常穿人字拖有什么危害

1丶足趾畸形，形成爪行趾

穿人字拖鞋行走時(shi)，由于(yu)腳(jiao)趾(zhi)(zhi)之(zhi)間(jian)(jian)唯(wei)一的(de)(de)帶子不能給腳(jiao)足(zu)夠的(de)(de)支撐面來提起拖鞋(xie)，每當(dang)腳(jiao)后(hou)跟(gen)離(li)地(di)時(shi)，腳(jiao)趾(zhi)(zhi)都會(hui)彎曲起來“鉤”著拖鞋(xie)，這種不自然的(de)(de)施(shi)力方(fang)式，讓腳(jiao)趾(zhi)(zhi)長時(shi)間(jian)(jian)處于(yu)屈曲狀(zhuang)態，會(hui)導致(zhi)腳(jiao)趾(zhi)(zhi)酸麻、僵硬(ying)、跟(gen)腱(jian)疼痛等癥狀(zhuang)，時(shi)間(jian)(jian)長了會(hui)造成跟(gen)腱(jian)勞損和神經發炎，水腫，有(you)時(shi)還會(hui)磨破夾帶子的(de)(de)腳(jiao)趾(zhi)(zhi)間(jian)(jian)隙，導致(zhi)感染。

2丶缺乏對腳踝的支撐，易扭傷

穿著薄底(di)(di)(di)人(ren)字(zi)拖走(zou)路的(de)時(shi)候(hou)，由于(yu)鞋子對腳(jiao)踝(huai)(huai)沒有(you)支撐(cheng)的(de)作(zuo)用，穿的(de)人(ren)身體重(zhong)心會不(bu)自覺(jue)地(di)向前傾(qing)，大大增加腳(jiao)踝(huai)(huai)所承受的(de)壓力，容易導致小腿肌肉扭傷和足底(di)(di)(di)筋膜炎，長此以往，腳(jiao)踝(huai)(huai)與膝蓋的(de)骨(gu)頭之間的(de)軟骨(gu)組(zu)織也(ye)會因此而(er)(er)退化(hua)，導致骨(gu)質增生甚至骨(gu)刺的(de)出現。過于(yu)平坦的(de)平底(di)(di)(di)鞋也(ye)是因為這個(ge)原因而(er)(er)容易傷腳(jiao)，并不(bu)像它們看(kan)上去的(de)那(nei)么舒適。

3丶久穿會導致腳跟痛，嚴重者會出現跟骨骨刺

薄底、平底的人字拖對地(di)面的(de)減震能力要(yao)差一些，步行時鞋子對腳(jiao)掌后(hou)部(bu)的(de)不斷拍打(da)，與地(di)面形成的(de)反震力不停的(de)回彈至雙腳(jiao)，長(chang)期以往就會(hui)導(dao)致(zhi)足部(bu)勞損受(shou)創，嚴重者會(hui)出現骨(gu)質(zhi)增生，腳(jiao)跟骨(gu)刺(ci)。

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4丶不能支撐足弓，導致扁平足

正常人的(de)(de)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)是(shi)有(you)呈弧度(du)的(de)(de)足(zu)(zu)弓(gong)作為天然避震器的(de)(de)這能(neng)(neng)(neng)幫助我們緩(huan)沖走路時的(de)(de)震動。但市面(mian)上(shang)的(de)(de)人字(zi)拖鞋(xie)，鞋(xie)底設計大都是(shi)完(wan)全平(ping)坦(tan)，不能(neng)(neng)(neng)貼合腳(jiao)(jiao)形，令足(zu)(zu)弓(gong)位沒有(you)足(zu)(zu)夠(gou)承(cheng)(cheng)托，易導致(zhi)(zhi)腳(jiao)(jiao)部(bu)負荷增加，穿著走路就好像沒穿鞋(xie)直接(jie)與地(di)面(mian)接(jie)觸(chu)一(yi)樣，既(ji)不能(neng)(neng)(neng)切合腳(jiao)(jiao)底弧度(du)，又無法(fa)給腳(jiao)(jiao)足(zu)(zu)夠(gou)的(de)(de)承(cheng)(cheng)托。這可能(neng)(neng)(neng)會導致(zhi)(zhi)你后腳(jiao)(jiao)跟，足(zu)(zu)弓(gong)和(he)腳(jiao)(jiao)趾的(de)(de)疼(teng)痛。最終導致(zhi)(zhi)韌帶(dai)及肌腱損(sun)耗和(he)軟化，亦(yi)令腳(jiao)(jiao)掌(zhang)、膝(xi)蓋(gai)容易勞損(sun)，并(bing)影響(xiang)足(zu)(zu)弓(gong)的(de)(de)弧度(du)引致(zhi)(zhi)扁平(ping)足(zu)(zu)，使你的(de)(de)腳(jiao)(jiao)掌(zhang)過度(du)向下陷，甚至引起腰部(bu)、脊(ji)椎、頸椎等病變。

5丶加速腰和下肢的關節老化

為(wei)了(le)(le)能(neng)夠更牢固地夾起(qi)鞋(xie)子，你往往會(hui)不自覺地改變你的(de)步(bu)態，頻率變快、步(bu)子變小，腳趾會(hui)長時(shi)間無意識地繃緊，并呈(cheng)蜷曲狀來(lai)“抓起(qi)”鞋(xie)底。但(dan)這樣會(hui)使身(shen)體(ti)重心長時(shi)間不自然向前傾，而為(wei)了(le)(le)達到身(shen)體(ti)平(ping)衡，腰部還會(hui)自然后仰。時(shi)間久了(le)(le)，不僅膝蓋和脊椎(zhui)都會(hui)疼痛，甚至加(jia)速腰和下肢的(de)關節老(lao)化。

6丶腳部易受傷

腳(jiao)底(di)與(yu)鞋面經常反復(fu)摩擦(ca)，時(shi)間長了會有灼熱感，甚至擦(ca)傷(shang)(shang)(shang)。走在石(shi)子路，泥(ni)濘的(de)路上時(shi)，人字拖是一點保(bao)障也無法提供的(de)。少不了被割(ge)傷(shang)(shang)(shang)，刺傷(shang)(shang)(shang)和擦(ca)傷(shang)(shang)(shang)。

7丶膚質會變差

因為雙(shuang)腳長期暴露在空(kong)氣中(zhong)，太陽的(de)暴曬使得(de)水分流失嚴重，雙(shuang)腳的(de)皮(pi)(pi)膚容易受到紫外線的(de)侵害，變得(de)干(gan)燥和老化，腳面(mian)(mian)還會(hui)在短時(shi)間被曬黑。人(ren)腳面(mian)(mian)的(de)皮(pi)(pi)膚對陽光十分敏感，它其實(shi)很薄(bo)。如果它變得(de)太干(gan)，干(gan)硬的(de)皮(pi)(pi)膚還會(hui)開裂，還給紫外線影響肌膚誘(you)發皮(pi)(pi)膚癌的(de)機會(hui)。