滑雪場
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亞布力滑雪場(黑龍江省亞布力體育訓練基地(黑龍江亞布力滑雪場))
萬龍滑雪場(張家口市萬龍運動旅游有限公司)
密苑云頂樂園(密苑(張家口)旅游勝地有限公司)
延慶國家高山滑雪中心(北京北控置業集團有限公司)
北大壺滑雪場(吉林市北大湖滑雪度假區管理有限公司)
松花湖度假區(吉林省松花湖國際度假區開發有限公司)
長白山滑雪場(長白山國際旅游度假區開發有限公司)
西嶺雪山滑雪場(成都西嶺雪山旅游開發有限責任公司)
熱雪奇跡(融創房地產集團有限公司)
鰲山滑雪場(陜西鰲山滑雪度假有限公司)先學會摔
往(wang)左后或(huo)右后方坐(zuo)下，絕對不可以往(wang)正后方坐(zuo)下，雙手擺放于兩側(ce)，不要(yao)被臀部壓到了；臀部著地后，雪(xue)(xue)板的(de)鋼邊也會刮到雪(xue)(xue)地，造(zao)成阻力，進行停止雪(xue)(xue)板滑(hua)動(dong)。
學會摔倒如何爬起來
臀部在(zai)上(shang)方，雪(xue)板(ban)在(zai)下方，雪(xue)板(ban)靠(kao)攏(long)合(he)并(bing)與斜坡呈90度(du)；用手撐起(qi)臀部和身(shen)(shen)體(ti)，蹲(dun)在(zai)雪(xue)板(ban)上(shang)站起(qi)來，也可以將雪(xue)杖置于(yu)身(shen)(shen)后，用雪(xue)杖撐起(qi)。
學會轉彎
右轉(zhuan)(zhuan)彎(wan)，加(jia)強左(zuo)腳(jiao)雪板對(dui)雪面(mian)(mian)的(de)壓(ya)力，左(zuo)轉(zhuan)(zhuan)彎(wan)則反(fan)之(zhi)；轉(zhuan)(zhuan)彎(wan)時，除了雪板對(dui)雪面(mian)(mian)的(de)加(jia)壓(ya)外(wai)，加(jia)壓(ya)的(de)腳(jiao)掌(zhang)有(you)向(xiang)(xiang)內轉(zhuan)(zhuan)向(xiang)(xiang)的(de)動作(zuo)，膝蓋沒有(you)向(xiang)(xiang)內壓(ya)的(de)動作(zuo)，保持彎(wan)曲即可。
學會站在山坡上調頭
利(li)用八(ba)字剎車技術在半坡(po)站住(zhu)，板尾穩住(zhu)，快速移(yi)動板尖，轉動身體，在移(yi)動時(shi)雪板始終呈八(ba)字狀，并用邊刃(ren)卡住(zhu)雪面。
學會在滑行中調頭
初學時(shi)先(xian)用八字剎車法減(jian)緩到一(yi)定(ding)速度，若想向(xiang)左轉彎，就把身體(ti)重心傾向(xiang)右(you)腳，保持雪板平行于(yu)雪面，此(ci)時(shi)可以張(zhang)開雙臂感受重力和方向(xiang)。
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