【孕期(qi)(qi)(qi)護膚】孕期(qi)(qi)(qi)如何(he)護膚 孕期(qi)(qi)(qi)怎么保養皮膚?

懷(huai)孕后(hou)，你(ni)有沒有發現自己曾經的(de)(de)(de)(de)花容月貌、年輕(qing)肌膚(fu)不(bu)復存在了(le)？若(ruo)真如此，你(ni)可(ke)是(shi)大錯(cuo)特錯(cuo)了(le)！臉上(shang)層出(chu)不(bu)窮(qiong)的(de)(de)(de)(de)痘痘、摸著不(bu)再光(guang)滑的(de)(de)(de)(de)皮膚(fu)、瞅著肚皮上(shang)不(bu)斷長成的(de)(de)(de)(de)妊娠紋……雖然(ran)這些皮膚(fu)問題很容易在孕期出(chu)現，但(dan)“嬌貴”的(de)(de)(de)(de)孕媽咪(mi)并不(bu)是(shi)無力反抗、無法解決的(de)(de)(de)(de)，你(ni)若(ruo)任其發展，只能說你(ni)還沒有認識(shi)到(dao)孕期護(hu)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)重(zhong)要性，還沒有掌握孕期護(hu)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)訣(jue)竅。

懷孕后，你可能會出現的皮膚問題

◆出痘、出油又多汗

青春(chun)痘(dou)可不(bu)是(shi)青少年(nian)的(de)專利，懷孕后(hou)，有些孕媽咪會(hui)在臉上出現青春(chun)痘(dou)，或者使原本(ben)的(de)痘(dou)加重，懷孕初期，為了讓胎兒穩定(ding)成長，體內(nei)分泌(mi)黃體素的(de)量變多，間接也使皮膚分泌(mi)較(jiao)多的(de)油脂(zhi)，造成孕媽咪容(rong)易長青春(chun)痘(dou)。

出(chu)油多汗這可不僅僅跟炎(yan)熱的(de)(de)夏季有(you)關(guan)，懷(huai)孕時期體內的(de)(de)新陳代謝(xie)變得(de)(de)較為快速(su)，有(you)些(xie)媽咪(mi)因荷(he)爾蒙影響(xiang)，皮(pi)脂腺分泌(mi)旺(wang)盛，臉部變得(de)(de)油膩、粗糙(cao)。另外由于(yu)(yu)雌激素分泌(mi)量增(zeng)加，腎(shen)上(shang)腺皮(pi)質(zhi)功能處于(yu)(yu)亢進狀態(tai)，加上(shang)皮(pi)膚血流量的(de)(de)增(zeng)加，很容(rong)易導致流汗。

◆色素沉淀

這可是大部分媽(ma)咪都會(hui)遇到的情況，因孕(yun)(yun)媽(ma)咪體內(nei)的動情激素(su)和黃體素(su)分泌量(liang)增加，約五(wu)～七成的孕(yun)(yun)媽(ma)咪到了懷孕(yun)(yun)中(zhong)期(qi)在顴骨(gu)、臉頰兩側(ce)會(hui)出現黑褐色肝斑(ban)，在其他部位諸如(ru)乳(ru)暈、腋(ye)下、會(hui)陰部等處(chu)的顏色也都會(hui)變(bian)得比較深。

◆妊娠紋

讓人(ren)又(you)愛又(you)恨的(de)懷孕印(yin)記，除了荷爾(er)蒙的(de)影響(xiang)，體重增加快速也是主因之一，皮膚過度牽(qian)拉，使得(de)膠(jiao)原蛋(dan)白纖維(wei)組織斷(duan)裂，出現妊娠紋(wen)。剛開始形成的(de)妊娠紋(wen)呈(cheng)粉紅色，久(jiu)而久(jiu)之會轉為銀白色的(de)條狀紋(wen)路(lu)，變成難以(yi)消失的(de)永久(jiu)性紋(wen)路(lu)。

