初(chu)產婦到了臨產前兩周左右，子宮底會(hui)下(xia)降(jiang)，這時會(hui)覺(jue)得(de)上腹部(bu)輕松起來，呼吸會(hui)變(bian)得(de)比前一(yi)陣子舒暢，胃(wei)部(bu)受(shou)壓的(de)不適感覺(jue)減(jian)輕了許(xu)多，飯量也會(hui)隨之增加一(yi)些。由于下(xia)降(jiang)，分(fen)(fen)娩時即將先(xian)露(lu)出的(de)部(bu)分(fen)(fen)，已經降(jiang)到骨盆入口處(chu)，因此出現下(xia)腹部(bu)墜脹，并且出現壓迫膀胱的(de)現象。這時會(hui)感到腰酸腿(tui)痛，走路不方便，出現尿頻。

妊娠最(zui)后幾周，子(zi)宮頸分(fen)泌物(wu)(wu)增(zeng)加，自(zi)覺(jue)白帶增(zeng)多。正常子(zi)宮頸的分(fen)泌物(wu)(wu)為黏(nian)稠的液體，平時在宮頸形成黏(nian)液栓(shuan)(shuan)，能防(fang)止細菌侵入(ru)子(zi)宮腔(qiang)內，妊娠期這(zhe)種(zhong)分(fen)泌物(wu)(wu)更(geng)多，而(er)且更(geng)黏(nian)稠。隨著(zhu)子(zi)宮規律(lv)地(di)收縮(suo)，這(zhe)種(zhong)黏(nian)液栓(shuan)(shuan)隨著(zhu)分(fen)娩開始(shi)的宮縮(suo)而(er)排出(chu)(chu)(chu)；又由于子(zi)宮內口胎(tai)膜與(yu)宮壁(bi)的分(fen)離(li)，有少量出(chu)(chu)(chu)血。這(zhe)種(zhong)出(chu)(chu)(chu)血與(yu)子(zi)宮黏(nian)液栓(shuan)(shuan)混合，自(zi)陰道排出(chu)(chu)(chu)，稱為見紅。見紅是分(fen)娩即將開始(shi)比較可靠的征兆。

處理方法：要等(deng)待，直(zhi)到(dao)(dao)腹部(bu)或背部(bu)出現有規律的(de)疼痛時再打電話給(gei)醫(yi)院(yuan)或助產士。如(ru)果出血量(liang)大于平時的(de)量(liang)，就應當考(kao)慮(lv)是否有異常情況，可能是胎盤(pan)早剝，需要立即到(dao)(dao)醫(yi)院(yuan)檢查。

陰道流出(chu)(chu)羊水(shui)，俗稱“破(po)水(shui)”。因(yin)為子(zi)宮(gong)強(qiang)而有力(li)的收縮，子(zi)宮(gong)腔內的壓力(li)逐(zhu)漸增加，子(zi)宮(gong)口開大(da)，頭部下降，引起胎膜破(po)裂，從的陰道流出(chu)(chu)羊水(shui)，這時(shi)離降生已經不(bu)遠(yuan)了。

處理方法：應即刻打電(dian)話給(gei)醫院或助產士。即使沒有(you)出現宮(gong)縮也需(xu)要(yao)去醫院，因為羊膜破裂后有(you)感染的危(wei)險。

分(fen)娩(mian)前幾(ji)天有(you)什(shen)么征兆(zhao)？臨(lin)近分(fen)娩(mian)，會(hui)有(you)宮縮出現。宮縮可能剛剛開始不(bu)規(gui)(gui)(gui)律，大(da)(da)概(gai)半(ban)小時或者十幾(ji)分(fen)鐘(zhong)一次，頻率(lv)不(bu)定，持續時間(jian)(jian)也不(bu)規(gui)(gui)(gui)律，甚至有(you)可能是夜間(jian)(jian)比較明顯，清晨起來后宮縮又消失。宮縮從(cong)不(bu)規(gui)(gui)(gui)律逐漸轉成規(gui)(gui)(gui)律性，一般臨(lin)產大(da)(da)概(gai)都是5-6min后開始宮縮陣痛，持續大(da)(da)概(gai)30s左(zuo)右，這是臨(lin)產標志。

