腳(jiao)臭的原因 腳(jiao)臭怎么根治 怎么預防腳(jiao)臭

腳臭的原因

1、足部(bu)出汗(han)過多(duo)(duo)。多(duo)(duo)見(jian)青少年，可能是由于植物神經(jing)功能不穩定，如(ru)情緒緊張引起交感神經(jing)過度(du)興奮，或運動等都可使足部(bu)出汗(han)過多(duo)(duo)。

2、足部的某些疾病，例如足部趾間的足癬等皮膚病。

3、常穿膠鞋、尼龍襪等(deng)透氣(qi)性差的鞋、襪等(deng)。

4、或是有(you)些人不注意足部的(de)(de)清潔衛生，足部皮(pi)(pi)膚的(de)(de)溫(wen)度(du)和汗液形成(cheng)濕度(du)以(yi)及(ji)皮(pi)(pi)屑，構成(cheng)足部皮(pi)(pi)膚表面微(wei)生物(特別是厭氧菌)滋生、繁(fan)殖和腐(fu)敗的適宜條(tiao)件，再加上(shang)汗(han)液中的尿酸、乳酸等有機物分解，結果導致(zhi)惡臭。如不注意腳的清潔衛生，更會助長其臭味。

5、多汗(han)

足部多汗，同時汗液(ye)蒸發不暢，致(zhi)使表皮呈(cheng)白色浸漬狀，尤其以趾間最(zui)明顯，嚴重多汗可引起水皰、糜(mi)爛或(huo)角化過度，很容易繼發真菌感染而引起腳臭。

6、損傷

皮膚受到損傷(shang)后，就會(hui)影響皮膚的防(fang)御功能使致病真菌(jun)更易(yi)于(yu)侵入和定居，引起(qi)腳臭。

7、肥胖(pang)

肥(fei)胖者(zhe)更易出汗(han)，趾間潮(chao)濕、浸(jin)漬而誘發腳臭。

腳臭的危害

“腳臭”因為“臭氣沖天”，不僅會對別人產生不適的感覺，還會嚴重影響個人的自信，有些患者甚至悲觀失望，對生活失去信心,甚至神經崩(beng)潰。

腳臭怎么辦？

1、鞋子內放入生石(shi)灰小包(吃的雪(xue)米餅(bing)等食品(pin)里(li)面常有的干燥劑)或(huo)使用蘭味蓮小鞋(xie)子(zi)。

2、柚子(zi)皮撕成小碎片放入鞋子(zi)內。

3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱(re)水中多燙幾次(ci)，每次(ci)15分鐘，每日1至(zhi)2次。

4、洗腳時(shi)，在(zai)水中加入米(mi)醋10至15毫升，調(diao)勻后，將雙腳放(fang)入(ru)浸(jin)泡15分(fen)鐘左右(you)，每日一次，連續泡三至四天，腳(jiao)臭(chou)即可(ke)消失(shi)。

5、葛根15克，研成細末，加(jia)白(bai)酒15克，再加(jia)適(shi)量水，煎后洗腳，每(mei)日一次，連續(xu)一周(zhou)后，可(ke)除去腳汗引起的腳臭。

6、每晚(wan)臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒(jiu)精(jing)，均(jun)勻地抹在(zai)剛脫下的膠(jiao)、球鞋內，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅持兩周后，鞋就不會(hui)發出臭味了。

7、取適量脫水明礬或干石灰粉，用(yong)小布袋裝好(hao)，每晚臨睡前放置鞋內。

8、把幾粒(li)樟(zhang)(zhang)腦丸壓成粉末(mo)，撒在(zai)洗干凈(jing)的(de)鞋內，在(zai)墊上一塊鞋墊，這樣穿時(shi)就(jiu)不(bu)(bu)易臭腳了。樟(zhang)(zhang)腦丸不(bu)(bu)能(neng)(neng)直接和腳接觸，里面的(de)樟(zhang)(zhang)腦丸只要(yao)隔(ge)周換一次就(jiu)可(ke)以了。樟(zhang)(zhang)腦丸能(neng)(neng)起(qi)到很(hen)好的(de)抑菌(jun)作用(yong)，能(neng)(neng)夠殺死因為潮濕而繁殖(zhi)的(de)大量(liang)細菌(jun)，這樣就(jiu)不(bu)(bu)會有(you)臭味(wei)了。

