一、不同月齡寶寶飲食

1、 研究表明如(ru)果(guo)媽媽的(de)營(ying)養情況良好，乳(ru)汁分泌充足(zu)(zu)，6個(ge)月(yue)前純母乳(ru)喂養就可以滿足(zu)(zu)嬰兒的(de)生長需求。母乳(ru)在(zai)6個(ge)月(yue)時(shi)達到質與量的(de)高(gao)峰(feng)。但(dan)在(zai)4～6個(ge)月(yue)期(qi)間，如(ru)果(guo)發現寶寶看著(zhu)別人吃就不停地蠕動嘴，身體向前探，流(liu)口水，表現出(chu)很想吃的(de)樣子，你也(ye)可以嘗試著(zhu)給寶寶加一些輔食。

2、國際(ji)衛生組織提供的最佳母乳(ru)喂養時間是(shi)0～2歲。

3、輔食的(de)(de)(de)加(jia)法(fa)是從(cong)(cong)一(yi)(yi)(yi)天一(yi)(yi)(yi)次開始(shi)(shi)，持(chi)續半個月到一(yi)(yi)(yi)個月后，根據寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)情況變為一(yi)(yi)(yi)天兩次。從(cong)(cong)一(yi)(yi)(yi)次一(yi)(yi)(yi)種開始(shi)(shi)，慢慢轉變為讓寶(bao)寶(bao)嘗試各種不(bu)同口味(wei)的(de)(de)(de)食物，包括(kuo)：米粥(zhou)，過(guo)濾后的(de)(de)(de)蔬菜汁，豆腐腦等(deng)。

4、不管寶寶在哪個月齡，食物的添加都要求營養的全面與均衡，食物種類都應包括主食類、蔬菜水果類(lei)、蛋(dan)白質類(lei)。只是在6個月前由于寶寶的代謝系統(tong)發育還不夠完善,所(suo)以還不宜(yi)吃(chi)肉類(lei)及(ji)蛋(dan)白。如(ru)母乳不足，可用豆腐、魚等來補(bu)充此階段(duan)發育所(suo)需(xu)的高(gao)蛋(dan)白。

5、從9個月開始，寶寶可(ke)以按照(zhao)一日(ri)三餐吃(chi)飯，進一步養成飲食的規律性。

6、在食(shi)物的(de)加工(gong)中要注意(yi)遵循(xun)從軟到硬(ying)的(de)過渡(du), 如(ru)果一(yi)味過軟，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)會(hui)養成囫圇吞棗的(de)習慣,不利于(yu)咀嚼(jiao)能(neng)(neng)力的(de)發(fa)展。9個(ge)月時,可以把胡蘿(luo)卜條放在不同(tong)的(de)調味品（如(ru)糖或(huo)醋）中蒸一(yi)下讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)磨牙，同(tong)時這也能(neng)(neng)發(fa)展寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)味覺。

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二、不同年齡段寶寶喂養

早產寶(bao)寶(bao)請(qing)計算出矯正月齡后對照(zhao)。

一個月

母乳喂養：每2～3小(xiao)時喂奶1次。

人工喂養：每次沖嬰兒奶粉90～120毫升，每天喂7次左右。

二個月

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次，夜間(jian)可(ke)減少一次。

人工喂養：每次喂120毫升，夜間可減少一(yi)次(ci)，每天(tian)6次左右。

三個月

添加果汁：寶寶可適當攝入些果汁，如橘子、柳丁、番茄等，最好用新鮮水果壓擠成果汁，通常與等量開水混合。開始幾天可給寶寶吃10毫升，等寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)適應后(hou)可慢慢增加至30毫升(sheng)。

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次(ci)，夜間可(ke)減(jian)少(shao)一(yi)次(ci)。

人工喂養：每次喂150毫升(sheng)，每天5次。

四個月

母乳喂養、人工喂養：每天5次，夜間(jian)1次(ci)可以(yi)停(ting)喂。

果汁：每天1次，每次30～40毫升。

糊狀食品：寶寶可適當添加些果汁和菜泥。常見的果泥有香蕉、木瓜、蘋果、西瓜、桃子、梨子等，除成熟香蕉外，均應燉熟后給寶寶吃。開始寶寶可以先吃1湯匙，以后再慢慢加(jia)至(zhi)3匙。

常見的菜泥有豌豆、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜等，應煮熟到柔軟，弄碎，1次只給1種蔬菜，開(kai)始(shi)先讓寶(bao)寶(bao)吃1匙(chi)，以后可增(zeng)至６匙(chi)。

