經(jing)期(qi)(qi)可以吃(chi)芒果嗎 女(nv)性經(jing)期(qi)(qi)能不能吃(chi)芒果

女(nv)性在經(jing)期(qi)飲食要特別注意，有人(ren)說經(jing)期(qi)不能(neng)吃芒果，吃多了會得子宮(gong)肌瘤(liu)，而且因(yin)為(wei)芒果有止血作用，還會導致閉經(jing)。

芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等，在我國廣東、廣西、海南、臺灣等地盛產，含有豐富的維生素A、B、C以(yi)及蛋白質(zhi)(zhi)、胡蘿卜素、葉(xie)酸(suan)等營養物質(zhi)(zhi)。芒(mang)果不(bu)(bu)僅(jin)是一種(zhong)美味的(de)水果，還有一定的(de)藥用價值。現代(dai)研究顯示，芒(mang)果提取(qu)物芒(mang)果苷具有調節免疫力、抗(kang)菌(jun)、抗(kang)病毒、抗(kang)腫瘤、抗(kang)氧化(hua)、鎮痛及降尿酸(suan)等多重益(yi)處。中醫學認(ren)為，芒(mang)果味甘(gan)、酸(suan)，性涼無毒，入肺、脾、胃(wei)經，具有清(qing)熱生津、解渴(ke)利尿、益(yi)胃(wei)止嘔等功效，主(zhu)治胃(wei)陰不(bu)(bu)足、口渴(ke)咽(yan)干、食欲不(bu)(bu)振、消(xiao)化(hua)不(bu)(bu)良、眩(xuan)暈、嘔吐(tu)、咽(yan)痛嘶啞、咳嗽痰多、氣喘等癥。

經期吃芒果不會導致閉經

有(you)(you)人認(ren)為(wei)，芒(mang)果(guo)(guo)有(you)(you)止血(xue)(xue)(xue)的(de)功效(xiao)，會導致月經(jing)量少、行(xing)經(jing)不暢，因此經(jing)期不能(neng)吃(chi)芒(mang)果(guo)(guo)。究竟這種(zhong)說法(fa)有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)依據？中醫(yi)學認(ren)為(wei)，女性以血(xue)(xue)(xue)為(wei)本，血(xue)(xue)(xue)為(wei)氣(qi)(qi)之母，氣(qi)(qi)為(wei)血(xue)(xue)(xue)之帥，血(xue)(xue)(xue)依賴氣(qi)(qi)的(de)升降出(chu)入(ru)運動而周流(liu)。氣(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)和調，則經(jing)來如常。芒(mang)果(guo)(guo)味酸、甘(gan)，酸入(ru)肝(gan)(gan)屬木，肝(gan)(gan)藏血(xue)(xue)(xue)而主疏(shu)泄，女子(zi)以肝(gan)(gan)為(wei)先天；甘(gan)入(ru)脾(pi)歸土(tu)，脾(pi)統血(xue)(xue)(xue)而主運化(hua)，為(wei)生化(hua)之源、后天之本。肝(gan)(gan)與脾(pi)在氣(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)生成、貯(zhu)藏、運行(xing)方面(mian)聯系(xi)密切(qie)，相輔相成。酸甘(gan)既濟，功能(neng)協同，斂陰不留(liu)濁，益(yi)氣(qi)(qi)不傷陰，氣(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)調和，則經(jing)血(xue)(xue)(xue)以時下(xia)。

現代(dai)醫(yi)學也有(you)(you)研究(jiu)顯示(shi)，芒果苷作用于血(xue)小板(ban)特異性蛋白(bai)，對血(xue)小板(ban)的(de)聚集有(you)(you)抑制作用，這與傳(chuan)(chuan)統醫(yi)學《食性本草》一書中(zhong)說(shuo)到的(de)芒果微寒，無(wu)毒，主(zhu)婦(fu)人經脈(mo)不通的(de)觀點不謀(mou)而合(he)。可(ke)見(jian)，無(wu)論(lun)(lun)從中(zhong)醫(yi)理論(lun)(lun)還(huan)是西醫(yi)學研究(jiu)來(lai)講，均(jun)不能認(ren)為芒果有(you)(you)止血(xue)功能而影響月經。所以，民間流傳(chuan)(chuan)的(de)女性經期(qi)吃芒果會引起閉(bi)經的(de)說(shuo)法并沒有(you)(you)科學依(yi)據。

子宮肌瘤發生與芒果無關

子(zi)宮肌瘤(liu)，中醫學稱癥(zheng)(zheng)瘕，多由于(yu)經期或產后(hou)飲食(shi)、起居不(bu)(bu)慎(shen)，或房事(shi)不(bu)(bu)節、勞倦內(nei)傷或七(qi)情(qing)失和、攝生不(bu)(bu)當，導致肝脾(pi)腎損傷、心肝氣郁等臟腑(fu)功能失調，陽虛(xu)陰邪內(nei)結(jie)，氣血(xue)阻滯，痰濁瘀(yu)血(xue)蘊結(jie)，久而發為癥(zheng)(zheng)瘕，也就是西醫所說的子(zi)宮肌瘤(liu)。

現代研究(jiu)發現，芒果(guo)苷中含(han)有(you)斛皮素(su)(su)(su)(su)等(deng)黃酮類植(zhi)物雌(ci)激(ji)素(su)(su)(su)(su)，而槲(hu)皮素(su)(su)(su)(su)能夠(gou)調節雌(ci)激(ji)素(su)(su)(su)(su)受(shou)體及雌(ci)激(ji)素(su)(su)(su)(su)的(de)(de)代謝，對很(hen)多激(ji)素(su)(su)(su)(su)依(yi)賴性腫(zhong)瘤(liu)，如宮頸(jing)癌(ai)、子宮內膜(mo)癌(ai)、卵巢(chao)癌(ai)都(dou)有(you)抑制腫(zhong)瘤(liu)細(xi)胞生(sheng)長、誘導其凋亡的(de)(de)抗腫(zhong)瘤(liu)作用(yong)，被應用(yong)于(yu)上述腫(zhong)瘤(liu)的(de)(de)治(zhi)療。因此，槲(hu)皮素(su)(su)(su)(su)對子宮肌瘤(liu)的(de)(de)治(zhi)療具(ju)有(you)應用(yong)前景。

無論(lun)從西醫還是(shi)祖國(guo)傳統醫學來看(kan)，目(mu)前都沒有足夠的證(zheng)據表明芒果(guo)(guo)會影響女性正常(chang)的月經(jing)及子(zi)宮肌瘤的發病率。女性經(jing)期(qi)可以適(shi)量食(shi)(shi)用芒果(guo)(guo)，但(dan)需飲食(shi)(shi)有節(jie)，避免(mian)過量。因為(wei)芒果(guo)(guo)性微寒(han)，若大量或(huo)冰鎮后(hou)食(shi)(shi)用，則易導致寒(han)氣(qi)內侵、搏結于(yu)血，導致經(jing)血不暢。同時芒果(guo)(guo)擇(ze)四時節(jie)氣(qi)食(shi)(shi)用更(geng)佳(jia)。《素問(wen)》云：“用熱(re)遠(yuan)熱(re)，用溫(wen)遠(yuan)溫(wen)，用寒(han)遠(yuan)寒(han)，用涼遠(yuan)涼。”芒果(guo)(guo)微寒(han)，故(gu)在寒(han)涼的季節(jie)或(huo)者環境下應避免(mian)食(shi)(shi)用。