女(nv)性(xing)的排卵(luan)期計算方法：

通過計算公式來計算

目前(qian)最流行也是最通(tong)用(yong)的(de)排卵期計算方(fang)法是這樣的(de)：在女(nv)性下一次的(de)月經(jing)潮來(lai)之(zhi)前(qian)的(de)14天就是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排(pai)卵日(ri)當天，以及排(pai)卵日(ri)之(zhi)后(hou)的5天，這十(shi)天時間稱之為排卵期。

通過計算公式來

通(tong)過計(ji)算(suan)公(gong)式(shi)來計(ji)算(suan)排卵期(qi)(qi)方法一(yi)通(tong)過自己的月經(jing)周期(qi)(qi)計(ji)算(suan)排卵期(qi)(qi)是最簡單(dan)的。計(ji)算(suan)公(gong)式(shi)為：排卵期(qi)(qi)第一(yi)天=最(zui)短一次月經周期天數減去(qu)18天，排卵期最后一(yi)天=最長(chang)一次(ci)月經周期天數減(jian)去11天。計算(suan)方法(fa)是(shi)以本次月(yue)經(jing)來潮第一天為基點(dian)，向后算(suan)天數。比如(ru)，某女此前幾(ji)個月(yue)月(yue)經(jing)周期最長為30天，最短為28天(tian)，則(ze)排卵期第一(yi)天(tian)=28天—18天=10天，排(pai)卵(luan)期最后一天=30天—11天=19天，也就是說她的排卵期為(wei)本次月經來潮的第10天(tian)，最后一天(tian)是本次月經來(lai)潮的(de)第19天(tian)。

通過一些常有的排卵期特征來判斷

女性排卵期來(lai)的時(shi)候，伴(ban)隨(sui)的特征一般主(zhu)要有：1、白帶增多(duo)。2、體溫稍有上(shang)升(sheng)。3、食欲下(xia)降。4、性欲增強。5、精(jing)神旺盛。6、抵抗力下(xia)降(jiang)。7、排卵出血(xue)。8、小(xiao)腹(fu)疼痛。9、腰酸。