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【水煮千張的做法大全】水煮千張怎么做的家常做法

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導語:豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高; 豆腐絲含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。
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水煮千張的做法:
【主料】千張4張
【輔料】香菜適量

步驟:

1.準(zhun)備(bei)好所有(you)的(de)食材(cai);

2.千張洗凈(jing)切(qie)寬(kuan)條(tiao);

3.鍋中水燒開放入千張煮上(shang)3分鐘過(guo)涼(liang)備用;

4.鍋中(zhong)油燒熱(re)放入干辣(la)椒(jiao)(jiao)和花椒(jiao)(jiao)小火炸香(xiang)撈出(chu);

5.再爆香蔥(cong)姜蒜;

6.倒(dao)入郫(pi)縣豆瓣醬;

7.把豆瓣醬(jiang)炒出紅油;

8.加入適量的清水(shui);

9.加入老抽;

10.在加(jia)入(ru)蒸魚豉油;

11.再加入麻(ma)辣鮮和糖攪(jiao)拌均勻煮(zhu)上5分鐘出香味(wei);

12.然后再放入千(qian)張煮上5-8分鐘,在(zai)調入鹽和雞精(jing);

13.煮好的千張撈入碗(wan)中倒入湯汁;

14.然后把炸(zha)過的(de)辣椒(jiao)和花椒(jiao)放在上面,再撒上蒜泥和香(xiang)菜;

15.鍋中(zhong)加入香油燒熱(re);

16.然后把熱油(you)澆在上(shang)面即好。

小竅門:

千張要先煮上3分鐘,,這樣可去除一些豆腥味。
用蒸魚豉油可以使湯汁更鮮美,如果沒有就用生抽代替。
麻辣鮮也可用火鍋底料代替。
最后的熱油一定要燒熱,再澆入把蒜香逼出來,成菜才會香味四溢。
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