腰椎病的癥狀和原因 腰椎病的預防與治療

腰椎病的癥狀

1、專家介紹說，腰(yao)椎病發(fa)生后(hou)，多(duo)數患(huan)(huan)者都會出現(xian)腰(yao)部的疼痛(tong)(tong)，這(zhe)(zhe)也(ye)是(shi)腰(yao)椎病的典型癥(zheng)狀表現(xian)。此類疼痛(tong)(tong)主(zhu)要(yao)表現(xian)為(wei)持續(xu)性鈍痛(tong)(tong)或(huo)牽扯樣(yang)痛(tong)(tong)，如(ru)果(guo)患(huan)(huan)者處于平臥位，疼痛(tong)(tong)會有所減輕(qing)，而久坐或(huo)久站后(hou)癥(zheng)狀會有所加(jia)重。個別患(huan)(huan)者會突發(fa)腰(yao)部的痙攣樣(yang)劇痛(tong)(tong)，這(zhe)(zhe)類疼痛(tong)(tong)經常會令患(huan)(huan)者疼痛(tong)(tong)難忍(ren)。

2、生活中，坐骨神(shen)經(jing)痛也是(shi)腰椎病的癥狀表現，此類疼痛經(jing)常開始于臀(tun)部，然后逐漸蔓延(yan)至下(xia)(xia)肢(zhi)，患者在咳嗽(sou)、打噴(pen)嚏和(he)用力大小便時還(huan)會導(dao)致(zhi)下(xia)(xia)肢(zhi)出現放射樣的劇痛。如果椎間盤凸出的部分壓(ya)迫到患者的神(shen)經(jing)根，還(huan)會導(dao)致(zhi)患者下(xia)(xia)肢(zhi)的血管壁收縮，引發發冷和(he)麻木癥狀。

3、生活中(zhong)腰椎病(bing)的(de)癥狀主(zhu)(zhu)要(yao)有什么?骨(gu)科(ke)專家(jia)說(shuo)，很(hen)多(duo)腰椎病(bing)患(huan)者還(huan)會出現間歇性(xing)跛行(xing)。這主(zhu)(zhu)要(yao)是(shi)因為患(huan)者在行(xing)走時脊髓的(de)血(xue)管發(fa)生了擴張(zhang)，椎管內受(shou)阻的(de)椎靜脈發(fa)生了充血(xue)，這兩(liang)種(zhong)情(qing)況會使神經根的(de)缺(que)血(xue)程度加重，導(dao)致患(huan)者的(de)患(huan)肢發(fa)生疼(teng)痛，這樣，患(huan)者在行(xing)走時便會出現跛行(xing)。

骨(gu)科(ke)專家說(shuo)，如果患(huan)者對腰椎(zhui)病的(de)癥狀表現(xian)不引起足(zu)夠的(de)重(zhong)視，延(yan)誤治(zhi)療(liao)，還有(you)可能會(hui)(hui)引發(fa)癱瘓(huan)，某些男性患(huan)者還可能會(hui)(hui)出(chu)現(xian)陽痿(wei)。了(le)解臨(lin)床(chuang)上腰椎(zhui)病的(de)癥狀表現(xian)有(you)什么，平時(shi)做好疾(ji)病的(de)預防，對于腰椎(zhui)病患(huan)者來(lai)說(shuo)，及時(shi)發(fa)現(xian)病情并及時(shi)治(zhi)療(liao)是關(guan)鍵。

腰椎病的原因有哪些

1、外傷因(yin)素。生活中很多人患有腰(yao)椎(zhui)病(bing)都是(shi)因(yin)為外傷導致的(de)，這是(shi)一種非常常見(jian)的(de)腰(yao)椎(zhui)病(bing)的(de)原因(yin)了，當椎(zhui)間盤(pan)有了生理性退變或纖維環有了裂隙時，外傷是(shi)引起(qi)纖維環破裂的(de)主要(yao)誘因(yin)，若腰(yao)椎(zhui)間盤(pan)突(tu)然受到擠壓(ya)(ya)或扭(niu)曲，造成髓(sui)核壓(ya)(ya)力(li)增高，可使髓(sui)核從(cong)纖維環的(de)裂隙突(tu)出到椎(zhui)管內(nei)。

