一、過度洗臉：

洗臉(lian)雖(sui)然是美麗(li)肌膚的基(ji)本功夫，但是一(yi)天早晚各洗一(yi)次臉(lian)就(jiu)已(yi)經足夠了。要知道，過度洗臉(lian)反而(er)會刺激肌膚分(fen)泌(mi)更多的油(you)脂(zhi)，更容易形成細(xi)菌滋生的溫床。

二、流汗后，沒有隨手擦干臉：

健(jian)康的(de)膚質表面(mian)是弱(ruo)酸(suan)性的(de)它可(ke)以(yi)阻(zu)擋(dang)細(xi)(xi)菌(jun)的(de)生長，因為(wei)一般(ban)的(de)細(xi)(xi)菌(jun)只能在堿性的(de)環境(jing)下繁殖。但是汗(han)水是弱(ruo)堿性的(de)，一旦(dan)流(liu)汗(han)后沒(mei)有馬上擦干(gan)就(jiu)會使皮膚表面(mian)呈弱(ruo)堿性的(de)環境(jing)，細(xi)(xi)菌(jun)就(jiu)可(ke)趁機而入了。同樣的(de)，中性的(de)水質會稀釋皮脂膜的(de)酸(suan)度，讓抵抗外菌(jun)侵入的(de)能力(li)減弱(ruo)。

該圖片由注冊用戶"百科能手"提供，版權聲明反饋

三、習慣性摸臉或是托腮：

很多女性無意間養成了摸臉、托腮的習慣性動作，其實，這是非常不好的小毛病，因為手上的污垢會通過這些經常性的動作而肆無忌憚的跑到你的臉上制造青春痘。所以，如有這樣的壞習慣，務必(bi)要改正(zheng)。

四、親肉食，遠蔬果：

吃肉而不吃蔬果會使消化系統不正常，這是長青春痘的元兇。所以，愛吃肉的你，倘若臉上長出了小痘痘，不妨多吃些青椒、花椰菜、胡蘿卜等對抗菌有效的蔬菜。此外，多喝酸奶、牛奶等飲料也(ye)有相(xiang)同效果。

五、常以速食、泡面當宵夜：

速食和泡面等加工點心最(zui)容易(yi)造(zao)(zao)成便秘(mi)，如果有(you)此習慣的(de)你(ni)最(zui)近又經常便秘(mi)的(de)話，那么(me)這可能就(jiu)是造(zao)(zao)成你(ni)長痘的(de)原因。

六、很少喝水：

你知道嗎?毛孔分泌油脂和汗水(shui)是同步進行的，所(suo)以如果你水(shui)喝(he)的太少，肌膚缺水(shui)自(zi)然就會刺激毛孔排(pai)出(chu)油脂了(le)。那么，長痘也就在(zai)所(suo)難免(mian)了(le)。

七、總是超過12點后才就寢：

不論是深夜和朋友煲電話粥，還是工作忙通宵，都請你改掉這個習慣吧!眾所周知(zhi)，肌膚的新(xin)陳(chen)代謝是(shi)晚(wan)上9點到凌晨2點最為活(huo)躍，所以，這段(duan)時(shi)間內好(hao)好(hao)休息才是杜(du)絕痘痘的良方(fang)。

八、沒有定期更換寢具的習慣：

無論是洗臉用的毛巾，還是被單、床罩、枕套(tao)都是嬌嫩(nen)肌膚的密切(qie)接觸者，如果長時(shi)間不換，即使它們看上去挺干凈，其實(shi)也藏匿(ni)了很多(duo)你肉(rou)眼看不到的塵(chen)螨、皮(pi)屑(xie)等致(zhi)痘因素。所(suo)以(yi)，這些東西務(wu)必(bi)常(chang)洗(xi)、常(chang)換，天(tian)氣好的時(shi)候，更要拿出去曬曬太(tai)陽(yang)。