【孕(yun)(yun)期護(hu)膚(fu)】孕(yun)(yun)期如何護(hu)膚(fu) 孕(yun)(yun)期怎么保養皮膚(fu)?

懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)后，你(ni)(ni)有(you)(you)沒有(you)(you)發(fa)現自己曾(ceng)經的(de)(de)花容(rong)月貌、年輕肌膚(fu)不(bu)(bu)復存(cun)在了？若(ruo)真如此，你(ni)(ni)可是大錯(cuo)特(te)錯(cuo)了！臉上(shang)層出不(bu)(bu)窮(qiong)的(de)(de)痘痘、摸著不(bu)(bu)再光(guang)滑(hua)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)、瞅著肚皮(pi)上(shang)不(bu)(bu)斷(duan)長(chang)成的(de)(de)妊娠紋……雖(sui)然這些(xie)皮(pi)膚(fu)問題(ti)很容(rong)易在孕(yun)(yun)(yun)期(qi)出現，但“嬌貴”的(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)媽咪(mi)并(bing)不(bu)(bu)是無力反(fan)抗、無法解決的(de)(de)，你(ni)(ni)若(ruo)任(ren)其(qi)發(fa)展(zhan)，只能說你(ni)(ni)還沒有(you)(you)認識到孕(yun)(yun)(yun)期(qi)護(hu)膚(fu)的(de)(de)重(zhong)要(yao)性(xing)，還沒有(you)(you)掌(zhang)握(wo)孕(yun)(yun)(yun)期(qi)護(hu)膚(fu)的(de)(de)訣竅。

懷孕后，你可能會出現的皮膚問題

◆出痘、出油又多汗

青春痘可不是青少年的專利，懷孕后(hou)，有些孕媽咪會在臉上(shang)出(chu)現青春痘，或者使原(yuan)本的痘加重，懷孕初期，為了(le)讓胎兒穩定(ding)成長(chang)，體內分泌(mi)黃體素(su)的量變(bian)多(duo)，間接(jie)也使皮膚分泌(mi)較多(duo)的油脂，造成孕媽咪容易(yi)長(chang)青春痘。

出油(you)多汗(han)這可不僅僅跟(gen)炎熱(re)的夏季有關(guan)，懷孕時(shi)期體內的新陳代謝變得(de)較(jiao)為(wei)快速，有些媽咪因荷爾蒙影(ying)響(xiang)，皮脂腺(xian)(xian)分(fen)泌旺盛(sheng)，臉部變得(de)油(you)膩、粗(cu)糙。另外由(you)于雌激(ji)素(su)分(fen)泌量增加，腎上腺(xian)(xian)皮質功能處(chu)于亢進狀態，加上皮膚血流(liu)量的增加，很容易導致(zhi)流(liu)汗(han)。

◆色素沉淀

這可是大部(bu)分(fen)媽(ma)咪都(dou)會(hui)遇到(dao)的(de)情況(kuang)，因(yin)孕媽(ma)咪體內的(de)動情激(ji)素(su)(su)和黃體素(su)(su)分(fen)泌量增(zeng)加(jia)，約五(wu)～七(qi)成的(de)孕媽(ma)咪到(dao)了懷孕中期(qi)在顴骨(gu)、臉頰兩側會(hui)出現黑褐色肝斑(ban)，在其他(ta)部(bu)位諸如乳暈、腋(ye)下、會(hui)陰部(bu)等處的(de)顏色也都(dou)會(hui)變得比較深。

◆妊娠紋

讓人又(you)愛(ai)又(you)恨的(de)(de)懷孕印記，除了荷爾(er)蒙(meng)的(de)(de)影(ying)響，體重(zhong)增加快速也是主(zhu)因之(zhi)一，皮膚過度牽拉，使得(de)膠原蛋白纖維組織(zhi)斷(duan)裂(lie)，出現妊娠紋(wen)。剛開始形成的(de)(de)妊娠紋(wen)呈(cheng)粉紅色，久(jiu)而(er)久(jiu)之(zhi)會轉為銀白色的(de)(de)條狀紋(wen)路(lu)，變(bian)成難(nan)以消失的(de)(de)永久(jiu)性紋(wen)路(lu)。