處理方法：第一胎(tai)產(chan)程常常持(chi)續12~14小時，在家中先等幾小時會(hui)好些(xie)。在周(zhou)圍(wei)慢慢活動一下(xia)，若需要休(xiu)息(xi)就休(xiu)息(xi)一下(xia)。如果準媽媽認為自己已臨產(chan)，可打電話給醫(yi)院或助產(chan)士。除非宮縮發生得極為頻繁(每5分(fen)鐘1次)，或者十分(fen)疼痛(tong)，否則不(bu)需要即刻去醫(yi)院。

分娩前陣痛是什么感覺？陣痛來臨(lin)時(shi)，女性無論(lun)是站姿、還是坐姿，都(dou)無法(fa)緩解(jie)陣痛的不適。產前陣痛的部位不局(ju)限于腹部，包括腰部、臀部、腳踝、腳后跟等部位，產婦都(dou)會有被拉(la)伸的感覺，而(er)子宮口和陰道也會感受到劇烈(lie)疼痛。隨著陣痛級數的增強(qiang)，產婦的全身肌(ji)肉會本能地(di)緊縮(suo)、僵硬。

產(chan)前陣(zhen)痛是(shi)母(mu)(mu)親與胎(tai)(tai)兒之間(jian)復(fu)雜而(er)又默契的互(hu)動(dong)(dong)結果(guo)，胎(tai)(tai)兒的小(xiao)腦袋越向(xiang)下(xia)墜給子宮口的壓(ya)力(li)越大，母(mu)(mu)親就(jiu)(jiu)越疼。腦垂體(ti)接收到(dao)這個信號就(jiu)(jiu)會釋放出更多的讓人感到(dao)疼痛的激素，激素一旦(dan)被(bei)發動(dong)(dong)起來(lai)，子宮的收縮(suo)就(jiu)(jiu)算(suan)可以被(bei)控制減速也無法讓其停止了。產(chan)前陣(zhen)痛怎么辦才好呢？maigoo健康小(xiao)編下(xia)面(mian)給大家支幾招。

轉移注意力：孕(yun)媽(ma)媽(ma)如果把注意力放(fang)到呼吸上面就(jiu)會(hui)有放(fang)松的感(gan)覺，迅(xun)速轉(zhuan)移(yi)注意力，如果恐(kong)懼(ju)疼痛會(hui)導致肌肉緊張(zhang)讓感(gan)覺更痛，所以一定要(yao)放(fang)松心情保(bao)持鎮靜。

適當活動：疼(teng)(teng)痛(tong)時(shi)可以(yi)不(bu)斷變化躺(tang)著(zhu)的(de)姿勢(shi)或者走(zou)動一下，如此(ci)不(bu)僅(jin)能夠(gou)緩解疼(teng)(teng)痛(tong)走(zou)動時(shi)重力作(zuo)用(yong)還有(you)助于(yu)分娩哦，疼(teng)(teng)痛(tong)停止(zhi)和陣痛(tong)間隙期(qi)間就不(bu)要動了(le)，這是胎兒休息的(de)時(shi)間，孕媽(ma)媽(ma)不(bu)要過于(yu)著(zhu)急哦。

按摩：如果疼痛難忍施加外力可以緩解陣痛，此時讓丈夫或者家人在旁邊按摩手部和腳部也會適當分散注意力，讓產婦有種被愛護關心的安全感。【無痛分娩與鎮痛分娩>>】

1、把對分娩的恐懼轉移到別的方面

這是船到橋頭(tou)自然(ran)直”的(de)(de)想法。分(fen)(fen)娩(mian)本(ben)(ben)來了就是一個自然(ran)的(de)(de)生(sheng)理過程，是你和(he)寶寶共(gong)同做(zuo)出的(de)(de)第(di)一次努力，為(wei)了你們的(de)(de)初次見面而做(zuo)出的(de)(de)努力！不要把(ba)分(fen)(fen)娩(mian)當作一件很(hen)嚴重的(de)(de)事情來考慮， 生(sheng)活中避(bi)免和(he)家人談(tan)論分(fen)(fen)娩(mian)這個話題，也(ye)不要聽過來人講(jiang)她們分(fen)(fen)娩(mian)的(de)(de)驚險(xian)經歷。這樣可以暫時(shi)轉(zhuan)移對(dui)恐懼的(de)(de)注(zhu)意，但不能(neng)從根(gen)本(ben)(ben)上消(xiao)除對(dui)分(fen)(fen)娩(mian)的(de)(de)恐懼。

