一、阿膠片怎么吃效果好

阿膠片即片狀的阿膠產品，是常見的滋補佳品，適合日常保健，不過吃阿膠片也是要注意方法的，不然會浪費滋補的功效，那么怎么吃阿膠片呢？阿膠片的食用(yong)方(fang)法有以下幾(ji)種：

1、將(jiang)阿膠片(pian)用(yong)(yong)干凈(jing)的布(bu)包裹，用(yong)(yong)錘(chui)子或其他堅硬物(wu)體砸碎，研(yan)成粉(fen)末后放(fang)入(ru)杯中，加冰(bing)糖少許(xu)，用(yong)(yong)開(kai)水沖(chong)開(kai)攪(jiao)拌均勻，放(fang)涼(liang)后服用(yong)(yong)。

2、阿膠片與(yu)黃酒，按大約8：1的比例放置在鍋內(nei)，隔(ge)水加蓋蒸2-3小時(shi)，待其全部溶化后取出服(fu)用(yong)。

3、阿膠片(pian)還能(neng)作為食(shi)療(liao)的食(shi)材(cai)，將阿膠片(pian)搗碎后加(jia)入(ru)到藥膳中(zhong)，美味又營(ying)養，可以避免(mian)口味單(dan)調、滋膩引起消化不良，不過要注意配伍的禁(jin)忌。

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二、食用阿膠片的注意事項有哪些

阿膠片作為一(yi)種滋補的保(bao)健(jian)品，吃的時(shi)候除了要注意方法，還要注意一(yi)些(xie)禁忌(ji)，避(bi)免影響身體(ti)健(jian)康，阿膠片食用注意事項(xiang)包括：

1、阿膠片(pian)不宜(yi)一次(ci)吃(chi)太多(duo)，一般(ban)每次(ci)吃(chi)1-3片(pian)即可，體熱者宜(yi)減量至每天1-2片(pian)，秋冬季節可適(shi)當(dang)加(jia)量連續服用(yong)。

2、服(fu)用阿膠片不(bu)宜吃(chi)油(you)膩(ni)、辛辣、不(bu)易(yi)消化的東(dong)西(xi)，服(fu)用后不(bu)要馬(ma)上吃(chi)冷(leng)飲(yin)冷(leng)食(shi)。

3、阿(a)膠片與(yu)山(shan)藥、番茄、糯米、藕粉(fen)、蓮(lian)子等平(ping)性(xing)食材一起做成藥膳效果更好，注意大(da)黃與(yu)阿(a)膠相(xiang)克，不能同時服用。

4、服用阿膠片前后2個小時內不宜(yi)吃蘿卜或大蒜，也不宜(yi)喝濃茶(cha)，否(fou)則(ze)會降低功效。

5、阿膠片有抗原性，因此患皮膚過敏性疾病、自身免(mian)疫性疾病和長(chang)期處(chu)于(yu)高(gao)敏狀態的人群不宜服用，以免(mian)引起過敏。

6、阿膠片屬于比(bi)較滋膩(ni)的補品，服(fu)用(yong)時(shi)需要多喝水或搭(da)配菊花茶(cha)等降(jiang)火飲品服(fu)用(yong)，不然不易消化。

7、阿膠片(pian)有一(yi)定(ding)的存放時間，存放過久會(hui)影響食用的口感。