懷孕11周胎兒圖(tu) 懷孕11周要(yao)注(zhu)意(yi)什么？

懷孕11周胎兒發育與媽媽變化

懷(huai)孕11周(zhou)胎兒(er)圖

懷孕11周胎兒發育

此時(shi)胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)身(shen)長已經(jing)達到45-63毫(hao)米，體重(zhong)達到14克，胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)開始(shi)(shi)(shi)能做吸(xi)(xi)吮、吞咽和踢腿動(dong)作(zuo)(zuo)，現在胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)細(xi)微之(zhi)處已經(jing)開始(shi)(shi)(shi)發(fa)(fa)育(yu)，他的(de)手指甲(jia)和絨毛(mao)狀的(de)頭發(fa)(fa)已經(jing)開始(shi)(shi)(shi)出現。胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)維持生(sheng)命的(de)器官如(ru)肝(gan)臟、腎、腸、大腦以及呼(hu)吸(xi)(xi)器官都已經(jing)開始(shi)(shi)(shi)工作(zuo)(zuo)。本周已能夠清晰地(di)看(kan)到胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)脊(ji)柱的(de)輪廓，脊(ji)神經(jing)開始(shi)(shi)(shi)生(sheng)長。

懷孕11周懷孕癥狀

準媽媽的(de)(de)(de)子(zi)宮(gong)現(xian)在看起來象個柚子(zi)，借助多普勒儀器，可以聽(ting)到胎(tai)(tai)兒(er)心臟快(kuai)速跳(tiao)動的(de)(de)(de)聲音，有些準媽媽稱(cheng)之為快(kuai)速奔(ben)跑的(de)(de)(de)小馬。從現(xian)在開始，胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)(de)骨骼(ge)(ge)細胞(bao)發育加快(kuai)，肢體慢(man)慢(man)變(bian)長，逐漸(jian)出現(xian)鈣(gai)(gai)鹽的(de)(de)(de)沉積，骨骼(ge)(ge)變(bian)硬。此時(shi)胎(tai)(tai)兒(er)就要從孕婦(fu)體內攝取大量的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)質(zhi)，如(ru)果孕婦(fu)鈣(gai)(gai)質(zhi)攝取不足，自己骨骼(ge)(ge)等處的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)質(zhi)便會分解，以補充血鈣(gai)(gai)的(de)(de)(de)不足來供給胎(tai)(tai)兒(er)。

懷孕11周重要事項

不要錯過產檢“建檔”期：

準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在孕(yun)前期(qi)要選擇一家信(xin)賴的醫院進行產檢(jian)建(jian)(jian)檔(dang)，之(zhi)所以叫“建(jian)(jian)檔(dang)”，是(shi)因為醫院會(hui)給每位孕(yun)婦建(jian)(jian)立(li)一個檔(dang)案，記(ji)錄你整個孕(yun)期(qi)每次(ci)身體檢(jian)查(cha)情況(kuang)。初次(ci)建(jian)(jian)檔(dang)不要超(chao)過3月(yue)半月(yue)。

為什么你會感到頭暈?

懷孕(yun)初期，準(zhun)媽媽可能會時(shi)常(chang)感到頭暈(yun)，尤其是(shi)在體位(wei)發生(sheng)改(gai)變(bian)時(shi)，如從坐位(wei)變(bian)成站位(wei)，或(huo)者躺著時(shi)突然起來。這是(shi)因為懷孕(yun)后(hou)需要(yao)(yao)更(geng)多的(de)(de)血(xue)液供(gong)應，突然改(gai)變(bian)體位(wei)時(shi)，大腦沒有得到充足(zu)的(de)(de)血(xue)液。注意(yi)不要(yao)(yao)突然改(gai)變(bian)體位(wei)。如果沒有改(gai)變(bian)體位(wei)還會時(shi)常(chang)感到頭暈(yun)，就需要(yao)(yao)及時(shi)看醫生(sheng)，看是(shi)否有低血(xue)糖或(huo)貧血(xue)。懷孕(yun)后(hou)頭暈(yun)眼花正常(chang)嗎(ma)?