2、椎(zhui)間盤的生理(li)性退變因素也會引(yin)發患有腰椎(zhui)病。腰椎(zhui)病的原(yuan)因有哪(na)些?骨科專家介紹說，正常的椎間盤富有彈性和(he)韌性，具有強大的抗壓能力(li)，但隨著年(nian)齡的增(zeng)長，椎間盤組織易產生(sheng)退變，這種退變即老化的過程(cheng)。一般認為人(ren)在20歲以后，椎間(jian)盤即(ji)開始退變(bian)，髓(sui)(sui)核(he)的含水(shui)量逐(zhu)漸減(jian)少，椎間(jian)盤的彈(dan)性和(he)抗(kang)負荷(he)能力也隨之(zhi)減(jian)退。其中纖維環(huan)、軟骨終(zhong)板(ban)、髓(sui)(sui)核(he)均產生病理性退變(bian)。

3、其(qi)他原(yuan)因。臨床(chuang)上，有很(hen)多原(yuan)因可以(yi)引起腰椎(zhui)(zhui)病(bing)，比如人們存有氣虛，腎主(zhu)骨，肝主(zhu)筋，腰椎(zhui)(zhui)受(shou)其(qi)壓(ya)迫，難(nan)以(yi)承(cheng)托上半身之(zhi)重，故可見腰酸(suan)腰軟不(bu)能直立，時喜臥坐，伏于桌(zhuo)案則舒。腎主(zhu)一(yi)身之(zhi)氣，腎氣不(bu)足則元氣失其(qi)濡養(yang)之(zhi)功，故見肢體麻木、乏力之(zhi)象。

治療腰椎病的方法

①手(shou)術(shu)治療(liao)：主要用(yong)于(yu)嚴重影響生活、工作和休(xiu)息者(zhe)(zhe)，經非手(shou)術(shu)療(liao)法(fa)無效者(zhe)(zhe)。手(shou)術(shu)改變(bian)了人(ren)體原有的組(zu)(zu)織(zhi)結構，屬于(yu)創傷性療(liao)法(fa)。患者(zhe)(zhe)比較(jiao)痛苦，手(shou)術(shu)破(po)壞人(ren)體組(zu)(zu)織(zhi)，造成人(ren)體組(zu)(zu)織(zhi)結構的改變(bian)，容易增加其它組(zu)(zu)織(zhi)的病變(bian)。

微創手術治療：微創介入治療是在CT或(huo)C型臂定位和電視(shi)引(yin)導(dao)下，穿刺(ci)針通過高科(ke)技設備，消除掉突(tu)出(chu)的(de)椎間盤(pan)，解決對(dui)神(shen)經(jing)的(de)壓迫(po)，治好(hao)腰椎病(bing)。它(ta)具(ju)備只穿刺(ci)一針，不(bu)開(kai)刀、無痛苦、損傷小、費用低、不(bu)損傷神(shen)經(jing)和骨頭的(de)特(te)點，治療(liao)后3至5天即可康(kang)復出院(yuan)。

②藥(yao)物(wu)療法(fa)：吃藥(yao)、打針(zhen)、貼膏藥(yao)都屬于藥(yao)物(wu)療法(fa)，藥(yao)物(wu)療法(fa)主要(yao)有消炎(yan)消腫(zhong)、止痛(tong)(tong)、活血化淤的(de)作(zuo)用。就腰椎(zhui)病的(de)發病機理(li)而言，藥(yao)物(wu)療法(fa)并非治本之法(fa)，只能(neng)緩(huan)解癥狀，暫(zan)時減輕病人的(de)痛(tong)(tong)苦，在病早期或急性期，效果必較明顯。

③保守治療只適用于腰椎病初期，并不能徹底根治病變。而手術治療又具有創傷大、恢復時間長的缺點，手術失誤甚至可能導致患者身體癱瘓，風險較大。什么方法治療腰椎病最好?

④牽引療(liao)法：牽引是治療(liao)腰(yao)椎(zhui)病的最有效(xiao)措(cuo)施(shi)之(zhi)一(yi)。通(tong)過(guo)力(li)學作(zuo)用力(li)與(yu)反作(zuo)用力(li)的原理，對腰(yao)椎(zhui)施(shi)加牽引力(li)，拉寬(kuan)椎(zhui)間隙從而達到(dao)減輕椎(zhui)間盤(pan)壓力(li)，促使椎(zhui)間盤(pan)回納，解(jie)除(chu)對神經(jing)根等組織(zhi)的刺激和壓迫。

