由于不(bu)良(liang)的(de)(de)生活(huo)習(xi)慣，腰椎不(bu)好的(de)(de)人(ren)越來越多，其(qi)中不(bu)乏二三(san)十歲(sui)的(de)(de)年輕人(ren)。不(bu)少(shao)人(ren)睡覺腰酸背(bei)痛，身(shen)邊(bian)的(de)(de)人(ren)就會建議我(wo)們睡硬板(ban)床(chuang)，睡硬板(ban)床(chuang)對腰好。這是真(zhen)的(de)(de)嗎？

人的(de)(de)(de)脊椎在正(zheng)常情(qing)況下(xia)，呈(cheng)S形(xing)的(de)(de)(de)生理曲度(du)。當我(wo)們(men)仰臥(wo)在床(chuang)(chuang)上的(de)(de)(de)時候，如果床(chuang)(chuang)墊越硬(ying)(ying)，身(shen)(shen)體與床(chuang)(chuang)墊的(de)(de)(de)接觸面(mian)積就越小，使得(de)壓力集中在臀(tun)部和肩部，容易引起肌肉的(de)(de)(de)勞損(sun)，進一步加重腰痛(tong)。而且(qie)對(dui)于體型偏瘦的(de)(de)(de)人來(lai)說(shuo)，太硬(ying)(ying)的(de)(de)(de)床(chuang)(chuang)墊會“硌”到骨頭，睡得(de)不舒服，導致我(wo)們(men)頻繁翻身(shen)(shen)，最終影響睡眠質(zhi)量。

每(mei)個人(ren)(ren)的(de)體(ti)型不同，床墊軟硬度的(de)合(he)適標準(zhun)自然不一樣。那么怎樣的(de)床墊才是合(he)適的(de)呢？東(dong)莞29年本土(tu)品(pin)牌東(dong)寶(bao)床墊深(shen)入研究人(ren)(ren)體(ti)睡(shui)(shui)眠，結合(he)中國人(ren)(ren)的(de)睡(shui)(shui)眠習慣(guan)，打造(zao)易翻身(shen)的(de)床墊產(chan)品(pin)。

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易翻(fan)身，才健康。一個(ge)成年人在一晚(wan)的(de)睡(shui)(shui)眠中，會(hui)經歷十(shi)多次(ci)的(de)無意識翻(fan)身。如(ru)果床墊太軟，這種無意識的(de)翻(fan)身就會(hui)很困難(nan)，連續七八個(ge)小時(shi)維持一個(ge)姿勢，當然會(hui)很難(nan)受(shou)！易翻(fan)身的(de)東寶床墊，能夠幫助我(wo)們(men)在睡(shui)(shui)眠過程中更輕松(song)地調整睡(shui)(shui)眠姿勢，提高睡(shui)(shui)眠質量(liang)。

晚上的八(ba)小時(shi)睡眠是身體自我修復(fu)的高效時(shi)間(jian)，能夠恢復(fu)身體疲勞、緩解腰酸背痛。易翻身的東寶床墊具有(you)良好的支撐力，能夠幫(bang)助脊椎保(bao)持自然的生理狀態(tai)，讓(rang)脊椎在(zai)睡眠過(guo)程中(zhong)得到放松(song)和休息。

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睡(shui)好覺的關鍵就在(zai)于讓腰睡(shui)得好。健康(kang)的腰椎(zhui)是保證優(you)質(zhi)睡(shui)眠(mian)的必要條件之(zhi)一，肩部和(he)腰部疼痛會影響睡(shui)眠(mian)質(zhi)量，甚至導致無(wu)法入(ru)睡(shui)。選擇一張舒(shu)適的床墊，幫助(zhu)脊(ji)椎(zhui)在(zai)睡(shui)眠(mian)中保持自然(ran)放(fang)松的狀態，也能提(ti)高睡(shui)眠(mian)質(zhi)量，促進睡(shui)眠(mian)。