初產(chan)婦(fu)到了臨(lin)產(chan)前兩周左右，子宮(gong)底會(hui)下(xia)(xia)降(jiang)，這時會(hui)覺(jue)得上腹部輕松起來，呼吸(xi)會(hui)變得比(bi)前一(yi)陣子舒暢，胃部受壓的(de)不適感(gan)覺(jue)減輕了許多，飯量也會(hui)隨之增加一(yi)些。由于下(xia)(xia)降(jiang)，分娩時即(ji)將先露出(chu)的(de)部分，已經降(jiang)到骨盆入口處(chu)，因(yin)此出(chu)現(xian)下(xia)(xia)腹部墜脹，并且出(chu)現(xian)壓迫膀胱(guang)的(de)現(xian)象。這時會(hui)感(gan)到腰酸腿(tui)痛，走路不方便(bian)，出(chu)現(xian)尿頻。

妊娠最后幾(ji)周，子(zi)宮頸分(fen)泌(mi)(mi)物增(zeng)加(jia)，自(zi)覺白帶增(zeng)多。正常子(zi)宮頸的(de)分(fen)泌(mi)(mi)物為(wei)黏(nian)稠的(de)液體，平時在宮頸形成(cheng)黏(nian)液栓，能防止細菌侵入子(zi)宮腔內，妊娠期(qi)這種(zhong)分(fen)泌(mi)(mi)物更多，而且更黏(nian)稠。隨(sui)著子(zi)宮規律(lv)地收縮，這種(zhong)黏(nian)液栓隨(sui)著分(fen)娩開始的(de)宮縮而排(pai)出；又由于(yu)子(zi)宮內口(kou)胎膜與(yu)宮壁的(de)分(fen)離(li)，有(you)少量(liang)出血(xue)。這種(zhong)出血(xue)與(yu)子(zi)宮黏(nian)液栓混(hun)合，自(zi)陰道(dao)排(pai)出，稱(cheng)為(wei)見紅。見紅是分(fen)娩即將開始比(bi)較可靠的(de)征兆。

處理方法：要(yao)等待，直到(dao)腹部或背(bei)部出現有規律的疼痛時再打電話給醫院或助產士。如(ru)果(guo)出血量大于(yu)平時的量，就應(ying)當(dang)考慮是(shi)否有異常(chang)情(qing)況，可能是(shi)胎盤早剝，需要(yao)立(li)即到(dao)醫院檢查。

陰道流出羊水，俗稱“破水”。因為子(zi)宮(gong)強而有力的(de)(de)收縮，子(zi)宮(gong)腔內的(de)(de)壓(ya)力逐漸增加(jia)，子(zi)宮(gong)口開大，頭部下(xia)降(jiang)，引起胎膜破裂，從的(de)(de)陰道流出羊水，這時離(li)降(jiang)生已經不(bu)遠了。

處理方法：應即(ji)刻打電話給(gei)醫(yi)院(yuan)或助產士。即(ji)使沒(mei)有(you)出(chu)現(xian)宮縮也需(xu)要去醫(yi)院(yuan)，因(yin)為羊膜破(po)裂后有(you)感染的危險(xian)。

分娩前幾(ji)天有什么(me)征兆(zhao)？臨(lin)近分娩，會有宮(gong)縮(suo)出現。宮(gong)縮(suo)可能剛(gang)剛(gang)開始不(bu)規律(lv)，大(da)概(gai)(gai)半(ban)小(xiao)時(shi)或者十幾(ji)分鐘(zhong)一次，頻率不(bu)定，持續時(shi)間也不(bu)規律(lv)，甚至有可能是夜(ye)間比較明顯，清(qing)晨起來后(hou)宮(gong)縮(suo)又消失。宮(gong)縮(suo)從(cong)不(bu)規律(lv)逐漸轉成規律(lv)性，一般臨(lin)產(chan)大(da)概(gai)(gai)都是5-6min后(hou)開始宮(gong)縮(suo)陣痛，持續大(da)概(gai)(gai)30s左右(you)，這是臨(lin)產(chan)標志。

處理方法：第(di)一胎產程常(chang)常(chang)持(chi)續(xu)12~14小時，在家(jia)中先(xian)等幾小時會好些。在周圍慢(man)慢(man)活動一下，若需要(yao)休息就休息一下。如果(guo)準媽媽認為自(zi)己已(yi)臨產，可打(da)電話給醫(yi)院或助產士(shi)。除(chu)非宮縮發生得極為頻繁(每5分鐘1次(ci))，或者十分疼痛，否(fou)則不需要(yao)即刻去醫(yi)院。

