經期可以吃(chi)芒果嗎 女(nv)性(xing)經期能(neng)不能(neng)吃(chi)芒果

女性在經期(qi)飲食要(yao)特別注意，有人(ren)說(shuo)經期(qi)不能吃(chi)芒果，吃(chi)多了會得子宮肌(ji)瘤，而且因(yin)為(wei)芒果有止血作用，還會導致(zhi)閉經。

芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等，在我國廣東、廣西、海南、臺灣等地盛產，含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質(zhi)、胡蘿(luo)卜素、葉酸等(deng)營養物質(zhi)。芒果不(bu)(bu)僅(jin)是一(yi)種美味(wei)的水果，還(huan)有一(yi)定的藥用(yong)價值(zhi)。現代(dai)研究顯示，芒果提取物芒果苷具有調節免疫力、抗菌、抗病(bing)毒、抗腫瘤、抗氧化(hua)、鎮(zhen)痛及降尿(niao)酸等(deng)多重益(yi)處。中醫學(xue)認為，芒果味(wei)甘、酸，性涼(liang)無毒，入肺、脾、胃經，具有清熱生津(jin)、解渴利(li)尿(niao)、益(yi)胃止嘔等(deng)功效，主治胃陰不(bu)(bu)足、口渴咽干(gan)、食欲不(bu)(bu)振(zhen)、消化(hua)不(bu)(bu)良、眩(xuan)暈、嘔吐、咽痛嘶啞、咳(ke)嗽痰多、氣喘等(deng)癥。

經期吃芒果不會導致閉經

有人(ren)認為(wei)，芒果(guo)(guo)有止(zhi)血(xue)的功(gong)效，會導(dao)致月經(jing)量少、行(xing)經(jing)不(bu)暢，因此經(jing)期不(bu)能吃芒果(guo)(guo)。究竟這(zhe)種說法有沒有依據？中(zhong)醫學(xue)認為(wei)，女性以血(xue)為(wei)本(ben)，血(xue)為(wei)氣(qi)(qi)之(zhi)(zhi)母，氣(qi)(qi)為(wei)血(xue)之(zhi)(zhi)帥，血(xue)依賴(lai)氣(qi)(qi)的升降(jiang)出入(ru)(ru)運動而(er)(er)周流。氣(qi)(qi)血(xue)和調(diao)，則經(jing)來(lai)如常。芒果(guo)(guo)味酸(suan)、甘(gan)，酸(suan)入(ru)(ru)肝(gan)屬木(mu)，肝(gan)藏血(xue)而(er)(er)主疏泄，女子(zi)以肝(gan)為(wei)先(xian)天；甘(gan)入(ru)(ru)脾(pi)歸(gui)土，脾(pi)統血(xue)而(er)(er)主運化(hua)，為(wei)生化(hua)之(zhi)(zhi)源、后天之(zhi)(zhi)本(ben)。肝(gan)與脾(pi)在氣(qi)(qi)血(xue)生成(cheng)(cheng)、貯(zhu)藏、運行(xing)方面聯系密(mi)切，相(xiang)輔相(xiang)成(cheng)(cheng)。酸(suan)甘(gan)既濟，功(gong)能協(xie)同(tong)，斂陰(yin)不(bu)留濁，益氣(qi)(qi)不(bu)傷陰(yin)，氣(qi)(qi)血(xue)調(diao)和，則經(jing)血(xue)以時下。

現代(dai)醫(yi)(yi)學也有研(yan)究顯示，芒(mang)(mang)果苷(gan)作用于血小板特(te)異性蛋白，對血小板的聚(ju)集有抑制作用，這(zhe)與傳(chuan)統醫(yi)(yi)學《食(shi)性本(ben)草》一書中說到(dao)的芒(mang)(mang)果微寒(han)，無毒，主婦人經脈不通的觀(guan)點不謀而(er)合。可見，無論從中醫(yi)(yi)理(li)論還是西(xi)醫(yi)(yi)學研(yan)究來講，均不能(neng)認為(wei)芒(mang)(mang)果有止血功能(neng)而(er)影(ying)響月(yue)經。所以，民間流傳(chuan)的女性經期吃芒(mang)(mang)果會(hui)引(yin)起(qi)閉經的說法并沒有科學依據。

子宮肌瘤發生與芒果無關

子(zi)宮肌(ji)瘤(liu)，中醫學稱癥瘕，多由(you)于經期(qi)或(huo)產后飲(yin)食(shi)、起居(ju)不慎，或(huo)房事不節、勞倦內傷(shang)或(huo)七情失和、攝生不當，導致肝(gan)脾腎(shen)損傷(shang)、心(xin)肝(gan)氣(qi)郁等臟腑功能失調，陽虛陰(yin)邪內結，氣(qi)血(xue)(xue)阻滯，痰濁瘀血(xue)(xue)蘊結，久而發為癥瘕，也就是西醫所說的子(zi)宮肌(ji)瘤(liu)。

現(xian)代研究發現(xian)，芒果(guo)苷中(zhong)含有斛(hu)皮素(su)(su)(su)(su)等(deng)黃(huang)酮類植物雌(ci)激素(su)(su)(su)(su)，而槲皮素(su)(su)(su)(su)能夠調節雌(ci)激素(su)(su)(su)(su)受體(ti)及(ji)雌(ci)激素(su)(su)(su)(su)的(de)代謝，對很多(duo)激素(su)(su)(su)(su)依賴性(xing)腫(zhong)(zhong)(zhong)瘤(liu)，如宮(gong)(gong)頸癌、子(zi)宮(gong)(gong)內(nei)膜癌、卵巢癌都(dou)有抑制腫(zhong)(zhong)(zhong)瘤(liu)細(xi)胞生長、誘導其凋亡的(de)抗腫(zhong)(zhong)(zhong)瘤(liu)作用(yong)，被應用(yong)于(yu)上述腫(zhong)(zhong)(zhong)瘤(liu)的(de)治療。因此，槲皮素(su)(su)(su)(su)對子(zi)宮(gong)(gong)肌瘤(liu)的(de)治療具有應用(yong)前景。

無論從西醫(yi)還(huan)是祖國傳(chuan)統醫(yi)學來看，目前都(dou)沒有足夠的證據(ju)表(biao)明芒(mang)(mang)果(guo)會影響(xiang)女性正常(chang)的月經(jing)(jing)及(ji)子宮肌瘤(liu)的發病(bing)率。女性經(jing)(jing)期(qi)可以(yi)適量(liang)食(shi)用芒(mang)(mang)果(guo)，但需飲食(shi)有節，避(bi)免過量(liang)。因為芒(mang)(mang)果(guo)性微(wei)寒(han)(han)，若大量(liang)或冰鎮后(hou)食(shi)用，則易導(dao)致(zhi)寒(han)(han)氣內侵、搏結(jie)于血，導(dao)致(zhi)經(jing)(jing)血不暢。同時芒(mang)(mang)果(guo)擇四時節氣食(shi)用更佳。《素問(wen)》云(yun)：“用熱遠(yuan)熱，用溫(wen)遠(yuan)溫(wen)，用寒(han)(han)遠(yuan)寒(han)(han)，用涼(liang)遠(yuan)涼(liang)。”芒(mang)(mang)果(guo)微(wei)寒(han)(han)，故(gu)在寒(han)(han)涼(liang)的季節或者環(huan)境下(xia)應避(bi)免食(shi)用。