◆血管痣、紅斑

實際上并沒有想象中的那么可怕，只是由于女性荷爾蒙的增高使血管產生變化，在懷孕2～5個月時，在臉、頸、上胸部(bu)、手臂等處，會出現(xian)小小的像蜘蛛般的血管痣，手掌則可能(neng)出現(xian)紅斑。

生娃后，皮膚問題可能還會伴隨你

孕期不(bu)注重護膚，當(dang)經(jing)歷了十(shi)月懷胎、一朝分娩的(de)(de)大風大浪(lang)之后，各種皮膚問題也會繼續在產(chan)后這個虛弱的(de)(de)階段(duan)困(kun)擾著你(ni)，如果(guo)再不(bu)好(hao)好(hao)養護，真的(de)(de)有可能伴隨你(ni)很長(chang)一段(duan)時間。

◆皮膚干燥變粗糙

近七成的新(xin)媽咪都表示，生(sheng)完寶寶之(zhi)后(hou)，皮(pi)膚就再也(ye)回(hui)不(bu)到(dao)以前的嫩滑柔軟了，往往摸起來會(hui)感(gan)覺略顯(xian)(xian)粗糙，有些(xie)區(qu)域還(huan)會(hui)出現脫皮(pi)現象。許多新(xin)媽咪在(zai)產后(hou)忙于照顧(gu)寶寶，從而(er)忽視了對皮(pi)膚的保養，當反應過(guo)來的時候，皮(pi)膚缺(que)水狀態(tai)已經太明顯(xian)(xian)了，呈(cheng)現出粗糙脫皮(pi)、局部水腫等現象。

◆臉上出現脂肪粒

產后坐月子，幾乎每個新(xin)媽咪(mi)都逃(tao)不(bu)過(guo)“進補”這一(yi)程序(xu)。但是，新(xin)媽咪(mi)們需要注(zhu)意(yi)的是，凡事過(guo)猶(you)不(bu)及，護膚(fu)也一(yi)樣。當新(xin)媽咪(mi)涂抹(mo)了過(guo)多的營養物質，不(bu)但不(bu)能(neng)被(bei)肌膚(fu)吸收，還會給皮膚(fu)的新(xin)陳代謝造成負擔，導致(zhi)肌膚(fu)上起了一(yi)個個的小疙瘩，這就(jiu)是脂(zhi)肪(fang)粒。

◆斑斑點點加重

懷孕生(sheng)產大(da)大(da)改變了體(ti)內(nei)荷爾蒙的分(fen)泌，斑點(dian)就像(xiang)違章建筑一樣冒出來，而重(zhong)“災區”會在(zai)額頭、下巴、顴(quan)骨(gu)的位置，讓(rang)人覺得臉(lian)上(shang)“臟臟”的。在(zai)寶寶出生(sheng)之后，家庭和工作(zuo)壓力會使新媽(ma)媽(ma)情緒多變，造成(cheng)黃褐斑加重(zhong)，甚至伴隨終身。

◆痘痘安家落戶

很多孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)咪會產后長痘(dou)(dou)或者孕(yun)(yun)期(qi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)延續至產后，甚至于以往肌膚如(ru)玉的新媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)也(ye)會遭(zao)此襲(xi)擊。產后長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)除(chu)了內分泌變化這個原因外(wai)，還有可能(neng)是(shi)情緒壓力(li)以及(ji)睡(shui)眠(mian)受(shou)到影響(xiang)造成的，另外(wai)，也(ye)不能(neng)排除(chu)坐月子時惡補過頭的因素。

