【子(zi)宮肌(ji)瘤(liu)吃什(shen)么(me)蔬(shu)(shu)菜(cai)】子(zi)宮肌(ji)瘤(liu)吃什(shen)么(me)蔬(shu)(shu)菜(cai)好？子(zi)宮肌(ji)瘤(liu)的飲食療法

子宮肌瘤吃什么蔬菜好？

1、菠菜

子宮肌瘤患者可以多吃一些菠菜，我們大家都知道(dao)菠菜(cai)是(shi)補鐵的(de)(de)最(zui)好的(de)(de)蔬菜(cai)，它里面的(de)(de)含鐵量(liang)比其他蔬菜(cai)的(de)(de)含金(jin)量(liang)要高很多(duo)，所(suo)以子宮(gong)肌瘤的(de)(de)患者多(duo)吃一些菠菜(cai)，雖然(ran)不(bu)能夠有效的(de)(de)使子宮(gong)肌瘤萎縮，直至消除，但是(shi)多(duo)吃菠菜(cai)的(de)(de)話可以補鐵補血，這樣的(de)(de)話在進(jin)行子宮(gong)肌瘤手(shou)術的(de)(de)時(shi)候，可以有效的(de)(de)防止重(zhong)度貧血。

2、山藥

子宮肌瘤的患者還可以多吃一些山藥，我們大家都知道山藥是有名的補氣補血的食物。它的含鐵量以及含維生素的量，遠遠高于其他水果和蔬菜，所以多吃一些山藥能夠有效的，補充體力，提高免疫力，對于子宮肌瘤患者身(shen)體(ti)素質的(de)(de)提(ti)高是很有幫(bang)助的(de)(de)，同樣(yang)的(de)(de)也可(ke)以有效的(de)(de)增強體(ti)質，避免子(zi)宮肌瘤患者在手術的(de)(de)時候由(you)于身(shen)體(ti)過弱引起(qi)一些并(bing)發癥。

3、西紅(hong)柿、蘿卜

子(zi)宮肌瘤(liu)的(de)(de)患者還可以多(duo)(duo)吃一(yi)(yi)些(xie)西紅柿、蘿(luo)卜，它們里(li)面(mian)都含(han)有(you)豐富的(de)(de)鐵元(yuan)素(su)(su)，以及豐富的(de)(de)維生素(su)(su)c能夠(gou)有(you)效的(de)(de)增(zeng)強患者的(de)(de)體質，調節人(ren)體的(de)(de)激(ji)素(su)(su)水(shui)平，只有(you)人(ren)體的(de)(de)激(ji)素(su)(su)水(shui)平達到(dao)平衡了，子(zi)宮肌瘤(liu)才能夠(gou)慢慢的(de)(de)萎縮，從而有(you)利于手術(shu)的(de)(de)進行，如(ru)果(guo)是子(zi)宮肌瘤(liu)比(bi)較(jiao)小的(de)(de)患者，再多(duo)(duo)吃一(yi)(yi)些(xie)蔬菜調理以后，子(zi)宮肌瘤(liu)可以有(you)效的(de)(de)排出體外。從而達到(dao)治愈的(de)(de)目的(de)(de)。

4、黃瓜

黃瓜(gua)(gua)，黃瓜(gua)(gua)的(de)口(kou)感非(fei)常好，很多愛(ai)美的(de)女士非(fei)常喜歡吃(chi)(chi)(chi)黃瓜(gua)(gua)。黃瓜(gua)(gua)不(bu)但能(neng)夠減肥強體，而(er)且還有降(jiang)血糖的(de)功效。很多營養專家(jia)表(biao)示經常吃(chi)(chi)(chi)黃瓜(gua)(gua)還能(neng)夠有效抵抗衰老(lao)。對于子宮肌(ji)瘤患(huan)者來說(shuo)這類蔬菜也可(ke)以適當的(de)多吃(chi)(chi)(chi)一(yi)些，但是如(ru)果患(huan)者本身脾(pi)胃虛弱，那(nei)么盡(jin)量的(de)不(bu)要過(guo)量食用黃瓜(gua)(gua)。

5、芹菜

芹菜(cai)的(de)降血壓功效非常明顯(xian)。除此(ci)之外它還可以清熱(re)解毒、養血補虛。對(dui)于子宮肌瘤患者來說適當的(de)食(shi)用芹菜(cai)能夠(gou)起到鎮靜(jing)安神的(de)作用。但是(shi)如果患者本身血壓偏低，那么這(zhe)類蔬菜(cai)盡量的(de)不要(yao)食(shi)用。

