【七日瘦身湯的做法】七日瘦身湯怎么做好吃 七日瘦身湯的家常做法
導語:七日瘦身湯含大量纖維素、維生素,能有效降低膽固醇,分解脂肪,暢通胃腸,解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上,每次1碗以上,連續七日即可達到減肥4~5公斤,再飲用時需用隔水熱溫,不能用火燉開,也可以不加熱飲用,一般一天燉一次,再喝時如上述加熱方式。
七日瘦身湯的做法:
【主料】西芹200g、包菜200g、番茄160g、胡蘿卜130g、青椒80g
【輔料】鹽、胡椒粉適量
步驟:
1.西芹(qin)、青(qing)椒切(qie)小塊;
2.番茄(qie)、胡蘿卜、包菜(cai)切小塊;
3.鍋里把水燒開;
4.放(fang)入所(suo)有的材料,大火(huo)煮開(kai),轉小火(huo)煮1個小時(shi);
5.加鹽和胡(hu)椒粉(fen)調味。