◆血管痣、紅斑

實際上并沒有想象中的那么可怕，只是由于女性荷爾蒙的增高使血管產生變化，在懷孕2～5個月時，在臉、頸、上胸部、手臂等處，會出現(xian)小小的(de)像蜘蛛般的(de)血管痣，手掌則可能出現(xian)紅斑(ban)。

生娃后，皮膚問題可能還會伴隨你

孕(yun)期不(bu)注(zhu)重護(hu)膚，當經(jing)歷了十月懷胎、一(yi)朝分娩的大風(feng)大浪(lang)之(zhi)后(hou)(hou)，各種皮膚問(wen)題也(ye)會繼續在(zai)產后(hou)(hou)這個虛弱的階(jie)段(duan)困擾著你，如果再不(bu)好好養護(hu)，真(zhen)的有可(ke)能(neng)伴隨你很長一(yi)段(duan)時(shi)間。

◆皮膚干燥變粗糙

近七成的(de)新媽咪(mi)都表示(shi)，生(sheng)完(wan)寶(bao)寶(bao)之后，皮(pi)(pi)(pi)膚就再(zai)也回不到以前的(de)嫩滑柔(rou)軟了(le)，往往摸起來會(hui)感覺(jue)略顯粗(cu)糙，有(you)些(xie)區域(yu)還(huan)會(hui)出(chu)現(xian)脫皮(pi)(pi)(pi)現(xian)象。許多新媽咪(mi)在產后忙于照顧寶(bao)寶(bao)，從而忽(hu)視(shi)了(le)對(dui)皮(pi)(pi)(pi)膚的(de)保養，當(dang)反應過來的(de)時候，皮(pi)(pi)(pi)膚缺水狀態已經太明顯了(le)，呈現(xian)出(chu)粗(cu)糙脫皮(pi)(pi)(pi)、局部水腫等現(xian)象。

◆臉上出現脂肪粒

產后坐月子，幾(ji)乎每個新媽(ma)咪(mi)(mi)都(dou)逃不過“進補”這一程序。但(dan)(dan)是(shi)，新媽(ma)咪(mi)(mi)們需要注意的(de)是(shi)，凡(fan)事過猶不及，護(hu)膚(fu)也一樣。當(dang)新媽(ma)咪(mi)(mi)涂抹了過多的(de)營養(yang)物質(zhi)，不但(dan)(dan)不能被(bei)肌膚(fu)吸收，還會給皮(pi)膚(fu)的(de)新陳(chen)代謝造成負擔，導致肌膚(fu)上(shang)起(qi)了一個個的(de)小疙瘩(da)，這就是(shi)脂肪粒。

◆斑斑點點加重

懷孕(yun)生(sheng)(sheng)產大大改變了體內荷爾蒙(meng)的(de)分泌(mi)，斑(ban)點(dian)就像違章(zhang)建(jian)筑一樣冒出來，而重“災區”會在額頭、下巴、顴骨的(de)位置，讓(rang)人覺(jue)得(de)臉(lian)上“臟(zang)臟(zang)”的(de)。在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出生(sheng)(sheng)之(zhi)后(hou)，家庭和工作(zuo)壓力會使新媽(ma)媽(ma)情緒多變，造成黃褐(he)斑(ban)加重，甚至伴隨終身。

◆痘痘安家落戶

很多(duo)孕媽(ma)咪會產(chan)后長痘或者孕期痘痘延(yan)續(xu)至產(chan)后，甚(shen)至于以(yi)往(wang)肌膚如玉的(de)新(xin)媽(ma)媽(ma)也(ye)會遭此襲擊(ji)。產(chan)后長痘痘除了內(nei)分(fen)泌變化這個原(yuan)因外，還有可能(neng)是情緒壓力以(yi)及睡眠受到影響造(zao)成的(de)，另外，也(ye)不能(neng)排除坐月子時惡(e)補過頭的(de)因素。