6、油菜

油(you)菜有很好的降(jiang)血脂(zhi)效(xiao)果，經常(chang)食用還(huan)能(neng)夠起到防癌(ai)抗癌(ai)的功效(xiao)。子宮(gong)肌(ji)瘤患者經常(chang)吃這(zhe)類蔬(shu)菜可以(yi)為(wei)自身補(bu)充維(wei)(wei)生(sheng)素(su)和纖維(wei)(wei)素(su)，但需(xu)要特(te)別注意(yi)的是如果患者眼睛不舒服，那么這(zhe)類蔬(shu)菜盡量的少接觸。

子宮肌瘤的飲食療法

1、 蘇芎豬肉湯

配料：蘇(su)木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳(er)30克，穿山甲片3克，豬肉250克。

制法：黑(hei)木(mu)耳，水(shui)發(fa)，洗凈;豬(zhu)(zhu)肉，切塊，焯水(shui)去浮沫;蘇木(mu)、川芎、香附、穿山甲，用紗布包后扎緊(jin)。將藥包、豬(zhu)(zhu)肉、黑(hei)木(mu)耳等一并放鍋中(zhong)，加水(shui)、鹽、料酒，煮沸后，改小火燉30分鐘，加入味精調勻，即可食(shi)用。

功能：活(huo)血(xue)祛淤(yu)(yu)，理氣調沖。本膳用蘇木、川芎，活(huo)血(xue)化淤(yu)(yu);香附，疏肝(gan)理氣;黑木耳，補腎;穿(chuan)山甲(jia)，散(san)結(jie)破堅;豬肉，補充蛋白質和(he)碳水化合物。該湯以(yi)活(huo)血(xue)化淤(yu)(yu)為主，合以(yi)補虛填精益腎的食物，不單美味，且具攻而不伐的功效(xiao)。

2、補氣理中湯

配(pei)料：黃芪20克(ke)(ke)，黨參12克(ke)(ke)，淮山藥20克(ke)(ke)，川斷肉10克(ke)(ke)，炒杜仲15克(ke)(ke)，牛肉200克(ke)(ke)。

制(zhi)法：先把牛(niu)肉(rou)切(qie)成塊，在鍋(guo)中用水煮(zhu)沸，撈去浮(fu)沫(mo);黃芪(qi)、黨參、川斷、杜仲、山藥(yao)(yao)，一并(bing)用紗布包成藥(yao)(yao)包，與牛(niu)肉(rou)一起放鍋(guo)中，加(jia)水、料酒(jiu)、鹽、胡椒、姜、蔥，中火(huo)燴(hui)煮(zhu)1小時(shi)，撈去藥(yao)(yao)包，加(jia)入(ru)味精調(diao)味，再煮(zhu)15分鐘，即可(ke)喝湯、吃牛(niu)肉(rou)。

功能(neng)：補(bu)氣(qi)升陽，益(yi)腎理沖。本膳(shan)用黨參、黃芪，益(yi)氣(qi)升陽;山藥，健脾和(he)中(zhong)，滋陰潤燥;杜仲、川(chuan)斷，補(bu)益(yi)肝(gan)腎，調節器(qi)補(bu)沖任;牛(niu)肉(rou)，補(bu)中(zhong)土，健脾胃，且(qie)能(neng)補(bu)充蛋白質。故(gu)該湯對(dui)子宮肌(ji)瘤導致月經量多(duo)、神疲乏力、面色不(bu)華者，有助其康(kang)復

3、山楂益母飲

配料：山楂30克，益母草20克，郁金10克，紅糖適量。

制法：先將山楂、郁金、益母草三藥洗凈，放(fang)鍋(guo)中加水，煎(jian)30分鐘，取(qu)汁，去渣，溶入紅糖，分次(ci)頻溫飲。

功能：行氣(qi)(qi)消積(ji)，活血(xue)(xue)化(hua)淤。本膳用(yong)山(shan)楂，健脾(pi)運中，化(hua)淤降濁;益母草，活血(xue)(xue)化(hua)淤，理血(xue)(xue)調(diao)沖;郁金，氣(qi)(qi)中血(xue)(xue)藥(yao)，理氣(qi)(qi)活血(xue)(xue);紅糖，含(han)蔗糖、鐵、鋅等營養成分(fen)。

