常穿人字拖有什么危害

1丶足趾畸形，形成爪行趾

穿人字拖鞋行走時(shi)，由于腳(jiao)(jiao)趾(zhi)之間唯一的(de)(de)帶子不(bu)能給腳(jiao)(jiao)足夠的(de)(de)支撐面(mian)來提起(qi)拖(tuo)鞋(xie)，每當腳(jiao)(jiao)后(hou)跟離地時(shi)，腳(jiao)(jiao)趾(zhi)都會(hui)彎(wan)曲(qu)起(qi)來“鉤(gou)”著拖(tuo)鞋(xie)，這種(zhong)不(bu)自然的(de)(de)施(shi)力方式，讓腳(jiao)(jiao)趾(zhi)長(chang)時(shi)間處于屈曲(qu)狀(zhuang)態(tai)，會(hui)導致腳(jiao)(jiao)趾(zhi)酸(suan)麻、僵硬、跟腱(jian)(jian)疼痛等癥狀(zhuang)，時(shi)間長(chang)了會(hui)造成跟腱(jian)(jian)勞損和(he)神經發炎，水腫，有時(shi)還會(hui)磨破夾帶子的(de)(de)腳(jiao)(jiao)趾(zhi)間隙，導致感染。

2丶缺乏對腳踝的支撐，易扭傷

穿著薄底(di)人(ren)字拖(tuo)走路的(de)(de)時(shi)候，由于鞋子對(dui)腳(jiao)踝沒有(you)支(zhi)撐的(de)(de)作(zuo)用，穿的(de)(de)人(ren)身體重心(xin)會(hui)不(bu)自(zi)覺地(di)向前(qian)傾，大(da)大(da)增加腳(jiao)踝所(suo)承受的(de)(de)壓力，容(rong)易導致小腿肌肉(rou)扭(niu)傷和足(zu)底(di)筋膜炎(yan)，長此以(yi)往，腳(jiao)踝與膝蓋的(de)(de)骨(gu)頭(tou)之間的(de)(de)軟骨(gu)組織也(ye)會(hui)因(yin)此而(er)退化(hua)，導致骨(gu)質增生甚(shen)至骨(gu)刺(ci)的(de)(de)出現。過于平坦的(de)(de)平底(di)鞋也(ye)是(shi)因(yin)為(wei)這個原因(yin)而(er)容(rong)易傷腳(jiao)，并不(bu)像(xiang)它們看上(shang)去的(de)(de)那(nei)么(me)舒適。

3丶久穿會導致腳跟痛，嚴重者會出現跟骨骨刺

薄底、平底的人字拖對地面的(de)減震(zhen)(zhen)能力要差(cha)一(yi)些，步行時鞋子對腳(jiao)掌后部的(de)不(bu)斷拍打，與地面形(xing)成的(de)反(fan)震(zhen)(zhen)力不(bu)停的(de)回彈至雙(shuang)腳(jiao)，長(chang)期以往就會導致足部勞損受創，嚴(yan)重者會出現骨(gu)質增(zeng)生，腳(jiao)跟骨(gu)刺。

該圖片由注冊用戶"時尚達人"提供，版權聲明反饋

4丶不能支撐足弓，導致扁平足

正常人的(de)腳(jiao)掌(zhang)是(shi)有呈弧度的(de)足(zu)弓(gong)作為天然避震器的(de)這能幫助我們緩沖(chong)走路時的(de)震動。但市面(mian)(mian)上的(de)人字拖鞋(xie)，鞋(xie)底設計大都是(shi)完(wan)全平(ping)(ping)坦，不能貼合(he)(he)腳(jiao)形，令(ling)足(zu)弓(gong)位沒(mei)有足(zu)夠承托，易(yi)導(dao)致(zhi)腳(jiao)部(bu)負荷增加，穿著(zhu)走路就好像沒(mei)穿鞋(xie)直接與地面(mian)(mian)接觸一樣，既(ji)不能切合(he)(he)腳(jiao)底弧度，又(you)無法給(gei)腳(jiao)足(zu)夠的(de)承托。這可能會導(dao)致(zhi)你(ni)后(hou)腳(jiao)跟，足(zu)弓(gong)和腳(jiao)趾的(de)疼痛。最終導(dao)致(zhi)韌帶(dai)及(ji)肌腱損耗和軟化(hua)，亦令(ling)腳(jiao)掌(zhang)、膝蓋容(rong)易(yi)勞損，并影響足(zu)弓(gong)的(de)弧度引(yin)致(zhi)扁(bian)平(ping)(ping)足(zu)，使(shi)你(ni)的(de)腳(jiao)掌(zhang)過度向下(xia)陷，甚至(zhi)引(yin)起(qi)腰部(bu)、脊椎、頸椎等病變。

5丶加速腰和下肢的關節老化

為了能夠更牢固地夾起鞋子，你(ni)往往會(hui)不(bu)自(zi)覺地改變(bian)你(ni)的(de)(de)步態，頻率變(bian)快、步子變(bian)小(xiao)，腳(jiao)趾會(hui)長(chang)時(shi)間(jian)無意識地繃緊，并呈(cheng)蜷曲(qu)狀來“抓(zhua)起”鞋底。但這樣會(hui)使身體(ti)重心長(chang)時(shi)間(jian)不(bu)自(zi)然向前傾，而為了達到身體(ti)平衡，腰部還會(hui)自(zi)然后仰。時(shi)間(jian)久了，不(bu)僅(jin)膝蓋和(he)(he)脊椎都會(hui)疼痛，甚至(zhi)加速腰和(he)(he)下肢(zhi)的(de)(de)關節老(lao)化。

6丶腳部易受傷

腳底與鞋面(mian)經常反復摩擦，時間長了會有灼熱感，甚至擦傷(shang)。走(zou)在石子路，泥濘的(de)路上時，人字拖是一點(dian)保(bao)障也無(wu)法提供的(de)。少不了被(bei)割傷(shang)，刺傷(shang)和(he)擦傷(shang)。

7丶膚質會變差

因為雙腳(jiao)(jiao)長期暴(bao)露在空氣中，太陽(yang)的(de)(de)暴(bao)曬(shai)使得水分流失嚴重，雙腳(jiao)(jiao)的(de)(de)皮(pi)(pi)膚容易受到紫(zi)外線的(de)(de)侵害，變得干燥和(he)老化，腳(jiao)(jiao)面還(huan)(huan)會在短時間被曬(shai)黑。人腳(jiao)(jiao)面的(de)(de)皮(pi)(pi)膚對陽(yang)光(guang)十分敏感，它其(qi)實很薄。如果(guo)它變得太干，干硬的(de)(de)皮(pi)(pi)膚還(huan)(huan)會開裂，還(huan)(huan)給紫(zi)外線影(ying)響肌膚誘發皮(pi)(pi)膚癌的(de)(de)機會。