色素沉著引(yin)起的膚色暗啞應該(gai)不(bu)是主(zhu)要因(yin)素，可能(neng)還(huan)是和氣血有關(guan)。以粉底遮掩應該(gai)是最迅速顯(xian)效的辦法，但(dan)治標不(bu)治本，如(ru)果想從內而外的改善(shan)，應該(gai)以調(diao)和氣血為主(zhu)，想用食補，就還(huan)需要能(neng)夠吸收。 因(yin)此(ci)，養顏的關(guan)鍵是要補血，其次是健脾。

五臟(zang)脾(pi)(pi)(pi)主(zhu)五色之黃色，暗黃預示著你的脾(pi)(pi)(pi)胃功能(neng)不(bu)好，脾(pi)(pi)(pi)主(zhu)運化主(zhu)統血，主(zhu)四肢(zhi)，如果(guo)你的脾(pi)(pi)(pi)運化功能(neng)差(cha)的話，必然出(chu)現貧血或(huo)消(xiao)化飲食功能(neng)低下，納呆(dai)厭食脾(pi)(pi)(pi)氣虛月經不(bu)調或(huo)多或(huo)少，四肢(zhi)無(wu)力自(zi)汗虛脫等指導意見(jian)：健(jian)脾(pi)(pi)(pi)強脾(pi)(pi)(pi)，增加脾(pi)(pi)(pi)胃功能(neng)，同時肝木克(ke)脾(pi)(pi)(pi)土，戒(jie)生氣惱怒保持(chi)健(jian)康心里(li)。