一、網球的打法
開始打網球(qiu)時,需(xu)要了解一(yi)個(ge)(ge)網球(qiu)場(chang)的(de)布局。站在發球(qiu)區一(yi)邊的(de)球(qiu)場(chang)底(di)線后面(mian)。第(di)(di)一(yi)次(ci)沒有(you)將球(qiu)發到指定位置,稱為發球(qiu)失(shi)(shi)誤(wu)(wu)。第(di)(di)二次(ci)還沒發好(hao),就(jiu)是雙誤(wu)(wu)。失(shi)(shi)去(qu)發球(qiu)權(quan),換到球(qiu)場(chang)的(de)另一(yi)邊。在有(you)人(ren)(ren)擊中或失(shi)(shi)誤(wu)(wu)之前(qian)一(yi)直發球(qiu)。第(di)(di)一(yi)球(qiu)得(de)(de)分(fen)(fen)的(de)人(ren)(ren)獲(huo)得(de)(de)15分(fen)(fen),第(di)(di)一(yi)個(ge)(ge)球(qiu)沒有(you)得(de)(de)分(fen)(fen)的(de)人(ren)(ren)仍然記為0分(fen)(fen)。如(ru)果發球(qiu)方贏,比(bi)(bi)分(fen)(fen)是15比(bi)(bi)0,如(ru)果回擊者贏,比(bi)(bi)分(fen)(fen)是0比(bi)(bi)15。發球(qiu)方的(de)分(fen)(fen)數(shu)總(zong)是放在前(qian)面(mian)。打下一(yi)個(ge)(ge)球(qiu)。換到“廣告牌(pai)”(左側(ce)(ce))一(yi)側(ce)(ce)的(de)球(qiu)場(chang),發球(qiu)并打球(qiu)。得(de)(de)分(fen)(fen)會以15、30和40順序排下去(qu)。第(di)(di)一(yi)個(ge)(ge)超過40分(fen)(fen)并且(qie)比(bi)(bi)對(dui)方多贏兩個(ge)(ge)球(qiu)的(de)人(ren)(ren)勝。
二、網球肘最佳治療方法
最(zui)好的(de)(de)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方(fang)法(fa)(fa)(fa)和(he)最(zui)佳的(de)(de)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)時(shi)間,是(shi)在(zai)(zai)(zai)(zai)患(huan)者(zhe)第一次出現這(zhe)(zhe)個部位(wei)疼(teng)痛(tong)的(de)(de)時(shi)候(hou),就要(yao)停止做(zuo)引(yin)起(qi)這(zhe)(zhe)些疼(teng)痛(tong)的(de)(de)動作(zuo),進(jin)(jin)行適當的(de)(de)休(xiu)息。可以使用溫水進(jin)(jin)行理療(liao)(liao)(liao)。一般(ban)在(zai)(zai)(zai)(zai)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)上有(you)這(zhe)(zhe)幾種方(fang)法(fa)(fa)(fa):第一個是(shi)局部封(feng)(feng)(feng)閉療(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa):局部封(feng)(feng)(feng)閉療(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)這(zhe)(zhe)種治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)的(de)(de)方(fang)法(fa)(fa)(fa),具體的(de)(de)操作(zuo)措(cuo)施是(shi)在(zai)(zai)(zai)(zai)局部痛(tong)點(dian)做(zuo)局部的(de)(de)封(feng)(feng)(feng)閉,在(zai)(zai)(zai)(zai)臨(lin)床當中(zhong)通常在(zai)(zai)(zai)(zai)局麻(ma)下采(cai)用激素封(feng)(feng)(feng)閉進(jin)(jin)行治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)。第二個是(shi)針刀療(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa):在(zai)(zai)(zai)(zai)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)上采(cai)用切斷患(huan)處伸肌總腱(jian)的(de)(de)細小營養血管及神經等作(zuo)為治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方(fang)法(fa)(fa)(fa),或僅(jin)做(zuo)伸肌總腱(jian)附(fu)著處松(song)解的(de)(de)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao),也(ye)可以在(zai)(zai)(zai)(zai)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)的(de)(de)時(shi)候(hou)兩者(zhe)結合。第三(san)個是(shi)手(shou)術治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao):一些網(wang)球(qiu)肘(zhou)的(de)(de)晚(wan)期或頑固性網(wang)球(qiu)肘(zhou)時(shi),在(zai)(zai)(zai)(zai)臨(lin)床當中(zhong)手(shou)術治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方(fang)法(fa)(fa)(fa)有(you)微創的(de)(de)關節(jie)鏡手(shou)術、開(kai)放性手(shou)術。四是(shi)物理治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao):患(huan)者(zhe)在(zai)(zai)(zai)(zai)發病之后可以采(cai)用超短波、磁療(liao)(liao)(liao)、蠟療(liao)(liao)(liao)、離子滲透等療(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa),是(shi)一種輔助的(de)(de)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方(fang)法(fa)(fa)(fa),在(zai)(zai)(zai)(zai)使用之后能夠有(you)效地減輕疼(teng)痛(tong)、促進(jin)(jin)炎癥吸收。
三、網球和棒球有什么區別
棒球是圓形軟木、橡膠或類似物質作球心,繞以麻線,再以兩塊白色馬皮或牛皮包緊平線密縫而成。網球重量要介于2盎司和2又1/6盎司之間。選擇網球前可以了解下此網球品牌。外二者的對(dui)抗(kang)激烈程度(du)和場(chang)地規格都(dou)不同。