【孕期護膚】孕期如何護膚 孕期怎么保養皮膚?

懷孕(yun)(yun)后，你有(you)(you)(you)沒(mei)有(you)(you)(you)發現自己曾經的花容(rong)月貌、年輕肌膚不(bu)復存(cun)在了(le)？若(ruo)真如此，你可是大錯特錯了(le)！臉(lian)上層出(chu)不(bu)窮的痘(dou)痘(dou)、摸著(zhu)不(bu)再光滑的皮膚、瞅著(zhu)肚皮上不(bu)斷長成的妊娠紋(wen)……雖然這些皮膚問題很容(rong)易在孕(yun)(yun)期(qi)出(chu)現，但“嬌貴”的孕(yun)(yun)媽咪并不(bu)是無力反抗、無法(fa)解決的，你若(ruo)任其發展，只能說你還沒(mei)有(you)(you)(you)認識到(dao)孕(yun)(yun)期(qi)護(hu)(hu)膚的重要性，還沒(mei)有(you)(you)(you)掌握孕(yun)(yun)期(qi)護(hu)(hu)膚的訣竅。

懷孕后，你可能會出現的皮膚問題

◆出痘、出油又多汗

青(qing)(qing)春痘(dou)(dou)可不是青(qing)(qing)少年(nian)的(de)專利，懷孕(yun)(yun)(yun)后，有(you)些孕(yun)(yun)(yun)媽咪會在臉上出現青(qing)(qing)春痘(dou)(dou)，或者使(shi)原本的(de)痘(dou)(dou)加重，懷孕(yun)(yun)(yun)初期(qi)，為了讓胎(tai)兒穩定成長，體內分(fen)泌黃體素的(de)量變多，間接也(ye)使(shi)皮膚分(fen)泌較多的(de)油脂，造成孕(yun)(yun)(yun)媽咪容易長青(qing)(qing)春痘(dou)(dou)。

出油(you)多汗(han)這可不僅僅跟(gen)炎熱的夏季有關，懷孕(yun)時期體(ti)內(nei)的新(xin)陳代(dai)謝變(bian)得(de)較為快速(su)，有些媽咪因荷(he)爾蒙影(ying)響，皮脂腺分泌(mi)旺盛，臉部變(bian)得(de)油(you)膩(ni)、粗糙。另外由于雌激(ji)素分泌(mi)量增加(jia)，腎上腺皮質功能處(chu)于亢進狀態，加(jia)上皮膚血(xue)流(liu)量的增加(jia)，很容(rong)易導致流(liu)汗(han)。

◆色素沉淀

這(zhe)可是大部(bu)分媽咪(mi)都(dou)會遇到的情況(kuang)，因孕(yun)媽咪(mi)體內的動情激素(su)和黃體素(su)分泌量(liang)增加，約五～七成的孕(yun)媽咪(mi)到了懷孕(yun)中期在(zai)顴骨、臉頰兩(liang)側會出現黑褐色肝斑(ban)，在(zai)其(qi)他部(bu)位諸如乳暈、腋下、會陰(yin)部(bu)等處的顏(yan)色也都(dou)會變(bian)得比較深。

◆妊娠紋

讓人又愛又恨的懷孕印記，除了荷爾蒙的影響，體重增加快速也(ye)是(shi)主因(yin)之一(yi)，皮膚過度(du)牽(qian)拉，使(shi)得(de)膠(jiao)原蛋(dan)白纖維(wei)組織(zhi)斷裂，出現妊(ren)娠紋。剛開始形成的妊(ren)娠紋呈粉(fen)紅色(se)，久而久之會轉為銀白色(se)的條狀紋路，變成難以消(xiao)失的永久性(xing)紋路。

◆血管痣、紅斑

實際上并沒有想象中的那么可怕，只是由于女性荷爾蒙的增高使血管產生變化，在懷孕2～5個月時，在臉(lian)、頸(jing)、上胸部、手臂等處，會出(chu)現小(xiao)小(xiao)的(de)像(xiang)蜘蛛般的(de)血管痣，手掌則可能出(chu)現紅(hong)斑。