消(xiao)除(chu)炎癥，促進血(xue)液循環(huan)。解除(chu)肌痙攣，改善局部血(xue)液循環(huan)。 但傳統的牽引(yin)法是在(zai)床上進行的，只能是每日二次(ci)的間斷進行，每逢患者(zhe)下床回家或運(yun)做，在(zai)上身重力的壓迫下，回納的髓核(he)又會受壓再次(ci)突出，造成前功盡棄，反復發作。

腰椎病的飲食保健

1.杜(du)仲(zhong)羊腎：杜(du)仲(zhong)50克(ke)，羊腎4個。羊腎(shen)去(qu)筋膜，切(qie)開洗凈，將杜仲焙研細末，放羊腎(shen)內，外用荷葉包(bao)住(zhu)，再包(bao)2～3層濕紙，慢火煨(wei)熟(shu)。用少(shao)許白(bai)酒佐食。此方(fang)補腎(shen)陽，疏通經絡(luo)。

2.黑(hei)豆(dou)核桃豬(zhu)腎湯(tang)：黑(hei)豆(dou)90克，核桃仁60克，豬腎1副，共煮熟后食用(yong)，有益(yi)腎填精(jing)，滋養椎間盤作(zuo)用(yong)。

3.腰花粥：豬(zhu)腰子(zi)一副，粳米100克，蔥白(bai)、味(wei)精、姜、鹽、黃酒各適(shi)量。豬腰子洗(xi)凈去(qu)筋(jin)膜，切成小(xiao)塊，入沸(fei)(fei)水(shui)中略燙備(bei)用。粳(jing)米(mi)洗(xi)凈，加水(shui)適(shi)量小(xiao)火熬成粥(zhou)，加入腰花及上(shang)述(shu)佐料，煮沸(fei)(fei)后(hou)食用。此方適(shi)于腰椎間盤突出兼有腰膝軟弱、步(bu)履(lv)艱難的患者。

4.芝麻15克，淘(tao)凈，輕微炒(chao)黃后研成泥狀，加(jia)大米100克煮熟。每日早(zao)餐(can)食用。

5.淡菜300克焙干研末，與黑芝麻150克炒熟，拌勻，早晚各服一匙。

治療腰椎病存在哪些誤區

盲目鍛(duan)(duan)煉(lian)：對于(yu)腰痛患者(zhe)來(lai)說，鍛(duan)(duan)煉(lian)最主(zhu)要的作(zuo)用是(shi)增強心肺功能、改善腹肌和(he)背(bei)肌，從而有助于(yu)改善脊柱的穩定性。然而并不是(shi)所(suo)有的下腰痛都能通過鍛(duan)(duan)煉(lian)來(lai)解決，鍛(duan)(duan)煉(lian)是(shi)不能替代治療的。鍛(duan)(duan)煉(lian)不當還有可能適得其(qi)反，加重(zhong)病情。

無為(wei)而治：有些人一(yi)旦犯了腰疼，總(zong)是選(xuan)擇用休息代替治療或者干脆咬(yao)牙硬挺。事(shi)實上，如果任(ren)由病(bing)情發展(zhan)，一(yi)些腰椎疾病(bing)可(ke)能會引起下肢麻木、無力，甚至癱瘓和大(da)、小便障礙，嚴重(zhong)影響生活質量。只有盡快去(qu)醫(yi)院(yuan)確診，并采取(qu)積極恰當(dang)的治療，才(cai)能避免疾病(bing)惡化可(ke)能帶來的嚴重(zhong)后果。

見好(hao)就(jiu)收：許多腰(yao)(yao)椎病患者只要稍有好(hao)轉，就(jiu)立即停止治療(liao)。而此時，病灶可(ke)能(neng)(neng)只是(shi)被控制(zhi)了一(yi)(yi)部(bu)分，尚(shang)不穩(wen)定，見好(hao)就(jiu)收很(hen)容易(yi)復發甚至(zhi)前功盡棄。不少老(lao)年(nian)患者容易(yi)迷(mi)信“只要打一(yi)(yi)針”就(jiu)能(neng)(neng)“根治腰(yao)(yao)痛”的偏方。腰(yao)(yao)痛的治療(liao)不可(ke)草(cao)率，必須在專(zhuan)業醫生的指導下堅持(chi)進行。

腰椎病的預防

1. 坐位工(gong)作：保(bao)持坐位時的正確姿(zi)勢，避免彎腰駝背(bei)懶懶散散。應使用硬靠背(bei)的椅(yi)子(zi)，使脊柱略彎向前(qian)傾(qing)，腰部垂直緊靠在椅(yi)背(bei)上(shang)，盡(jin)量使一側或雙側膝部高于(yu)髖(kuan)部，椅(yi)子(zi)過(guo)高時，可在腳下放一矮凳(deng)踏在上(shang)面。

