【按(an)摩(mo)椅禁忌人群】哪些人不(bu)適(shi)合使用按(an)摩(mo)椅 如何正確使用按(an)摩(mo)椅

人疲倦了，坐上按摩椅，聽聽音樂松弛神經(jing)，這就是(shi)科學的(de)休息。別小(xiao)看(kan)一(yi)張按(an)(an)摩(mo)椅(yi)的(de)功效，對(dui)于長(chang)時間坐著工作和學習的(de)人(ren)來說，按(an)(an)摩(mo)令血(xue)液循環(huan)通暢，改善腰酸(suan)背痛及預防病癥，還能提高睡(shui)眠質量，改善姿勢及鍛練健康身體。但是(shi)按(an)(an)摩(mo)椅(yi)雖好，但是(shi)有些人(ren)卻(que)并不(bu)適合(he)使用(yong)按(an)(an)摩(mo)椅(yi)，比如說：

不適合使用按摩椅的人群

一(yi)是心(xin)臟病(bing)、高血(xue)(xue)壓患者(zhe)及骨(gu)質疏(shu)松患者(zhe)。因為按(an)摩(mo)可(ke)使人體的(de)血(xue)(xue)液循環(huan)速度加快，容(rong)易導(dao)致(zhi)心(xin)臟病(bing)和高血(xue)(xue)壓患者(zhe)發病(bing)；而骨(gu)質疏(shu)松者(zhe)則(ze)由(you)于缺鈣等(deng)原因，易導(dao)致(zhi)骨(gu)質變脆，按(an)摩(mo) 力(li)道(dao)大了，特別容(rong)易引發骨(gu)折(zhe)。

二是局部(bu)皮膚(fu)破損、潰瘍、出血及結核(he)、腫(zhong)瘤患(huan)者。

三是過(guo)饑、過(guo)飽、酗酒或過(guo)度疲勞的(de)人。

四是老(lao)年(nian)(nian)人。按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)椅(yi)是利用(yong)機械的(de)滾動力(li)和擠壓力(li)來進行(xing)按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)。它的(de)力(li)道(dao)(dao)(dao)不(bu)易控制， 力(li)道(dao)(dao)(dao)小時(shi)(shi)，作用(yong)不(bu)大，力(li)道(dao)(dao)(dao)大時(shi)(shi)則會使肌肉(rou)(rou)疼痛甚(shen)至(zhi)造成身體(ti)損傷(shang)。老(lao)年(nian)(nian)人由于(yu)(yu)椎間盤(pan)水(shui)分減 少(shao)，導致椎間隙(xi)變窄，從而(er)使得脊柱周圍的(de)韌帶處(chu)于(yu)(yu)松弛狀(zhuang)態(tai)，不(bu)正確使用(yong)按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)器(qi)會導致脊柱生(sheng)物(wu)力(li)學改變，出(chu)現小關(guan)節紊亂、腰椎間盤(pan)突出(chu)等情況，加重身體(ti)不(bu)適。骨(gu)質疏(shu)松 患(huan)者骨(gu)質變脆，按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)力(li)道(dao)(dao)(dao)大了，容(rong)易引發骨(gu)折，不(bu)宜使用(yong)電動按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)椅(yi)。電動按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)椅(yi)可(ke)放(fang)松身體(ti)，減輕(qing)疼痛，但若使用(yong)不(bu)當可(ke)造身體(ti)損傷(shang)，因而(er)老(lao)年(nian)(nian)人在(zai)使用(yong)時(shi)(shi)應慎(shen)重。因此，老(lao)年(nian)(nian)人應選擇以(yi)局部(bu)肌肉(rou)(rou)或穴位作用(yong)為主(zhu)的(de)按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)器(qi)，且(qie)按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)時(shi)(shi)間不(bu)宜超過半小時(shi)(shi)。

摩(mo)椅的原理是利(li)用(yong)機械(xie)的滾動力作用(yong)和機械(xie)力擠壓來進行按摩(mo)。人(ren)工(gong)(gong)推拿按摩(mo)能夠疏通(tong)經絡，使氣血循環，保持機體(ti)的陰陽平衡，所以按摩(mo)后可(ke)感到(dao)肌肉(rou)放松(song)、關節靈活，使人(ren)精神振(zhen)奮、消除(chu)疲勞，對(dui)保證身體(ti)健康有重要作用(yong)。對(dui)正常人(ren)來說，人(ren)工(gong)(gong)按摩(mo)能增強人(ren)體(ti)的自然抗病能力，取(qu)得保健效果。

但按(an)摩(mo)(mo)椅(yi)的(de)(de)機械按(an)摩(mo)(mo)與(yu)人工(gong)按(an)摩(mo)(mo)是不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)，按(an)摩(mo)(mo)椅(yi)雖有幾個觸點(dian)，但不(bu)(bu)能(neng)選穴、點(dian)穴和進行類似(si)人工(gong)推拿的(de)(de)動作(zuo)(zuo)，只是模仿(fang)人“揉(rou)”、“捏”的(de)(de)動作(zuo)(zuo)。因此(ci)，按(an)摩(mo)(mo)椅(yi)只能(neng)消除疲(pi)勞、減輕不(bu)(bu)適，起到放松作(zuo)(zuo)用(yong)，不(bu)(bu)會(hui)有治療作(zuo)(zuo)用(yong)，而且(qie)它的(de)(de)力(li)道(dao)不(bu)(bu)易控制，力(li)道(dao)小時(shi)，作(zuo)(zuo)用(yong)不(bu)(bu)大(da)，力(li)道(dao)大(da)時(shi)則會(hui)使肌肉(rou)疼痛(tong)。

此外，有些人并不適合使用按摩椅：一是心臟博高血壓患者及骨質疏松患者。因為按摩可使人體的血液循環速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發病;而骨質疏(shu)松者則由(you)于缺鈣等原因，易導致骨質變脆，按摩力(li)道大了，特別容易引(yin)發骨折(zhe)。二是局部皮膚破(po)損、潰瘍、出血(xue)及(ji)結核、腫瘤患者。三是過(guo)饑、過(guo)飽(bao)、酗酒或過(guo)度(du)疲勞的人(ren)。

使用按摩椅的其他注意事項：

一使用按摩(mo)(mo)椅要(yao)身心(xin)放松，按摩(mo)(mo)時(shi)除思想應(ying)集中外，尤其要(yao)心(xin)平氣和，全身不要(yao)緊(jin)張。

二(er)使用(yong)按摩椅要調(diao)整椅子按摩的(de)力(li)度，因為用(yong)力(li)過小起不到(dao)應有的(de)刺激作用(yong)，過大易產生疲勞，且(qie)損傷皮膚，按摩力(li)量和次數要由少到(dao)多，由輕漸重。

三要使用按摩椅掌握好按摩的時間，每次以20分(fen)鐘為(wei)宜(yi)，最(zui)好早晚(wan)各一次，如清晨起床后(hou)和臨睡前。另外(wai)，丁大夫(fu)說，挑選(xuan)(xuan)按摩椅最(zui)重(zhong)要的是根據(ju)自(zi)身體質，參考生產(chan)廠家的產(chan)品特點來(lai)選(xuan)(xuan)擇，因人(ren)而異。