香醇(chun)濃郁，柔滑細膩(ni)的(de)(de)(de)口感(gan)，余香飄渺，濃情(qing)蜜意的(de)(de)(de)感(gan)覺使(shi)巧克力成為喜(xi)慶的(de)(de)(de)節(jie)日和浪漫的(de)(de)(de)日子(zi)里人們最喜(xi)愛(ai)的(de)(de)(de)禮物。那(nei)么你知道巧克力有(you)哪(na)些(xie)營養價(jia)值(zhi)嗎？媽媽在懷著(zhu)寶(bao)寶(bao)時能(neng)吃巧克力嗎？哪(na)些(xie)巧克力品牌最出名呢？在日常生活中，又有(you)哪(na)些(xie)烹飪巧克力的(de)(de)(de)方法。讓我們一起看(kan)看(kan)吧(ba)！

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運(yun)動愛好者們的(de)最(zui)愛 給(gei)你一天好心情

促進肌(ji)膚代(dai)謝(xie)

可(ke)可(ke)比起其他(ta)含有多(duo)酚(fen)抗氧(yang)化(hua)劑的食物和飲料還(huan)(huan)擁(yong)有更強的抗氧(yang)化(hua)作用(yong)，每日(ri)少量黑巧克力可(ke)顯(xian)著(zhu)增加吸取抗氧(yang)化(hua)劑，對于修復受到紫外線損(sun)傷的肌膚，促進肌膚的代(dai)謝是(shi)很有效果(guo)的，還(huan)(huan)可(ke)預防痘(dou)痘(dou)、痘(dou)疤、黑斑(ban)及皺紋等。

降血壓(ya)及膽(dan)固醇

巧克(ke)力(li)中的多酚可(ke)(ke)改善血(xue)液循(xun)環，防止心血(xue)管疾病；并且(qie)多酚能減少壞膽固醇(chun)量，有效(xiao)避(bi)免氧化及動(dong)脈硬化，降低心血(xue)管疾病及中風機率。 可(ke)(ke)可(ke)(ke)豆中的可(ke)(ke)可(ke)(ke)脂是(shi)天(tian)然脂肪，對血(xue)液中膽固醇(chun)水準沒有影(ying)響。

促進(jin)肌肉恢復

運動(dong)后(hou)飲(yin)用低(di)脂巧克(ke)力牛奶(nai)提供(gong)相等或優于肌(ji)肉(rou)恢(hui)復藥物的作(zuo)用，高碳水化合物飲(yin)料亦恢(hui)復同(tong)樣(yang)數量的熱(re)量。運動(dong)員飲(yin)用巧克(ke)力牛奶(nai)有著明顯較(jiao)低(di)濃度的肌(ji)酸激酶指標的肌(ji)肉(rou)損(sun)傷。

提供(gong)好(hao)心(xin)情

巧克(ke)力(li)成分中的(de)(de)色氨(an)酸，可幫助(zhu)人體合成血清(qing)素，促進(jin)情(qing)緒的(de)(de)穩(wen)定，通常女性(xing)(xing)的(de)(de)血清(qing)素比(bi)男(nan)性(xing)(xing)少，所以(yi)女性(xing)(xing)比(bi)男(nan)性(xing)(xing)容(rong)易有情(qing)緒不穩(wen)反應，因此女性(xing)(xing)吃巧克(ke)力(li)后，更容(rong)易讓(rang)心情(qing)轉好。

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甜品、飲品，還有各類形式的手工作

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甜(tian)蜜巧克力甜(tian)品

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舒心巧克力(li)可可

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匠(jiang)心手工巧克力

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人(ren)稱“助產大力士”，在醫學界(jie)譽為“分娩佳食”

1.巧(qiao)克(ke)力含有豐富的(de)(de)(de)營養，有著大量(liang)(liang)的(de)(de)(de)優質(zhi)碳(tan)水化合物，并且(qie)能在很短的(de)(de)(de)時(shi)間內被人體(ti)所消(xiao)化吸收(shou)和(he)利用，產生大量(liang)(liang)的(de)(de)(de)熱能，供人體(ti)消(xiao)耗。其被消(xiao)化吸收(shou)和(he)利用的(de)(de)(de)速(su)度(du)是雞蛋的(de)(de)(de)5倍、脂肪的(de)(de)(de)3倍。

2.巧克力的體積小，發熱多，而且香甜可口，吃(chi)起來也很方便。產婦只要(yao)在臨產前吃(chi)一兩塊巧克力，就能在分(fen)娩過(guo)程中產生更(geng)多熱量。

3.巧克力對于(yu)孕(yun)婦保持穩定(ding)情緒(xu)有著(zhu)科學上(shang)的(de)作用(yong)（血清素(su)相(xiang)關），而(er)好心情對于(yu)腹中胎兒的(de)成長更有著(zhu)積極的(de)作用(yong)，其所含的(de)銅元素(su)更有利于(yu)胎兒大(da)腦的(de)發育。

注意：飲食(shi)(shi)中不(bu)管(guan)是(shi)任何(he)食(shi)(shi)物，永遠都不(bu)要過度(du)食(shi)(shi)用(yong)。若孕婦(fu)過度(du)食(shi)(shi)用(yong)巧克力，有(you)可能(neng)導(dao)致(zhi)其他營養元素的缺乏，影響胎兒的生長發育，更甚(shen)者可能(neng)會導(dao)致(zhi)早產或流產！

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享譽(yu)世界(jie)的“德芙”和費(fei)列羅的威化(hua)巧克力球

Dove德芙(fu)

始于1986年美國(guo)，享譽世(shi)界的(de)經(jing)典巧克力(li)(li)品(pin)牌，中(zhong)國(guo)版塊(kuai)巧克力(li)(li)市場領導品(pin)牌，以獨具絲滑(hua)的(de)口感與香醇回味征服了眾多愛(ai)好者的(de)心。

GODIVA歌帝梵

全球(qiu)著名的(de)精(jing)致(zhi)手(shou)制巧(qiao)克力品牌，享有巧(qiao)克力中的(de)勞斯萊斯之稱。Godiva對質量的(de)追求一(yi)絲(si)不茍，歐陸式的(de)金裝禮盒(he)和人手(shou)裝飾的(de)精(jing)美包裝，令(ling)人一(yi)見傾心，獨具匠(jiang)心的(de)設(she)計亦為Godiva贏得各界的(de)美譽。

FERRERO費(fei)列羅

開(kai)創了迷你巧(qiao)克(ke)力的(de)先(xian)河，在國(guo)內主(zhu)銷的(de)費列羅Rocher榛果威化巧(qiao)克(ke)力，以(yi)及費列羅臻品巧(qiao)克(ke)力糖果禮(li)盒，拉斐爾和費列羅朗慕廣受(shou)歡迎。

Lindt瑞士蓮

以品質高(gao)味道好而聞(wen)名于世，被(bei)業界公認(ren)為(wei)極具(ju)創新力的(de)(de)高(gao)檔巧(qiao)克力制(zhi)造商。Lindt在全世界有著很(hen)多忠實的(de)(de)擁護(hu)者。它的(de)(de)優(you)點是幼滑細膩，入口即(ji)溶。

適(shi)當的(de)食(shi)用(yong)巧克(ke)力(li)，對身體(ti)有著不(bu)小(xiao)的(de)好處。而在各種情(qing)人節(jie)中，巧克(ke)力(li)都是表(biao)達愛情(qing)少不(bu)了的(de)主角。通過了解巧克(ke)力(li)，并且學會自(zi)制巧克(ke)力(li)，相信(xin)你一定能把握住(zhu)TA！