4、化積兔肉煲

配料：三(san)棱(leng)6克(ke)，莪術5克(ke)，枸杞子15克(ke)，黑木耳30克(ke)，香菇(gu)40克(ke)，兔肉250克(ke)。

制(zhi)法(fa)：先把黑(hei)木耳(er)、香菇，用溫(wen)水泡(pao)發、洗凈，并去雜質;兔肉(rou)，切塊后，放(fang)鍋中(zhong)煮沸，去浮沫;三棱、莪(e)術用紗布(bu)包成藥包;枸(gou)杞子，溫(wen)水浸泡(pao)15分鐘(zhong)。沙鍋中(zhong)放(fang)入藥包、兔肉(rou)塊、香菇、黑(hei)木耳(er)、料酒、鹽、胡(hu)椒(jiao)等，用中(zhong)火(huo)煲(bao)(bao)1小時，撈(lao)去藥包，加入味精(jing)、枸(gou)杞子，再煲(bao)(bao)15分鐘(zhong)，即(ji)可食用。

功能：補(bu)益(yi)肝(gan)腎，化(hua)淤散積。本膳用(yong)三(san)棱、莪(e)術，活血化(hua)淤，消散積聚;枸杞子(zi)，補(bu)益(yi)肝(gan)腎，養血填(tian)精;黑木(mu)耳、香菇，含大量蛋白質、氨基酸和多種微量元素，補(bu)虛益(yi)腎;兔(tu)肉，是高(gao)蛋白、低脂肪食品，能補(bu)虛扶羸(lei)。此(ci)湯營(ying)養豐(feng)富(fu)，消補(bu)并重，故能消而(er)不乏，補(bu)而(er)不滯，適用(yong)于子(zi)宮肌瘤患者月(yue)經失(shi)調的康(kang)復。

5、米仁丹參粥

配料(liao)：生米仁(ren)30克(ke)，丹參15克(ke)，糯米150克(ke)。

制法：先將丹參加水，煎(jian)30分鐘，取汁去渣(zha)。米(mi)仁(ren)洗凈，糯米(mi)淘凈，入鍋中，加水及藥(yao)汁，熬成(cheng)粥(zhou)，即可食用(yong)。

功能：活血(xue)祛(qu)淤，化濁(zhuo)利濕(shi)。本膳用(yong)米(mi)仁(ren)，滲濕(shi)清(qing)熱，排(pai)毒消積，現(xian)代(dai)研究認為，其(qi)所含(han)米(mi)仁(ren)脂有抗腫瘤的(de)作用(yong);丹參(can)(can)，活血(xue)化淤，通絡調經，所含(han)丹參(can)(can)酮、丹參(can)(can)甙(dai)等(deng)成(cheng)分，有擴血(xue)管和改善血(xue)流動力的(de)功能，而(er)具消散(san)積聚的(de)作用(yong)。

子宮肌瘤不能吃什么

1、不要貪涼(liang)：腸(chang)胃功能(neng)不佳的女性，經前和經期應忌食生(sheng)冷(leng)寒涼(liang)食品，如冷(leng)飲、生(sheng)拌涼(liang)菜(cai)、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜(gua)、香蕉、苦瓜(gua)、山竹、綠豆、黃瓜(gua)、荸薺、柚、橙子等(deng)，以免寒凝血瘀而(er)使痛經加重(zhong)。

2、不(bu)要吃酸：酸性食(shi)(shi)品有固(gu)澀收斂(lian)作用，使血液澀滯，不(bu)利于經血的暢行和排出，因此痛經者應盡量避免在經期使用此類食(shi)(shi)物。酸性食(shi)(shi)物包括米醋、酸辣菜、泡(pao)菜、石榴、青梅、楊(yang)梅、草莓(mei)、楊(yang)桃、櫻桃、酸棗、芒果(guo)、杏子(zi)、李子(zi)、檸檬等。

3、不要吃(chi)(chi)(chi)辣：有一(yi)部(bu)分痛(tong)經(jing)(jing)病(bing)人(ren)(ren)，本(ben)來就月經(jing)(jing)量(liang)多(duo)，再吃(chi)(chi)(chi)辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆(pen)腔充血、炎(yan)癥，或造成(cheng)子宮肌肉過(guo)度收縮，而使痛(tong)經(jing)(jing)加重。所以像辣椒、胡椒、大(da)蒜、蔥、姜、韭菜、雞(ji)湯、榴連及(ji)辛辣調味品等，痛(tong)經(jing)(jing)病(bing)人(ren)(ren)應(ying)該盡量(liang)少吃(chi)(chi)(chi)或不吃(chi)(chi)(chi)。

4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿(jiang)等熱性、凝血(xue)性和含激素成(cheng)分的食品。

5、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚(yu)、咸魚(yu)、黑魚(yu)等物。