分娩前陣痛是什么感覺？陣痛(tong)來(lai)臨時(shi)，女性無論是站姿、還是坐姿，都(dou)無法(fa)緩(huan)解(jie)陣痛(tong)的(de)(de)(de)不適。產(chan)前陣痛(tong)的(de)(de)(de)部(bu)(bu)位不局限于(yu)腹(fu)部(bu)(bu)，包括(kuo)腰部(bu)(bu)、臀部(bu)(bu)、腳踝(huai)、腳后跟等部(bu)(bu)位，產(chan)婦都(dou)會有被拉伸的(de)(de)(de)感(gan)覺，而子宮口和(he)陰道也會感(gan)受(shou)到劇烈疼痛(tong)。隨著陣痛(tong)級(ji)數的(de)(de)(de)增強(qiang)，產(chan)婦的(de)(de)(de)全身肌肉會本能(neng)地緊縮、僵硬。

產前陣痛是(shi)母(mu)親與胎(tai)兒之間復雜而又默契的(de)(de)互動(dong)結(jie)果，胎(tai)兒的(de)(de)小腦(nao)袋(dai)越向(xiang)下(xia)墜給子宮口的(de)(de)壓力越大，母(mu)親就(jiu)(jiu)越疼。腦(nao)垂體接收(shou)到這個(ge)信號就(jiu)(jiu)會釋放(fang)出(chu)更多的(de)(de)讓人感到疼痛的(de)(de)激素，激素一(yi)旦被(bei)發動(dong)起(qi)來，子宮的(de)(de)收(shou)縮就(jiu)(jiu)算可以(yi)被(bei)控制減速(su)也無法讓其停止了。產前陣痛怎么辦才(cai)好(hao)呢？maigoo健康小編下(xia)面給大家(jia)支幾招。

轉移注意力：孕媽媽如果把注(zhu)意力放到(dao)呼吸(xi)上面(mian)就會有放松(song)的感(gan)覺(jue)，迅(xun)速轉移注(zhu)意力，如果恐懼疼(teng)痛會導(dao)致肌(ji)肉緊張讓感(gan)覺(jue)更痛，所以一定要放松(song)心情保持鎮靜。

適當活動：疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)時(shi)可以不(bu)斷變化躺著的(de)姿勢或者走動(dong)一下，如此不(bu)僅能(neng)夠緩(huan)解疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)走動(dong)時(shi)重力作用還(huan)有助(zhu)于(yu)(yu)分娩哦(e)，疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)停止(zhi)和陣(zhen)痛(tong)(tong)(tong)間(jian)隙期間(jian)就不(bu)要(yao)動(dong)了(le)，這是胎兒休息的(de)時(shi)間(jian)，孕媽(ma)媽(ma)不(bu)要(yao)過于(yu)(yu)著急哦(e)。

按摩：如果疼痛難忍施加外力可以緩解陣痛，此時讓丈夫或者家人在旁邊按摩手部和腳部也會適當分散注意力，讓產婦有種被愛護關心的安全感。【無痛分娩與鎮痛分娩>>】

1、把對分娩的恐懼轉移到別的方面

這是船(chuan)到橋頭自然直”的(de)(de)想(xiang)法。分(fen)(fen)娩(mian)(mian)本來(lai)了(le)就是一(yi)個(ge)自然的(de)(de)生理(li)過(guo)程(cheng)，是你和(he)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)共(gong)同(tong)做出的(de)(de)第一(yi)次(ci)(ci)努力，為了(le)你們的(de)(de)初次(ci)(ci)見面而做出的(de)(de)努力！不要把分(fen)(fen)娩(mian)(mian)當作一(yi)件很(hen)嚴重的(de)(de)事情來(lai)考慮， 生活中避免(mian)和(he)家人(ren)談論分(fen)(fen)娩(mian)(mian)這個(ge)話題，也不要聽過(guo)來(lai)人(ren)講(jiang)她(ta)們分(fen)(fen)娩(mian)(mian)的(de)(de)驚險經歷(li)。這樣可(ke)以暫(zan)時轉移(yi)對恐懼的(de)(de)注意，但不能從根本上消除(chu)對分(fen)(fen)娩(mian)(mian)的(de)(de)恐懼。