生娃后，皮膚問題可能還會伴隨你

孕(yun)期不注重(zhong)護(hu)膚，當經歷了十月懷胎(tai)、一朝分(fen)娩(mian)的(de)大風大浪之后，各種皮膚問題也會(hui)繼續在(zai)產(chan)后這個虛弱的(de)階段困擾(rao)著你，如果再不好(hao)好(hao)養護(hu)，真的(de)有可能伴隨你很長一段時間。

◆皮膚干燥變粗糙

近七成的(de)(de)新媽咪都表(biao)示，生完寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)之后(hou)，皮(pi)膚(fu)(fu)就(jiu)再也回不到以前的(de)(de)嫩滑柔軟了，往往摸起來會感覺略顯粗(cu)糙，有些(xie)區(qu)域還會出現(xian)脫皮(pi)現(xian)象(xiang)。許(xu)多新媽咪在產后(hou)忙(mang)于照顧寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，從而(er)忽(hu)視了對皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)保養，當反應過來的(de)(de)時候，皮(pi)膚(fu)(fu)缺(que)水(shui)狀態已經太明顯了，呈現(xian)出粗(cu)糙脫皮(pi)、局部水(shui)腫(zhong)等現(xian)象(xiang)。

◆臉上出現脂肪粒

產后坐月子，幾乎每個新媽(ma)咪(mi)都逃不過(guo)(guo)“進補”這(zhe)(zhe)一程(cheng)序。但(dan)是(shi)，新媽(ma)咪(mi)們需要注意的(de)是(shi)，凡事過(guo)(guo)猶不及，護膚(fu)也一樣。當新媽(ma)咪(mi)涂(tu)抹(mo)了(le)過(guo)(guo)多(duo)的(de)營養物質(zhi)，不但(dan)不能被肌膚(fu)吸收，還會給皮膚(fu)的(de)新陳代謝造(zao)成負擔，導致肌膚(fu)上起了(le)一個個的(de)小疙瘩，這(zhe)(zhe)就是(shi)脂肪粒(li)。

◆斑斑點點加重

懷孕(yun)生(sheng)產大大改變了體(ti)內荷爾蒙(meng)的(de)分泌，斑(ban)點就像違章(zhang)建筑(zhu)一樣冒出來，而重“災區”會在額(e)頭、下巴(ba)、顴骨的(de)位置(zhi)，讓人覺得臉上“臟(zang)臟(zang)”的(de)。在寶(bao)寶(bao)出生(sheng)之后，家庭和工作壓力會使新媽媽情(qing)緒多變，造成黃(huang)褐斑(ban)加重，甚(shen)至伴隨終身(shen)。

◆痘痘安家落戶

很多(duo)孕(yun)媽咪(mi)會(hui)產(chan)后(hou)長痘(dou)或者孕(yun)期痘(dou)痘(dou)延續至產(chan)后(hou)，甚至于(yu)以(yi)往肌膚(fu)如玉的(de)(de)新媽媽也會(hui)遭(zao)此襲擊。產(chan)后(hou)長痘(dou)痘(dou)除了內分泌變化這個(ge)原因外，還有可能是情緒壓力以(yi)及睡眠受到影響造成的(de)(de)，另外，也不能排除坐(zuo)月子時惡補(bu)過頭的(de)(de)因素。

健康護膚，孕媽咪日常可以這樣做

懷孕(yun)是(shi)迎接新生命的(de)(de)開始，也是(shi)一個女人一些身體變(bian)化的(de)(de)轉(zhuan)折點，不注意保養和呵護(hu)，很容易留下歷史性問題。雖然我們(men)孕(yun)期在(zai)護(hu)膚(fu)品(pin)等方面(mian)有很多(duo)禁忌，但是(shi)這(zhe)并不是(shi)我們(men)“邋(la)遢”的(de)(de)理由，護(hu)膚(fu)從細節做(zuo)起，從日常生活做(zuo)起，孕(yun)期不用(yong)護(hu)膚(fu)品(pin)，依(yi)然能(neng)夠(gou)做(zuo)美(mei)美(mei)噠孕(yun)媽咪。