2. 站(zhan)位(wei)工(gong)作：站(zhan)位(wei)時保持腰部平直；長(chang)時間(jian)站(zhan)立工(gong)作時應(ying)經常倒換著讓(rang)一條腿休(xiu)息（如(ru)用(yong)一只(zhi)腳蹬(deng)在(zai)一只(zhi)小凳上），長(chang)時間(jian)直挺著膝(xi)部不彎曲會(hui)使(shi)腰部受傷。女性要避免穿高跟鞋。

3. 睡眠時：睡眠使(shi)用的(de)床(chuang)墊要(yao)挺實，一(yi)般宜用木板床(chuang)。不要(yao)俯臥(wo)睡眠。仰姿睡眠時，宜在(zai)膝下墊一(yi)個枕頭。側臥(wo)位睡眠時，應使(shi)一(yi)條(tiao)腿(tui)屈膝曲(qu)腿(tui)。

4. 提重(zhong)物：提重(zhong)物時要(yao)屈膝下(xia)蹲，保(bao)持脊柱垂(chui)直的(de)狀態，使物品(pin)盡量靠近自己的(de)身體，用腿部的(de)肌肉力量站立起來將物品(pin)提起，要(yao)避免突然用力，物品(pin)過(guo)重(zhong)過(guo)大時要(yao)請(qing)別人(ren)幫助(zhu)。

5. 工(gong)(gong)(gong)作(zuo)中：避免過度疲勞，經常變換(huan)工(gong)(gong)(gong)作(zuo)姿勢，整日伏(fu)案工(gong)(gong)(gong)作(zuo)，要利用各(ge)種機(ji)會起(qi)來走(zou)一走(zou)，經常活(huo)動一下腰(yao)部。

6. 運動(dong)(dong)時：堅(jian)持規律性的運動(dong)(dong)鍛煉活動(dong)(dong)，如散(san)步、慢(man)跑、游泳等，運動(dong)(dong)前要進(jin)行熱身(shen)、放松等準備活動(dong)(dong)。

7. 控制體(ti)重(zhong)：肥(fei)(fei)胖(pang)使(shi)腰部(bu)的負擔(dan)過重(zhong)，故應減肥(fei)(fei)。注意合理的飲食(shi)營養，不(bu)吸煙。

日常生活中的腰椎保健原則

1)睡(shui)床要軟(ruan)硬(ying)適中，避免睡(shui)過硬(ying)或(huo)過軟(ruan)，使腰肌得到充分休(xiu)息;

2)正確用腰(yao)(yao)(yao)，搬抬重物時應先下蹲，用腰(yao)(yao)(yao)時間(jian)過長時應改(gai)變腰(yao)(yao)(yao)的姿(zi)勢，多做腰(yao)(yao)(yao)部(bu)活動(dong)，防止逐漸(jian)發生勞損。

3)堅(jian)持腰(yao)(yao)的(de)保健(jian)運動，常進行(xing)腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)各方向(xiang)的(de)活動，使腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)始終保持生理應力狀態，加(jia)強腰(yao)(yao)肌及腹肌練習，腰(yao)(yao)肌和腹肌的(de)力量(liang)強，可(ke)增加(jia)腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)的(de)穩定性，對腰(yao)(yao)的(de)保護(hu)能力加(jia)強，防止腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)發生退行(xing)性改變。

4)避(bi)免(mian)腰(yao)部受到風、寒侵襲，避(bi)免(mian)腰(yao)部長時間處于一種(zhong)姿勢(shi)肌力不(bu)平(ping)衡，造(zao)成腰(yao)的勞損。

5)從(cong)事長時間彎腰或長期(qi)伏(fu)案(an)工作的(de)(de)人員，應保持(chi)正確的(de)(de)姿勢(shi)對減少腰椎間盤內(nei)的(de)(de)壓力(li)，并定期(qi)伸展腰部(bu)。建議工作60分鐘后應活動10分鐘，緩解疲勞的肌肉。

6)對于(yu)已經出(chu)現(xian)腰部(bu)勞損者，應早用藥(yao)物，避免勞損進一步(bu)加劇，而最終引起腰椎退(tui)性(xing)改(gai)變(bian)。