健康護膚，孕媽咪日常可以這樣做

懷(huai)孕是(shi)迎(ying)接新生命的開(kai)始，也是(shi)一(yi)個女人一(yi)些(xie)身(shen)體變化(hua)的轉折點，不注意保養和呵護，很容易留(liu)下歷史性問題。雖然我們(men)孕期在護膚(fu)(fu)品(pin)等方面有很多禁忌(ji)，但是(shi)這(zhe)并不是(shi)我們(men)“邋遢”的理由(you)，護膚(fu)(fu)從細節做(zuo)起(qi)(qi)，從日常(chang)生活做(zuo)起(qi)(qi)，孕期不用護膚(fu)(fu)品(pin)，依然能夠做(zuo)美美噠(da)孕媽咪(mi)。

●孕期護膚第一步：洗臉

護膚，從清潔開始。每天臟兮兮的皮膚，即便后期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字(zi)形容易出油的(de)區域(yu)更要仔細清洗(xi)，洗(xi)干凈后均(jun)勻涂抹上必要的(de)護膚品。在夏天(tian)時候(hou)容易出汗(han)，洗(xi)臉的(de)次數也應該相應增(zeng)加。

●孕期護膚第二步：按摩

孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養皮膚非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和污垢，擦干臉上皮膚；然后在臉上均勻地涂抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次；按(an)摩完畢之后，清洗掉殘留在臉上(shang)的按(an)摩膏，再用(yong)干凈的毛巾將(jiang)臉擦干。

在懷孕(yun)期間，如果能夠堅持(chi)每(mei)天都按摩一次，對皮膚是(shi)十分有益的。在順利生(sheng)下(xia)胎(tai)兒(er)之后(hou)，臉(lian)上會(hui)容光煥發，又恢復到之前(qian)的健康肌(ji)膚。

●孕期護膚第三步：補水

夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是借助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之后，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重復幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了。

●孕期護膚第四步：防曬

炎熱夏季，防(fang)曬(shai)(shai)(shai)是(shi)根本(ben)，相(xiang)比于其它時候，孕媽咪的(de)皮膚更(geng)容易(yi)生長雀斑，所以防(fang)曬(shai)(shai)(shai)就顯得更(geng)加必(bi)要了，平時外出，遮陽(yang)傘、遮陽(yang)帽最好不離手，更(geng)好的(de)買一(yi)些適合(he)孕婦(fu)使用(yong)的(de)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜，防(fang)曬(shai)(shai)(shai)作用(yong)會(hui)更(geng)好

●孕期護膚第五步：擦搓臉和手

這(zhe)也是一(yi)種極為有(you)效方(fang)便的(de)護膚方(fang)法(fa)(fa)。這(zhe)種方(fang)法(fa)(fa)可(ke)以(yi)促進雙(shuang)手(shou)和(he)面部的(de)血液循環，降(jiang)低(di)皮(pi)膚敏感性，增(zeng)強皮(pi)膚的(de)抵抗力。

閑暇時，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手(shou)(shou)心發熱為標準，然后再用雙手(shou)(shou)的(de)手(shou)(shou)心放在臉(lian)(lian)頰兩側，上(shang)下(xia)摩擦，使用的(de)力量不要太大(da)，否則容易挫傷面部(bu)皮(pi)膚，力度以臉(lian)(lian)頰不會感到疼(teng)痛為準，上(shang)下(xia)搓擦大(da)約50次。擦搓時，手(shou)指(zhi)的功能也要(yao)充(chong)分調(diao)動起來，手(shou)心(xin)摩擦臉頰的同(tong)時，手(shou)指(zhi)帶過眼窩、鼻翼、耳朵(duo)根部(bu)等，使整個面部(bu)都被(bei)擦過。

●孕期護膚第六步：提高睡眠質量

夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，孕媽想要皮膚看起來更年輕，睡眠質量一定要提高上去，首先，睡眠時間一定要保證住，每天堅持不少于8小時(shi)的睡(shui)覺時(shi)間，每天中午也(ye)最好能保(bao)證1個小時左右的午休時間。其次，睡眠(mian)質(zhi)量，各種影響(xiang)夜晚入睡的壞習慣必須改掉。

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