2、不要提早入院

毫無(wu)疑問，臨(lin)產(chan)(chan)時身在(zai)醫(yi)院(yuan)，對于(yu)準媽(ma)媽(ma)來說是(shi)(shi)最安(an)全(quan)，最保險(xian)的(de)(de)辦法。可是(shi)(shi)，提早入(ru)院(yuan)等待(dai)也(ye)不一定就(jiu)(jiu)好。因為，醫(yi)療設置的(de)(de)配備是(shi)(shi)有限的(de)(de)，如果每個準媽(ma)媽(ma)都提前入(ru)院(yuan)，醫(yi)院(yuan)不可能(neng)(neng)像家中那樣舒(shu)適，安(an)靜和方便(bian)；而且(qie)，準媽(ma)媽(ma)入(ru)院(yuan)后較長時間(jian)不臨(lin)產(chan)(chan)，會(hui)有一種(zhong)緊迫感，尤其看到其他(ta)一些比自己后入(ru)院(yuan)的(de)(de)準媽(ma)媽(ma)已經分娩，就(jiu)(jiu)會(hui)更焦慮，心(xin)情也(ye)更緊張。另外，產(chan)(chan)科病房內的(de)(de)每一件事都可能(neng)(neng)影響(xiang)準媽(ma)媽(ma)的(de)(de)情緒，這種(zhong)影響(xiang)有時候對順利(li)分娩并不十分有利(li)。

所以，準媽媽應穩定情緒(xu)，保(bao)持心(xin)緒(xu)的平和，安心(xin)等待(dai)分娩時(shi)刻的到(dao)來。如果醫(yi)生沒有建議(yi)你提(ti)(ti)前住院的話，就不要要求(qiu)提(ti)(ti)前入院等待(dai)。

3、做好分娩準備

分娩的(de)(de)(de)(de)準(zhun)備(bei)包括孕晚期的(de)(de)(de)(de)健(jian)康檢查，心理上的(de)(de)(de)(de)準(zhun)備(bei)和物質上的(de)(de)(de)(de)準(zhun)備(bei)。一切準(zhun)備(bei)的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)都(dou)是(shi)希望母嬰平安(an)，所以，準(zhun)備(bei)的(de)(de)(de)(de)過程也是(shi)對準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)(de)(de)安(an)慰。如果(guo)準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)了(le)解到(dao)家人及醫生為自己(ji)作了(le)大(da)量的(de)(de)(de)(de)工(gong)作，并且對意外情(qing)況也有所考慮，那么，她(ta)的(de)(de)(de)(de)心中就應該有底了(le)。

4、正視分娩的恐懼

你可(ke)以與(yu)家人反復討論分娩(mian)的(de)(de)事情(qing)，將各種可(ke)能遇(yu)到(dao)的(de)(de)問(wen)題(ti)事先(xian)想清楚，同時(shi)找(zhao)出(chu)每個問(wen)題(ti)的(de)(de)解決方法。做好分娩(mian)前(qian)的(de)(de)物質和心(xin)理準備，這樣就不會臨時(shi)手忙腳亂(luan)，也(ye)會幫助穩定情(qing)緒(xu)。

5、掌握與分娩有關的知識

人的(de)恐(kong)(kong)懼大多是(shi)由于(yu)缺乏(fa)科(ke)學(xue)知(zhi)(zhi)(zhi)識(shi)胡(hu)思亂想而(er)造成(cheng)的(de)。有(you)的(de)學(xue)者(zhe)說：愚笨和不(bu)安(an)全(quan)(quan)產生(sheng)恐(kong)(kong)懼，知(zhi)(zhi)(zhi)識(shi)和保(bao)障卻拒絕恐(kong)(kong)懼。”有(you)的(de)學(xue)者(zhe)進一步指(zhi)出：知(zhi)(zhi)(zhi)識(shi)完全(quan)(quan)的(de)時候，所有(you)恐(kong)(kong)懼將統(tong)(tong)統(tong)(tong)消失。”所以(yi)，在懷孕期間，建議準(zhun)媽媽看(kan)一些關于(yu)分娩(mian)的(de)書，了解(jie)整個分娩(mian)過程后，就會以(yi)科(ke)學(xue)的(de)頭(tou)腦去取代恐(kong)(kong)懼的(de)心理。這種方法不(bu)但效(xiao)果好，而(er)且還可(ke)增長知(zhi)(zhi)(zhi)識(shi)。