白天伏案(an)工作，晚上低頭看手機，不健(jian)康的生活狀態(tai)讓越(yue)來(lai)越(yue)多人患上頸(jing)椎病、腰(yao)椎病。東寶床(chuang)墊倡導健(jian)康睡(shui)眠，打造專業(ye)護脊床(chuang)墊，幫助腰(yao)痛人群將健(jian)康睡(shui)眠帶回家(jia)。

不(bu)良的(de)(de)坐姿、站姿是(shi)腰酸背痛的(de)(de)重(zhong)要(yao)誘因。人的(de)(de)脊椎(zhui)在正(zheng)常狀態(tai)下，有(you)S型的(de)(de)生理彎(wan)曲，這種(zhong)狀態(tai)下是(shi)最(zui)自然(ran)、放(fang)松的(de)(de)。長(chang)(chang)時(shi)間(jian)不(bu)良的(de)(de)姿勢，使(shi)得脊椎(zhui)彎(wan)曲、受力不(bu)均(jun)，時(shi)間(jian)長(chang)(chang)了容易引起腰酸背痛。

一(yi)直(zhi)以來，睡(shui)眠都被認為是(shi)身體進行自(zi)我修(xiu)復的(de)黃金(jin)時間(jian)，脊(ji)(ji)椎(zhui)當然(ran)也不例(li)外。晚上睡(shui)眠的(de)八小(xiao)時，正是(shi)讓脊(ji)(ji)椎(zhui)放松和休(xiu)息的(de)好時機。選(xuan)擇一(yi)張(zhang)舒適的(de)床墊，能夠在睡(shui)眠中(zhong)呵護脊(ji)(ji)椎(zhui)健(jian)康，但如果睡(shui)的(de)床墊不合適，則會加重脊(ji)(ji)椎(zhui)負擔。

經常腰(yao)痛的人，別睡太(tai)軟(ruan)(ruan)的床墊(dian)。當我們躺(tang)在太(tai)軟(ruan)(ruan)的床墊(dian)上，身(shen)體(ti)(ti)較(jiao)重(zhong)的臀部和腰(yao)部會(hui)向(xiang)下(xia)凹陷，使得脊椎被迫彎(wan)曲，形成(cheng)頭(tou)腳高、腰(yao)部低的狀態，不利于身(shen)體(ti)(ti)放松(song)。時(shi)間(jian)一久，還容(rong)易造(zao)成(cheng)脊椎健康問題。

當然(ran)，太(tai)硬的(de)床墊也不合適(shi)。床墊太(tai)硬，無法舒緩身體(ti)重力，人睡(shui)上去的(de)感覺(jue)就是“硌得慌(huang)”。體(ti)型較廋(sou)的(de)人睡(shui)在過硬的(de)床墊上，腰(yao)部(bu)會(hui)懸空，腰(yao)部(bu)肌(ji)肉為了維持(chi)身體(ti)曲線，持(chi)續處(chu)于緊繃(beng)狀(zhuang)態，容易引起(qi)腰(yao)肌(ji)勞損等問(wen)題。

經常腰(yao)酸(suan)背痛的人(ren)，應該選(xuan)擇一張軟硬適(shi)中的床墊。東莞29年品牌東寶床墊深入研究人(ren)體睡(shui)眠(mian)，打(da)造符合中國(guo)人(ren)睡(shui)眠(mian)習慣的床墊產品，在睡(shui)眠(mian)中均衡支(zhi)撐人(ren)體，舒緩身體背部壓力，呵護脊椎(zhui)健康。

該圖片由注冊用戶"東寶床墊"提供，版權聲明反饋

易翻身(shen)，更(geng)(geng)健(jian)康。東(dong)寶床(chuang)墊(dian)“落花傾城”采用有氧(yang)硬質棉作為填充材料，使床(chuang)墊(dian)平(ping)(ping)整開闊，有利(li)于平(ping)(ping)衡身(shen)體(ti)重(zhong)力(li)。易翻身(shen)的東(dong)寶床(chuang)墊(dian)，幫助人(ren)體(ti)在睡眠(mian)過程中更(geng)(geng)輕(qing)松自然翻身(shen)，調(diao)整睡眠(mian)姿勢，呵護我(wo)們的脊椎健(jian)康。

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一張舒適(shi)的(de)床墊對腰部(bu)有著重要的(de)保護(hu)作(zuo)用(yong)，尤其(qi)是經常腰酸背痛的(de)人(ren)，更(geng)應該慎重挑選。