檸檬可以祛斑嗎

檸檬可以祛斑。檸檬(meng)是(shi)具有(you)祛斑效果的(de)(de)，因為檸檬(meng)中含有(you)大(da)量的(de)(de)檸檬(meng)酸(suan)、蘋(pin)果酸(suan)等(deng)酸(suan)類物質，對皮膚的(de)(de)益處非常大(da)。并且檸檬(meng)中的(de)(de)維生素B1、B2、C等(deng)，對促進皮膚的(de)(de)新陳代謝(xie)、抑(yi)制黑色素沉淀等(deng)十分有(you)效。

檸檬祛斑的正確方法

1、檸檬水洗臉祛斑

在日常洗臉水中不妨加入一些檸檬汁吧！單單用檸檬汁洗臉，會對皮膚產生較大的刺激，而檸檬中的維生素C可(ke)以很好地清潔滋潤肌(ji)膚，長期使用下來可(ke)以有不錯的美(mei)白淡斑效果。

做(zuo)法：洗(xi)臉(lian)時(shi)在水中加入半顆(ke)檸檬水，如果擔心太(tai)刺激可以少加一點。

2、喝檸檬水祛斑(ban)

（1）檸檬茶祛(qu)斑

女生堅持每天(tian)喝檸檬茶，是具有(you)美容養顏的(de)(de)功效的(de)(de)。檸檬中富含維(wei)生素C，可以消(xiao)除(chu)面(mian)部色素斑、抑制黑色素生成。

做法：一(yi)顆(ke)檸檬(meng)切片，加以蜂蜜、水(shui)調(diao)和，每日(ri)一(yi)到兩(liang)杯。

（2）生(sheng)姜(jiang)檸(ning)檬蜂蜜水(shui)祛斑

除了蜂蜜外，檸檬(meng)水中還可(ke)以添加生姜水，因為生姜中含有姜辣素，而姜辣可(ke)以促進(jin)血液循環(huan)，加快新陳代謝，從(cong)而讓皮膚中的黑色素被排出而達(da)到(dao)的祛斑(ban)效果。

做法：檸(ning)檬汁切片、生姜切片混合榨汁，撇去殘渣后與蜂蜜混合，加(jia)水沖(chong)服。

3、檸檬面膜祛斑

（1）檸檬黃瓜面膜祛斑

檸檬與黃瓜都含有十足的(de)維生素C，黃瓜中還富(fu)含維生素E，都可以(yi)起到淡化色斑、美(mei)白肌膚的(de)效(xiao)果。

做法：洗凈(jing)面部(bu)，將檸檬與黃瓜混合榨(zha)汁(zhi)，涂抹在面部(bu)。干掉(diao)后再(zai)涂上護膚霜，堅持二十(shi)八天左右，就可以(yi)看到皮(pi)膚變得(de)潔(jie)白、光滑。

（2）檸檬蜂蜜面膜祛斑(ban)

檸檬搭配蜂蜜是(shi)(shi)一貫的老搭配了，無論是(shi)(shi)喝還是(shi)(shi)用(yong)來(lai)做面膜(mo)都是(shi)(shi)具有很好地美白(bai)淡斑效(xiao)果！注意這款面膜(mo)一定要(yao)在晚上使用(yong)，否則檸檬有一定的吸(xi)光(guang)性哦~

做法(fa)：檸檬榨取成汁，加(jia)入(ru)一勺(shao)蜂蜜(mi)調勻，加(jia)入(ru)面(mian)(mian)粉調和成細膩糊狀。涂于面(mian)(mian)部，待20分鐘(zhong)后洗凈即可。

（3）檸檬蛋清面膜祛斑

雞蛋(dan)清中的(de)蛋(dan)白質含量很高，對屁股有毛(mao)孔收縮和淡(dan)斑(ban)美(mei)白的(de)效果。加(jia)以檸檬輔助，建(jian)議(yi)堅持下來(lai)就能看到(dao)祛斑(ban)的(de)效果啦！

做法：檸檬(meng)榨汁后(hou)(hou)，加上蛋(dan)清、面(mian)粉調和，涂在面(mian)部待干。二十分鐘后(hou)(hou)洗凈。

檸檬祛斑注意事項

1、檸檬(meng)祛斑(ban)具有(you)長期性

任何一種(zhong)食物(wu)或水果用來美容(rong)，人體(ti)對其的(de)(de)(de)吸收(shou)度有限(xian)，并且速(su)度慢。時(shi)(shi)效性都是非常長(chang)的(de)(de)(de)，需要長(chang)時(shi)(shi)間的(de)(de)(de)堅(jian)持才能夠看到美容(rong)效果。像是飲用檸檬蜂蜜水、檸檬面膜等，都是需要每天堅(jian)持的(de)(de)(de)哦(e)~

2、檸(ning)檬祛斑具有刺(ci)激性

不少女生會將(jiang)純檸檬(meng)汁用來涂面或是(shi)(shi)檸檬(meng)切片敷面，讓新鮮檸檬(meng)直接(jie)接(jie)觸面部(bu)的做(zuo)法(fa)是(shi)(shi)錯誤的！這樣很有可能會過度(du)刺激(ji)肌(ji)膚，導致皮膚過敏紅腫(zhong)等現象，建議檸檬(meng)汁與(yu)其他(ta)液體調和使(shi)用，降低對皮膚的刺激(ji)與(yu)傷害。

3、檸檬祛斑(ban)具有光感性

檸檬是感(gan)光食物，如(ru)果(guo)是白(bai)天喝(he)檸檬水(shui)(shui)或是涂面(mian)，是沒有多大效果(guo)的(de)。建議大家在(zai)晚上喝(he)檸檬水(shui)(shui)，即刻(ke)清(qing)洗口腔(qiang)。因為檸檬中(zhong)的(de)有機酸會(hui)腐(fu)蝕亞(ya)吃飯，損傷牙釉(you)質，所以晚上喝(he)完檸檬水(shui)(shui)一(yi)定要及(ji)時清(qing)洗口腔(qiang)哦！

4、檸(ning)檬祛斑挑膚質

使用檸(ning)(ning)檬護膚固(gu)然好(hao)，但(dan)強(qiang)烈的(de)(de)刺激性也的(de)(de)確不容忽視。檸(ning)(ning)檬祛(qu)斑的(de)(de)方法大多是比較適(shi)合油性皮膚的(de)(de)，如果(guo)你是敏感肌或是大干皮就(jiu)不宜多用啦！如果(guo)要用檸(ning)(ning)檬祛(qu)斑的(de)(de)話，建議選擇含有檸(ning)(ning)檬提取物的(de)(de)祛(qu)斑產品(pin)哦(e)！