【中年人(ren)脫(tuo)發(fa)】中年人(ren)脫(tuo)發(fa)怎么辦(ban) 中年人脫發(fa)怎(zen)么治療(liao)

一、中年人脫發怎么辦

科(ke)技高(gao)速發(fa)展的(de)今天，人(ren)(ren)們(men)的(de)精(jing)神壓力變的(de)很(hen)大，脫(tuo)(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)已(yi)經不再(zai)是(shi)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)的(de)專利(li)，中(zhong)(zhong)年(nian)(nian)脫(tuo)(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)的(de)朋(peng)友越來越多，過早脫(tuo)(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)給中(zhong)(zhong)年(nian)(nian)朋(peng)友的(de)形象帶來極大影響(xiang)。近幾年(nian)(nian)中(zhong)(zhong)年(nian)(nian)脫(tuo)(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)的(de)趨(qu)勢逐漸上(shang)升(sheng)，導致中(zhong)(zhong)年(nian)(nian)人(ren)(ren)多脫(tuo)(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)的(de)原因(yin)除了遺傳(chuan)和脂溢性脫(tuo)(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)外，很(hen)有很(hen)多不嚴重的(de)脫(tuo)(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)都是(shi)因(yin)為年(nian)(nian)輕(qing)時作息不規律，飲食(shi)不健(jian)康引起的(de)。那(nei)么(me)，中(zhong)(zhong)年(nian)(nian)脫(tuo)(tuo)(tuo)(tuo)發(fa)怎么(me)辦(ban)呢？

中年人脫發的原因

1、遺傳原因

中年人(ren)脫(tuo)發的(de)原因中最重要(yao)(yao)的(de)一(yi)條就(jiu)是(shi)遺傳原因，脫(tuo)發在男(nan)(nan)性身上(shang)是(shi)顯性基因遺傳，在女性身上(shang)是(shi)隱性遺傳，也就(jiu)是(shi)說(shuo)男(nan)(nan)人(ren)只(zhi)要(yao)(yao)有(you)一(yi)個(ge)脫(tuo)發基因就(jiu)會遺傳脫(tuo)發，而女性必須同時有(you)兩(liang)個(ge)脫(tuo)發基因才會脫(tuo)發。而且女性遺傳脫(tuo)發也不會像男(nan)(nan)人(ren)一(yi)樣禿(tu)頂(ding)，只(zhi)會越(yue)來越(yue)稀(xi)疏。

2、工作、生活、家庭方面的壓力

工作、生活、家庭方面的壓力會女性朋友感到非常的煩躁，會造成緊張、情緒不穩定、失眠等等不(bu)良后果(guo)。除去壓(ya)力過(guo)大(da)有可能會導致斑禿的(de)發生不(bu)說，這些因素還(huan)能夠影響到體內的(de)荷爾蒙分泌(mi)，使得油脂分泌(mi)過(guo)于旺盛而阻塞(sai)毛囊(nang)。最終影響到了(le)血液在頭部的(de)循環、致使頭皮營養(yang)不(bu)良，頭發吸收不(bu)到足夠的(de)營養(yang)而脫(tuo)落，導致中(zhong)年人脫(tuo)發。

3、女性更年期

中(zhong)年(nian)女性在更年(nian)期時，身體(ti)內各個(ge)器官(guan)的功(gong)能都開始衰(shuai)退，同時雌性激素的分泌(mi)也會逐漸減少，導致脫(tuo)發的現(xian)象可能也會伴隨出現(xian)。

4、燙發染發過于頻

頻繁的燙發染發，其中(zhong)的化學藥水(shui)會對(dui)(dui)頭(tou)皮造成(cheng)嚴(yan)重的傷害，其次，還會對(dui)(dui)頭(tou)發的發質造成(cheng)損害，使得頭(tou)發容易變得干(gan)枯、無光澤，這兩種原因均(jun)會導(dao)致中(zhong)年人脫發的發生(sheng)。

5、營養不良或是飲食不均衡

有些中(zhong)年(nian)(nian)女性朋友脫(tuo)發(fa)的(de)(de)原因是(shi)過于追求(qiu)苗(miao)條的(de)(de)身(shen)材，為了減肥而(er)去節食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，結果導致頭發(fa)因缺乏充(chong)足的(de)(de)營養供給而(er)變(bian)得(de)枯黃(huang)、無光澤、易折(zhe)斷(duan)，進而(er)導致大量脫(tuo)發(fa)的(de)(de)現象(xiang)發(fa)生(sheng)。再者，不(bu)均(jun)衡的(de)(de)飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)習慣也會導致中(zhong)年(nian)(nian)女性脫(tuo)發(fa)的(de)(de)現象(xiang)，比如飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)中(zhong)喜歡吃一些過分(fen)辛辣(la)油膩的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物，或是(shi)經(jing)常吃甜食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)等。