可能會出現特別的食物喜好：

這個時候(hou)有(you)的(de)(de)準媽媽會(hui)出現特別(bie)渴望吃(chi)某(mou)種(zhong)(zhong)(zhong)食(shi)物的(de)(de)狀況。比如(ru)有(you)的(de)(de)嗜酸，喜(xi)歡(huan)吃(chi)山楂、酸梅(mei);有(you)的(de)(de)嗜辣，喜(xi)歡(huan)吃(chi)辣椒(jiao)醬、麻辣燙(tang)、辣火鍋;有(you)的(de)(de)喜(xi)歡(huan)吃(chi)臭豆腐、巧克(ke)力等。這并不是因(yin)為(wei)準媽媽體內缺乏某(mou)種(zhong)(zhong)(zhong)營養(yang)成(cheng)分，不用擔心，很多過來(lai)人(ren)也都是如(ru)此。一般這種(zhong)(zhong)(zhong)現象在孕(yun)3個月之后就會(hui)消(xiao)失。準媽媽飲食(shi)應以(yi)自身健康和(he)胎寶寶發(fa)育為(wei)宗旨，注意平衡膳食(shi)、補充營養(yang)。

切(qie)忌(ji)孕早期(qi)吃過量山楂：

需特(te)別注(zhu)意的是，山楂(zha)對孕(yun)(yun)婦(fu)子(zi)宮(gong)有(you)興(xing)奮作用，可(ke)促進子(zi)宮(gong)收縮，倘(tang)若準媽媽大量食(shi)用山楂(zha)和山楂(zha)制品(pin)，就有(you)可(ke)能刺激(ji)子(zi)宮(gong)收縮，進而(er)導致(zhi)流(liu)(liu)產(chan)。尤其是以往有(you)過自然流(liu)(liu)產(chan)史(shi)或懷(huai)孕(yun)(yun)后有(you)先兆流(liu)(liu)產(chan)癥狀的孕(yun)(yun)婦(fu)，更要忌食(shi)山楂(zha)食(shi)品(pin)。

懷孕11周營養關注

1. 飲(yin)料要少(shao)喝(he)或者不喝(he)，特別是糖(tang)或糖(tang)精(jing)、食品添加劑制作的(de)飲(yin)料，對準(zhun)媽媽有害無益。準(zhun)媽媽可以自己榨(zha)制果汁(zhi)，鮮榨(zha)現喝(he)，不要煮沸。

2.可多吃嫩(nen)玉米。嫩(nen)玉米含(han)維(wei)生素E，可用來(lai)方知習慣性流(liu)產、胎兒(er)發育不良等。嫩(nen)玉米中還(huan)含(han)有豐富的(de)維(wei)生素B6，也可以有效緩(huan)解(jie)妊娠(shen)期的(de)不是癥狀(zhuang)。

懷孕11周食譜推薦—青椒香腸炒雞蛋

做法：烤香腸切丁(ding)(ding);雞(ji)蛋(dan)(dan)磕入(ru)碗中，拌入(ru)少許鹽和(he)水(shui)淀粉;青椒切丁(ding)(ding)。油鍋燒熱，先將雞(ji)蛋(dan)(dan)炒至凝固，盛(sheng)出，再加(jia)(jia)油炒香腸和(he)青椒，加(jia)(jia)鹽和(he)胡(hu)椒略炒，加(jia)(jia)入(ru)雞(ji)蛋(dan)(dan)，炒勻即可。

功效(xiao)：雞蛋含蛋白質、脂肪(fang)、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵等礦物質。多發(fa)育中(zhong)的(de)寶寶的(de)神經系統和身體發(fa)育有很大(da)作用。

懷孕11周準爸爸必讀

你(ni)是不(bu)(bu)是終于(yu)意識到(dao)懷孕不(bu)(bu)是妻(qi)子一個人的(de)事了?也(ye)習慣了為妻(qi)子分擔了，這段時間，你(ni)也(ye)付出了很多。現在，妻(qi)子最(zui)需要你(ni)精(jing)神上(shang)的(de)支持(chi)，不(bu)(bu)要讓她感(gan)到(dao)孤單(dan)。可以(yi)與妻(qi)子一起幻想寶寶未來的(de)樣子，小眼睛、、小嘴巴會像誰呢(ni)?

