色(se)素(su)沉著(zhu)引起的膚色(se)暗啞(ya)應(ying)該(gai)不是(shi)(shi)主要因素(su)，可(ke)能還是(shi)(shi)和氣血有關。以(yi)粉(fen)底遮掩(yan)應(ying)該(gai)是(shi)(shi)最迅速(su)顯效的辦法，但治標不治本，如(ru)果想從(cong)內而(er)外的改善，應(ying)該(gai)以(yi)調和氣血為主，想用食補(bu)，就(jiu)還需要能夠吸收。 因此，養顏的關鍵是(shi)(shi)要補(bu)血，其(qi)次是(shi)(shi)健脾。

五(wu)臟脾(pi)(pi)(pi)主(zhu)(zhu)五(wu)色之黃(huang)色，暗黃(huang)預示(shi)著你的(de)脾(pi)(pi)(pi)胃功(gong)(gong)能(neng)(neng)不好，脾(pi)(pi)(pi)主(zhu)(zhu)運化主(zhu)(zhu)統血(xue)，主(zhu)(zhu)四(si)肢(zhi)，如果(guo)你的(de)脾(pi)(pi)(pi)運化功(gong)(gong)能(neng)(neng)差的(de)話(hua)，必(bi)然出(chu)現貧血(xue)或消化飲食功(gong)(gong)能(neng)(neng)低下，納呆厭食脾(pi)(pi)(pi)氣虛月(yue)經(jing)不調或多或少，四(si)肢(zhi)無(wu)力自汗虛脫(tuo)等指導意見：健脾(pi)(pi)(pi)強脾(pi)(pi)(pi)，增加(jia)脾(pi)(pi)(pi)胃功(gong)(gong)能(neng)(neng)，同時肝木克(ke)脾(pi)(pi)(pi)土，戒生(sheng)氣惱(nao)怒保持健康心里。