海(hai)(hai)(hai)(hai)南(nan)(nan)藏族(zu)自(zi)治(zhi)州(zhou)，簡稱“海(hai)(hai)(hai)(hai)南(nan)(nan)州(zhou)”，隸屬于(yu)青海(hai)(hai)(hai)(hai)省，居于(yu)“三江源”生態保護區和(he)“青海(hai)(hai)(hai)(hai)湖”自(zi)然(ran)保護區的腹心(xin)區域(yu)。海(hai)(hai)(hai)(hai)南(nan)(nan)州(zhou)因坐落于(yu)著名(ming)(ming)的青海(hai)(hai)(hai)(hai)湖之南(nan)(nan)而得名(ming)(ming)，素有(you)“海(hai)(hai)(hai)(hai)藏通(tong)衢”之稱，是青藏高原的東(dong)部門戶。海(hai)(hai)(hai)(hai)南(nan)(nan)州(zhou)歷史(shi)悠久，遠古(gu)(gu)時(shi)代便有(you)人(ren)類活動，是氐羌族(zu)群等古(gu)(gu)老(lao)民族(zu)的生息地，擁有(you)至少(shao)6000年(nian)的開發(fa)歷史(shi)，自(zi)治(zhi)州(zhou)成立于(yu)1953年(nian)，境內(nei)遍布文化遺址、古(gu)(gu)城(cheng)堡、古(gu)(gu)墓葬(zang)等珍(zhen)貴(gui)文物，如(ru)伏(fu)俟城(cheng)遺址、尕馬(ma)臺遺址、貴(gui)德玉皇(huang)閣等，反映了其深厚的文化底蘊。

黃(huang)(huang)南(nan)(nan)藏族自治(zhi)州，簡(jian)稱(cheng)“黃(huang)(huang)南(nan)(nan)州”，隸屬于青海(hai)省，因其地(di)處黃(huang)(huang)河之(zhi)南(nan)(nan)而得名，首府(fu)設在(zai)同(tong)仁市。黃(huang)(huang)南(nan)(nan)州地(di)形南(nan)(nan)高北低，屬于高原大(da)(da)(da)(da)陸性氣候，四(si)季分明，擁有獨特(te)的自然(ran)環境(jing)，如(ru)尖扎縣的坎布(bu)拉(la)國(guo)(guo)家(jia)級森林公園、李家(jia)峽(xia)電站(zhan)大(da)(da)(da)(da)壩(ba)、同(tong)仁歷史文化名城等。黃(huang)(huang)南(nan)(nan)州是國(guo)(guo)家(jia)級文化生態保護區，熱貢藝術(shu)(shu)在(zai)這里(li)發揚光(guang)大(da)(da)(da)(da)，代表作品包括收入大(da)(da)(da)(da)世界基(ji)尼(ni)斯紀錄的大(da)(da)(da)(da)型卷軸畫《中國(guo)(guo)藏族文化藝術(shu)(shu)彩(cai)繪大(da)(da)(da)(da)觀》。此外，藏傳佛教(jiao)寺(si)院如(ru)隆務寺(si)、南(nan)(nan)宗(zong)尼(ni)姑(gu)寺(si)等，展示了深厚的宗(zong)教(jiao)文化傳統。

玉(yu)樹(shu)藏(zang)族(zu)自(zi)治(zhi)州，簡稱“玉(yu)樹(shu)州”，隸(li)屬于(yu)青(qing)海(hai)(hai)省，位于(yu)青(qing)藏(zang)高原腹地的(de)三(san)江(jiang)(jiang)源頭，首(shou)府駐(zhu)玉(yu)樹(shu)市(shi)。玉(yu)樹(shu)州成立于(yu)1951年，作為青(qing)海(hai)(hai)省首(shou)個少數民族(zu)自(zi)治(zhi)州，境(jing)內居民絕大多數為藏(zang)族(zu)同胞(bao)。玉(yu)樹(shu)州自(zi)然景觀壯麗，生態(tai)環境(jing)原始，是“江(jiang)(jiang)河之源”，孕(yun)育了長江(jiang)(jiang)、黃(huang)河、瀾滄江(jiang)(jiang)三(san)大水系。玉(yu)樹(shu)州地形呈現南北高中(zhong)間低、西高東低的(de)特點，擁有典型的(de)高寒性氣候，四季分(fen)明(ming)，冬長夏短。其境(jing)內不(bu)僅(jin)分(fen)布著(zhu)巍峨的(de)昆侖(lun)山與(yu)唐古(gu)拉山，還有三(san)江(jiang)(jiang)源、隆寶(bao)灘(tan)和可可西里等三(san)個國家(jia)級自(zi)然保(bao)護區。

果洛(luo)(luo)藏族自(zi)治州(zhou)，簡(jian)稱“果洛(luo)(luo)州(zhou)”，居(ju)于“三江源”自(zi)然保護(hu)區內，州(zhou)駐地(di)瑪沁縣(xian)。果洛(luo)(luo)州(zhou)以(yi)其(qi)廣袤的(de)(de)草原、清澈的(de)(de)湖泊(bo)、壯觀的(de)(de)雪(xue)山(shan)和(he)豐富的(de)(de)野生動(dong)植物資源聞名遐邇。這里是(shi)黃河的(de)(de)發源地(di)之(zhi)一，生態環境(jing)脆弱而珍貴(gui)，擁(yong)有國家重要(yao)的(de)(de)生態安(an)全屏障功(gong)能。州(zhou)內散布著諸多(duo)圣潔的(de)(de)雪(xue)山(shan)，如(ru)阿尼瑪卿(qing)雪(xue)山(shan)，不僅是(shi)藏族人(ren)民心中的(de)(de)神山(shan)，也(ye)是(shi)登山(shan)探(tan)險者向(xiang)往的(de)(de)目的(de)(de)地(di)。果洛(luo)(luo)還是(shi)藏族文(wen)化(hua)的(de)(de)重要(yao)傳(chuan)(chuan)承地(di)，保留著原汁原味的(de)(de)藏傳(chuan)(chuan)佛教文(wen)化(hua)和(he)習俗，眾多(duo)古老的(de)(de)寺廟和(he)宗(zong)教節日，如(ru)格薩爾王的(de)(de)遺跡與(yu)傳(chuan)(chuan)說(shuo)等。