懷孕11周胎教提示

你還可以一(yi)邊(bian)散步(bu)一(yi)邊(bian)進行花香胎(tai)教。散步(bu)時深深吸一(yi)口氣(qi)，感覺讓肚子(zi)充滿空氣(qi)，通(tong)過(guo)子(zi)宮有規律地收縮輕輕擠(ji)壓胎(tai)兒(er)(er)的皮膚，這樣可以刺(ci)激胎(tai)兒(er)(er)大腦的發育。大自然的聲音和味道都是給(gei)胎(tai)兒(er)(er)最好的禮物哦(e)!

懷孕11周特別關注--孕婦日常生活注意事項

在(zai)懷孕(yun)后，做(zuo)適當的(de)(de)家(jia)(jia)務來當做(zuo)運動(dong)(dong)是有好處的(de)(de)，但是不能以未懷孕(yun)前(qian)的(de)(de)標(biao)準來要(yao)求自己，因為無論在(zai)身型還是動(dong)(dong)作的(de)(de)靈活方(fang)面都(dou)大(da)不如前(qian)了，所以，做(zuo)家(jia)(jia)事時盡量要(yao)緩慢，也不要(yao)定太大(da)目標(biao)，規定自己一(yi)天要(yao)做(zuo)多(duo)少家(jia)(jia)務，尤其(qi)要(yao)適當降低家(jia)(jia)務清潔方(fang)面的(de)(de)要(yao)求，并動(dong)(dong)員丈夫和家(jia)(jia)人(ren)齊(qi)動(dong)(dong)手。那么，你(ni)在(zai)做(zuo)家(jia)(jia)務該(gai)注意(yi)什么呢(ni)?

1、以緩慢為原則：隨著(zhu)妊娠(shen)周數的(de)(de)增加，你的(de)(de)肚子(zi)越(yue)來越(yue)大(da)，本(ben)身的(de)(de)負荷就很重，身體(ti)不(bu)那(nei)么靈活了，所(suo)以(yi)在做家(jia)務時(shi)，要(yao)以(yi)“緩慢”為(wei)原則，并以(yi)不(bu)直接壓迫到肚子(zi)的(de)(de)姿勢作為(wei)最基本(ben)的(de)(de)原則。

2、不要長時間站立：你(ni)(ni)(ni)在做家(jia)事時最(zui)好不要長(chang)時間站立(li)，因為你(ni)(ni)(ni)已經不能像正(zheng)常婦(fu)女那樣(yang)長(chang)久地工作。所以(yi)，建議你(ni)(ni)(ni)在做了15-20分(fen)(fen)鐘(zhong)家(jia)務后，能休息10分(fen)(fen)鐘(zhong)左右(you)。

3、降低清潔標準：如(ru)果你平時對家務要求(qiu)嚴格的話(hua)，那(nei)么懷孕時就可以稍微降(jiang)低(di)標準(zhun)了(le)。

4、以舒適為主：由于體(ti)重增(zeng)加太(tai)快而造成體(ti)態(tai)臃腫，所以你(ni)必須(xu)控制體(ti)重。做家務時，要以不(bu)影響自己身(shen)體(ti)的(de)舒(shu)適為主，如(ru)果(guo)突(tu)然出現(xian)腹部陣痛(tong)，這表(biao)示子宮(gong)收縮(suo)，也就是活動(dong)量已超過你(ni)身(shen)體(ti)可以承(cheng)受的(de)程度(du)，此(ci)時要趕緊停止手里(li)的(de)活計，并躺下(xia)休(xiu)息，如(ru)果(guo)還(huan)不(bu)能緩解不(bu)適，就要到(dao)趕緊就醫了(le)。

5、家務重新分配：許多孕(yun)婦在孕(yun)初期的反應(ying)十(shi)分嚴重，根本無法(fa)做家務事(shi)(shi)，自然(ran)要(yao)擱置(zhi)家務事(shi)(shi)了(le)。此時丈夫和家人更應(ying)適時分擔家務。