中年人脫發怎么辦

補充足夠的營養

充足的(de)營(ying)養是頭發健(jian)康生長的(de)后(hou)盾(dun)，頭發的(de)主要成分是角(jiao)質蛋(dan)白(bai)，約占(zhan)97%，而角(jiao)質蛋(dan)白(bai)是又氨(an)基(ji)(ji)酸組成的(de)。所以我(wo)們(men)應(ying)該多(duo)吃含有蛋(dan)白(bai)質的(de)食(shi)物(wu)，此外還(huan)應(ying)該補充適(shi)當的(de)微量(liang)元素、維生素、氨(an)基(ji)(ji)酸等等，有利于頭發快速生長。

調理血氣

頭(tou)發的營養(yang)并(bing)不(bu)是(shi)直接從(cong)消化的食物中獲得(de)，而是(shi)從(cong)血(xue)液中獲得(de)。因此，雖然某些人營養(yang)很充足(zu)，但是(shi)就(jiu)是(shi)頭(tou)發生長(chang)(chang)不(bu)快，這可能就(jiu)是(shi)血(xue)液循(xun)(xun)環出現了問題。可以吃一些調理血(xue)氣的食物，也(ye)可以直接按摩頭(tou)皮(pi)，促進頭(tou)皮(pi)血(xue)液循(xun)(xun)環，讓(rang)頭(tou)發長(chang)(chang)得(de)快。

補腎

腎(shen)(shen)虛(xu)脫(tuo)發是(shi)脫(tuo)發的(de)主要原因之(zhi)一，中醫認為頭發的(de)生(sheng)長和(he)腎(shen)(shen)有(you)著最密切的(de)關系，腎(shen)(shen)虛(xu)則導(dao)致頭發生(sheng)長緩慢、脫(tuo)發、發質變細(xi)軟等。現(xian)在社會(hui)由于精神(shen)壓(ya)力大、工作強度(du)高(gao)，再加上性(xing)生(sheng)活過度(du)頻繁，很多男性(xing)都(dou)有(you)腎(shen)(shen)虛(xu)的(de)問題，因此當出(chu)現(xian)腎(shen)(shen)虛(xu)的(de)時(shi)候，頭發也會(hui)生(sheng)長緩慢，甚至大量(liang)脫(tuo)發。

二、人到中年如何預防脫發?

脫(tuo)發向來(lai)被認為是“人(ren)到(dao)中(zhong)(zhong)年”的標志，在現(xian)代社(she)會(hui)中(zhong)(zhong)，脫(tuo)發不(bu)僅影響美觀，而且會(hui)影響家(jia)庭生活、職業發展。那(nei)么人(ren)到(dao)中(zhong)(zhong)年如(ru)何預防脫(tuo)發?

正常人一天會(hui)掉50—100根頭發。如果超過(guo)100根，頭頂(ding)毛發逐漸(jian)稀疏(shu)，就可(ke)以(yi)算是脫(tuo)發了。脫(tuo)發原因很多，對中年人來說，體內激素變化、工(gong)作壓(ya)力大、長時間緊張、勞累都是誘因。預防脫(tuo)發主(zhu)要(yao)有以(yi)下(xia)方(fang)法：

少熬夜(ye)，睡好覺(jue)(jue)。規律而充足的(de)睡眠可以保(bao)(bao)證體內(nei)各種(zhong)激素的(de)正常(chang)分泌，讓皮膚和毛(mao)發進行良(liang)好的(de)新陳(chen)代謝。應盡(jin)量保(bao)(bao)證在23時(shi)前睡覺(jue)(jue)，每天睡夠(gou)8小時(shi)。

燙(tang)(tang)染(ran)(ran)間(jian)隔3個月(yue)。過多(duo)地染(ran)(ran)發、燙(tang)(tang)發，使(shi)頭發失(shi)去光(guang)澤和彈性，甚至變黃變枯，更易脫落(luo)。過多(duo)使(shi)用吹風機，會破(po)壞毛發結(jie)構(gou)，損傷頭皮。因此(ci)，如果(guo)需(xu)要染(ran)(ran)發、燙(tang)(tang)發，最好間(jian)隔3個月(yue)。

夏天(tian)戴帽(mao)子。長期處于日曬下、空(kong)(kong)調房中或(huo)空(kong)(kong)氣(qi)濕度過低的環境(jing)中，都不利于保護(hu)頭(tou)發。因此建議夏天(tian)出門帶帽(mao)子，減(jian)少空(kong)(kong)調直吹。

不(bu)吃(chi)油(you)膩辛(xin)辣(la)。保持飲食(shi)均衡，少抽煙(yan)、節(jie)制飲酒(jiu)，少吃(chi)油(you)膩、多糖及辛(xin)辣(la)食(shi)物，不(bu)要(yao)猛吃(chi)核(he)桃、芝麻。

知道了(le)人到(dao)中年如何(he)預防脫發(fa)，如果出現持續(xu)性(xing)脫發(fa)，即連(lian)續(xu)3—6個月，應該到(dao)專科醫院(yuan)就(jiu)診，請醫生確定脫發(fa)的原因(yin)，以便及(ji)時(shi)對癥治(zhi)療。