9、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒(直(zhi)至海綿底不能吸收為止(zhi))，待其晾干后，穿起來就不會(hui)產生臭味了(如是舊膠、球鞋(xie)，將其(qi)洗凈(jing)后(hou)亦可(ke)同法(fa)處理)。

10、冬(dong)瓜皮(pi)：冬(dong)瓜皮(pi)有消暑、健脾、利(li)(li)濕之功效，可用(yong)于治(zhi)療腎病(bing)、肺病(bing)、心臟病(bing)引起的水腫、腹脹、小便不利(li)(li)等癥狀。用(yong)冬(dong)瓜皮(pi)煎湯(tang)洗腳既治(zhi)腳氣，又(you)治(zhi)腳臭，一舉兩得。

11、襪(wa)子也很(hen)容易有(you)臭(chou)味(wei)，在洗襪(wa)子的水里(li)倒(dao)入(ru)少(shao)許白醋，泡(pao)一會兒，再用清(qing)水洗凈，這(zhe)樣不但可以(yi)除去臭(chou)味(wei)，還能起到殺菌的作(zuo)用。

12、鞋(xie)(xie)柜(ju)(ju)里的臭味(wei)也很好解(jie)決。只要在鞋(xie)(xie)柜(ju)(ju)中放入一塊香皂，就能輕松去除鞋(xie)(xie)柜(ju)(ju)中的臭味(wei)了。打開(kai)鞋(xie)(xie)柜(ju)(ju)還有好聞的香味(wei)呦。

如何預防腳臭？

1、保持良好足(zu)部衛生以減低細菌滋生是(shi)個好開始(shi)： 每天(tian)最少一次以暖和(he)的(de)(de)水及溫和(he)的(de)(de)肥皂浸泡和(he)沖洗(xi)雙足(zu)。例如，一個很(hen)好的(de)(de)做(zuo)法就是(shi)于回(hui)家脫下鞋襪(wa)后(hou)，隨即清洗(xi)雙足(zu)，清洗(xi)后(hou)要徹底(di)抹干雙足(zu)，尤其趾(zhi)與趾(zhi)之間的(de)(de)位置，減少汗水和(he)過(guo)多的(de)(de)濕(shi)氣。

2、在足(zu)部灑(sa)上爽(shuang)身粉有助(zhu)保持雙足(zu)干爽(shuang)。

3、在足部(bu)(bu)涂上止汗劑，以減少足部(bu)(bu)流(liu)汗。

4、盡量多(duo)脫(tuo)掉(diao)鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚(fu)得以呼(hu)吸(xi)。

5、 要確保(bao)鞋(xie)子大小(xiao)適中和多讓雙足(zu)得到(dao)休息，因為足(zu)部(bu)過分(fen)受壓可加(jia)劇流汗。

6、保持身(shen)體涼快(kuai)，尤其(qi)在天氣炎熱的日子，因為體溫過高會使你全(quan)身(shen)(包括雙腳)流汗更多。

腳臭怎么根治？

1、麻黃根30克(ke)，丁香(xiang)、木香(xiang)、黃柏各(ge)15克，水煎(jian)，每日(ri)用以洗腳3～4次。一般連用數日即效。

2、白礬(fan)、葛(ge)根各15克，研末后水煎，每(mei)目洗腳并(bing)浸泡。一般連用10余(yu)日可愈。

3、明礬30克，干姜6片，水煎，用(yong)汁泡(pao)腳，每日2次(ci)，每(mei)次(ci)浸泡30分鐘，3～5天可(ke)見效。

4、防風(feng)、自(zi)芷各60克(ke)，川(chuan)芎、細辛、蒼術(shu)、白(bai)礬各30克。共研細(xi)末(mo).裝(zhuang)瓶備用(yong)。用(yong)時(shi)將藥粉撒入(ru)鞋內(nei)，隔(ge)日用(yong)藥1次(ci)。或取藥末20克(ke)，放入(ru)腳(jiao)盆內，用沸(fei)水(shui)沖(chong)泡，待溫度適宜時(shi)洗(xi)腳(jiao)浸泡15分鐘。一般(ban)連用1周后可有明顯(xian)療效。