健康護膚，孕媽咪日常可以這樣做

懷孕(yun)是(shi)迎接新生(sheng)命的(de)開始，也是(shi)一(yi)個女(nv)人一(yi)些身體變化的(de)轉折點，不注意保養和呵護，很(hen)容易留下歷史性(xing)問題。雖然我們孕(yun)期在護膚品等方面有很(hen)多禁(jin)忌(ji)，但是(shi)這并不是(shi)我們“邋遢”的(de)理由(you)，護膚從(cong)細節做(zuo)起，從(cong)日常生(sheng)活做(zuo)起，孕(yun)期不用護膚品，依然能夠做(zuo)美(mei)(mei)美(mei)(mei)噠(da)孕(yun)媽咪(mi)。

●孕期護膚第一步：洗臉

護膚，從清潔開始。每天臟兮兮的皮膚，即便后期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形(xing)容(rong)易出(chu)(chu)油的區域更要(yao)仔細清(qing)洗，洗干(gan)凈后(hou)均勻(yun)涂抹上必(bi)要(yao)的護(hu)膚品。在夏天時候(hou)容(rong)易出(chu)(chu)汗(han)，洗臉的次數也應該相(xiang)應增(zeng)加。

●孕期護膚第二步：按摩

孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養皮膚非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和污垢，擦干臉上皮膚；然后在臉上均勻地涂抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次；按(an)摩完畢之后，清洗掉殘留在(zai)臉上的按(an)摩膏(gao)，再用(yong)干(gan)凈的毛巾(jin)將臉擦干(gan)。

在(zai)(zai)懷孕期間，如(ru)果能(neng)夠堅持每天都(dou)按摩一次，對皮膚(fu)是十分有(you)益的。在(zai)(zai)順利生下胎兒之后，臉上會容光煥發，又恢復到之前的健康肌膚(fu)。

●孕期護膚第三步：補水

夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是借助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之后，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重復幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了。

●孕期護膚第四步：防曬

炎熱夏季，防(fang)曬是根本，相(xiang)比于其它時候(hou)，孕(yun)媽咪的皮(pi)膚更(geng)(geng)容易生長(chang)雀斑，所以防(fang)曬就顯(xian)得更(geng)(geng)加必要了(le)，平時外出，遮陽(yang)傘、遮陽(yang)帽最好(hao)不(bu)離手，更(geng)(geng)好(hao)的買一些適合孕(yun)婦使(shi)用的防(fang)曬霜(shuang)，防(fang)曬作(zuo)用會更(geng)(geng)好(hao)

●孕期護膚第五步：擦搓臉和手

這(zhe)也(ye)是(shi)一種極為有效方(fang)(fang)便的護膚方(fang)(fang)法(fa)。這(zhe)種方(fang)(fang)法(fa)可以促進雙手和面部(bu)的血液循(xun)環，降低皮膚敏感性，增強皮膚的抵抗力。

閑暇時，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手(shou)心發熱為標準(zhun)，然后再用雙(shuang)手(shou)的手(shou)心放在臉頰兩側，上(shang)下摩(mo)擦，使用的力量不(bu)要(yao)太(tai)大，否則容易挫傷面部皮膚，力度(du)以臉頰不(bu)會感到(dao)疼痛為準(zhun)，上(shang)下搓擦大約(yue)50次。擦(ca)(ca)搓時(shi)，手(shou)指(zhi)的(de)功能也要充分(fen)調動起來，手(shou)心(xin)摩擦(ca)(ca)臉頰(jia)的(de)同時(shi)，手(shou)指(zhi)帶過(guo)眼窩、鼻翼、耳朵根部(bu)等，使整個面部(bu)都被擦(ca)(ca)過(guo)。

●孕期護膚第六步：提高睡眠質量

夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，孕媽想要皮膚看起來更年輕，睡眠質量一定要提高上去，首先，睡眠時間一定要保證住，每天堅持不少于8小(xiao)時(shi)的(de)睡(shui)覺時(shi)間，每天中午也最好能保證1個小(xiao)時左右的(de)午休(xiu)時間。其次，睡眠質(zhi)量，各種影響(xiang)夜(ye)晚入睡的(de)壞習慣必須改掉。

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