●孕期護膚第一步：洗臉

護膚，從清潔開始。每天臟兮兮的皮膚，即便后期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形容易出油的(de)區(qu)域更要(yao)(yao)仔(zi)細清洗(xi)(xi)，洗(xi)(xi)干凈后均勻涂抹上必要(yao)(yao)的(de)護膚品。在夏天時候容易出汗，洗(xi)(xi)臉的(de)次數也應該(gai)相應增(zeng)加。

●孕期護膚第二步：按摩

孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養皮膚非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和污垢，擦干臉上皮膚；然后在臉上均勻地涂抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次(ci)；按摩完畢之后，清洗掉殘留(liu)在臉上的(de)按摩膏，再用(yong)干(gan)(gan)凈(jing)的(de)毛(mao)巾將臉擦干(gan)(gan)。

在懷孕期間(jian)，如果能夠堅持(chi)每天都按摩一次(ci)，對皮膚是十分有(you)益的(de)。在順(shun)利(li)生下胎兒之后，臉上會容(rong)光煥發，又(you)恢(hui)復到之前(qian)的(de)健康肌膚。

●孕期護膚第三步：補水

夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是借助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之后，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重復幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了。

●孕期護膚第四步：防曬

炎熱夏季(ji)，防(fang)(fang)曬是根(gen)本，相比于其它時(shi)(shi)候，孕(yun)媽咪的皮(pi)膚更(geng)容易生長(chang)雀斑，所(suo)以防(fang)(fang)曬就顯得更(geng)加(jia)必要了，平時(shi)(shi)外出，遮陽傘(san)、遮陽帽(mao)最(zui)好不離手，更(geng)好的買(mai)一些(xie)適合孕(yun)婦使用的防(fang)(fang)曬霜，防(fang)(fang)曬作(zuo)用會更(geng)好

●孕期護膚第五步：擦搓臉和手

這(zhe)也(ye)是(shi)一種極(ji)為有效(xiao)方(fang)便的(de)(de)護膚方(fang)法。這(zhe)種方(fang)法可以促進雙手和(he)面部(bu)的(de)(de)血液循環，降(jiang)低(di)皮(pi)膚敏感性，增(zeng)強皮(pi)膚的(de)(de)抵抗力。

閑暇時，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手(shou)心(xin)發熱(re)為(wei)標準(zhun)，然后再用雙手(shou)的手(shou)心(xin)放在臉頰兩側，上下摩擦，使(shi)用的力(li)量不(bu)要太大，否(fou)則容易挫傷面部皮膚，力(li)度以臉頰不(bu)會感到疼(teng)痛為(wei)準(zhun)，上下搓擦大約50次(ci)。擦(ca)搓(cuo)時，手指的(de)功能也要(yao)充(chong)分調動起(qi)來(lai)，手心摩擦(ca)臉頰的(de)同時，手指帶過眼(yan)窩、鼻翼、耳朵根(gen)部(bu)等，使整個面(mian)部(bu)都(dou)被(bei)擦(ca)過。

●孕期護膚第六步：提高睡眠質量

夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，孕媽想要皮膚看起來更年輕，睡眠質量一定要提高上去，首先，睡眠時間一定要保證住，每天堅持不少于8小時的睡(shui)覺時間，每天(tian)中午也最好能保證1個小時(shi)(shi)左右(you)的(de)午休時(shi)(shi)間。其次，睡眠質量(liang)，各(ge)種影(ying)響夜(ye)晚入睡的(de)壞習慣必須(xu)改(gai)掉。

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