2、不要提早入院

毫無疑問(wen)，臨(lin)(lin)產(chan)(chan)時身在醫院(yuan)，對(dui)于準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)來說是(shi)(shi)最(zui)安全，最(zui)保(bao)險(xian)的辦法。可是(shi)(shi)，提早入(ru)(ru)院(yuan)等待也(ye)不(bu)一定就好。因(yin)為，醫療設(she)置的配備是(shi)(shi)有(you)限的，如果每個準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)都(dou)提前入(ru)(ru)院(yuan)，醫院(yuan)不(bu)可能像家(jia)中那樣舒(shu)適，安靜和方(fang)便(bian)；而且，準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)入(ru)(ru)院(yuan)后較長時間不(bu)臨(lin)(lin)產(chan)(chan)，會(hui)有(you)一種緊迫感(gan)，尤其(qi)看到(dao)其(qi)他一些比自己后入(ru)(ru)院(yuan)的準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)已(yi)經分(fen)娩，就會(hui)更(geng)焦慮(lv)，心情也(ye)更(geng)緊張。另(ling)外，產(chan)(chan)科病房內(nei)的每一件事都(dou)可能影響準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)的情緒，這種影響有(you)時候對(dui)順利(li)分(fen)娩并不(bu)十(shi)分(fen)有(you)利(li)。

所以，準媽媽應穩(wen)定情(qing)緒，保(bao)持心緒的平和，安(an)心等待分娩時刻(ke)的到來。如果(guo)醫生沒(mei)有建議你提前住院的話，就(jiu)不(bu)要要求提前入院等待。

3、做好分娩準備

分娩的(de)(de)(de)準備(bei)(bei)(bei)包括(kuo)孕晚(wan)期(qi)的(de)(de)(de)健康檢(jian)查，心(xin)理上的(de)(de)(de)準備(bei)(bei)(bei)和物質上的(de)(de)(de)準備(bei)(bei)(bei)。一(yi)切(qie)準備(bei)(bei)(bei)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)都(dou)是希望母嬰平安，所以(yi)，準備(bei)(bei)(bei)的(de)(de)(de)過程也(ye)是對準媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)安慰。如果(guo)準媽(ma)媽(ma)了解(jie)到家人及醫生為自己作(zuo)(zuo)了大量的(de)(de)(de)工作(zuo)(zuo)，并(bing)且對意外情況(kuang)也(ye)有所考慮，那么，她(ta)的(de)(de)(de)心(xin)中就應該有底(di)了。

4、正視分娩的恐懼

你可(ke)以與家人反復討論(lun)分(fen)娩的事情，將各種(zhong)可(ke)能遇(yu)到的問題事先想清楚，同時找(zhao)出每(mei)個問題的解決方法。做好分(fen)娩前的物質(zhi)和(he)心理準(zhun)備，這樣就不會(hui)臨時手忙腳亂，也會(hui)幫助穩定情緒。

5、掌握與分娩有關的知識

人的(de)(de)恐(kong)(kong)(kong)懼大多是(shi)由于(yu)缺(que)乏科學知識胡思亂想而造成的(de)(de)。有(you)的(de)(de)學者(zhe)說：愚笨和不(bu)安全產生恐(kong)(kong)(kong)懼，知識和保障卻(que)拒絕恐(kong)(kong)(kong)懼。”有(you)的(de)(de)學者(zhe)進一(yi)(yi)步(bu)指出：知識完全的(de)(de)時(shi)候，所(suo)有(you)恐(kong)(kong)(kong)懼將統(tong)統(tong)消(xiao)失。”所(suo)以(yi)，在(zai)懷孕期間，建議準媽媽看一(yi)(yi)些關于(yu)分娩的(de)(de)書，了解整個分娩過(guo)程后，就(jiu)會以(yi)科學的(de)(de)頭(tou)腦去取代恐(kong)(kong)(kong)懼的(de)(de)心理。這種方(fang)法(fa)不(bu)但效果(guo)好，而且(qie)還可(ke)增長知識。