誤(wu)解1：不成熟的(de)人才自慰。

自(zi)慰(wei)(wei)從(cong)不是年輕人的(de)專(zhuan)利，而是可以持續一輩子的(de)生活習(xi)慣。調(diao)查顯示(shi)，60歲以上的(de)人群中，至少有1/3的(de)人有過(guo)自(zi)慰(wei)(wei)行(xing)(xing)為(wei)(wei)。所以，自(zi)慰(wei)(wei)不是不成熟(shu)的(de)性行(xing)(xing)為(wei)(wei)，而是成熟(shu)的(de)表現。

誤解2：自慰不是真正(zheng)的性。

自慰可以(yi)給人(ren)帶來(lai)性興奮、性高(gao)潮，這些都是真實(shi)的感受，它也是享受性的一(yi)種方式。

誤(wu)解(jie)3：自慰(wei)有害健(jian)康。

身體出現問題時怪罪(zui)到自(zi)慰頭上，實在很可笑。就像吃飯一(yi)樣，沒有人會(hui)笨到把自(zi)己(ji)撐死，自(zi)慰只要有度，不會(hui)危害健(jian)康。

誤解4：男人(ren)比女人(ren)更(geng)需(xu)要自慰。

沒有(you)生理學依據表明男性(xing)比女性(xing)更(geng)需(xu)要自(zi)慰(wei)。調查顯示(shi)，超過(guo)70%的(de)女性(xing)表示(shi)有(you)過(guo)自(zi)慰(wei)行為。自(zi)慰(wei)對女性(xing)身心都有(you)益處，讓女性(xing)更(geng)了解自(zi)己的(de)身體，更(geng)容易獲得高(gao)潮。

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誤(wu)解5：有伴侶(lv)的(de)人不需要自慰。

很(hen)多已婚者仍然自(zi)慰，就像伴侶有時也需(xu)要獨處空間(jian)，性(xing)也一樣。自(zi)慰讓人更了(le)解自(zi)己的身(shen)體，從而(er)讓性(xing)生活更美(mei)好。

誤解6：經常自慰會讓人(ren)對性(xing)失去興趣。

自慰是完美(mei)性(xing)(xing)生(sheng)活的催(cui)化劑，它帶來(lai)的快感或許會令人(ren)更(geng)渴望性(xing)(xing)愛，事實(shi)表(biao)明，經常自慰的人(ren)會更(geng)有性(xing)(xing)欲(yu)。

誤解7：自慰與兒(er)童無關。

自慰從媽媽肚子(zi)里就開始了。

在(zai)(zai)你成(cheng)長過程中(zhong)，你一定(ding)有意(yi)無意(yi)地(di)自慰過，這(zhe)(zhe)并沒有什(shen)么危害，相反，越(yue)早通過自慰探索自己身(shen)體的(de)人(ren)能在(zai)(zai)以后的(de)性生活(huo)中(zhong)獲得越(yue)多的(de)性福(fu)。因此，如果孩子去探索身(shen)體，不要大驚(jing)小怪(guai)，但(dan)有一點必須告訴孩子：這(zhe)(zhe)件(jian)事(shi)一定(ding)要在(zai)(zai)安全私(si)密的(de)情況下做，千萬不能讓陌生人(ren)碰觸(chu)身(shen)體。

誤解(jie)8：自慰(wei)是絕對安全的(de)。

自慰(wei)確實好處多(duo)(duo)多(duo)(duo)，還不用(yong)擔心傳染性病，不必害怕懷孕，但自慰(wei)也不是100%安全的。你需(xu)要事(shi)前做好準(zhun)備，例如自慰(wei)前一(yi)定(ding)要洗手，若(ruo)使用(yong)性玩(wan)具，一(yi)定(ding)要購(gou)買正(zheng)規廠(chang)商生產的產品。

誤解(jie)9：一(yi)滴(di)精，十滴(di)血

很多人強調自(zi)慰有(you)害，甚至有(you)人認(ren)為精(jing)(jing)液來自(zi)骨(gu)髓，遺精(jing)(jing)過多，導致骨(gu)髓空洞化，搞不好會(hui)精(jing)(jing)盡人亡，說得有(you)鼻子(zi)(zi)有(you)眼，特別嚇(xia)人。但(dan)現(xian)代醫(yi)學證明：精(jing)(jing)子(zi)(zi)由(you)睪丸產生的精(jing)(jing)子(zi)(zi)，結合精(jing)(jing)囊腺等部位產生的精(jing)(jing)漿構成。和(he)骨(gu)髓沒有(you)啥關系。

誤解10：自慰會引發早泄

曾經有(you)人擔憂：自慰會引發早泄。但其實(shi)(shi)，這多(duo)半是心理(li)作用。其實(shi)(shi)，自慰一直(zhi)被當(dang)成治療早泄的(de)一種方法。而且性(xing)能(neng)力這事，本來(lai)就是“用進廢退(tui)”。

誤解11：自慰會降低精子質量(liang)

長期(qi)禁欲，才會(hui)導致精(jing)子(zi)(zi)質量(liang)下降。精(jing)子(zi)(zi)儲存(cun)過久(jiu)，本(ben)身就會(hui)出現異常；自慰，其實有助于精(jing)子(zi)(zi)更新儲存(cun)，提高精(jing)子(zi)(zi)質量(liang)。

正確合理去面對自慰行為(wei)，是一個(ge)男(nan)性身(shen)心健(jian)康(kang)的標準之一，不要把它(ta)當成(cheng)心理的負擔，更不能(neng)成(cheng)為(wei)身(shen)體的負擔。只(zhi)有正確、全(quan)面地認識了自慰行為(wei)，才(cai)能(neng)做好自我保健(jian)，得到(dao)一個(ge)健(jian)康(kang)的身(shen)體。