麥片：可溫開水調服或牛奶與麥片混合，再加些糖，給寶寶吃3匙。

五個月

母乳喂養：每天喂奶5次，其中一次可用(yong)牛奶(nai)替代。

人工喂養：每次180～200毫升，每天(tian)5次。

肉泥肝泥：煮熟，弄碎，開始給寶寶吃1匙，慢慢加至2匙。

其他(ta)輔食與四個月相(xiang)同(tong)。

六～七個月

母(mu)乳喂養的寶寶應開始(shi)用牛奶代(dai)替(ti)。

八～十二個月

奶粉：每次240毫升(sheng)，每天4次。

果汁：新鮮果汁，添加開水量慢慢減至吃單純果汁，每天服用60毫升左右。

水果：寶寶可以開始吃生水果，應用湯匙刮給寶寶吃，每次3匙。

谷類(lei)、粥、面(mian)條：可與(yu)碎肉(rou)、蔬菜共煮，每天可吃半碗。

下列食物可以在此階段添加，每天1次，每(mei)次可以(yi)喂1種(zhong)新食(shi)物，等寶寶習慣(guan)后再添(tian)加另一種(zhong)新食(shi)物，直(zhi)到寶寶習慣(guan)吃4種以(yi)上不同(tong)的食物(wu)后，可以(yi)試著混合喂食。

蒸蛋：將蛋打在碗內，加水至8分滿(man)，攪拌(ban)均(jun)勻后再蒸10分鐘。開始時給(gei)寶寶吃(chi)1匙(chi)，慢慢增至整碗。

豆腐：煮熟后即可服用。由1湯匙開始慢慢增加，每天可吃2～3次。

魚、瘦肉湯：用水煮熟，每天喂服5湯匙.

一歲后

各種食物、牛奶、水果按家常食物的做法做給寶寶吃，三餐與大人同時吃，上午10點和(he)下午3點適當(dang)添加些牛奶或水果。盡量不要給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)糖果、巧克(ke)力等甜食(shi)。

三、嬰兒食量標準如何衡量

寶寶足食的五大標準

1、乳房的自我感覺

媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在哺(bu)乳前，乳房有飽脹感(gan)，表面靜脈(mo)顯露(lu)，用手按時(shi)，乳汁很(hen)容易擠出(chu)。哺(bu)乳后，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)會(hui)感(gan)覺到乳房松軟，輕微下垂。

2、吃奶的聲音

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)平(ping)均(jun)每吸(xi)吮2～3次，可(ke)以聽到(dao)咽(yan)下的聲音，表明乳(ru)汁充(chong)足，如(ru)此連續(xu)約10分鐘左右(you)足以喂飽(bao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。如(ru)果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吸(xi)奶時要花很大力氣(qi)，或是吃(chi)完后還含著乳(ru)頭不放，表明寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)沒有吃(chi)飽(bao)。

3、寶寶的滿足感

寶寶吃飽后會(hui)有(you)一種滿足感，一般能夠安靜入睡2～4小(xiao)時。如(ru)果寶寶哭鬧不安，或(huo)沒睡到1～2小(xiao)時就醒來(lai)，常(chang)表(biao)示沒有(you)吃飽，應適當增加奶量。

4、大小便次數

寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的大(da)(da)(da)小便(bian)次數(shu)和性狀可反應寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的饑飽情況。母乳喂養(yang)的寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，大(da)(da)(da)便(bian)呈(cheng)金黃(huang)色，奶粉喂養(yang)的寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，大(da)(da)(da)便(bian)呈(cheng)淡黃(huang)色，比較干燥。如寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)大(da)(da)(da)便(bian)每日2～4次，小便(bian)8～9次，表示(shi)吃飽了。如果寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的大(da)(da)(da)便(bian)呈(cheng)綠色，糞質(zhi)少，并含有大(da)(da)(da)量(liang)黏液，說明(ming)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)沒有吃飽。

5、體重增長

體重(zhong)的(de)衡量是飲食是否(fou)充(chong)足(zu)的(de)可(ke)靠依據(ju)。體重(zhong)增(zeng)減(jian)是最有效的(de)指標。足(zu)月(yue)(yue)(yue)新生兒頭1個月(yue)(yue)(yue)增(zeng)加(jia)720～750克(ke)，第(di)2個月(yue)(yue)(yue)增(zeng)加(jia)600克(ke)。一般6個月(yue)(yue)(yue)以內的(de)寶寶，平均(jun)每月(yue)(yue)(yue)增(zeng)加(jia)體重(zhong)600克(ke)左右，就表示(shi)吃(chi)飽了。如(ru)果(guo)寶寶體重(zhong)增(zeng)加(jia)較(jiao)多，說(shuo)明奶水充(chong)足(zu)；如(ru)果(guo)體重(zhong)每月(yue)(yue)(yue)增(zeng)長少于(yu)500克(ke)，表示(shi)奶量不夠，寶寶沒(mei)有吃(chi)飽。

另(ling)一(yi)種方法是在(zai)喂(wei)奶前后給寶(bao)寶(bao)各稱一(yi)次體(ti)重(zhong)，其(qi)差額便是每次的喂(wei)奶量(liang)。出(chu)生3個(ge)月時每次喂(wei)奶量(liang)約為100～150克(ke)，6個(ge)月時為150～200克(ke)，達到這個(ge)數量(liang)表示(shi)寶(bao)寶(bao)吃飽了。