一、葉酸片什么時候吃最好

中國營養學會研究調查指出，育齡女性應從孕前3個月的時候就開始補充葉酸。當懷孕的時候，女性還(huan)需要再堅持(chi)補充葉酸(suan)3個(ge)月(yue)，這樣才能保證準(zhun)媽媽和胎兒對(dui)葉酸(suan)的需求。

當然，很(hen)多(duo)女性就會有(you)這樣(yang)的擔憂：我以前不知道葉(xie)(xie)酸片什么(me)時候吃最好，現(xian)在懷上了，之前三個月都沒(mei)有(you)補充(chong)葉(xie)(xie)酸怎么(me)辦？這樣(yang)的媽咪其實不用太擔憂，葉(xie)(xie)酸的作(zuo)用主(zhu)要(yao)是(shi)降低胎兒患上畸形的幾率(lv)，并不是(shi)說(shuo)如果不吃葉(xie)(xie)酸胎兒就一定會畸形，只(zhi)要(yao)現(xian)在能適量(liang)的補充(chong)葉(xie)(xie)酸片就可以了。

該圖片由注冊用戶"曉玲小鈴"提供，版權聲明反饋

二、葉酸片怎么吃

中(zhong)國營養(yang)學會根據國內的(de)葉酸(suan)片普遍含量做出統計，一般(ban)葉酸(suan)的(de)劑量需要每日補充(chong)400微克(ke)才能(neng)滿足孕(yun)婦的(de)需求(qiu)，并持續至整個孕(yun)期(qi)。如果是純天然(ran)植物提(ti)取的(de)葉酸(suan)，一般(ban)200微克(ke)就能(neng)夠(gou)被(bei)人體很很好的(de)吸收(shou)。

孕婦在(zai)購(gou)買葉(xie)酸(suan)片(pian)食用的時候，要注意根據不同的葉(xie)酸(suan)片(pian)的規格來進行適當(dang)的補充，而不是盲目的食用大(da)量的葉(xie)酸(suan)片(pian)。

三、葉酸吃到什么時候停止

最(zui)少是三(san)個(ge)月。最(zui)佳是一直吃到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出(chu)生。在孕(yun)中(zhong)、后期，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)DNA的(de)合成(cheng)，胎盤、母體組織和紅細(xi)胞(bao)增(zeng)加都(dou)使(shi)你對葉酸的(de)需要量大大增(zeng)加。所以(yi)即(ji)使(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)神(shen)經系統在孕(yun)早(zao)期已經發(fa)育完成(cheng)，但孕(yun)中(zhong)、后期葉酸的(de)缺(que)乏(fa)仍然會引起巨幼紅細(xi)胞(bao)性貧血(xue)、先兆子癇、胎盤早(zao)剝的(de)發(fa)生。

四、孕婦缺乏葉酸有什么危害