)均勻(yun)，放涼后服用。

2、阿膠片與(yu)黃酒，按大約(yue)8：1的比例放置在鍋內，隔水加蓋蒸(zheng)2-3小時，待其全部(bu)溶化后取出(chu)服用。

3、阿(a)膠片(pian)還(huan)能(neng)作為食療的(de)(de)食材，將阿(a)膠片(pian)搗碎后加入到藥膳中，美味又營(ying)養(yang)，可(ke)以(yi)避免口味單調、滋膩引起消化不良(liang)，不過(guo)要(yao)注意(yi)配伍的(de)(de)禁忌(ji)。

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二、食用阿膠片的注意事項有哪些

阿膠(jiao)片作為(wei)一(yi)種滋補的保健品，吃的時(shi)候除了要(yao)注意方法，還(huan)要(yao)注意一(yi)些禁忌，避免(mian)影響身體健康，阿膠(jiao)片食用注意事項包括：

1、阿膠片(pian)(pian)不(bu)宜(yi)一次(ci)吃(chi)太多(duo)，一般(ban)每次(ci)吃(chi)1-3片(pian)(pian)即可(ke)，體熱(re)者宜(yi)減量至每天1-2片(pian)(pian)，秋冬季(ji)節可(ke)適當加(jia)量連(lian)續服用。

2、服用(yong)阿膠片(pian)不(bu)宜吃油膩、辛辣、不(bu)易消化的東西，服用(yong)后不(bu)要馬上(shang)吃冷飲冷食。

3、阿膠片與山藥、番茄、糯(nuo)米、藕粉、蓮子(zi)等(deng)平性食(shi)材一(yi)起做成藥膳效(xiao)果更好(hao)，注意(yi)大黃與阿膠相克(ke)，不(bu)能同時服(fu)用(yong)。

4、服用阿膠片前后2個小時內不宜吃蘿卜或大(da)蒜，也不宜喝濃茶，否則會降(jiang)低功效。

5、阿膠片有抗原性，因此(ci)患(huan)皮膚過敏(min)性疾病、自身免疫性疾病和長期(qi)處于高敏(min)狀態的(de)人群不宜(yi)服用(yong)，以免引起過敏(min)。

6、阿膠片屬(shu)于比(bi)較(jiao)滋膩的補品，服用時需(xu)要多喝(he)水或搭配(pei)菊花(hua)茶等降火飲品服用，不(bu)然不(bu)易消化。

7、阿膠片有一(yi)定的存放時間，存放過久會影響食用(yong)的口感。