據《2021年(nian)商洛市(shi)國民經濟和社會發展統計公報》，截至2021年末，商洛全市(shi)總戶數85.96萬戶(hu)，戶(hu)籍人(ren)口248.76萬人。2021年末(mo)常住人口為(wei)202.68萬人，比上年減少(shao)2.44萬(wan)人。其中，出生人口(kou)1.49萬人，出生率7.36‰；死亡人口1.44萬人，死(si)亡(wang)率(lv)7.1‰；人口自然增長率0.26‰。常住人口(kou)城鎮化率49.42%。

從商洛(luo)市各(ge)區縣常住(zhu)人口數(shu)據來(lai)看，商洛(luo)市商州區常住(zhu)人口為(wei)472978人（含(han)商洛高新(xin)區17514人(ren)，人(ren)口數據(ju)為(wei)第七次全(quan)國人(ren)口普查數據(ju)，下同），是(shi)商洛(luo)市(shi)常住(zhu)人(ren)口最多的(de)區縣；其次是(shi)洛(luo)南縣365736人，占17.92%；丹鳳縣247259人，占(zhan)12.11%；商南縣203796人，占9.98%；山陽縣(xian)359967人，占17.64%；鎮(zhen)安縣253786人，占(zhan)12.43%；柞(zuo)水縣常州人(ren)口為(wei)137709人(ren)，是商洛常住人(ren)口最(zui)少的區縣。

從商(shang)洛各區(qu)縣戶籍人口數(shu)據(ju)來看，截(jie)至2020年(nian)末，商州區(qu)戶籍人(ren)口為558196人，是商洛(luo)戶(hu)籍(ji)人口(kou)(kou)最(zui)多的區縣；其次(ci)是山陽縣、洛(luo)南(nan)縣、丹鳳縣、鎮(zhen)安縣、商南(nan)縣，而柞水縣戶(hu)籍(ji)人口(kou)(kou)為161143人(ren)，是商洛(luo)戶(hu)籍人(ren)口(kou)最少的區縣。